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2017年03月08日

16Comments |2017年03月08日 06:00|ダイエット・食生活Edit


1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

最近体調がわるくて


17/03/07 09:01 0.net ID:?

3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

粗食が一番だよ


17/03/07 09:02 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

いままでの何を食ってきて体調を悪くしたのか言えよ


17/03/07 09:07 0.net ID:?

8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

コスパ最強は納豆
喰い過ぎなきゃプリン体も問題ない


17/03/07 09:09 0.net ID:?

10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ヨーグルト


17/03/07 09:09 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

マミー2低脂肪乳1のミックスに少量のハチミツいれてシャカシャカ最強


17/03/07 09:11 O.net ID:?

13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

とろろ芋じゃないかな


17/03/07 09:14 0.net ID:?

9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

腸内環境 食事


17/03/07 09:09 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

納豆食ってりゃいいんだよ普通に


17/03/07 09:14 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

緑黄色野菜と根菜は難しいから
何でも刻んで放り込んでトマトとササミを入れた野菜たっぷりスープ作れ
コンソメと胡椒で味付けあればワイン生姜も加えたら身体温まる

1〜1.5Lぐらい一気に沢山作って冷蔵庫に一人暮らしなら鍋ごと入れといて
1日に一回は必ず食べるようにする


17/03/07 09:18 O.net ID:?

22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

納豆にトマトぶちこんでかっこんでルイボスティーで流し込め


17/03/07 09:21 0.net ID:?

24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

納豆はプリン体の宝庫やで


17/03/07 09:22 0.net ID:?

25 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

キノコ
血糖値をゆっくり上げてくれる体に優しい食べもの


17/03/07 09:23 0.net ID:?

33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

魚だお


17/03/07 09:26 0.net ID:?

34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ブロッコリー、鶏のササミ、


17/03/07 09:26 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

何気にきな粉


17/03/07 09:19 O.net ID:?

27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

このスレの結論っていろんなものをバランスよく以外にないな


17/03/07 09:24 0.net ID:?

36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

その「バランス良く」ってのは曲者
何をどれだけがいいバランスなのか誰も知らない


17/03/07 09:26 0.net ID:?

46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

腸にいいやつ食ってりゃいい
腸に悪いやつは体に悪い


17/03/07 09:33 0.net ID:?

49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

乳酸菌だわな
中国じゃ病気が蔓延するとヤクルトが売れまくる


17/03/07 09:35 0.net ID:?

52 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

日本人は冷えたもん食いすぎなんだよな
世界最長寿の香港じゃ夏場でも魔法瓶に入れた温かいお茶を飲む


17/03/07 09:39 0.net ID:?

54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ぼきはお湯をよく飲むよ(´・ω・`)


17/03/07 09:42 0.net ID:?

55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

コンビニのカット野菜が栄養がないから食わなくていいって言う奴は馬鹿
たとえビタミンが少なくても食物繊維は取れる


17/03/07 09:42 0.net ID:?

56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

クエン酸の豊富な梅干しかな胃腸にいい


17/03/07 09:43 0.net ID:?

61 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

生姜焼きは美味いし
わりかし健康にもいい生姜は世界的に健康素材として有名


17/03/07 09:49 0.net ID:?

65 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

でかいドラッグストアの薬剤師のねーちゃんに健康にいい食品教えて下さい
って聞けばいい喜んでおしえてくれるよ


17/03/07 09:55 0.net ID:?

66 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

サバ水煮缶最強


17/03/07 09:56 0.net ID:?

69 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

あんま食わない方が内蔵にはいいとのこと


17/03/07 10:13 0.net ID:?

70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

小麦粉食品止めると体が楽になる


17/03/07 10:18 0.net ID:?

75 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

ストレスが一番良くない


17/03/07 10:34 0.net ID:?

83 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

玄米


17/03/07 12:53 0.net ID:?

84 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

めかぶ


17/03/07 13:32 0.net ID:?

79 :名無し募集中。。。@\(^o^)/

世界的に砂糖嫌いが進行してるらしいな
糖質は身体に悪いんだな

砂糖の害

17/03/07 12:01 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 06:40  ID:ONXF2qqa0
>>52
日本だからいいじゃねーか
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 06:41  ID:914qKqRw0
何も食わないこと、これがダントツで一番健康的。
次に生の緑の葉菜の緑黄色野菜の生野菜、またはその絞り汁。
水と塩も重要。
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 06:42  ID:Bog2Q4XP0
野菜いっぱい入れた焼きそばがけっこうらく
野菜3:豚バラ2:麺1くらいにすると満足感も十分よ
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 06:49  ID:E2iCpFdR0
そもそも体調がどう悪いのかも書かない所を見ると体調より頭の方を先にどうにかした方が良い
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 08:16  ID:NbakuEIO0
和食は健康によさげ
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 10:15  ID:r0jdA5ms0
昔ながらの和食がいい
玄米味噌汁漬け物焼き魚とか
旅館の朝食みたいなのが健康的だと思う
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 10:48  ID:q2wO6QtP0
バランスよくのバランスを分かって言ってないっていうなら同意。ただバランスはある。栄養学の本に書いてあるだろ。糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、水分、食物繊維をバランスよく摂れば良い。糖質、脂質、塩分が多くなりがち、たんぱく質、水分、食物繊維が少なくなりがち。
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 11:18  ID:w.k4OKLs0
卵だ卵を食え
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 12:02  ID:JR9Z.EDf0
栄養士の友、生キャベツかじれ
アスリートの友、プロテインで体調よくなるよ
健康オタクの彼女、納豆と豆乳とトマト
不健康児のワイ、生卵3+酢と亜鉛サプリ
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 12:49  ID:g2Pymn5n0
納豆
ヨーグルト
トマト
ブロッコリー
バナナ
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 14:03  ID:.Fg9Nl940
※2
こういうコメントする奴意味がわからん
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 14:40  ID:gLqQMrXB0
十六穀米
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月08日 19:29  ID:tZlsXt.j0
卵に一票
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月09日 00:00  ID:iS1REVw20
いくら健康に良い食べ物でも食べ過ぎはダメ
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月09日 00:35  ID:nIVdWRal0
身体にいい食べものって年中毎日のように紹介されてるじゃん
あれ多分ほとんどのものが既に紹介されてるよ
つまりどの食べ物も何かしら身体にいいんだよ
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年03月13日 00:42  ID:dsjWuQE90
バナナ豆乳のんで幸せな会話をしろ。
豆乳は腹を壊しにくいしバナナは幸せになれるホルモン出るらしい
麺は蕎麦か糸コンニャクで、醤油かめんつゆに煮干し粉(いりこ)足して食え。

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