2016年06月30日
良質なタンパク質
イソフラボン
ローカローリー
安い
畜産業者オワタ。
16/06/30 02:32 ID:TXYSCmyg0.net
とうふさんすごいんだ
16/06/30 02:32 ID:+7Snx+Q1a.net
肉はもはや嗜好品と化した。
16/06/30 02:34 ID:TXYSCmyg0.net
動物性たんぱく質と植物系たんぱく質って分類があってぇ…
16/06/30 02:36 ID:uwVSM92ad.net
そもそも過度な運動が必要ない現代社会で
高カロリーな肉は一切必要が無かった。
16/06/30 02:37 ID:TXYSCmyg0.net
また豆腐ハンバーグってのがあるくらいだしな
16/06/30 02:38 ID:cxWLiaSn0.net
安いって言うけど大半は水分で水増しされてるだけやしホンマに安いか？
16/06/30 02:39 ID:qodZ8y5S0.net
栄養知識をほんのちょっとかじっただけの無知の9割はまず豆腐と納豆と豆乳に手を付ける
16/06/30 02:39 ID:8Prc1khg0.net
食ってのは文化だからな
栄養なんか考えて飯食うのは畜生のすること
16/06/30 02:39 ID:rojCQyDNp.net
一切不要とか極端なこと言うのは信用できん
たまには食べてもええやろ？
16/06/30 02:40 ID:nQYfqxswd.net
気を付けろよー大豆は性欲減退するぞー
16/06/30 02:40 ID:WDDzxT3wd.net
豆腐っぽさを生かした豆腐料理すき
豆腐ハンバーグとか嫌い
16/06/30 02:40 ID:csuSGWu+0.net
ワイはお米の代わりに豆腐食ってたなぁ
これに鶏肉食べてた
16/06/30 02:41 ID:gqI0g+750.net
タンパク質意外と少ない
結局卵と鶏胸肉が最強よ
16/06/30 02:44 ID:LHIeKqIb0.net
肉食の方が長生きしてるんだよ？(笑)
16/06/30 02:45 ID:p7MK1BYfd.net
ご飯のおかずにするなら麻婆豆腐より麻婆茄子の方がうまいよな？
なんで麻婆豆腐丼はメジャーなのに麻婆茄子丼がないのか不思議だわ
16/06/30 02:48 ID:gxjPhReZ0.net
米は摂らんようにするとほんまに体調良くなったわ
ローカーボerは宗教じみてて好きやないけど多分一理あるんやと思う
16/06/30 02:53 ID:LHIeKqIb0.net
>>100
ちゃんとやればローカーボはいいよ
ただ糖質制限って聞いて糖質分そのまま摂取カロリー減らすからそら体調も悪くなるわってだけで
ハイファットダイエットとでも言った方がよさそう
16/06/30 02:56 ID:8Prc1khg0.net
ワイ意識高い系貧乏、豆腐と鳥のささみ、もやしだけ食って生きる
なお体重が45キロになった模様
16/06/30 02:56 ID:g66eP2WA0.net
白米は悪魔の食べ物やぞ
美味しい上にカロリー高い恐ろしい存在や
16/06/30 02:57 ID:Mkt3kmVc0.net
大豆もやしを食べた日は豆腐を半丁にするなどの工夫は必要。
イソフラボンの取りすぎは危険。
16/06/30 02:58 ID:TXYSCmyg0.net
イッチむしろ豆腐嫌いなんやろ
こっちは嗜好品として豆腐食ってんのにネガキャンしてんじゃねーぞ
16/06/30 03:00 ID:jyuy9xnW0.net
ワイのパッパ糖尿やけど医者から白米抜くのは止めてくださいねて言われたみたいやで
16/06/30 03:01 ID:sQXYxJRq0.net
ワイ
コーンスープ最強説を唱える
16/06/30 03:03 ID:V/DgIJRk0.net
イッチは魚についてはどう思ってるんや？
16/06/30 03:07 ID:sQXYxJRq0.net
>>179
タンパク質の品質としては
豆>>>魚>>>赤身(肉)>>>脂身(肉)
魚は摂るなら鮭以外の白身魚を主に食べるべき。
ブリ、サバなどの赤身魚は脂肪の塊。
16/06/30 03:15 ID:TXYSCmyg0.net
肉が嗜好品なら豆腐も嗜好品、プロテインで十分
タンパク質の質も豆、魚、肉なんかと比べるまもなくプロテインのが優秀
ただの好みだろ豆腐がセーフって
16/06/30 03:19 ID:gqI0g+750.net
脂質とれないじゃん
はい論破
16/06/30 03:26 ID:O2Gfe/Ok0.net
牛はコスパ最低
豚は哺乳類としては最高の家畜
鶏は最強
16/06/30 03:27 ID:EbU3oGCd0.net
バランスよく食うべし
力や熱になる
血や肉になる
体の調子を整える
16/06/30 03:28 ID:d/sgcJv70.net
イッチのおすすめ豆腐レシピ教えてクレメンス
ワイ、どうやっても豆腐をメインやと2日で辛くなるンゴ
16/06/30 03:31 ID:sQXYxJRq0.net
>>289
飽きたなら嗜好品として肉を摂るのは認められている。
それか苦肉の策なら、多少脂質が気になるが揚げ出し豆腐も選択肢に入れるべき。
大事なのは無理せず長く続ける事。
16/06/30 03:36 ID:TXYSCmyg0.net
人間が穀物を主食にするようになったのは、農耕が始まった僅か10000年前ぐらいなんや
それまでの人間が誕生して何百万年、猿の時代から数えると何千万年も狩猟採集がメインで、
体が炭水化物ばかり食うようにまだ進化してないから食いすぎたぐらい糖尿病になったりする
16/06/30 03:36 ID:EbU3oGCd0.net
未だにどうやったら豆が豆腐になるのかわからん
16/06/30 03:54 ID:nMVf0NLI0.net
大豆製品摂りすぎとるわ最近
今日は納豆2パック豆腐一丁豆乳約1リットルや
16/06/30 03:54 ID:L/b3jckdM.net
最近冷奴にかけるタレ追求しとるけどかえってカロリー高くなって本末転倒なんか？これ
コチュジャンめんつゆごま油が一番好きや
16/06/30 03:56 ID:b+TP6EwC0.net
>>371
カロリーだけならノンオイルの和風ドレッシングがベタだが安定では？
物足りないなら具材追加
お勧めはサバ水煮缶とサラダ用のカット野菜をセット利用
16/06/30 04:00 ID:dVrn8KhUd.net
別に好きなもの食えばええやん
好きなもの食って好きなもの飲んでストレスなく生きるのが良いって爺ちゃんが言ってたぞ
16/06/30 03:56 ID:7/4124h/0.net
肉だけでも豆腐だけでも満足出来んわ
米食わんと飯食った気しないンゴ
16/06/30 04:07 ID:RQvUCJ9g0.net
この記事へのコメント
麻婆豆腐ばっかりで飽きてきた
何でアメリカの貧民が太ってると思ってんだ。
湯葉でもいいからくれ
油でギトギトに焼いて蜂蜜大量にかけて食うんだよ
いろいろ本末転倒な食い方してるんだよ
鶏肉といい勝負
ドラゴンボールの千豆みたいなものがこの現実に存在しないかぎり、色んな食物を組み合わせるのがベストであり唯一の解
もちろんタンパクの種類に関しても
肉をただのタンパク源としか考えてないバカの多さよ。
フライパンで焼いてハンバーグにしてもよし、唐揚げにしてもよし、つみれにしてもよし。
てめえが必要ない堕落した毎日送ってるだけだろ
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