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2017年01月19日

31Comments |2017年01月19日 18:00|睡眠Edit


1 :風吹けば名無し@\(^o^)/

首猫背解消(身長0.5センチアップ)
睡眠時間7時間で完全回復


17/01/19 11:14 ID:NsyIhcaY0.net

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/

マジで


17/01/19 11:15 ID:F7uPhZ260.net

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>2
ていうか枕使ってる時の首から上の姿勢って明らかに良くない


17/01/19 11:16 ID:NsyIhcaY0.net

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/

低反発枕もダメなんけ?


17/01/19 11:17 ID:wY67plpPd.net

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>5
厚みがある時点であかん
仰向け即ストレートネック状態やん


17/01/19 11:18 ID:NsyIhcaY0.net

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/

7時間寝たら回復って普通つーか遅いやろ


17/01/19 11:19 ID:JTZXTBnoa.net

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>8
7時間で充分ってやつは慣れただけで体と脳はおもっくそダメージ受けてるぞ


17/01/19 11:19 ID:NsyIhcaY0.net

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/

たまに使わんほうがよう眠れる時あるな
夏ならバンザイ体勢とか


17/01/19 11:19 ID:EKePFufr0.net

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/

寝具業界をどうする気やねん


17/01/19 11:20 ID:BkBltNEha.net

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>13
枕だけは絶対に健康体の人間には不要や
ベッドは必要やけど


17/01/19 11:21 ID:NsyIhcaY0.net

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/

枕無しでうつ伏せが一番気持ちいい


17/01/19 11:21 ID:jfV5mHPW0.net

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>15
うつ伏せはヤバい。痛みで10分持たない


17/01/19 11:21 ID:NsyIhcaY0.net

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/

首枕はええんちゃうか


17/01/19 11:21 ID:kuyKvbBl0.net

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>18
仰向けなら首枕が一番気持ちいい


17/01/19 11:22 ID:jfV5mHPW0.net

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/

7時間寝れば大体回復するやろ


17/01/19 11:22 ID:yCi0+2GYd.net

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/

むしろ足に枕置いてる


17/01/19 11:22 ID:mjNSppPDd.net

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/

ワイもとから枕なんか使ってないけど15時間寝ても眠いで


17/01/19 11:23 ID:D3pz68gc0.net

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/

テンピュールの枕欲しいんご


17/01/19 11:24 ID:kUJ4pVbd0.net

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/

枕は最大限高くしないと眠れんわ


17/01/19 11:24 ID:h08MW/U/d.net

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/

「枕なし睡眠法」のメリットは4つあります。
F部の血流が良くなる
発毛に必要な栄養は血液から送られるため、
頭部の血行不良は薄毛の原因にもなると言われています。
薄毛の治療薬であるミノキシジルの効能は、
血行を促進し育毛に必要な栄養を頭皮に与えることです。
「枕なしで寝たら髪が太くなった」という声もあるようなので、
頭皮が気になる人は試してみるのもいいかもしれません。

こマ?


