ライフハックちゃんねる弐式美容・健康ダイエット・食生活) > 「牛乳は実は骨を弱くする」「ヨーグルトは体に悪い」

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2017年04月20日

55Comments |2017年04月20日 00:00|美容・健康ダイエット・食生活Edit


1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

こういうの最近多すぎない?

コラーゲンは肌に良いからたくさん食べると良いと言われてるけど、口から摂取しても意味がないって言われてたけど、最近になって実は食べても効果があるとわかってきたとか聞いてウンザリした


17/04/18 23:41 ID:5b7LGvIMd.net

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

実は放射能は身体にいいしな


17/04/18 23:42 ID:l/mYrh2D0.net

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>3
ラジウム程度ならな


17/04/18 23:43 ID:nT0K6F3EM.net

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>4
プルトニウムもだぞ


http://i.imgur.com/2bnRwik.jpg


17/04/18 23:45 ID:l/mYrh2D0.net

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>11
比較対象w


17/04/18 23:46 ID:kRXLVJaX0.net

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>11
すぐには死なないからなんだってんだ


17/04/18 23:47 ID:nT0K6F3EM.net

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

何でもとりすぎは良くないってだけ


17/04/18 23:43 ID:2N6BBTgg0.net

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

野菜ジュースはミキサーで成分破壊されてるから意味ないっていうのは多分ないと思う
ただの砂糖水かよ


17/04/18 23:44 ID:ipHPw72A0.net

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>8

自作したやつなら酸化しやすいビタミンは、ミキサーで拡販したときに片っ端から空気に触れて酸化するんじゃね
でも市販の奴なら酸化したら味変わるし、酸化しにくいように作ってると思うわ


17/04/18 23:47 ID:XAoit8/p0.net

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

情弱ほど騒ぐからでしょ テレビではこう言ってるけど実は〜みたくネットで見ただけの知識を情強ぶってベラベラ吹聴するからな


17/04/18 23:44 ID:xht3zwVN0.net

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>9
これだろうな
俺とかすぐ信じちゃうし


17/04/18 23:45 ID:5b7LGvIMd.net

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

牛乳は(カルシウムの摂取量が1日の10倍20倍に相当するような量を毎日がぶ飲みして大量摂取すると)骨を弱くする


17/04/18 23:46 ID:XAoit8/p0.net

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

体に悪いもの食べないのも体に悪いぞ


17/04/18 23:47 ID:xuPyge/r0.net

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>14
潔癖症過ぎて無菌室のような環境で過ごしてた富豪が早死にしたりするし


17/04/18 23:49 ID:nT0K6F3EM.net

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>18
子どももあまりに清潔にしすぎたらアレルギーになったりするしな


17/04/18 23:51 ID:BSiJhnhJ0.net

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

毎朝ヨーグルトを食ってると体に良さそうだけど、ほどほどにしたほうが本当は体に良いのかな?


17/04/18 23:48 ID:5b7LGvIMd.net

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

所詮は健康ビジネスやぞ


17/04/18 23:50 ID:apoQMdIx0.net

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まあ水ですら飲み過ぎたら毒だし


17/04/18 23:50 ID:kRXLVJaX0.net

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

マヨネーズだって糖質がほとんど無いからそんなに太らないみたいだしな
もちろん摂りすぎたら太るだろうけど


17/04/18 23:52 ID:5b7LGvIMd.net

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ネットで食事と健康のことを突き詰めて調べたら何も食わないのが一番健康な気がしてくるからな


17/04/18 23:53 ID:5b7LGvIMd.net

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

いつものパンがあなたを殺すとかなんとか


17/04/18 23:54 ID:Vnrrya4M0.net

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一番健康とは言わんが短期絶食は身体にいいのも事実


17/04/18 23:54 ID:nT0K6F3EM.net

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

市販野菜ジュースがどう作ってるのかは知らんが
自分でミキサーに掛けて飲むのとそのまま食べるのだと栄養価に違いが出るのはマジやで


17/04/18 23:55 ID:QBU3AdBM0.net

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

有機栽培の野菜にも自然毒ってのがあるからな
別々に食べると問題ない食品でも食べ合わせると害になる食品もあるし

もう呼吸と食事を一切しないのが健康だなwww


17/04/18 23:56 ID:l/mYrh2D0.net

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんぴらごぼうと紅茶の組み合わせは地獄だな
この前やって吐きかけた


