「みそ汁」って塩分飲んでるみたいなもんだよね 今の健康志向に合わない

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1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／

ご飯とみそ汁は悪

17/01/13 02:13 0.net ID:?

Comments

1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:10  ID:.GFsQi5h0

長生き＝幸福
とは言えない世の中。特に医療費負担。

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:18  ID:S4tWf3v70

一番味噌汁飲んでた世代が日本人の平均寿命世界一にしてるんだけど。
塩分なんか多少多く摂ったって死にゃしないって何よりの証拠だろ。そんなことより交通安全守って生きた方がよっぽど得。

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:19  ID:iYcV.DKi0

妊娠してると塩分は大丈夫と言ってる奴ほど信用できない

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:19  ID:tllq8sEx0

わかったから一人で実践しとけとしか言い様がない

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:25  ID:7r0ABlzj0

出も好きやねんしお

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:27  ID:Cszffcd.0

俺高血圧で病院に行ったら味噌汁は控えるか薄めて飲んでくださいって言われた・・

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:35  ID:2TGquWbX0

うすいみそしるでええやん

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:36  ID:JZ6.9M150

味噌汁はカリウムも多いし言うほど悪影響ないよ
もちろん高血圧なら控えるべきだけど

9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:36  ID:RlX8rnnW0

低血圧で免疫力が下がって癌で死ぬか高血圧で血管破裂して脳卒中で死ぬか
好みの問題だと思います

10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:38  ID:Asrbdtyx0

塩減らして物足りなくて味の素足すのとどっちがええ？

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:42  ID:At384pHf0

塩分は人間に絶対必要ですけど。

バカは何読んだってバカな事しか言わねえな

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:42  ID:U5wPwU2o0

2倍に薄めりゃ2倍飲めるしな

13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:48  ID:pww.eGOI0

減塩なんて一口食うかどうかくらいしか変わらないだろ

14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:48  ID:rrAMwY6.0

昔塩分が少なすぎて死ぬ寸前までいった
それ以来朝ごはんに味噌汁は絶対飲むようにしてる

15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:50  ID:Yj9kcUdP0

具沢山の味噌汁と塩水を比べるとかどこまでバカなのか

16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:50  ID:BfJSvd450

高血圧が〜っていうけど、高血圧になる代わりに長生きできるのが塩分な気がしてきた

17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:55  ID:6r43X.cH0

食事に関してはまだまだわかってないことだらけだな
適度に採ってて病気になるなら、そりゃ生まれ持った体質だわ

18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:55  ID:Ekgpiikh0

塩分以上に発酵食品であることに価値があるし、身体を温めるのは良いことだし、飲み物だけで一日に必要な水分を補給するのは難しいから汁物で摂取すると良いんだってさ

知らんけど

19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 18:56  ID:yYPdd7aB0

塩分は人体に必要。
みそ汁は大豆の成分と中に入れる具が主に野菜だから
カリウム取れて塩分も満喫できる善良なメニュー。

みそ汁より他の塩分減らせよ。
菓子とか加工食品とか。

20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 19:00  ID:T1zhwSuh0

みそには血圧下げる大豆タンパクが含まれるから、みその塩分と相殺されてあんまり血圧には影響ないんだよ

21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 19:00  ID:UkyrTpxp0

最近の味噌汁でいかんのは塩じゃなくて砂糖らしいけどな
砂糖は毒

22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 19:02  ID:lCFkEocq0

人による、体育界系の激しい運動する人、ガテン系の体動かす人など、
体動かすには糖分も塩分も電界質も必要。動かない人は気をつけろというだけ。
ダイエットしてる人は、逆に不足して「脱水症状」（体に水分を溜める事ができない。体液濃度を保つ為）から頭痛、めまい、立ちくらみ、ふらつき、吐き気、倦怠感、慢性疲労等の症状が出ます。筋肉異常・けいれん（足がつる）などは塩分不足
取りすぎはダメだが取らないのも駄目、適度に摂取、水分補給で濃度調節！
塩分押さえると体重減るんだよね、脱水状態でね。

23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 19:07  ID:PPYmB5kx0

味噌だけ溶いて飲んでるわけじゃあるまいし具だくさんなら体にいいよ

24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2017年01月13日 19:09  ID:RCp6.mQs0

塩分を摂取することが不健康だとかこじらせすぎだろ

25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 19:25  ID:YhMSI3BQ0

塩分塩分て……みそ汁に含まれる栄養素がそれしかないとでも思っているのか。
味噌は天然栄養素の塊だぞ。発酵食品なめるなよ。肉体的な健康効果どころか精神安定効果(日本人のみ)すらあるから災害時や遭難時にもキーアイテムと化すんだぞ。

26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 19:54  ID:Ky7BNOi50

どう考えても塩より砂糖の方が身体に良くない

27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:02  ID:ZcJec3Bv0

まあ生化学はまだ全く進んでいないので、栄養素の定量的な話はマクロな視点からしかできない。
よって、塩分の適当な摂取量は体質による、しかし体質も長〜中期間で変わることに注意。
概してどちらかと言うとみんな塩分が足りてない、胃下垂ぎみなひとは一日20gとっていいよ。

