ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > ガリ「食ってるのに筋肉つかない」デブ「食べてないのに痩せない」

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2016年08月14日

45Comments |2016年08月14日 14:00|ダイエット・食生活Edit


1 :風吹けば名無し@\(^o^)/

この嘘つき共め


16/08/14 09:09 ID:akYxmO340.net

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/

まじやぞ


16/08/14 09:10 ID:gaClQC200.net

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>2
うそだぞ


16/08/14 09:10 ID:akYxmO340.net

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/

体質やろ


16/08/14 09:10 ID:EwdiZ+H90.net

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/

マジやぞ


16/08/14 09:10 ID:AAsLxmMdd.net

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/

体質もあるだろうけど絶対にそれ相応の食生活をしているわ


16/08/14 09:10 ID:dGAsNTEl0.net

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/

幼少期に体質が決まるんやぞ


16/08/14 09:11 ID:LyXuLUB70.net

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
そもそも食習慣が原因やろ
食えば太るし食わなきゃ痩せるってだけやぞ


16/08/14 09:12 ID:akYxmO340.net

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>7
細胞レベルでデブが約束されちゃうとか残酷よね


16/08/14 09:18 ID:QVHF7Q9Ad.net

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ガリなんか量食べるもんじゃないし


16/08/14 09:11 ID:9L/HaKcN0.net

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/

内蔵弱すぎるんやろ


16/08/14 09:11 ID:paUHizdh0.net

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/

マジなんだよなぁ


16/08/14 09:11 ID:gkmY5jOV0.net

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>10
筋肉つかないって言うガリでちゃんと食ってる奴見たことないし
痩せないって言ってるデブで少食の奴を見たことが無い


16/08/14 09:12 ID:akYxmO340.net

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/

食ってるのに筋肉つかないってなんや言葉足らずやぞ


16/08/14 09:12 ID:Fljuv8um0.net

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>12
ジムにようおんねん
「自分結構食うのにデカくなれないんすよ〜w」とかいうクソガリ


16/08/14 09:13 ID:akYxmO340.net

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>21
ジムにようおんねん
「自分ダイエットしてるのに痩せないんすよ〜w」とかいうデブ


16/08/14 09:15 ID:SP1MkP4zM.net

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>27
ジムにようおるデブはベンチ豚化しててそもそも痩せる気ないぞあいつら


16/08/14 09:17 ID:akYxmO340.net

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>38
あと、ちょっとトレッドミルでウォークして
ポカリガブガブのむ豚


16/08/14 09:17 ID:SP1MkP4zM.net

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/

動けやガリデブ


16/08/14 09:12 ID:USdkIh1g0.net

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/

デブのが嘘つき


16/08/14 09:12 ID:eRZIdrQX0.net

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/

デブはガチで言い訳
痩せは体質



デブ氏ね


16/08/14 09:13 ID:pcXscsT9p.net

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/

食べてないのに痩せない(おかわり3杯までのしてるのに)


16/08/14 09:13 ID:gvPlZCL2d.net

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/

どっちも運動しろや


16/08/14 09:13 ID:2f0aPBGk0.net

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/

カロリー計算したら絶対見た目相応のカロリー量やろなあ


16/08/14 09:13 ID:0xBcKPxI0.net

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/

筋肉付くかどうかは身長と同じで遺伝の因子が割と強いぞ


16/08/14 09:13 ID:RLY5yaU3d.net

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
誰もFFMI値限界まで付けろとかいうとるわけちゃうわ
誰でも鈴木雅みたいになれんことくらいは承知の上や


16/08/14 09:16 ID:akYxmO340.net

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/

食べ物があと一口だけ残ってる
ガリならお腹いっぱいだと食べないけどデブは躊躇無く食べる
この違い


16/08/14 09:13 ID:dGAsNTEl0.net

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>23
もったいない精神やぞ


16/08/14 09:14 ID:E6kpmtEn0.net

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/

まあ基礎代謝違うし
平熱36後半のやつとか食いまくって痩せてる


16/08/14 09:14 ID:CC3uUtbp0.net

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/

少なくとも前者は食ってないだけ
ワイも180で56キロやって同じこと言っとったけど結婚してまともな食生活になったら1年で10キロ太ったわ


16/08/14 09:15 ID:t+9Ru/tUp.net

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>28
それ筋肉じゃなくて脂肪だよね


16/08/14 09:16 ID:RLY5yaU3d.net

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>28
あと年齢も関係してると思うで


16/08/14 09:16 ID:XKMrCx930.net

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>35
体脂肪率も増えとったから脂肪がかなりやと思う
その後焦って筋トレしたらある程度は締まったけど


