糖質制限を始めて3年目だけど、質問ある？

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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／

健康診断には頻繁に行くけど毎度毎度超健康体な模様

17/03/01 08:38.41 ID:CIksxhwG0

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

暇人なんだな

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

医者が言うことが全てではないことは確かだけども≫1みたいな奴は自分の理論肯定して医者の言うこと聞かずに死ぬんだろうな

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

大学生とか若者ならジャンクばかり食ってでもいない限り健康が普通

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質制限って単糖類だけ制限して
炭水化物は制限しないの？

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結果が出るのが二十年後辺りだよね。
それくらいしたら、本当に自分に合ってたかどうかがわかる。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質制限はガンの予防や治療にも効果があるからな
大麻しかりガン真菌説しかり、ガンに効果があるといわれるものや真相に迫るものには必ず否定厨が湧いてくる

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

60g取ってるし本人も快調ならそこまで悪影響はなさそうだな。ただの糖尿病食だがね
アトキンス式は一日20gまで、数週間で効果が出るが長期間は続けるなという危険なもの
比べることがおかしい

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まだマシなやり方だな
でも糖質60gだと野菜ほとんど摂れないから、ビタミン面が不安だな

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

面白いわー
医者は栄養士は学会に多くが行かず糖質制限の知識が古いから批判するバカクソ多い。
そして、朝ごはん抜くのは良くないって、
まさにくそ古い知識または農水省と文科省と厚労しょうの利権・癒着に騙されてる(笑)
そもそもいまだに無批判に医者と役人を信じきるのどうですかね。歴史が証明してるのにまだ信頼してるってよっぽど搾取されるのがすきなんですかね

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

難消化デキストリン粉末ありとあらゆる食品にばら撒いてプラシーボ生活
しょっちゅう起こす下痢の確率下がったわ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も今糖質制限中。まあ米や麺類やパン以外のおかずにも炭水化物や糖質はある程度含まれてるし、米も最低限は食べてる。極端に糖質を全く食わないのは本当に体に悪いと思う。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質抑える食事法は1型糖尿の自分にはすごく血糖コントロールしやすくてありがたい。

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ただの馬鹿っぽいな

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ネットだけで比べてるのおかしいしネットだけで比べても糖質制限肯定派が少ないなんてことないのにな

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※6　>>1みたいなゆるーい制限なら問題ないんよ
極度の糖質制限してる人で長期間やってる人は死ぬまで続ける覚悟あんのかね
体重減ったから、飽きたとかで米1合食ったら一発で多臓器不全でホスピトーにピーポーやで

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

大学生＞これで終了

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

意識高い系のイタい子なんやろうな、可哀想に

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そらまぁ、大きく言えば食事と言う行為自体が毒やからな

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

コレに関しては欧米人のデータは当てにしない方がいいと思う
伝統的な日本人の食事は欧米人から見ると異常な炭水化物偏重だが、
黄色人種はこのタイプの食事で長年健康的にやっているという国も多い。

しかし人間が炭水化物を豊富に摂れる様になったのはここ二三千年のことで
人類史から見ればほぼ最近といってよい新しい生活だ
それがどのくらい遺伝子に浸透しているのか
その辺を見極めないといかん

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

たぶん30gも取ってないけどすこぶる体調いいよ。糖質取らなくなったぶんタンパク質と脂質と野菜たくさん取る余裕できたし、糖質依存もなくなって甘いものやスナック菓子にとらわれることもなくなったし解放されて楽。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なぜか体調が良いのは分かる

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

夜だけ炭水化物控える生活しているけど、脳のダルさみたいなものが消えたのは事実
やる気と集中力が全然違う
体の為というより、脳の為、仕事の能率の為にやっている

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏソ]

おっさんおばさんはやめた方がいい
肌や髪はがさつく、髪は薄くなる、皺が深くなるとろくなことない
これまで摂り過ぎだったというパターンならいいけどな

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

30過ぎると
これじゃやばなるで

[25. 自他とも認めるﾊﾟﾝﾃｨｰﾏﾝ]

統失制限…
各都道府県１００人までとか？

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ボーッとすることがなくなった、なんでだろ？

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人類が長年飢餓に苦しんできた
そしてその時間を24時間としたら
23時間59分59秒が飢餓の時間で、残り1秒が現代の飽食の時代
バクバク糖質を取ると、体の機能が壊れるのも頷ける
ようするに、食べ過ぎが良くないという事
例外を除いて（一型糖尿病など）適度な運動、適度な食事で健康を保てる確率が上がる

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質制限マンセーにはカルトしかいないってのが、つくづく再認識できるな

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

174で55ってめちゃくちゃ気持ち悪いな

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この先10年後でも糖質制限云々言っている奴が生き残っているのか興味津々やで

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質制限は宗教

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この程度なら糖尿病の人が食う病人食だよ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「脳の神経細胞」もケトン体をエネルギー限として動くんだけどな。エビデンスもそこら中に転がってる。

もしかして医者っておれでも簡単に慣れのかな

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

『糖質制限の真実』って、山田悟さんの本読んでみてもいいかもしんないね

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖をとらなくても動物は体内で蛋白や脂質から必要な糖を作ることが出来る。
これを糖新生という。

猫はササミばっかり食ってても健康やろ。
人間にも同じ機能があり、炭水化物断ちや少々の断食で血糖がゼロになることはないから安心しろ。

人間も他の動物と同じように飢餓と背中合わせの生活の中で進化してきており、そういう生活に適応している。
少々の食物不足で簡単に死んだりせんよ。

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日本の医者は海外で使用禁止になった抗がん剤とかまだ使ってるレベルだからな・・・

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

単糖類のみを制限して炭水化物バカ食いしてたら意味ないだろ

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

脳がダメージを受ける
マルチタスクが出来なくなる＝集中力が上がる
と考えると納得できる
子供特有の落ち着きの無さは、脳のダメージの少なさでは？
疲れてる時ほど、糖分補給の効果を感じる

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通にダイエットじゃだめなん？
より楽なほうを選んだけど
言われているリスクについての不安を解消したくてこういう形で
自分にだいじょうぶだ、間違ってないと言い聞かせているように見える