ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > お風呂に浸かった方が疲労が取れやすいってマジなの?

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2016年09月10日

28Comments |2016年09月10日 19:30|美容・健康Edit


1 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ピッチャーとかアイシングしとるけどその後に風呂入ってるんか?


16/09/10 05:09 ID:l8di97a8p.net.net

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/

湯船浸かると逆に疲れないか?


16/09/10 05:10 ID:l8di97a8p.net.net

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/

そら血行よくなるし


16/09/10 05:11 ID:u2SPjt/Jp.net.net

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>4
血行良くなるの?


16/09/10 05:11 ID:l8di97a8p.net.net

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/

まぁ風呂入るとサッパリはするけどさ


16/09/10 05:11 ID:l8di97a8p.net.net

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/

デトックスよ


16/09/10 05:11 ID:iEuUBrVcd.net.net

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>6
身体の毒取るんか


16/09/10 05:11 ID:l8di97a8p.net.net

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/

普通の湯船は疲れるで、お風呂入るとよく眠れるっていうのは疲労感からや


16/09/10 05:12 ID:CBf5f46pp.net.net

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/

交互浴が一番エエで


16/09/10 05:12 ID:D7JmTBSSr.net.net

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>10
なんやそれ


16/09/10 05:13 ID:l8di97a8p.net.net

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>12
熱いお湯と冷たい水交互にはいるんや
血管が動いて疲れがすぐ取れる


16/09/10 05:14 ID:D7JmTBSSr.net.net

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>16
バスタブ2個もあらへんわ!


16/09/10 05:14 ID:l8di97a8p.net.net

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>18
温かいお風呂に入って冷たいシャワー浴びればええやん


16/09/10 05:15 ID:CBf5f46pp.net.net

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/

不純物のない綺麗な湯で入るとカリウムごっそり持ってかれて逆にあかんらしいけどな
一番風呂やなくて家族の垢浮いてるくらいのがええらしいで


16/09/10 05:14 ID:dUPWFUOY0.net.net

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>14
そんなんでカリウム持ってかれたら生きていけんやろ


16/09/10 05:14 ID:u2SPjt/Jp.net.net

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/

お湯につかるだけなのになんであんなに気持ちええんやろか
しかもある程度は健康になれる


16/09/10 05:14 ID:G6sGmwZ60.net.net

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/

関係ないけど宮本武蔵は殺気が流れるから風呂入らなかったんやで


16/09/10 05:15 ID:tq+5yJzM0.net.net

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>22
風呂嫌いの小学生の言い訳かよ


16/09/10 05:16 ID:Kp+fFMJN0.net.net

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/

一番風呂特有の肌につく泡すき


16/09/10 05:17 ID:dUPWFUOY0.net.net

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/

湯船浸かると疲れ取れてる感あるよな


16/09/10 05:18 ID:DZ9cQlVS0.net.net

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/

熱すぎるお湯は目が悪くなったり寝ても疲労がとれないから注意や


16/09/10 05:18 ID:WKc/GsaZ0.net.net

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/

風呂入りながらの2ちゃんねるサイコー!
って熱々風呂アカンのかい!


16/09/10 05:19 ID:l8di97a8p.net.net

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/

熱い風呂に入ったら疲れるらしいな


16/09/10 05:19 ID:qwVNXxJz0.net.net

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/

湯治とかも効能どうこうより血行の問題やと思うわ


16/09/10 05:19 ID:u2SPjt/Jp.net.net

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/

家できれいな水道水沸かして入る風呂より温泉のが疲れ取れるやろ


16/09/10 05:19 ID:dUPWFUOY0.net.net

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>39
はいプラシーボ
あんなもん毎日2時間を1年続けて出るか出ないかの効果やぞ