16/08/14 09:19 ID:t+9Ru/tUp.net

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/

頑張って食ったら下痢になるので体力消耗プラス栄養を吸収できず痩せる
無理して食わないようにすると栄養が全然足りなくて結局痩せる
終わりやねもう終わりやね


16/08/14 09:15 ID:aY28Jpke0.net

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>29
かのマッスル北村先生は大量の食べ物を消化剤で無理やり消化したんやぞ


16/08/14 09:17 ID:0xBcKPxI0.net

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>43
それは増量してる人間なら普通やろ


16/08/14 09:18 ID:Hama5SnK0.net

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ178 56ガリ
食ってるのに太らないっていってるガリは嘘
自分や周りもだが毎日3食栄養のある食事キチッと食べてない
朝飯や昼飯抜いてる時点で食べてるとは言わない


16/08/14 09:16 ID:u9vMkuDsd.net

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/

デブは痩せられるやろ食う量減らせばええんやから
ガリは食っても流れるやつおるし体質やわ


16/08/14 09:17 ID:iz/Z+w050.net

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>39
食っても流れるってのがそもそもありえんのや


16/08/14 09:17 ID:akYxmO340.net

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/

痩せの大食いは理屈的にありえるけど食わないデブは自然法則の革命がおこるからな


16/08/14 09:18 ID:S22sS3vk0.net

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>45
やせの大食いってそれ単に大食いしてない日以外で食ってないだけやからな


16/08/14 09:19 ID:akYxmO340.net

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ガリでも大食いの奴はおるけどデフで少食の奴はおらんやろ


16/08/14 09:19 ID:WHtKhVE/0.net

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>51
少食(ペットボトルでコーラ1.5リットルグビー)

とかならありうるかな
毎日4.5リットルグビれば多分


16/08/14 09:20 ID:SP1MkP4zM.net

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>51
大食いのガリってのをワイは見たこと無い
大概焼き肉とか行った時だけガツガツ食うパターンやろ


16/08/14 09:21 ID:akYxmO340.net

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/

甲状腺ホルモンどばどばとか胃下垂とかからだの歪みとかきついわ


16/08/14 09:20 ID:iz/Z+w050.net

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>64
バセドウ病やから病院行け


16/08/14 09:21 ID:akYxmO340.net

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/

わい171 75 危機感を感じる


16/08/14 09:19 ID:JhK3Ds9nd.net

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイハードゲイナー食事を増やすも無事脂肪に変換


16/08/14 09:20 ID:3uiNaCD9a.net

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイ「食ってるし太る!!!」

オトナ女子のための食べ方図鑑


16/08/14 09:17 ID:/rpPQ22g0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:11  ID:28BHAQog0
前者はちょくちょく見るけど後者はまず本人の食べてないのレベルがおかしいだけ
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:12  ID:dN7.oTwX0
少食のデブも大食いのガリもいくらでも見てきたわ
残念ながら体質
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:12  ID:y7kf6ljp0
貧乏人「どんなに頑張っても裕福になれない」

これも追加で
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:19  ID:vsrqejNj0
どっちも筋肉が無いからや
何もしなけりゃガリかデブになる
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:20  ID:u0MEOUb90
お前らって大抵、表面的にはいい人を気取っている割に実は、面倒なことやリスクから逃げて、自分が必死になりたくないだけで、 自分の限界や実力が露呈することを恐れて、自分を取り繕うことだけを考えているよな。
自分から女に話しかけたり誘いをかけるわけでもなく、待っているだけの態度で、同性にすら、自分が仏頂面をしていても優しく扱われることを一人で期待していて、グループ行動ができず、かといって一人でも何もできず、一匹狼ではなくだた群れからはぐれただけ。
当事者として経験を積むことがなく、年齢の割には顔つきが非常に幼く、そのくせ、ろくな運動や食事をしていないのか、肌や体つきがかなり老けていて、そのアンバランスさが全体的にエイリアンっぽくて気持ち悪い。
努力もせず自分より成功してる人間をみつければ粗を探し それがただの僻みであることすら気付かない低能っぷり。
会話の内容が、テレビやネットを通じた他人の話ばかりで、行動力のなさが窺え、知識自慢で相手を退屈させ、相手の話には必ず否定的な説教をして自分を偉く見せ、話を膨らませるより遮断させることが得意で、ネガティブなオーラが顔をますます暗くする。
それがお前ら。だいたい合ってるだろ?
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:20  ID:sZayKTuH0
※2
生来の体質なんて多少の差異しかないよ
結局は代謝と栄養吸収率だから自分で調節できる要素
残念でもなんでもない