17/01/19 11:25 ID:EKePFufr0.net

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
マジやん


17/01/19 11:25 ID:XDTpbmUTr.net

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
マ?枕捨てるわ


17/01/19 11:26 ID:cCPql4z7d.net

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>37
なお、腕を額に乗せて眠ると無事ハゲる模様


17/01/19 11:26 ID:ZrDog17Ca.net

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>33
血行よくしたいなら運動せぇや


17/01/19 11:28 ID:mjNSppPDd.net

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/

頭痛持ちやった時枕無しで寝る生活に変えたら改善したわ
今は頭痛ないから普通に枕つかっとるけど、かなり薄くて地味な枕やで


17/01/19 11:27 ID:MuE2U/T90.net

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/

人による


17/01/19 11:27 ID:iZJTuJ9la.net

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/

枕使わないと医学的にも身体にも良くないんだよなぁ


17/01/19 11:28 ID:2vfebapH0.net

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/

仰向けで寝てる時点でクソやで


17/01/19 11:29 ID:NI2bMGRT0.net

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>54
横向き派の顔の老けっぷり半端ない


17/01/19 11:30 ID:ZrDog17Ca.net

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/

でも枕より体を横にして寝る方があかんと思うわ
ワイはそれで肩痛めたそ


17/01/19 11:29 ID:DtEuPeC40.net

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/

人間の体って欠陥だよな
仰向けに寝たら首痛めるし腕があるから横に寝ることもできない


17/01/19 11:33 ID:ZtY8bJnya.net

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/

騙されるな
枕ある方がいいに決まっとるやろ
なしがいいなら今頃全世界がそうしとるわ


17/01/19 11:34 ID:RyYglpsh0.net

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/

>>69
誰が決めたわけでもなく、船も飛行機もない時代から世界中で同時多発的に枕文化ある時点でそういうことだわな


17/01/19 11:35 ID:YYywCHG5d.net

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/

寝返り何回も打つから枕ないとヤバイって聞いたで


17/01/19 11:34 ID:cKGMQSks0.net

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/

うつ伏せだったり丸まってたりベッドから落ちたり
確かに枕いらねーな


17/01/19 11:34 ID:LeliFS82a.net

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/

枕ある方がええって研究結果はどうせ寝具メーカーが絡んでるから信用ならん


17/01/19 11:35 ID:W0KAnJWxM.net

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/

正確には高さがいらんと思う
頭痛はほんまに減ったわ

「寝る」姿勢で万病を治す

17/01/19 11:43 ID:LkWit9ew0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 18:14  ID:f0doyubE0
結局は一人一人が一番具合の良い高さを模索するしかない。
自分も散々色々試したが、最終的にはバスマット枕に落ち着いた。
バスマットを買ってきて三つ折りにし、上にタオルを敷いて枕にする。

これだけや枕無しにすると寝返りで左右を向いた時、頭が大きく落ちる
姿勢になってクビを痛めかけたので、枕の左右の高さは上げるよう
下に余分なものを入れてる。
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 18:14  ID:BwzalCeZ0
腰痛持ちのサンプラザ中野は夏はフローリングに直で寝るってな
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 18:19  ID:iFgCUynj0
ワイも枕辞めたわ。枕は被るのがよい
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 18:24  ID:WKNSEq.G0
仰向けは確かにいらんけど、
寝返り打って横になるとき枕がないとむりじゃね?勝手に腕枕しとけってことなん?
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 18:35  ID:.sVH..hS0
記事中でもいわれてるよう
昔っからどの世界でも使われてるってのは医学的なものでないにせよ、それがもう根拠と言ってもいいと思うんだけどなあ。
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 18:36  ID:2hHEBCHo0
ワシは、寝返りほとんどしない。
で、首の骨が逆カーブしてる。
そのせいで、慢性的な首痛と肩凝り持ち。
高い枕してると、頭痛と首痛と肩凝りがやばい。
でも枕ないと逆立ちしてるみたいで気持ち悪い。
丁度いいのが、冷たくしないジェル枕。(熱でた時に使うヤツ)
常温でもちょっと冷たいので、薄いタオルで巻いて使ってる。
同じ症状の人、おすすめやで!
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:05  ID:7CMVkZxD0
営業の方かと勘違いした…
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:10  ID:fI2gWwvt0
仰向けで寝てたら肩こり腰痛首のこりがすごかったけど
うつぶせ寝にしたら全部治った

