ライフハックちゃんねる弐式歯の健康 > 歯医者「夜だけでもいいので歯は10分くらいかけて1本ずつ磨いてくださいね」

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2016年06月30日

26Comments |2016年06月30日 22:30|歯の健康Edit


1 :VIPがお送りします

実践したら血だらけなんだが


16/06/30 04:33 ID:b/90htUp0.net

2 :VIPがお送りします

だれが歯茎磨けって言ったよ


16/06/30 04:34 ID:zWNOAvYZa.net

4 :VIPがお送りします

>>2
歯茎との境目に歯石溜まるから気をつけろって言われたし


16/06/30 04:35 ID:b/90htUp0.net

5 :VIPがお送りします

>>4
歯茎も磨かないと意味無いぞ


16/06/30 04:35 ID:X/OfzKef0.net

3 :VIPがお送りします

歯磨きで出る血はいっぱい出していいって聞いた


16/06/30 04:35 ID:L/lgr9yA0.net

6 :VIPがお送りします

歯肉を鍛えろ


16/06/30 04:36 ID:6+qO0l8M0.net

7 :VIPがお送りします

もうすでに歯茎が弱ってるってことだろ
普通は耐えられる


16/06/30 04:36 ID:oluagrqV0.net

8 :VIPがお送りします

なんなの俺の歯茎やべえの?


16/06/30 04:36 ID:b/90htUp0.net

9 :VIPがお送りします

歯垢がたまりすぎて歯肉炎になってる


16/06/30 04:36 ID:2GW37fzza.net

10 :VIPがお送りします

歯磨いた後重曹でうがいしたら歯が白くなったわ
夜しか歯磨いてないけど


16/06/30 04:37 ID:F861Wv8w0.net

12 :VIPがお送りします

二年くらい磨いてないわ
ときどき銀歯が取れてる


16/06/30 04:37 ID:wZif286v0.net

13 :VIPがお送りします

歯茎も不健康だから歯磨きしっかりしろってことじやわ


16/06/30 04:37 ID:3ysJ/rrM0.net

14 :VIPがお送りします

ブラシは斜め上から撫でるように
歯磨き粉は本当に少し
仕上げのゆすぎは一回だけ

この3つを守るだけでいい


16/06/30 04:37 ID:QgW3ACiP0.net

15 :VIPがお送りします

ずっと続けてれば血が出なくなる
それが正常


16/06/30 04:38 ID:mlpw/bMOa.net

18 :VIPがお送りします

血が出まくるっておもっきり歯周病やろ
口臭いわ


16/06/30 04:40 ID:JE3N16Yd0.net

21 :VIPがお送りします

血はその内出なくなるけど磨き型悪いと意味ないぞ


16/06/30 04:41 ID:AtH+hmzP0.net

24 :VIPがお送りします

血が出るのは歯周病
(一時的な歯肉炎ですらも歯周病の括り)

その血は出ても仕方ない。
ただし磨きかたが下手くそで出てる血はただの外傷。
強過ぎる歯磨きを毎日繰り返すと歯茎が後退、いずれ歯が抜ける。
虫歯じゃなくても簡単に抜ける。

歯磨きが上手くできてるか自信ない方は歯医者で歯磨き指導をうけるように。
鉛筆持つように軽く持つ。力は入れない、歯ブラシを5本指で握らない。

それでも不安ならまず歯ブラシの選び方を知る。日本人は適当に歯ブラシを選ぶから。

朝、夜は「やわらかめ」を使う。
昼(食後)は「普通」の歯ブラシを。
「かため」は別に使わなくていい。
歯磨き旨い人なら普通、やわらかめで十分綺麗になるので。
もちろん歯間ブラシ必須。

歯茎に異常が出やすい日本人にはブラシのかたさは「やわらかめ」が合ってるよ。
歯については外国ほど進んでないから、日本は。


16/06/30 04:51 ID:4pXZxyxnK.net

26 :VIPがお送りします

フロスしてない奴多すぎる


16/06/30 04:52 ID:P9cp/7ge0.net

27 :VIPがお送りします

もう10年くらい磨いてないわ
パンとか食べるとたまに噛み跡に血がついてることがある


16/06/30 04:57 ID:22W6uvKg0.net

28 :VIPがお送りします

親戚が歯科医だけど日本はフロス率2割もいってないって聞いた。

ちなみに外国(進んでるアメリカや欧州)だと8割越え。
小学生から使ってるのが当たり前。

60歳迎えて生歯生存率が外国は日本の5倍。


16/06/30 04:57 ID:4pXZxyxnK.net

30 :VIPがお送りします

力入れすぎだ
何で10分かかえるかというと撫でるように弱い力で何度もこするのが正しい磨き方だからだ
押し付けるんじゃなく歯に当てるだけ


16/06/30 04:59 ID:82ABxdjl0.net

34 :VIPがお送りします

毎日15〜20分磨いてるのに口臭いし舌苔あるし1時間も寝れば口の中ベタベタなんだが


16/06/30 05:27 ID:3pGwnkMtr.net

32 :VIPがお送りします

意識しないと歯磨き20分くらいかかっちゃう

薬用シュミテクト 歯周病ケア


16/06/30 05:02 ID:D4WUAk030.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 22:49  ID:8xlyDuhw0
合計10分で終わるって事かな?
それとも歯1本に対して10分?
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 22:55  ID:GtP.WQir0
1本で10分かけてたら
朝になるわ(笑)
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 22:57  ID:iBjMedf80
1.6MHz振動の超音波歯ブラシっていいもんなの?
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 23:01  ID:yYbNWrcO0
年単位で磨いてないとかきったね
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 23:16  ID:9nwoHk530
>>1
君面白いね
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 23:23  ID:4BMzaESj0
食後3分間電動歯ブラシ+フロス+リステリンと、半年に一度スケーリで、10年以上虫歯知らず。外資は歯が命ンゴよw
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月30日 23:49  ID:RrIioPhI0
1本に10分とか聞いてるやつワロタ
8.   2016年07月01日 00:18  ID:qzidWaYz0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
9. 知の歴史  2016年07月01日 00:18  ID:qzidWaYz0
歳をとると歯を磨いてない人は、抵抗力の弱い体になるという現実を甘く見てるんですよね。歯周病による歯の突然の脱落もそうですし、肺炎による段階的な形で、老化や認知症、疾患がすすみご飯も兼行に食べられない体になってしまいます。
それぐらい死と直結しています。
歯と3つの唾液腺は。

