ライフハックちゃんねる弐式運動 > 毎日走ってれば「顔つき」って変わってくるもんなの?

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2016年07月12日

27Comments |2016年07月12日 06:00|運動Edit


1 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

痩せるとかじゃなくて雰囲気みたいなん


16/07/10 12:54 ID:iGkyjXeV0V

3 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

ふわっとしたこと言うのやめてくれる?


16/07/10 12:55 ID:pBXty8FapV

4 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

こういうふわっとした感じで筋トレとかランニング始める奴は一週間持たない


16/07/10 12:55 ID:GPPOOZcv0V

5 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

今キモオタ顔なんだけど顔つきだけは変えたい


16/07/10 12:55 ID:iGkyjXeV0V

7 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

どうなんよ
多少は変わるか?
お前らが変わると言って背中を押してくれれば走る
本当はプールがいいんだが1人で市民プール行くの恥ずかしいし


16/07/10 12:58 ID:iGkyjXeV0V

9 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>7
1人で市民プール行けないふわふわした気持ちの奴はランニングも長続きしない


16/07/10 12:59 ID:xXMTTiWk0V

8 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

変わるよ


16/07/10 12:58 ID:I8qkwJlq0V

11 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

筋トレなら変わる
デブなら走れ


16/07/10 13:00 ID:MWAmfNud0V

14 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>11
筋トレはなんか続く気がしない
チビデブでもあるし走るか


16/07/10 13:01 ID:iGkyjXeV0V

13 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

あーこの>>1完全にふわってるな
駄目だこりゃ


16/07/10 13:01 ID:XvgDXIFPpV

15 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

ふわふわはいいんだよ
とりあえず走るわ
時間で走ればいいよな


16/07/10 13:03 ID:iGkyjXeV0V

16 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

マジレスするとアスファルトは走るな
多分速攻で膝を痛める
それなりにいい靴で土手を走れ
時間指定とかお前には早いし保たない
とりあえず5キロ走ってみて増やすなり減らすなりしろ


16/07/10 13:05 ID:GPPOOZcv0V

18 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>16
マジレス有難い
しかし近くに土手なんてないしコンクリしかないからコンクリでいいか?
靴は見直して5km目安に走ってみる


16/07/10 13:06 ID:iGkyjXeV0V

19 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

顔が痩せるのは一番最後って聞いた

武道やったら目つきは変わる


16/07/10 13:07 ID:YF3AC2z70V

23 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>19
別に最後でもいいよ
身体付きも変わってくれたら嬉しいしな


16/07/10 13:09 ID:iGkyjXeV0V

20 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

大学時代毎日走っていたが6キロ程度では何も変わらなかった


16/07/10 13:07 ID:qSpQOTbbdV

21 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>20
まじかよ
元々スポーツ顔だったんだろ


16/07/10 13:09 ID:iGkyjXeV0V

22 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

コンクリはおすすめしないがないなら仕方ないとは思う。普段走ってないなら確実に膝が痛くなるが
Androidならrantasticってアプリ入れて計測して記録つけながら走れ
サブポーチみたいの千円くらいで売ってるからそれにスマホ入れて走れ


16/07/10 13:09 ID:GPPOOZcv0V

28 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>22
はい先生
早速アプリ落としてみました
こんなんあるんだね凄いわ


16/07/10 13:13 ID:iGkyjXeV0V

24 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

意識高い系の顔つきに変わるんじゃね?
試しにやってみてVIPには二度と来ないで欲しい


16/07/10 13:10 ID:0MLCzhdTEV

27 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>24
辛辣でワロタ


16/07/10 13:12 ID:Qj5t9Q7HpV

25 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

顔つき変えたいんなら距離よりも心拍数(だと思ってる)
先ずは体力つけてその後はインターバルトレーニングでぐぐってとにかく追い込め


16/07/10 13:11 ID:MWAmfNud0V

32 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>25
まずは普通に走っていいんだね
了解


16/07/10 13:16 ID:iGkyjXeV0V

26 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

走るのはいいがとりあえず朝早くか夕方にしとけ
夏に日が昇ってから走るのは初心者にはおすすめしない


16/07/10 13:11 ID:lKoLLtUHaV

33 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

>>26
早朝に夜勤から帰ってくるからそのタイミングにする


16/07/10 13:16 ID:iGkyjXeV0V

31 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

走りまくってた時は常時低血糖で常にボンヤリしてた


16/07/10 13:15 ID:uvfAwjyg0V

34 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!

