割りとマジで「炭水化物抜きダイエット」やると痩せるけど、普通に地獄だなこれ・・・

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1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

一ヶ月目にして倒れそう..
最近夢で白飯をカルビと共に腹一杯食う夢をみた

16/12/17 23:08 ID:iLiMNBAGr.net

Comments

1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:04  ID:pT78gaIv0

脳が萎縮して取り返しのつかない事になっても知らんぞ
そうまでしてやることじゃないだろ？

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:05  ID:.Fs5HWQW0

抜きはやりすぎだよな
制限ぐらいがいい

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:16  ID:08HTpTt30

筋肉使うには炭水化物が必要だからな。
最低限摂取しとかないとすぐへばるようになるぞ。

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:16  ID:8Ho.jzCz0

消費カロリーを摂取カロリー以上にすれば痩せる
ただそれだけなのに何故小細工をする

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:23  ID:Vx0e.k5a0

1ヶ月出来たら結構やせてるだろ
やせるスピードはマジで速いからな

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:26  ID:Q300.R2F0

1週間耐えれば糖新生できるようになるから炭水化物いらなくなる
その1週間がきついが、やるなら年末年始に峠越えとくといいよ。

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:31  ID:0JJaLVD40

痩せるんじゃなくて
やつれるんじゃないか？

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:35  ID:yMgt3L5V0

あれ、抜いたらふらっふらっになるから制限の方がいい

9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:40  ID:cJZLuKtR0

というか、これなら単順に食事量を制限すればいいだけでは？

10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:43  ID:x7scoXP80

筋肉がめっちゃ落ちて代謝が悪くなるから効率めちゃくちゃ悪い

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 18:44  ID:x7scoXP80

普通に全体的に量減らすって選択肢は無いんだろうな糖質制限厨は

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:00  ID:8.YBf3ZT0

やり方間違えてるぞ・・・
炭水化物抜きダイエットと糖質制限は別物だから　倒れるぞ・・
ちゃんと肉食え
脂質もとれよ

13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:03  ID:afuTgsqs0

ボクサーの減量でよく出てくるやつだな

14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:22  ID:aovvXiv30

乾燥肌がやると、びまん性みたいなハゲ方する
夜抜きは体重減るけど筋肉が落ちる

15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:22  ID:kA9eStee0

水分抜けてるだけらしいな

16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:30  ID:dDYHnnj50

暴飲暴食ダイエットしてるよ　週７時間以上の運動も課してｗ　運動さえすれば好きに食って飲める
運動しだすと欲する食事も変わって自然に健康志向になっちゃうし

17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:33  ID:0.7IBncQ0

糖質完全抜きはガ◯ジ

俺は5年くらい夜の白飯抜いてるけど、もう無理して食べたいとも思わなくなったな、
結局習慣で食ってるだけだから、認識変えれば大体何でもできる

18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:53  ID:yoWcfuoZ0

デメリットもあるが、短期間で痩せるには有用なダイエット法やで。
水分だけじゃなくしっかり脂肪が落ちる。ビルダーを始め、積極的に取り入れられとる。
ただし、筋トレは必須。

19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 19:59  ID:bGFmq.Rg0

自分で勝手にやっといてダイエット法に文句言う奴って、何なんだろうね
そもそも太ったのも自分が悪いだけの自業自得なのに
マジで意味が分からん

20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 20:04  ID:1V7Hr1oV0

週一だけでも好きなもん食ったほうがええで

21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 20:14  ID:6hITK1Q00

短期間で痩せるダイエットは普通の食事に戻したとたんにリバウンドする
ソースは職場で俺の隣に座ってる奴

22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 20:38  ID:uL4uYdks0

ダイエットは一生続けるものだから辞めたらそりゃリバウンドするだろ

23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 20:40  ID:f.QD4K6X0

高血糖なので以前の半分ぐらいにしてるけど
そうでない人がやる意味わかんない

24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 20:55  ID:A9utovSc0

少なくとも炭水化物抜けば体重増加しない、っていうくらいの認識。

25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 21:03  ID:mowBV5FQ0

極端な糖質制限は脳に負担かけるとか書いてたような。

26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 21:40  ID:Et0Bue3B0

内科医に｢アレは後々身体壊すから、絶対やるな｣と言われてる。
痩せたいなら適度な運動と３食きっちり食べろって。

27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 21:52  ID:zGaf9.aP0

全く平気だったけど、全然痩せなかった

28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月18日 23:42  ID:JEnQwVtj0

年取って自然と米の摂取量が減った＆ポケＧＯ効果で5キロ痩せた
健康診断の結果も基本的に改善されてたわ

29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 00:05  ID:9T2nSVAh0

むしろバカが自分で勝手に死んでくれるからどんどん広まってほしいわ

30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 01:00  ID:WhOaBf6M0

日本人は炭水化物とらないとエネルギー効率悪いでしょ。
休日に長時間ウォーキングするだけでいいよ。2年計画が耐えられない人は無理だけど。

31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 06:36  ID:5QTWlJMP0

カロリー計算していろんなもの食べたらいいのにね。
カロリー計算で５年間38キロキープしてる。お菓子も揚げ物もサラダもパンも肉も魚も全部食べてるし、最近は計算もしなくなった。
でもジュースとお酒は飲まない。飲むと次の日太るっていうか浮腫む。

32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 09:52  ID:M5N9Smko0

普通に飯は変えずに量だけ減らしゃ痩せるっしょ
人生で一度も太ったことないけど多分少食だから以外に理由ないぞ

33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 11:08  ID:VLLuyM7K0

炭水化物抜きダイエットって、結局蓋を開けてみれば食べる量がそもそも減ってるから痩せてるんだよな。
というか、いい加減非効率なダイエットはやめろって。
自転車チームskyのドクターが炭水化物の制限はよほど緻密にやらないと上手くいかないし、多くの場合は悪影響の方が大きいから止めたほうが良いって警告してる。

まぁ自分の骨スカスカにしてまで軽量化したいならやれば良いと思うけど。
無理して痩せてリバウンドした時は脂肪だけ戻ってきて骨はスカスカのままだから
軽量化したミニ四駆に漬物石乗せたみたいな結果になっても知らんぞｗ

34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 12:56  ID:jT1Mrf6m0

※33
その通りで、糖質抜きの影響なんて殆ど分かってないのに
ダイエットとなると思考停止する不思議
食品添加物やら薬にはやたら警戒するのにな

35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月19日 14:49  ID:mHz0gIm00

朝だけでも取らないと血流悪いし体温上がらないしグリコーゲン使ってりゃ疲れやすくもなる
筋肉動かしやすくして体温上げるのにサプリって手もあるが、それはもはやプロテインダイエットだろ

36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2016年12月20日 01:45  ID:t.fwewfU0

２１穀米とか３０穀米オススメだけどなぁ。
白米４割、もち麦２割、雑穀米４割。
コレだけでもぜんぜん違うし、お通じがメッチャ良くなる。