17/04/18 23:57 ID:xuPyge/r0.net

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まずその2つを合わせようと思わんだろ


17/04/18 23:58 ID:nT0K6F3EM.net

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

きんぴらごぼうが苦手でね
リプトンピーチと午後の紅茶で流しこもうとしたんだが失敗だった
その後口の中痒くなったし


17/04/19 00:03 ID:Umudql4W0.net

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>34
流石にその組み合わせは気持ち悪いわ


17/04/19 00:04 ID:9y1H04E0d.net

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

直接の原因かは不明だが牛乳とオレンジジュースで腹壊したのは未だにトラウマ


17/04/19 00:07 ID:oOL5YMMxa.net

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

そもそも食品科学は一次ソースからして眉唾物ばかりだし
文献すら調べず又聞きの又聞きの又聞きで知ったかぶってる奴が多すぎる
どうせこのスレも99割その部類


17/04/19 00:09 ID:NFMxfvVc0.net

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

1日に牛乳2リットルは毎日飲んでる俺ですら骨折したことナインだ


17/04/19 00:12 ID:SR0vJeXj0.net

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

小学校の給食の時、温かいカレーと冷たい牛乳飲んで吐いたの思い出したわ

生を変える! 食の新常識

17/04/19 00:29 ID:WTUJk9XNr.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:04  ID:P3VHvy960
牛乳が骨を強くする、ヨーグルトは体に良いという説の方だって、常識であっただけで別に正しいかどうか怪しいけどな。日本人がそれ食いだしのって最近の100年間くらいだし、過去数万年間はそんなものを常食していなかった
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:08  ID:P3VHvy960
健康観が人それぞれで、一般人や2chやネット民の健康観は非常に低レベル。
まずは体質は中長期関数で変わることを知るべき。そして何を食べるかよりどれだけ食べるかのほうが遥かに重要なファクター、少食なら何を食べてもだいたい健康でいられる。
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:13  ID:p1BvQOI60
酸素も猛毒やな
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:24  ID:F8j9LbU80
以前骨粗鬆症財団の理事長だったかが厚生労働省に出した論文読んだ事あるけど酷い内容だったよ
あんないい加減な論文しか無いのに牛乳は骨を丈夫にするとか詐欺みたいなもんだ
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:32  ID:gZls9T1G0
健康を気にする奴は根本的な所を間違ってる
生きる事そのものが不健康な事なんだよ
あるのは何処で妥協するかだけ
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:40  ID:04dbm0Fp0
適当な食品名と体に悪いって言葉で検索すれば結構ヒットするよ
中には食品は基本的に体に悪いからなるべく摂るべきではないって主張する奴等もいる
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:40  ID:B8mNrOfc0
おいしく食べられたらそれでいいです
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:45  ID:P3VHvy960
肉しか食わないのに健康、葉っぱしか食わないのに健康、芋しか食わないのに健康、など世界には様々な人がいる、それらはDNAではなく体質が異なる。パンダは本来肉食の普通の熊だったが、頑張って菜食に転身した、進化じゃなくて努力で短期間に、体質はこのように変えられる。つまり同じようなものを常食することが良い、雑食よりも、それで可塑性を持った体質は適応してくれる。
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:48  ID:nX2dNmHU0
清潔にしすぎるとアレルギーになるってよくいわれるけどなんでなの?
アレルギーって免疫の過剰反応でしょ?
清潔すぎると免疫が働かなくなって病気になりやすくなるのであって、
アレルギーはむしろ起こりにくくなるんじゃないの?
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:48  ID:vbWiy9F60
肉、卵、砂糖、小麦粉、乳製品、果物、油は断ってるわ。

酒と煙草と、米と魚と大豆と野菜ばっかり摂取してる。
花粉症治った!

