ライフハックちゃんねる弐式睡眠美容・健康) > 「せんべい布団健康法」って本当に効果あるのかよ?やってみたら身体の節々が痛いんだが・・・

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2017年01月25日

19コメント |2017年01月25日 07:30|睡眠美容・健康Edit


1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

どんくらいやれば慣れるんだこれ


17/01/23 16:45 0.net ID:?

2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

3日くらいで慣れないならやめれば


17/01/23 16:49 0.net ID:?

4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

本当にせんべいと呼べる状態か?


17/01/23 16:52 0.net ID:?

5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

不健全な奴は何をやっても無駄


17/01/23 16:53 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

食べ物で遊ぶな


17/01/23 16:55 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ちゃんと草加で買ってきたか?


17/01/23 16:55 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

これ腰が浮いてる状態なんだな
腰には良さそうなきがする


17/01/23 17:08 0.net ID:?

12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

何それ
ふかふかの低反発の使ってるわ


17/01/23 17:13 0.net ID:?

15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>12
腰にとっては最悪


17/01/23 17:26 0.net ID:?

13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

そこらに綿布団て意外に売ってないぞ
安くて軽いやつはポリエステルとかだ


17/01/23 17:14 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

そもそも布団敷くなよ
床に直接寝ろ


17/01/23 17:25 0.net ID:?

16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

布団はフカフカなほど幸せになれる


17/01/23 17:28 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

でも体にはよくない


17/01/23 17:28 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

断捨離で布団捨てたから床で寝てる
慣れれば余裕だけど今の時期は冷たいから毛布敷いてる


17/01/23 17:31 0.net ID:?

22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>19
俺もベッド捨てたいけどなぁ
安く処分するにはどうすれば…


17/01/23 17:43 0.net ID:?

20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

劣化したマットレスに寝るくらいなら絶対布団が正解 ただその下の素材も影響しそう
畳ってのはなくならない理由があるって感じる


17/01/23 17:34 0.net ID:?

21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

>>20
そうそうマットレスな
それ整体師に言われてとりあえず床で寝るようにしたんよ


17/01/23 17:41 0.net ID:?

8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

20年以上使っているな多分


16/12/23 00:02 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

四十年前から同じ布団だわ


16/12/23 00:06 0.net ID:?

17 :がまんの丘 ◆PD.ZwPZ.Cc4z @\(^o^)/

1年前買ったけど何だかへたってきた気がする


16/12/23 00:09 0.net ID:?

18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ムアツふとんかアイリスオーヤマエアリーマットレス使ってるやついない?


16/12/23 00:10 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ベッドだけど3年以内には変えてる
フランスベッドを愛用
一度低反発のにしたけど安だけあって駄目だった

睡眠は大事だからある程度良い物を選んでいる


16/12/23 00:10 0.net ID:?

22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

硬い床に寝る健康法があるんだね
これを機会にやってみようかな


16/12/23 00:29 0.net ID:?

23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

猫背とか背筋悪い奴 肩こる奴
12ミリのベニヤの上に60ミリ低反発敷け
最初はあまりの違和感に寝られんが慣れると快眠


16/12/23 00:32 0.net ID:?

25 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

楽天で買った4000円の8cm高反発マットレス使ってる
まあそれなりなんだろうけど腰痛くなくなってよかった


16/12/23 00:34 0.net ID:?

32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

万年布団はマジで茸生えるから養分取られて煎餅布団になる
希望としては年に一度は買えたいね


16/12/23 01:11 0.net ID:?

36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

マットレスは白が多いからカビが気になってダメだわ


16/12/23 01:31 0.net ID:?

37 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

マットレスの上に布団しいてる
で布団を数年ごとに交換


16/12/23 01:38 0.net ID:?

26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

やっぱ畳が最高だわ

本当は医者として教えたくないズルい健康法

16/12/23 00:37 0.net ID:?



