ライフハックちゃんねる弐式人生心と身体) > 割りとマジで「自己暗示」って最強じゃね?

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2016年12月26日

32Comments |2016年12月26日 00:00|人生心と身体Edit


1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

だってやる気を起こすことも人(人格)を変えることもできるんだよ?


16/09/11 03:31 ID:VCY256P50.net

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鏡さえ見なきゃイケメンだし


16/09/11 03:32 ID:a9FeZ7oVa.net

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

意外と難しいんだよね

「俺は頭が良くて、力も強くて、人格も素晴らしい人間だ」なんて暗示しても変に増長しただけのバカになりかねない


16/09/11 03:32 ID:XvW9oJSn0.net

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

自己暗示を皆が上手く使えれば国民性の改善にも繋がる
洗脳に近いけど


16/09/11 03:33 ID:VCY256P50.net

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

海賊王になるってずっと暗示してるのにならないんだけど暗示が弱いの?


16/09/11 03:33 ID:7ByM0law0.net

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>5
むしろ俺は海賊王だ!じゃね


16/09/11 03:35 ID:a9FeZ7oVa.net

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

どこかで現実とのギャップに気付くやろ


16/09/11 03:33 ID:Y6zMljE1a.net

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

絶対偉くなるとか何かを成し遂げられると思い込むことは重要だね


16/09/11 03:34 ID:3Aie4kPor.net

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

今まで自己暗示で頑張ってきたけど限界迎えて仕事辞めたわ
誤魔化し続けられる奴ならエミールクーエの『自己暗示』って本オススメ


16/09/11 03:36 ID:exdLbMhM0.net

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>10
なにそれ詳しく


16/09/11 03:49 ID:VCY256P50.net

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>14
よくある自己暗示本の元ネタ的な本だよ
100年近く前に書かれた本だけど一般暗示のやり方が書いてあってそれが結構使える
一般暗示ってのは日本語なら「日々にあらゆる面で私はますますよくなっている」英語だとdaybyday in everyway, i'm getting better and betterっていう暗示文を寝る前に20回唱えるってだけのことなんだけどね


16/09/11 03:57 ID:exdLbMhM0.net

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

お前は勉強が好きだって鏡に向かって言ってれば勉強好きになるの?


16/09/11 03:40 ID:dhwHj1CF0.net

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

長めの紐に20個結び目を作ってそれを指でたぐってカウントしながら20回唱えると目を瞑りながら数えられるとかやり方も書いてあるよ

クーエ流自己暗示の方法
ぅーエのやり方を説明します。p70^71 1.ひもを一本用意する。結び目を20つける
2.床についたら、眠るつもりで楽な姿勢をとる。
3.ひもにつけた結び目を手繰(たぐ)りながら、一般公式を20回唱える。
4.自分が聞こえるくらいの音量で、声に出して唱える。唇と舌と聴覚による刺激でいっそう受容することを助ける。
5.なにも考えずに鼻歌を歌っているときのように(無心に童謡を口ずさんでいる子供のように)、単純な気持ちで、努力をせずに唱える。
6.「自意識なしに」唱えることができるようになったら、「・・・あらゆる面で・・・」という言葉を強調して唱える。音量を上げるか、もしくは下げると良い。「あらゆる面で」という言葉がもっとも重要なのである。

16/09/11 04:02 ID:exdLbMhM0.net

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

基本的には一般暗示で十分らしいけど特殊暗示というものもあって、個別になりたい自分を想定する場合は暗示文も自分で考えてそれを20回唱えるやり方があったり
この時暗示文は必ず肯定表現のものを使用しなくてはいけないとかルールも理論立てて書いてある