とりあえずやってみるわ
ありがとう

できる男の顔になるフェイス・ビルダー

16/07/10 13:17 ID:iGkyjXeV0V


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:12  ID:LxP4t8bpO
走ってはいないんだけど筋トレしたら犯罪者の目になりました。
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:17  ID:g9g.GPRI0
マジコメすればとりあえず10分走ってこい
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:21  ID:Rm.cKgss0
こいつは絶対続かない。
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:22  ID:.IUoOCaF0
なんていうかむくみが取れたスッキリした顔つきにはなるよ
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:29  ID:wuWtawdj0
こういうのはひとによるとしか言い様がないわな
3ヶ月筋トレと20キロランニングしてたワイは全く気付かれなかったから
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:40  ID:EopqvN.I0
とりあえず鼻呼吸に変えたら顔つきは変わる
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:54  ID:Ltza.nbR0
血色が良くなったり、汗をかくことで清潔感は出そうね
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 06:56  ID:KKosCTRf0
顔つきが変わるかどうかは、いずれにしても何もしてなかった時よりはいいに違いない。
9. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 07:13  ID:YvvD1lCk0
走ることだけで実現しようとするのが間違い
アホほど「これ1つだけでオッケー!」みたいに思い始める
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 07:44  ID:bZG1td9C0
私もふわっとした感じで早朝ランニングor帰宅後ランニング始めたけど、もう8年続いてるよ。
だから頑張れ。ラベリングに負けちゃダメだよ。
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 07:45  ID:.JnjdKXD0
実際雰囲気は変わるんじゃないか?シュッとした感じになりそう。それこそふわっとした意見でごめんなさいだけど…。
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 08:52  ID:umiuz67P0
体脂肪が減れば物理的に変わるし
真剣になれば表情も変わるでしょう
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 09:08  ID:GspUx7yO0
顔が歪むほど自分の体力の限界の運動を毎日してればいいんじゃない?
体脂肪的にも、顔筋的にも変わると思う
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 09:29  ID:k8BF8svx0
戦争に行くと顔つき変わるよ
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 09:36  ID:wElMPIyk0
まぁ消費以上に食べないのが一番いいけど…

目的を持って何かをする っていい事だと思うよ
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 10:46  ID:so5yUAJm0
顔つきなら舌回しでひきしまるぞ
口元がゴボなら、矯正すると別人になる
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 11:04  ID:P1Mu8.OR0
代謝も変わるだろうし何も変化がないってことはない
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 11:20  ID:mb53stCC0
自転車もおすすめ
クロスでも買って毎日50kmぐらいのれば結構痩せる
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 12:34  ID:hmOBgziN0
続かなければま止めればいいだけなのに。
続かないだろうからやらないとか言ってるヤツは何もできん。
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 12:39  ID:BjjLhdM40
まず飛距離伸ばせるようにしろ
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 14:00  ID:McLVJqas0
※14
「戦争で人間の顔つきは変化するのか?赴任前、戦地、帰還後を比べた」ってまとめにあったな。
半年程度で人間の顔がここまで変わるのかと誰の目から見ても明らかなくらいの変化していた
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 17:56  ID:y3oXZgH10
変わるけどちょっとでも筋肉付かないとただ変わるだけだぞ
スクワットと踵上げするようになってからちょっと顔が引き締まった
一番良いのはさらに表情筋だろうな
ただ表情筋は痩せないでやるとムキムキになってやめるとリバウンドが酷いが
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月12日 21:16  ID:UlGGFa2K0
雰囲気は痩せる以上には変わらんでしょ
マラソン選手見ても特に雰囲気あるわけじゃないし
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月13日 08:10  ID:dm.9lqe40
最初の写真はamazonじゃ水色なのに、紺色をサムネに持ってくるとは。同志とお見受けしたぞ。管理人さん
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年07月16日 20:12  ID:wjeR4eXo0
顔はともかく脂肪は落ちる、よな?
26.   2016年07月18日 15:06  ID:owBRSkqW0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
27. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月04日 02:31  ID:g.LHx6Q10
血流良くなってむくみがスッキリして、衰えてた汗腺も復活して老廃物が出て体臭減ると思う

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