16/09/10 05:20 ID:gvOJxaVJ0.net.net

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/

熱いお風呂に浸かったその時は「あ゛ぁ゛〜」って声と共に疲れも出て行く感じする


16/09/10 05:20 ID:CBf5f46pp.net.net

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/

温泉は場所によってはヤバイくらい疲れ取れるとこあるわ
湯質が気持ちいいだけなんかもしれんが


16/09/10 05:21 ID:VzHN2BX/0.net.net

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>45
開放的な空間と雰囲気からリラックス効果出てるだけやぞ


16/09/10 05:22 ID:gvOJxaVJ0.net.net

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>47
効果出てるなら万々歳やんけ


16/09/10 05:23 ID:u2SPjt/Jp.net.net

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ウェイトトレした後熱い風呂入るか冷たい風呂入るかすれば体の反応アホみたいにわかるで
筋肉痛も全く違う


16/09/10 05:22 ID:HLyGa3h4a.net.net

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/

毎日風呂入るのってガイジ過ぎるわ、2日に一回でええやろ
でも入らずにベッドで寝るのは気持ち悪いンゴ


16/09/10 05:24 ID:I4BNyptr0.net.net

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ここ5年ほどほぼシャワーのみの生活だわ
これでも全然臭わないし問題ないよな


16/09/10 05:24 ID:B60o/8k/a.net.net

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/

麻薬みたいなもん
一時的に血行良くなってぽかぽかするから


16/09/10 05:24 ID:HQzyHJtQ0.net.net

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>60
でも体温下がるのが熟睡につながれば間接的に頭と体の疲れ取れるで


16/09/10 05:26 ID:I4BNyptr0.net.net

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/

湯船には毎日浸かったほうが良いって整体の人が言ってたンゴ


16/09/10 05:33 ID:y1ZXoyre0.net.net

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/

超純水が有害ってデマやろ


16/09/10 05:34 ID:2UXjKL+90.net.net

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>74
デマではないで一応
超純水をコップに注いで飲むとか
超純水の湯に浸かるってのが不可能なだけやで

超純水を空気に触れさせた瞬間超純水じゃなくなるから


16/09/10 05:40 ID:gvOJxaVJ0.net.net

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/

湯船に浸かるのは10分くらいで十分なんやっけ
それ考えるとお湯張るのが勿体無いな


16/09/10 05:36 ID:CBf5f46pp.net.net

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>78
半身浴なら30分ぐらい入るとええし水も半分で済むでしょう


16/09/10 05:38 ID:xdy927jy0.net.net

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/

普段シャワーだけやけどたまにスパ銭行くとクソ気持ちいいンゴねぇ


16/09/10 05:37 ID:DZ9cQlVS0.net.net

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/

岩盤浴はいったら疲労感半端ないんだが

たった1℃が体を変える ほんとうに健康になる入浴法


16/09/10 05:39 ID:Z4ZE09RV0.net.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 19:45  ID:wgg.dN7K0
偉い大学教授が入った方がいいって言えば、疲労が抜けると感じ
入らん方がいいといえば、疲労が抜けないと感じる

その程度の差や
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 19:52  ID:8kDBF8dJ0
ジム通いだけど運動後の湯船はなんと言うか染みる感じがして気持ちがいい
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 19:53  ID:QmaCmHBt0
ハゲにはいいらしいよ
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 20:07  ID:IrLgDmXR0
臭いから黙って入れ
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 20:15  ID:mBOoUShw0
運動直後に風呂は良くないんじゃないの?
アイシングとかいう技術がある訳だし
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 20:16  ID:KJW4urAN0
普段湯船につからない人が突然ぬるま湯長時間入浴とかすると、
翌日体調崩すほどに体力を消耗するから、
休みの前日とか、明日も体をゆっくり休めるような環境を準備してからの方が良い。
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 20:34  ID:BSTyQzlk0
デスクワーク系の疲れには良さそう
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 20:36  ID:4e5POQtH0
ばーか
風呂にはいったら疲れるだけ。
科学的にもう常識。
ただ、疲労感と疲労は違う
疲労はしてても、気づかず疲労感ないひとがおおい
そこがみそ
たとえばぐっすり眠れるのはつかれてるだけ。

9. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 20:47  ID:tF9uMA5C0
こいついつも疲れてるな
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 21:05  ID:K.3Yid9l0
湯船は汗かいてサラッサラになりつつ疲れてサっと寝る為に入る
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 21:41  ID:YgAfbhvB0
年取ると寝付きが悪くなる
風呂に入ったらすぐ寝れるから結果的に疲労回復が捗る
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 21:58  ID:ToGkHjn20
温泉入ったら2ヶ月続いてたギックリ腰治った
プラシーボすげーな
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 22:04  ID:iZGqDjAK0
血管が広がって血行が良くなる
疲労物質の乳酸が血液によって肝臓に多く送られる
肝臓が疲労物質を分解する
疲れが取れる

風呂もマッサージも軽い運動どれもこれに当てはまるけど
汗にも乳酸が含まれてるから一緒に流せる風呂が一番いいね

肝臓が壊れると人は何も出来なくなるからちゃんと労れよ
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 22:09  ID:oTkFnlnq0
交感神経に切り替わるからリラックスして云々と聞いた

実際どうかは知らないけど寒い時期には入ったほうが確実にいいと思う
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月10日 23:39  ID:E4pa0AxK0
効果ある
でもそれを実感したのは30後半だは
若いときは疲れるだけで風呂は嫌いだった
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 02:17  ID:.aam..HiO
>>58にイラッとしたけど二行目で許したw
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 03:56  ID:xXBx9FEt0
自宅で風呂に入らないわいが答えまし
(適度に)熱い風呂は全身に刺激を与えるからよろしい
汚れをとるのみにあらず
浮力により、体にかかっている負担(重力)も普段より減るから良い
のんびりリラックスできれば精神的にもよし
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 07:28  ID:Q5NeSVkf0
ミネラル流出
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 10:49  ID:4z.4N6g80
毎日くたくたになるまで働いて、さっと風呂入って寝て起きたらまた仕事する人間が、自然豊かな温泉にゆったり浸かっておいしいもの食べてよく寝たら、どんな病気も治る気がする
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 12:05  ID:QT.AWrqg0
風呂は結構体力使うとは思う。とくに湯船。
夏の7月〜9月は、シャワーのみになるな、俺は。
それで当然問題ない。それ以外は湯船に入るけど。
それよりも幼児、子供、老人らの、風呂の事件、という
観点からすると、、風呂は健康以前に気をつけないといけない、
日常の一大イベントなのかもしれない。
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 12:06  ID:G8Q0WzfM0
おまえら将来を見据えた彼女を探すなら、シャワーだけではなく週に数回は浴槽に浸かる子にしたほうがいいよ。衛生面とか健康面的なものではなく性格的な面で差が出る。
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 12:37  ID:fPAUjinh0
血行促進が目的で疲れを取るプロセスの一つに過ぎない
血行悪い事が原因の疲れは取れるぞ
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月11日 16:41  ID:hf.3Qjl0O
くっそ疲れてた時に温泉入ったらHPゲージがぐんぐん伸びていくような感覚を覚えるくらいみるみる疲れが取れた
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月12日 03:38  ID:k9i.axYlO
10分つからなあかんのか。知らんかった
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月12日 10:03  ID:Goppmbh70
湯船に浸かってから寝た翌朝は体が軽い。
湯船につからないやつは
若いから気づかんだけで、蓄積された疲労と冷えは確実に体を蝕んでるよ。
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月12日 14:38  ID:.mci081T0
アイシングは直後は冷やすけど
その後は温める方が回復する
温冷浴はストレス解消にもいい
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月12日 18:06  ID:2RrnkoWlO
デトックスしないと悪いものが排泄されない
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年09月13日 01:30  ID:t7Ie86pAO
湯船に浸かって寝るのがやめられん。

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