なんでうつぶせ寝あかんのやろ
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:19  ID:tRR63FJg0
うちの猫でさえ枕つかってるのに
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:24  ID:rLBtHM.E0
さっきオーダー枕買ってきたわ。いま使ってるのと高さが全く違う。寝るのが楽しみだわ。
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:28  ID:hWkzkqWa0
わいもや
毛布三回折りがちょうどいい
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:41  ID:uhyNJNxt0
長頭の自分には枕無しは考えられないわ
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:44  ID:d.mDp1aO0
枕は寝る時に頭を乗せる為の物だが自分に一番合った高さを見つければ何でもいんじゃね?
ちなみに自分はゴミに出そうか迷ったUFOキャッチャーのぬいぐるみ
ぺちゃんこだが今はこれに勝るものがない
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 19:56  ID:IluUTjlC0
せんべい座布団使ってるわ
小学生の時からそれだったから、修学旅行の時とか座布団持ってこうか本気で迷ったな
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 20:20  ID:bqflJKJq0
元々どんだけ高くして寝てたんだよ
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 20:26  ID:6988aI3n0
>寝返り何回も打つから枕ないとヤバイって聞いたで

これが正解。
人間は寝てる間に勝手に何度も寝返りを打つ。床ずれを防ぐために。
枕がないと寝返りがうてないから枕は必須

はい終わり
17. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 20:31  ID:D0jsCXTR0
黒柳徹子さんも枕使わない派でいらっしゃるがあんなにお元気
人によるとしか
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 20:35  ID:44v7.npM0

 動物も枕してるの? ってことになる・・・

19. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 20:43  ID:g4AsWQjy0
首にあてる枕が一番背骨は完璧な形を保てるらしい
西式健康法の木枕、ストレートネックの治療でも定番だわな
バスタオルを丸めてその代用とするバスタオル枕が流行ってるらしいがそれは熱がこもり頭がクラクラするぞ
でも木枕ってなかなか寝れないんだよ、固くて
20. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 20:59  ID:UsJJPjVj0
色々使って今は王様の夢枕に落ち着いた
サイズが普通の枕と違うから合うカバーが中々無いのが残念
21. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 21:00  ID:SJy84F2y0
歳とると、枕なしで寝ると、唾液が器官に入って夜中にむせるよ。お試しあれ。
22. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 21:10  ID:.lEBB1kk0
肩こりが酷い奴って思ってる以上に低い枕つかってるせいなんだよな
いっぺん専門店行ってオーダーメイド作ってみれば良いのに

こいつは一時的に筋肉の使う角度が変わって楽になったと勘違いしてるタイプ
23. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 22:17  ID:bqflJKJq0
※18
キリン
24. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 22:35  ID:IO6XSRfd0
枕なしで寝たら次の日なんか目眩したからやめたわ
自分は低めの枕が一番しっくりくる
25. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 23:23  ID:EGzmFSdb0
仰向けに寝るやつは無くてもいいかもしれんが
横向きに寝るやつには枕は必須
26. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月19日 23:46  ID:CxA.vVXY0
合わない枕を使い続けたり敷き布団が均等でなかったりすると確かによくないからな
27. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月20日 00:08  ID:Omkw4Kfz0
ええ…
枕無しだと肩凝るんだけど
28. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月20日 00:26  ID:d.I9.OXF0
横向きがもっとも疲労回復にはいいとされてるよね。
抱き枕がいいらしいすっよ。
29. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月20日 00:30  ID:BeF79xxa0
百貨店で高いオーダーメイド枕を作ったりもしたけど、アレは
意味無いというか、今にして思えば騙されてボッタクられたに等しい。
寝るベッドの固さや沈み込みが各人千差万別なのに、高さを計測する
店舗環境が一律なんだもの。タオル一枚の厚みで寝心地が全然変わるのに
ほとんど詐欺みたいなもんだわ。
30. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月20日 00:39  ID:.NWFzWcP0
自分も枕無しで寝てる
ストレートネック直すのはこれが一番
数年の痛みが3ヶ月で収まった
整骨院で教わったんだけどてきめん
31. 自他とも認めるパーティマン  2017年01月20日 05:32  ID:mFvgwhla0
ベッドが必要というのも思い込みなんだがな
オレは布団すら敷くのやめたら、背筋が伸びて体の繋がりが良くなり体も頑丈になった

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