お風呂に浸かった方が疲労が取れやすいってマジなの？

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1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／

ピッチャーとかアイシングしとるけどその後に風呂入ってるんか？

16/09/10 05:09 ID:l8di97a8p.net.net

Comments

1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 19:45  ID:wgg.dN7K0

偉い大学教授が入った方がいいって言えば、疲労が抜けると感じ
入らん方がいいといえば、疲労が抜けないと感じる

その程度の差や

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 19:52  ID:8kDBF8dJ0

ジム通いだけど運動後の湯船はなんと言うか染みる感じがして気持ちがいい

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 19:53  ID:QmaCmHBt0

ハゲにはいいらしいよ

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 20:07  ID:IrLgDmXR0

臭いから黙って入れ

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 20:15  ID:mBOoUShw0

運動直後に風呂は良くないんじゃないの？
アイシングとかいう技術がある訳だし

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 20:16  ID:KJW4urAN0

普段湯船につからない人が突然ぬるま湯長時間入浴とかすると、
翌日体調崩すほどに体力を消耗するから、
休みの前日とか、明日も体をゆっくり休めるような環境を準備してからの方が良い。

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 20:34  ID:BSTyQzlk0

デスクワーク系の疲れには良さそう

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 20:36  ID:4e5POQtH0

ばーか
風呂にはいったら疲れるだけ。
科学的にもう常識。
ただ、疲労感と疲労は違う
疲労はしてても、気づかず疲労感ないひとがおおい
そこがみそ
たとえばぐっすり眠れるのはつかれてるだけ。

9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 20:47  ID:tF9uMA5C0

こいついつも疲れてるな

10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 21:05  ID:K.3Yid9l0

湯船は汗かいてサラッサラになりつつ疲れてサっと寝る為に入る

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 21:41  ID:YgAfbhvB0

年取ると寝付きが悪くなる
風呂に入ったらすぐ寝れるから結果的に疲労回復が捗る

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 21:58  ID:ToGkHjn20

温泉入ったら2ヶ月続いてたギックリ腰治った
プラシーボすげーな

13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 22:04  ID:iZGqDjAK0

血管が広がって血行が良くなる
疲労物質の乳酸が血液によって肝臓に多く送られる
肝臓が疲労物質を分解する
疲れが取れる

風呂もマッサージも軽い運動どれもこれに当てはまるけど
汗にも乳酸が含まれてるから一緒に流せる風呂が一番いいね

肝臓が壊れると人は何も出来なくなるからちゃんと労れよ

14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 22:09  ID:oTkFnlnq0

交感神経に切り替わるからリラックスして云々と聞いた

実際どうかは知らないけど寒い時期には入ったほうが確実にいいと思う

15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月10日 23:39  ID:E4pa0AxK0

効果ある
でもそれを実感したのは３０後半だは
若いときは疲れるだけで風呂は嫌いだった

16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 02:17  ID:.aam..HiO

>>58にイラッとしたけど二行目で許したｗ

17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 03:56  ID:xXBx9FEt0

自宅で風呂に入らないわいが答えまし
(適度に)熱い風呂は全身に刺激を与えるからよろしい
汚れをとるのみにあらず
浮力により、体にかかっている負担(重力)も普段より減るから良い
のんびりリラックスできれば精神的にもよし

18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 07:28  ID:Q5NeSVkf0

ミネラル流出

19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 10:49  ID:4z.4N6g80

毎日くたくたになるまで働いて、さっと風呂入って寝て起きたらまた仕事する人間が、自然豊かな温泉にゆったり浸かっておいしいもの食べてよく寝たら、どんな病気も治る気がする

20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 12:05  ID:QT.AWrqg0

風呂は結構体力使うとは思う。とくに湯船。
夏の7月〜9月は、シャワーのみになるな、俺は。
それで当然問題ない。それ以外は湯船に入るけど。
それよりも幼児、子供、老人らの、風呂の事件、という
観点からすると、、風呂は健康以前に気をつけないといけない、
日常の一大イベントなのかもしれない。

21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 12:06  ID:G8Q0WzfM0

おまえら将来を見据えた彼女を探すなら、シャワーだけではなく週に数回は浴槽に浸かる子にしたほうがいいよ。衛生面とか健康面的なものではなく性格的な面で差が出る。

22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 12:37  ID:fPAUjinh0

血行促進が目的で疲れを取るプロセスの一つに過ぎない
血行悪い事が原因の疲れは取れるぞ

23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月11日 16:41  ID:hf.3Qjl0O

くっそ疲れてた時に温泉入ったらＨＰゲージがぐんぐん伸びていくような感覚を覚えるくらいみるみる疲れが取れた

24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月12日 03:38  ID:k9i.axYlO

１０分つからなあかんのか。知らんかった

25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月12日 10:03  ID:Goppmbh70

湯船に浸かってから寝た翌朝は体が軽い。
湯船につからないやつは
若いから気づかんだけで、蓄積された疲労と冷えは確実に体を蝕んでるよ。

26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月12日 14:38  ID:.mci081T0

アイシングは直後は冷やすけど
その後は温める方が回復する
温冷浴はストレス解消にもいい

27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月12日 18:06  ID:2RrnkoWlO

デトックスしないと悪いものが排泄されない

28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年09月13日 01:30  ID:t7Ie86pAO

湯船に浸かって寝るのがやめられん。