「幸せ恐怖症」を克服した奴おる？

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1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

何か楽しいこととか幸せになりそうことしようとすると
その反動で悪いことが起きそうな気がして、どうしても控えめにしてしまう性分がなおらん

克服した奴おればその方法を教えてほしい

16/09/03 00:14 ID:QmFivu+70.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

心理学で言うところの「罰への欲求」ってやつか

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そもそも幸せが来ないんだなこれが
羨ましい悩みだな

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ず〜っと辛い事ばっかりな時期があったので
ちょっとの幸せでも貴重なので最高に楽しむことにした。
だから辛いことがずっと続くといいと思うよ。

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やっと飯を野菜より肉中心にしても罪悪感かんじなくなれた。他はまだ駄目だ。
そもそも報酬系が弱すぎる。ゼロかマイナスかでしか考えられない

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

不幸期間が長いとこうなる
分かんない奴もいそうだけど
いつもぶち切れてる奴が急に優しくなったら怖いだろ？
それと同じ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

祖母がよく給食や外食の話をすこしでも聞くと羨ましがる人なので
給食も残しては家に持って帰ってたことがある

一人暮らししてしばらくは外食するとおいしいものを食べてることが申し訳なくて、楽しめない感覚だった。今は違うけど

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

幸せを一度目で手に入れようなんておこがましいんだよ、山だろうと谷だろうと、止まってたら次を乗り越える体力はつかないだろ
と歩きなれてなくて山から滑落した僕が言ってみる
幸せに慣れていないと幸せにはなれないんだよ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分もまさにこれなんだよ

昔なんて、行きたかったトンカツ屋にやっと母親と妹と入って
嬉しいはずなのに、なんか悲しくて泣けてきた
結局100％楽しいってよりなんかモヤモヤしながら食べた
美味しかったんだけど、その違和感の方が大きくてなんか嫌だった

他のことでも同じ感覚なんだよねきっと 、幸せな気持ちになるのを避ける
大切にされるのを避ける

そうなる理由は分からない。家は機能不全。自己肯定はめちゃくちゃ低い。疲れる

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>幸せに慣れていないと幸せにはなれないんだよ

ヒェッてなったわ

やっぱり、過去、愛されたという経験が必要なのかも

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

パワハラ受けて、抑うつ状態→引きこもりになってから
酷くなったように思う

幸せとか楽しいって感覚、それを欲する感覚や気力が沸かなくなる

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分がそうだわ。
正直言って、不幸の方が安心するところがある。
親ができ婚して、結果離婚したりと家庭環境が悪くなってしまったことが原因だと思う。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

耐えられる程度の不幸が一番居心地が良いって言うしな
幸せは筋肉と同じくらい努力とか維持費かかるから

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そんなことはないよ
不幸は不幸を呼ぶだけだよ
もっと楽しめ
マイナスしかマイナスにはならないよ
無駄なことは考えるな

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

大丈夫。何があっても幸せかどうかは
おまえの心がどう感じるか、だから。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

麻雀で初っ端から跳満上がってトップになったら後が不安で仕方がない気持ちになってそう。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

たぶん、他人に肯定してもらえた経験が少ないから自己肯定ができない。でも、肯定して貰うには踏み出さなきゃならない、卵が先か鶏が先か状態。

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あーこれだわ
せっかく幸せが目の前に出されてるのにお、おうじゃあ受け取っといてやるみたいになっちゃう
ほんとは飛びつきたいのにね

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

恐怖症というのはよく分からんが、反抗や全否定を望むなら、幸福なんてのは怠慢だったり自己矛盾だったりする
無為、反抗、頽廃、耽美などに己を費やせば費やすほど、サンクコスト効果も働くと思われる

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そんなんあるのか
俺は自分が嫌いすぎて自分が幸せなのを想像するのすら嫌
最近は自分が生きてるってことが嫌

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

とりあえず進んでホームレスになったりして無理矢理不幸を先に経験した。おかげで今は、その分普通の暮らしをしてもバチが当たらないんじゃないかと思えてる。誰に言っても理解してくんないけど。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

幸福になることを避けるのは、不幸になることを過度に怖れているから

不幸になることを過度に怖れるからこそ、幸福が壊れるという経験に過剰な恐怖を抱く
その結果、「そもそも幸福にならなければ、幸福が壊れるという経験をしないで済む」という結論に行き着く
そして、幸福になることを避けるようになる

なお、不幸になることを過度に怖れるのは、自分に自信を持てていないから
そして、自分に自信を持てないことの根底にあるものは、自己肯定感のなさ

自己肯定感のなさに背景には、人生における成功体験の少なさ、何らかのトラウマ、愛着障害、自己愛性パーソナリティ障害、回避性パーソナリティ障害など、人によりさまざまなものがある

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ってか、他人との交流が幸せとか、栄光が幸せとかってどうなんだ。
絵を描いてるただそれだけで幸せとかいう人間にはあまり関係ないな。
おつかれさまwww