それと歯が万一抜けても、“歯を洗わずに”そのまま刺すか、歯の細胞を殺させない液体に浸して直ぐに歯医者に持っていくなど、意外と知られていないことがありますね。
子どもの喧嘩や事故で歯が抜けて、もうだめだと決めつけて歯を捨てたり、歯を綺麗に洗ってから死滅した歯でお願いします等 、日本人の丁寧さが裏目に出ることもあります。

こういった情報は当然本来、ネット一番に重きをおいて受け身な方には無縁の話ですから、伝われば良いですね。
願わくば、情報は価値があるので、本来ならば対価を要求したいところですがね。
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 00:24  ID:kfTFEXzY0
超めんどくさかったけど歯医者の指導通り毎日毎日毎食後きちんと数ヶ月やったらマジで歯茎がガッチガチになってわらったわ。写真集で見る健康的なモデルケースって言われたわ。歯茎が後退して弱ってるこの先心配とか言われてたのが信じられんくらいガッチガチになったわ。歯医者マジ感謝だわ。
最高級ハブラシ+最高級歯磨き粉+3週間に1回の定期的な口内の完全なクリーニングメニュー約2時間+毎食後フロス&歯間ブラシは最強だわ。超健康的になると歯磨き粉ってなしでも大丈夫らしいぞ。ほんとか?怖くてまだ試せてない
上の全部やると健康的になるけど金掛かるし超面倒だからな。ハブラシは1週間で機械的に捨てる。必ず普通か柔らかめ 硬いは絶対NG 俺が使ってるのは1本1700円くらいするやつらしい。歯磨き粉は1本2000円 ちなみに保険適用 後 なw 高すぎだろ 保険使わなかったらいくらかかんだよって話だよな。
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 00:29  ID:g4V4g0MI0
血が出るのは歯周病か歯周病のなりかけ
健康的な口腔環境なら、よっぽど強く磨かないかぎり、20分みがいても血なんかでない
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 00:54  ID:QOqZO0gb0
歯茎から血が出るやつはマジでカムテクト使ってみろ
血でなくなるし歯茎がキュッとしまった感じするからやばいぞアレ
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 01:00  ID:KfbsLsWA0
6分くらい磨いてる
電動歯ブラシでの6分だから手磨きだと30分くらいに相当するだろ多分
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 01:11  ID:vFndC2.00
1本10分とか寝る暇ないやんけ

とおもった
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 01:21  ID:VP2VgLsn0
ソニッケアと寝る前のフロスでじゅうぶんだろ
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 01:30  ID:2okwB4OS0
歯磨きは最低でも3分かけて丁寧に
キシリトールガムは普通に噛んでも効果ゼロ
歯磨き直後の歯垢が無い状態で噛まないとキシリトールは一切吸収されない

17. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 08:13  ID:Q.3b5HzG0
詰め物は五年でとれます
詰め物をする時には歯を削ります

自己治癒能力が発揮出来ない環境だよね
歯さんはジリ貧
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 09:18  ID:YQBPpwvY0
野生動物なら出血しまくりだし、本来動物は歯茎を血を出してでも鍛えるのが標準なんだろう
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 09:59  ID:pIg4gBha0
血が出るやつってふだんどんだけ歯磨き怠ってるの? 

※1
んなわけねーだろ
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 11:07  ID:M05Qmj3S0
半年に1回は歯医者でPMTCしてもらえよ
捗るぞ
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 11:25  ID:o.vmmkx20
歯磨き+フロス+口内洗浄液だわ
正直歯はガチで清潔にしとかないと痛い目みるで
虫歯とかの痛みってほんまキツイし治すのに通院必要だったりで金も結構かかる
これから暑くなってくると飲料いっぱい飲むと思うが虫歯になってるとそれが毎回しみまくって辛いぞ
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 13:21  ID:btqEfHPp0
日本は本当歯きったねぇからなぁ、ガチャ歯の奇形を可愛い八重歯ととる狂った感覚まじで頭おかC
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 15:10  ID:7qT4g1F60
これ本当。10分かけると明らかに歯の色が白くなる。チャチャっと磨いただけじゃ黄色いもんな
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 19:03  ID:PZ.4VZ.O0
歯茎磨きしないと意味ないぞ。歯間ブラシは歯茎傷めるので歯ブラシをうまく立ててブラッシングするべし。正しい歯磨きの仕方知りたければ歯医者に行って教えてもらえ
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 22:35  ID:.MCl9wQc0
まぁ単純に歯周病か強く磨きすぎなんやろなぁ
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月01日 23:50  ID:8eRr3yW80
一度10分間ブラッシングした後にフロス使ってみ?カスごっそり取れるから。
ブラッシングなんて適当でいいから糸ようじとかフロスを3日に1回やればいい。
ブラッシング指導はしてもフロス勧める歯医者ほぼいないだろ?
仕事なくなるってわかってるからなあいつら

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