16/09/11 04:10 ID:exdLbMhM0.net

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>15-17
詳しくありがとう
今度買ってみようかな


16/09/11 04:13 ID:VCY256P50.net

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

自分で自分を騙すだけだから現実に対応するかは怪しい


16/09/11 04:11 ID:wIPSi0eEK.net

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

哲学でええやん


16/09/11 04:20 ID:YaeGViSld.net

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

自己暗示か知らんけど、強く思うと行動(や思考)につながる
のでそんな言葉を繰り返し唱える


16/09/11 06:12 ID:S4Zz99Oo0.net

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

耳をひねるとアドレナリンが出る


16/08/16 22:42 ID:yMYoCeb60.net

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
バキだろそれは


16/08/16 22:46 ID:jwieBKcya.net

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

苫米地はうさんくさいからはまるなよ


16/08/16 22:47 ID:qda38VgK0.net

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

おれは優秀な人間だ
それを呼吸をすれば自然と空気が体に流れ込むように手を伸ばせば目の前のコップに届くように
それぐらい自然な事のようの思い込むことができた


16/06/25 02:21 ID:8e5UUr/DM.net

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

多少はやってる
人生を劇的に変えるとか、そういう魔法的な効果はない。
ただ、0.1%くらいは人生の質を上げられるかも……くらいに思っとくと良いと思う。

「マイナスの自己暗示」から、あなたの心を救い出す本

16/08/17 00:23 ID:D//vnNzDp.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:10  ID:B0iIsKU80
なにかを成し遂げる為には絶対必要だろうな。
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:22  ID:x7PkEwOL0
他に頼ると宗教になる
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:29  ID:rCDfKNvm0
でもまあこれって、やりすぎるとおかしな人間になるだろうけど、
成功してるやつらってこういうのをやってる節があるよな。スケーターみてると
いつもぶつぶつ言ってる。暗示をかけてんだな。
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:36  ID:bAVfCYPA0
まず(既成)事実の認識と思い込み=イメージの二つにわける。
前者は確固たる事実が一つしか無いのでどうしようもなく固定的なものだが、思い込みはフレキシブルな変数でありコントロール可能とまでは言えないが変形できる。
ここで自己暗示と呼ばれているのは良い思い込みが任意の目的達成に好影響を与えたりすることがあるから利用しよう、という話、逆に認知療法では悪い思い込みを変形して人生よくしていこうという試みでまず事実の認識と思い込みの二つを明確にわける作業から始まる。
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:41  ID:rSp7g3Ap0
まずイライラするな
イライラするのをガマンしろ
抑圧ではなくガマンしろ
そしてそれを人に押し付けるな
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:57  ID:uv9zb.Zp0
信じる者は救われる
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 00:58  ID:aj4nPRPO0
人格が変わるとか子供みたいな趣味だな

学者とかかなり幼稚な人間が多いからな

おままごと感覚で学者になっているやつも少なくない


学者とかの仕事もかなり地味だからな

それをままごと感覚なら主婦も楽しいわそら


自己暗示で家事やってるおままごとってことだろ
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 01:02  ID:aj4nPRPO0
人格が違うとかな

はい、じゃあOOちゃんはお父さんの役をやってね〜

OOちゃんはお兄ちゃんでOOちゃんはO子ちゃんでしょ〜?役が〜

私お母さんやるからはい。みたいな。

私学者やるから。みたいな。

な?気持ち悪いやろ? 
youtu.b
e/kgFD2qazU1g


子供っぽいと気持ち悪いねん。大の大人が

遊ぶときはわざと子供っぽくするねん。

そうすると強くなるやろ。な?
9. 知の歴史  2016年12月26日 01:18  ID:Fq752E5k0
言葉によるミームか。
完了、不完了の単語や接頭語の有無からくる民族
◀強固な行動原理の自己暗示。
他国の言語を吸収して独自の文章に重きを置く民族
◀多様的ながら秩序を重んずる自己暗示。
発音によってではなく口の動きによって判別される民族
◀顔を見るため、選別意識の加速。事大主義の自己暗示。
男性女性名詞を意図しながら言葉自体は柔らかな民族
◀差別的意識の増大。自尊心の肥大による自己暗示。
簡易言語の輸入とイントネーション高めの発音
◀感情の先鋭化、情動化の自己暗示。

まぁ、そう言えなくはないですね。
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 01:33  ID:R.ucr.7v0
かわらわらわら
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 01:44  ID:6XUBdqki0
我は腐敗なり!
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 02:06  ID:TgI30hyz0
自然と思い込んでる部分は多々あるんだほうが都合よく自分を騙すのは難しい
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 03:37  ID:IuWr.Ots0
根拠のない自信がつく無能が出来るだけじゃん
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 05:44  ID:NNiZDoFz0
ガチレスしちゃうけど