「体質だから痩せれない」とかは完全にゴミクズの言い訳
むしろ「体質だから体質改善すれば楽に痩せれる」が正解
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:27  ID:Sf3Hhm0.0
体質改善が難しいから
30過ぎたら太る は嘘
40過ぎても太らないんだぞ
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:29  ID:N6iyIjGg0
俺もずっとこの>>1と同じこと思ってるわ
痩せに関しては、なんか知らんが胃下垂とやらがあるから信じるが
胃下垂ってそんなにおるもんちゃうやろ

そんな特例を抜けば、皆言い訳や
カロリーコントロールが全て
それを継続できないだけ
9. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:38  ID:eZoPPSUS0
職場のボンレスハム子ちゃんも
ランチにコンビニのラーメンと揚げ鶏とプリンと
自宅から持ってきたでかいおにぎりを2つ食べてる
そして飲み物はビッグサイズの甘〜いカフェオレ
仕事中も何かと高カロリーなナッツ類やチョコレートを
もぐもぐしてるくせに
「そんなに食べてないのに痩せない」って言う

太るのはいいよ、勝手に太ってくれって思う
でもその体型でノースリーブとか体のラインが出るピチピチの服着るの
視覚の暴力だからホントにやめてほしい

10. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:38  ID:K4tW5pr10
食ってるのに太らないはありえない
高校の時部活で食トレあって死ぬほど毎日食ってたけど筋肉つかず痩せてたやつなんていないわ
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 14:55  ID:OjOoQXg20
1日5食食べてプロテインも飲んでるが太らないぞ
どうすればいいねん
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 15:03  ID:QoY.dsn90
水飲むだけでも下痢でる俺はどうすれば・・・
毎日下痢だらけ
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 15:03  ID:9Nt9Jzoj0
普通にそういう奴いるぞ
自分が見たことないからありえないって短絡的すぎないか
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 15:08  ID:aeU0FHqb0
食った物が碌に消化吸収されずに素通りされるような体質だからな胃下垂は
胃が縦一直線になってるようなものだし

しかも痩せの大食いほどなりやすいという悪循環
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 15:18  ID:QUHT1NPW0
俺はデカくなるつもりゼロのちょいガリ
ガリはほとんどこの考えだろ
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 15:22  ID:X5am.c7n0
物心ついた頃からデブの俺に言わせると、体質ってのは半分は本当かな。
体が小さい奴を見てると、まず胃腸が弱い。だから自動的に少食になるし、油っぽいものも好きじゃない。
だから自己管理云々は正論だけども、そもそもの土俵が違う感じ。
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 16:12  ID:QM8Bw4l20
下痢体質の痩せなら確実に消化吸収周りの問題
食ってる物の大半が素通りしてるから食べる量より消化吸収に目を向けろ
消化吸収を強化すれば3食でも一気に標準レベルまで持っていける
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 16:33  ID:ev2sMa6X0
大食いのガリは体質
食ってても太らない奴なんていくらでもいる

小食のデブは基準がおかしい
「食べてないのに」っていいながら炭酸ガブ飲みしてんだから
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 16:48  ID:CF9Eq87e0
たまにマジで小食のデブいるよね。あれは同情する。

食べても太らないのも結構いる。これ否定する奴は大食い選手をみろ。
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 16:49  ID:CF9Eq87e0
ガチなやつはジュースとかも全く飲まないのに小食デブ
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 16:58  ID:Cux14Joq0
俺はむしろ食った方が下痢で痩せる
食わないと生存本能が働くのか少し太る
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 17:03  ID:X5am.c7n0
デブの俺、胸焼けの意味が分からない。
胃腸が強くてエネルギーを蓄えやすいのは、本来生物としては優秀なはず。
ただ、エサがこんなに簡単に手に入る状態はメーカー(神)が想定していない予期せぬエラー。
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 17:23  ID:sV8TMapX0
デブは甘え
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 17:43  ID:JKoNK.do0
体質だろ
運動まったくしないのに生まれつき筋肉質で腹筋バキバキに割れてる子供を知ってる
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 17:57  ID:lS18eCDc0
俺より食ってたけど俺より細いやつは結構いたけどな
運動量多そうな部活だったしそれでも間に合ってなかっただけかな
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 18:29  ID:RegxV4sl0
ガリ「食ってる」 (ご飯一杯)
デブ「食ってない」(ご飯一杯)
基準が違うのだよ基準が
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 18:33  ID:yLKkm6my0
小食のデブは存在しないはホント
大概人目のあるランチでは小食アピール わざとらしい小さい弁当箱とかで
それでも太る体質なのアピール