 コメント一覧 (19)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 07:52
    • これして椎間板ヘルニアになって鬱になって全身筋肉痛になって病院ショッピングした人間をみた事がある。そして、マットレスを入れたらすぐに治った。
      人間冷えたらとんでもない事になるから、寒い地方でしたら命取り。
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 08:12
    • 新人研修で1週間せんべい布団で寝たら、3日めには腰痛になってた。

      低反発マットは背骨に優しいと言ったり、いや悪いと言ったり、
      ホント健康法ってのはサギ師の手管だね。
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 08:18
    • めまい持ちの人はやらないほうが良い
      特に枕低いと悪化するぞ。
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 08:45
    • やめた方が良い。水素とかマイナスイオンの方がマシなレベル
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 09:01

    • 煎餅蒲団歴15年で腰痛が出て、

      特に朝、洗面所で普通に洗顔が出来ない為、煎餅蒲団を諦めた。

      高価なマットレスを買って効果がないと頭にくるので、

      某社の、安くした長期在庫品を買い、直った。

      たったこれだけでと思ったが、数千円の低反発マットレスでも良い様な気がするな。
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 09:04
    • 硬いのもやわらかいのも試したけど
      結局、体温が重要だと知ったので
      高いけど温熱マットの導入を考えているわ
      コスト的には安くスリッパ型の湯たんぽで足から暖める方法も試したいが・・・
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 09:06
    • まじで高反発のがいいわ 好みもあるやろうけど
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 10:15
    • 腰痛には硬めがいいと聞いて3万くらいのマットレス買ったけど余計痛くなったな
      試すに試せないしマッチするまでいくらかかるのか
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 10:47
    • 色々硬さ厚さ組み合わせ試したら、いい歳したオッサンやけど8時間ノンストップで爆睡できるようになった
      適当なマットレスで寝てた時と比べて睡眠の深さが全然違う
      おきた時に体が少しでも痛いのは柔らかいか硬いかどっちかだね
      煎餅布団だけで寝るというのはちょっと硬いかもね
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 10:57
    • 人に依るのかね?
      腰痛持ちだけれど、ベッドで寝て朝起きようとすると体中痛くて起き上がれなかった。
      マットレスの上にコンパネを置いて身体が沈まないようにしたら、身体が痛まないようになり
      すくっと起き上がれるようになった。腰痛持ちは畳の上に煎餅蒲団の方が良いよ。
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 11:03
    • 柔らかいことが売りのマットレスは最悪だからね
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 11:06
    • 人によるから試行錯誤するしかないってことか
      なるべく金はかけたくないところだ
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 12:20
    • 柔らかすぎると腰イカれる
      硬すぎると腰イカれる
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 12:23
    • ワイ
      ーーーーーー
      敷布団
      ーーーーーー
      高反発マットレス
      ーーーーーー
      すのこベッド

    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 12:57
    • 布団は硬さと柔らかさを兼ね備えてるから優秀なんだけど湿気がこもりやすく敷きっぱなしだとカビるからね
      その点マットレスは湿気は逃してくれるものの自分に合った硬さの調節が難しい
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 22:39
    • 煎餅布団なんか不健康まっしぐらだろ
      高反発マットレス&枕にしたら熟睡よ
      数万払ってでも合うのを使った方が良い
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年01月25日 23:36
    • 冬仕様:パイプベッド→桐の合板→毛布
      夏仕様:パイプベッド→桐の合板→ゴザ

      枕はタオルをくるくる巻いて型崩れしないようにして代用。
      これが 俺の中での おそらくベストな状態。 寝床は硬いけどなれる
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年05月01日 07:45
    • 整体師って。。。
      医療資格すらないのに、
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年05月04日 21:28
    •  ベッドは温まるのに時間がかかるからかトイレの回数が
      多くなると夫は言っている。
      私は海外のホテルのベッドの枕にいまいち馴染めず朝になると
      肩がこっているし、調節するのに時間がかかる。
      健康になるつもりで普段から和室にせんべい布団で寝ているわけ
      ではない。だが、他所で眠る日はなんだかんだ起こりがち。
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