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ほんまでっかで、日本人だけが幸福だと不幸を感じるって言ってたね
理由は災害が多いからだとか

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

＞不幸であることがアイデンティティ

まさにこれ
どうしたらいいかわからない

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まあビビるよな
ただそれだけの事

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

巨大隕石が衝突して生命体が絶滅する
これは法則だ
いいも悪いもない
出来事はただ起こる
問題はジャッジメントする脳だ

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

幸せ、幸せってなんだ？

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

幸せ恐怖症は、つまり自分の器の限界を表してるから克服するのは無理なんやで。
遠足で雨が降っても、その状況を機転をきかせて前向きに楽しめる奴は楽しめるし、楽しめない奴は楽しめない。
自分の限界に対するアラートだから、克服することを考えるよりも、ちゃんと準備して万一の被害を最小限に抑える方向で考えないといけない。

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

同じ様に悩んでる人結構いるんだな
ちょっと安心した

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

不幸な事が多いほど幸せな事が増えるから
幸せな事があるとまたすぐ不幸な事が起きるのではないかって身構えちゃうんだよね
あと思いっきり楽しまないみたいな
人生って幸せと不幸せが釣り合ってる

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これか分からないけど、調子乗った時に頭ぶつけて天罰かなって思ってしまう。不幸が起こらないように慎ましく生きてるけど、恐怖症なのか。

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そもそも今の地点で不幸ですらないんだろうこういう馬鹿は
悩みひとつ消えればそもそもが幸せになんだろうがよ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

わかるわ、前の職場を人間関係ゴタゴタあってやめたけど
今の職場はみんないい人すぎて逆に怖い
いつか前の時みたいにとんでもない八つ当たりされたり逆恨みで憎悪ぶつけられたりしそうで

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

切っ掛けがあるんだろうけど、
そこを突き詰めて対処しても脳に刻まれてしまったものは解消できんわな。

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>7
syrup16gおつ

日本人これ多いと思うよ

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あー俺ハワイ旅行当たったから行ってきたけど
帰りの飛行機、デルタ航空でコンピュータートラブルで成田から来ていませんって言われたで
仕事の都合もあるから帰国最優先にしたら中部国際空港行きで帰国
何回も飛行機乗ってるけど帰りの乱気流は落ちるんじゃねーかと思ったぐらい凄かったで

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

・とりあえず「不幸」でない状態にする。部屋をそこそこキレイにする。
・もし好きな子がいるなら”付き合いたい”とかはおいておいて
　笑わせる、面白がらせる。⇒共感力で自分も幸せになった気になる。
（男と友達でも先輩でも後輩でも同じ）
・自分を幸せ/不幸せという状態の判断を曖昧にする。特に言葉にしない。
・毎日小さい目標や計画をたて、それを一個でもいいのでクリアする。⇒自己を承認する。
自己流も含んでるけど、これで自己治療中。
精神分析の方々の意見を聞きたいです。

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

分かる。つい最近まで幸せな状態から円形脱毛症になるくらいの不幸に落ちた

だけど手にできる幸せを放棄した時点で不幸だし
幸も不幸も運でなく自分の能力や立ち回り次第って思うと気が楽

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

常に心配事を見つけ悩んでいると安心している事に気づいた。だから今ある物に目を向け小さな事や当たり前と思っていた事に感謝するように心掛けてる。ここまで来たら幸せを味わい尽くしてやると決めてる。あと部屋を綺麗にしているのも精神衛生に良いみたいだ。

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

判断中止
Neither neither
問題は再帰(recursive)
人間は言葉に騙されている

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

当為(ought)は人を不幸にする

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人間の脳はアルゴリズムで動いている
だから同じことを繰り返す
アルゴリズムは条件反射しかできないからだ

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

中学の時部活で先輩差し置いて試合に出るようになって、それが嫌でサボり始めたな
試合に出るのは嬉しかったけどなんか居心地がわるかった
いざ自分の代になったら違う意味で居心地がわるくなってたからサボり続けた

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

☆Show me the surprise.

[45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ラカンの鏡像段階
あれが諸悪の根源だ
条件付けが間違っている

[46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

言葉は同義反復を繰り返す
言葉は言葉から出られない

[47. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

どうせ失うならはじめから手にしたくないんだよな

なにか、すごい喪失感から来てる気がする

一見ささいなことでも、当時の自分にとっては
衝撃的で残酷で、ひどく傷ついたことかもしれないんだ

[48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

☆Do not disturb or else.

[49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

名称と指示部
名称があるからと言って実体がある訳ではない

人間の脳は二元論で動いているが、二元論が実在する訳ではない

出来事はただ起こる
決定論だ

[50. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

☆There's no such thing as happiness, only comfort.

[51. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こういうやつって幸せになりたい！とか思うことはないんだろうか…
いくら怖いとはいえ、いつまでも不幸続きなのも耐えられないと思うが

[52. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

幸せなときも、いつかこれはおわるんだなって知っちゃってるから涙が出そうだよね