反動で家ではドカ食い ぐーたら
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 18:37  ID:43h9knHC0
米17
それなりに食ってるんだがほんのすこしずつしか体重増えないし油断すると減ってしまう
すぐ下痢になるからそれが原因だと思ってるんだが消化吸収ってどうやって強化すればええんや?
29. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 18:41  ID:lfHfQuAo0
食ってるのに筋肉つかない
ガチの病気だろ、笑ってる場合ちゃうぞ
30. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 18:42  ID:.k7zMtw70
クソガリのワイ、大食らいだが太れない
朝飯→目玉焼きorウインナー&味噌汁&漬物&ご飯大盛り2杯
昼飯→マック3つ+ペヤング大盛orスーパーカップ
夕飯→その時によるが、カロリー1000超えは余裕
これで事務職
31. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 19:02  ID:X5am.c7n0
やめた方が良いのにやめられない事なんて、誰でも1つや2つあるさろうに。
なぜデブに対してだけ鬼の首を取ったように叩くのか。
32. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 20:02  ID:DtF5ruHX0
ガリは代謝が落ちてくれば勝手に太る。
代謝MAXの歳でデブってる奴は一生痩せることはない。
33. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 20:08  ID:Xba.MFAS0
俺は食べないから痩せてるが、
友達はめっちゃ食べてるのに俺より痩せてる。

代謝が違うんやろうけど、
そんな汗っかきってわけでもないんだよな。
何が違うんだろうか。
34. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 20:28  ID:QM8Bw4l20
※28
まずは善玉菌の補給から
納豆食うか整腸剤飲め、整腸剤は相性があるから注意

次は油ものを控えること、特に朝の胃腸が動いてるか怪しい時はやめとけ
通勤通学時の下痢発生率もかなり上がる
消化力上がってきたら普通に油もの食っても大丈夫だけど
油量が多いとやっぱり下痢に繋がるから注意

最後は精神面、この辺りは過敏性腸症候群の対処と同じ
主に自律神経の訓練やストレスコントロール
特に外で起きる腹痛下痢に悩まされてる奴は下痢止めをお守りに持っておくといい
下痢止め持ってる安心感だけでも下痢の発生率はかなり下がる
35. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 21:00  ID:h4tzjt6d0
ガリの大食いってだいたい偏食暴食なんだよな、毎日コンスタントにバランスよく人並み以上に食ってたらガリなんてまずない
焼き肉いったときだけめっちゃ食うタイプって表現は的を射てる
36. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 21:45  ID:lqoin601O
食べてないのに痩せないはカロリー計算して見ろといいたい。基礎代謝をオーバーしない程度に3食栄養バランスよく食べて。軽くでいいから全身運動、筋肉つけたら徐々に痩せれるよ。
食わないとそれに慣れて痩せにくくなる。
37. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2016年08月14日 23:13  ID:K2kpqTR30
食べないで太る方法が見つかったらエネルギー問題が一気に解決するで
38. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月14日 23:54  ID:TeBp3.1b0
人より食べてるのに太らない人は結構いるな
たぶん胃下垂だろうけど
39. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月15日 00:19  ID:hCh2ROoi0
中途半端に食べてると逆に太るらしいぞ
40. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月15日 05:57  ID:Vd7blD9x0
デブやガリが居ても特に困らないけど
こういう何にでも突っかかってくるアスペの人は
居ると困るよね 障害だから仕方ないとは言え
41. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月15日 08:02  ID:hFqtiZ5I0
1000カロリーしか取って無いのに体重減らないのはマジ
仕事で10Kmは余裕で歩いてるのにおかしいなあ
42. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月15日 09:33  ID:tpaRwKkz0
だからいってるじゃん

ガリはお腹すいたら食べる
デブは満腹じゃなくなったら食べる

この差よ
43. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月15日 12:34  ID:3OEen5Rb0
フードファイターにあまりデブはいないだろ
あれは極端だが原理は同じ
44. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月16日 22:45  ID:6CdL651I0
ガリ「(一日三食だけ)食ってるのに筋肉つかない」
デブ「(三食の他に間食を少ししか)食べてないのに痩せない」
45. 自他とも認めるパーティマン  2016年08月25日 14:56  ID:2Mw.F4xd0
ガリは大概胃腸が弱いくせに吸収効率を考えない食生活をしている
デブは三食の他に絶え間なく間食をしている、あと異常に水分摂取が多い

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