28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:03  ID:PxWN..wt0

味噌汁に含まれている塩分と同じ量の塩だけをお湯に溶かして飲んでみろって言いたい。
全然味が違うから。

29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:06  ID:PxWN..wt0

ナトリウム塩の摂取を減らすためにカリウム塩の多い食卓塩を買ってる人、高カリウム血症の方が症状が重篤になるから注意な。

30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:19  ID:PwrGKiSX0

白人さんから見たら異常な塩分濃度でも日本という地域で暮らすなら毎日味噌汁飲まなきゃ夏なんか逆に死ぬぞ

31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:41  ID:md2eiyAk0

食べ物でコレステロール値が左右されることはないと厚生省も言ってたしアメリカの厚生省みたいなとこも言ってたぞ

32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:45  ID:6u.Dt6.U0

美味しく食べれればいいじゃないか。

すごい健康を気にして食べるものに神経使って
その結果心身的に具合悪くなるやつも居るんだからな。

単純に過食しなければいいと思うぞ。

33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 20:45  ID:zpUXh9hw0

一面で見るからだ、味噌汁は確かに塩分は多いかも知れんが人体に有益な麹とかも沢山含んでるだろ、総合的にはやはり優秀な料理なんだよ
そもそもどんなに食っても体に良いパーフェクト食品なんてない、結局昔からやってるように沢山の種類の料理を程々に食うのが良いんだよ、現代の小賢しい知識なんて数百年数千年の人類の知恵の前では相手にならんな

34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 21:45  ID:TVjYevo70

味噌汁万能だよー
何を具にしてもいい
種類多くして具だくさんにすると栄養満点

35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 21:46  ID:Ym0Aqxs80

味噌汁は塩分とミネラルを摂取するのにちょうどいい。
塩分やミネラルが不足するとこむら返りとか起こしやすくなるぞ。

36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2017年01月13日 21:53  ID:8pNCvZcO0

一日5gまでとかそこまで極端なのは嘘だと思うね。
ラーメンの汁全部飲むとかそれぐらい極端な事しなきゃ大丈夫だと思うよ。

37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 22:17  ID:c2CizYUH0

味噌汁飲むと15時間後に眠くなって睡眠サイクルが良くなるとかそんなクソ都合のいい話をどっかできいたことがある

だから飲んでる

38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 22:44  ID:Dge.MrxZ0

そう、発酵食品で、いわゆるパワーフードだよ。文化的にも、問答無用で賞賛されるべきもの。

39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 23:03  ID:fX1wY12z0

一切何も食べないのが一番健康
健康の為にシネ

40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月13日 23:58  ID:cu0BLYyE0

風邪引いたら薄切りにした野菜を入れた味噌汁飲んでるわ

41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 00:18  ID:ToBTHEFq0

そうなんだよな。ワイ高血圧で薬飲んでも170/100とかだけどむしろ健康な方。肝臓悪いけど。

42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 00:41  ID:Ls0Nr9lK0

犬・猿などは塩分が分解できない。猿から進化した人間は？
だよね。塩分はガンや血液に多大な影響があるって答えが出てる。

43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 01:09  ID:N0.G76vU0

味噌に含まれているカリウムは塩分排出効果がある。
そして何より塩分は水に溶けるので汗や尿と一緒に排出される。
問題は塩分の取り過ぎにあるのではなく、摂取した塩分量に比例した水分を摂取しないことにある。

44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 01:16  ID:QIRwXtvL0

塩分が悪者になる根拠は高血圧だろ?
俺低血圧だから、関係ないもんねw
ああ、ラーメンうまい。

45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 05:01  ID:UMftcG1X0

※44 ぬちまーすって塩があって、摂取すると高血圧が改善する代物がある
塩分＝高血圧信仰してる勉強不足の医者は多いんだから困ったもんよ

46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 07:13  ID:U75.1nnJ0

※30
ミネラルは取り溜めできんぞ
それに寒い地域ほど塩分を取る傾向だ
体を寒さから守るには塩分が必要

47. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 11:09  ID:KJh.8rR20

ご飯と味噌汁の朝食の塩分はスープとパンのそれよりも高いんやぞ

48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 12:34  ID:8AB0W4hu0

それ以外のおかずでどれだけ塩分とってるかにもよるし、
一日どういう生活してるかにもよる。

外食・中食まみれの一人暮らしのやつと
奥さんの薄味の手料理を食ってるやつとでは
塩分の摂取量が違う。
一日農作業や現場仕事で汗かきまくったやつと
エアコンの効いた部屋で机に座って仕事してる奴では
必要な塩分量が違う。

それに味噌汁は単に塩分を摂るためだけに食すものではない。
「出汁」という天然の栄養ドリンクを摂ることが
まず第一に重要な目的なのだ。
長年続いてきた食文化にはそれなりの意味がある。

49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 13:50  ID:rWhGtgBY0

今の健康志向とやらが気色悪すぎなんだよなあ
一年後にはひっくり返るようなガラクタ情報に右往左往しながら
そのくせ運動しろよの一言からは頑なに逃げ続けるし

50. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 15:16  ID:5J.2RLl10

ファミレス、牛丼屋とかの味噌汁はまさに塩水

51. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月14日 17:41  ID:ofo8MrB70

慢性腎炎だから塩分は1日５グラムしか摂れない
だから味噌汁は食べるのをやめたよ

52. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2017年01月15日 11:52  ID:sw9hXylh0

味噌は発酵食品で乳酸菌を豊富に含んでいる。
ヨーグルトだのヤクルトだのといった食品がなかった昔は、
腸内環境を整えるためにも味噌は必須だった。