割りとマジで「炭水化物抜きダイエット」やると痩せるけど、普通に地獄だなこれ・・・

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1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

一ヶ月目にして倒れそう..
最近夢で白飯をカルビと共に腹一杯食う夢をみた

16/12/17 23:08 ID:iLiMNBAGr.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

脳が萎縮して取り返しのつかない事になっても知らんぞ
そうまでしてやることじゃないだろ？

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

抜きはやりすぎだよな
制限ぐらいがいい

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉使うには炭水化物が必要だからな。
最低限摂取しとかないとすぐへばるようになるぞ。

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

消費カロリーを摂取カロリー以上にすれば痩せる
ただそれだけなのに何故小細工をする

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

1ヶ月出来たら結構やせてるだろ
やせるスピードはマジで速いからな

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

1週間耐えれば糖新生できるようになるから炭水化物いらなくなる
その1週間がきついが、やるなら年末年始に峠越えとくといいよ。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

痩せるんじゃなくて
やつれるんじゃないか？

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あれ、抜いたらふらっふらっになるから制限の方がいい

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

というか、これなら単順に食事量を制限すればいいだけでは？

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉がめっちゃ落ちて代謝が悪くなるから効率めちゃくちゃ悪い

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通に全体的に量減らすって選択肢は無いんだろうな糖質制限厨は

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

やり方間違えてるぞ・・・
炭水化物抜きダイエットと糖質制限は別物だから　倒れるぞ・・
ちゃんと肉食え
脂質もとれよ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ボクサーの減量でよく出てくるやつだな

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

乾燥肌がやると、びまん性みたいなハゲ方する
夜抜きは体重減るけど筋肉が落ちる

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水分抜けてるだけらしいな

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

暴飲暴食ダイエットしてるよ　週７時間以上の運動も課してｗ　運動さえすれば好きに食って飲める
運動しだすと欲する食事も変わって自然に健康志向になっちゃうし

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質完全抜きはガ◯ジ

俺は5年くらい夜の白飯抜いてるけど、もう無理して食べたいとも思わなくなったな、
結局習慣で食ってるだけだから、認識変えれば大体何でもできる

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

デメリットもあるが、短期間で痩せるには有用なダイエット法やで。
水分だけじゃなくしっかり脂肪が落ちる。ビルダーを始め、積極的に取り入れられとる。
ただし、筋トレは必須。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分で勝手にやっといてダイエット法に文句言う奴って、何なんだろうね
そもそも太ったのも自分が悪いだけの自業自得なのに
マジで意味が分からん

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

週一だけでも好きなもん食ったほうがええで

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

短期間で痩せるダイエットは普通の食事に戻したとたんにリバウンドする
ソースは職場で俺の隣に座ってる奴

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ダイエットは一生続けるものだから辞めたらそりゃリバウンドするだろ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

高血糖なので以前の半分ぐらいにしてるけど
そうでない人がやる意味わかんない

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

少なくとも炭水化物抜けば体重増加しない、っていうくらいの認識。

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

極端な糖質制限は脳に負担かけるとか書いてたような。

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

内科医に｢アレは後々身体壊すから、絶対やるな｣と言われてる。
痩せたいなら適度な運動と３食きっちり食べろって。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

全く平気だったけど、全然痩せなかった

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

年取って自然と米の摂取量が減った＆ポケＧＯ効果で5キロ痩せた
健康診断の結果も基本的に改善されてたわ

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

むしろバカが自分で勝手に死んでくれるからどんどん広まってほしいわ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日本人は炭水化物とらないとエネルギー効率悪いでしょ。
休日に長時間ウォーキングするだけでいいよ。2年計画が耐えられない人は無理だけど。

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

カロリー計算していろんなもの食べたらいいのにね。
カロリー計算で５年間38キロキープしてる。お菓子も揚げ物もサラダもパンも肉も魚も全部食べてるし、最近は計算もしなくなった。
でもジュースとお酒は飲まない。飲むと次の日太るっていうか浮腫む。

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通に飯は変えずに量だけ減らしゃ痩せるっしょ
人生で一度も太ったことないけど多分少食だから以外に理由ないぞ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

炭水化物抜きダイエットって、結局蓋を開けてみれば食べる量がそもそも減ってるから痩せてるんだよな。
というか、いい加減非効率なダイエットはやめろって。
自転車チームskyのドクターが炭水化物の制限はよほど緻密にやらないと上手くいかないし、多くの場合は悪影響の方が大きいから止めたほうが良いって警告してる。

まぁ自分の骨スカスカにしてまで軽量化したいならやれば良いと思うけど。
無理して痩せてリバウンドした時は脂肪だけ戻ってきて骨はスカスカのままだから
軽量化したミニ四駆に漬物石乗せたみたいな結果になっても知らんぞｗ

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※33
その通りで、糖質抜きの影響なんて殆ど分かってないのに
ダイエットとなると思考停止する不思議
食品添加物やら薬にはやたら警戒するのにな

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

朝だけでも取らないと血流悪いし体温上がらないしグリコーゲン使ってりゃ疲れやすくもなる
筋肉動かしやすくして体温上げるのにサプリって手もあるが、それはもはやプロテインダイエットだろ

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

２１穀米とか３０穀米オススメだけどなぁ。
白米４割、もち麦２割、雑穀米４割。
コレだけでもぜんぜん違うし、お通じがメッチャ良くなる。