>一般暗示ってのは日本語なら「日々にあらゆる面で私はますますよくなっている>っていう暗示文を寝る前に20回唱えるってだけのことなんだけどね

これだったら「今日自分が実際にできた3つのこと」日記のほうがよくないかなあ
こっちはアメリカの実験で脳のどこだったかが大きくなるのが解ってると思った
詳しくはググれ
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 06:00  ID:NNiZDoFz0
*14だが 「セリグマン 3つの祝福」 でググるとヒットするな

自信の無いやつは3か月やってみ
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 06:27  ID:y.zantHn0
逆に考えるんだ
お前らは既に自分はダメだと自己暗示かけてるんだよ
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 08:11  ID:wgzWZYRN0
スポーツやってるやつならわかる人もいるんだろうけど、自分がプロになりきる真似をしてみると、集中力が高まりあがり症なのに上がらず結果が残せたりした
これも一種の自己暗示なんだと思う
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 08:18  ID:PtqmFRLJ0
自己暗示じゃどうにもならない状況に追い込まれた(現実を思い知らされる)場合
人は発狂する
 
自己暗示って宗教のお祈りと似たようなもんだからね
下手すると自我がなくなって他人に利用されたり、宗教に洗脳されやすくなる
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 08:39  ID:ivlz15JG0
大西賢示も強いよ! 
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 09:01  ID:FemagdWA0
思い込みも大事だよ。
人間の脳って単純。だから無限大なんだ。
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 09:49  ID:qc.apYPy0
ナツキ・スバル最強ってことだな
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 13:12  ID:X5H19ciH0
※13
それも自己暗示の思い込みじゃね
だけってこたあないだろ
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 14:45  ID:fnLbp5Q20
テキスト読み上げソフトで音声ファイル作って毎晩再生するといいぞ。
自己暗示以前に人間はとにかく忘れやすいから毎日続ける工夫が大事だ。
三か月くらい続けると嫌だったことの苦痛がやわらぐ
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 15:06  ID:4uKfJ3G70
自己暗示の前にエポケーを覚えたい
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 15:09  ID:4uKfJ3G70
※16
自動思考とかセルフトークとかいわれるやつだな
体を動かす瞑想をちょこちょこ一週間のぐらい続けると
無意識の思考が自分を攻撃する回数めっちゃ減る
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 15:24  ID:X5H19ciH0
人間同士の間で生きていくには善悪以前にまず自己暗示でもいいから最低限タフじゃないといけないからなあ ニートや引きこもりになるタイプは人間力よりそういう動物性が弱く押し負けるタイプが多いと思う
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 19:16  ID:O5OIkp.50
1+1=5です。
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 20:42  ID:pZLtDisd0
子供の頃母親が死んで辛かった時、辛くないって思えば辛くなくなるって親族に言われて、自己暗示を毎日自分にかけたよ。
そしたら悲しく無くなったというか、他人のように感じるようになった。
母親が死んだから何?自分は関係ない。みたいな。
今は大人になって暗示が解けたのかわからないけど、ちゃんと向き合って墓参りにも行けるようになったけどね。
自己暗示するのもいいけど、楽しい事や明るい事に使ったほうがいい。
29. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 21:21  ID:xiezjyrl0
4 全ては暗示
全てはマインドコントロール
しかし歴史や記憶の影響はうけるし
気質の問題もある
これも既にマインドコントロールなんだけれど
30. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月26日 21:32  ID:bAVfCYPA0
※13
根拠がない負の自信を持った無能ばかりだからね。
例えば根拠がないのにお前らは自分はダメだと思っているだろう、ノーベル賞を自分は取れないと思っているだろう、それも根拠がない。
根拠のない正の自信=普通の自信を持ったら何かが上手くいくかもしれない。
31. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月28日 16:07  ID:IngmBm.v0
人間はほぼ思った通りの運命になるよ
大統領になるって言ってなれないのは潜在的になれないって思ってるから
手の届く夢はほぼ叶う
大体いいイメージを持ち続ければそれの積み重ねで全部叶う
これはマジ
自分の叶う範囲は広がるし叶う範囲を叶えていけば本当に無限に願いは叶う
嘘だと思った人はやってないだけ
32. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月01日 11:08  ID:0SPMWCL.0
若い頃って自己暗示に掛かってるからなw

俺中心って感じだけど
実力なんてめちゃくちゃしょぼいんだよなぁ。

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