でも痩せない。酒のせいだな。
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:50  ID:nX2dNmHU0
※1
牛乳って仏教と一緒に伝わってて、主に公家の人間が牛牧場やってたから
日本にはすごい昔からそういう食習慣があるよ
少なくとも最近100年200年ってレベルの話じゃない
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:52  ID:eb.HyTnR0
牛乳はいろんな本で書かれてた気がするけど
元々はアメリカで捨ててたから日本の給食導入始まったけど。

分解されて出来るガラクトースかなんかがヤバイんだったよな。だからヨーグルトが良くないみたい。なぜ悪いか忘れたけど
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 00:57  ID:P3VHvy960
※11
いや江戸時代に日本に来た外国人ハリスが牛乳を探し求めても中々飲めなかったくらいで、少なくとも常食はここ100〜200年の話だよ。日本列島で人が生活しだしたのは100000以上前からだけど。
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:04  ID:AVWRJgdz0
幼少期にまともな栄養を摂れず
今は禁止されてるような毒々しいものも摂取してきた
昭和世代のご老体連は皆普通に元気だからな

15. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:07  ID:LUPF4rFp0
コラーゲン経口摂取で効果ある説は
ペプチドである程度構造を残した状態で吸収できるだのコラーゲンを作る因子が増えただのという話が根拠だけど
結局コラーゲン経口摂取で実際に末梢でコラーゲンがどうなったかという具体的なデータはないからまた覆る可能性もある
コラーゲンも種類がいくつもあるっていう前提も無視だしね
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:20  ID:qnykd39G0
以前本で読んだが牛乳消費量が断トツの北欧辺りの国の骨粗鬆症率が断トツらしいな
17. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:36  ID:eb.HyTnR0
※16
日本は北海道って書いてる本あった
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:39  ID:eMfVCt1u0
昔の人は食べてなかった理論って
じゃあ今のバナナは毒か?って事。

海外だと生魚食べる習慣なかったから毒なのかって事。
19. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:39  ID:kf3f6aFc0
報道されないTPPのデメリット
公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。主にアメリカ式・多国籍企業主導による制度の統一。
ネガティブリスト方式で選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。ビザ大幅緩和。
著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。日本独自のルールや規制・補助金などの非関税障壁
の撤廃等全分野に多大な影響の懸念有り・報道規制・参加国総貧困化 世論誘導話題そらし他工作多数「TPPの21項目まとめ」「TPPの21分野まとめ」で検索
20. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:50  ID:P3VHvy960
※18
体質は長期的関数なので、歴史的に食べていないものを常食する行為は、最初は毒。
半年で体質が適応する、つまり肉しか食わないエスキモーなどの民族でも半年死ぬ気で菜食生活をしたら半年後体質が適応する、そのとき肉を常食するとまた毒として死ぬほどダメージを受ける。
バナナはただの穀物みたいなもんで日本人は昔から米食ってるから大丈夫、生魚も同じ、海外の人は家畜の肉を食べてきているから。肉、葉っぱ、果実・種、穀物、乳、無機質という大まかなわけかたが本質的。
21. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:52  ID:nX2dNmHU0
※13
そりゃ江戸時代は公家が一番力なかった時代だし
22. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:54  ID:nX2dNmHU0
そもそも100000のなかのたかだか300そこらの江戸時代を抜き出して語ることにどんな意味が?
23. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 01:57  ID:P3VHvy960
江戸時代でも牛乳を常食してる日本人なんて居なかったわけで、それ以前の100000年間はもちろん乳なんて常食していない、給食で牛乳を飲みだした、明治などがヨーグルトを食の定番にのしあげた、これは歴史的に見て初めての日本人の乳の常食化なわけだよ、と言っているんだよ。
もちろん北欧人みたいに乳を常食することに適した体質を獲得することはできるだろうけれど、その場合、色んなものに浮気する雑食性じゃ無理だよ、乳志向体質を獲得するには半年毎日牛乳飲めばいいだろうね、その体質が獲得されるまでは乳は毒である蓋然性もある。
24. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 02:13  ID:6hwP0rPy0
※13
戦前だと牛乳を供給するインフラもなければ流通経路もないからより正確に言えば60年前からじゃない?
25. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 02:30  ID:P3VHvy960
※24
まあね。何か主張するときは譲歩するのが定番じゃん。まあ100000年からしたら60年も100年も大して変わらないんだけどw
乳は肉と性質的に同族だと思われ、動物性タンパク質が腸内で異常発酵することが最も危険なことだと俺は思う。日本人の腸は、米や葉っぱを常食してきた数万年の歴史からして、食物繊維を有効活用するためにできている、そして長い。肉や乳の動物性タンパク質が腸内で停滞しやすい、これが問題。
26. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 02:33  ID:Gj.Excmm0
健康の為には死んでください
27. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 02:44  ID:5jVyg1rv0
気にしてストレスためるより好きなもん食って幸せ感じるほうが健康的
28. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 02:56  ID:CUYJKVr50
病院勤務なんだけど、うちの病院食は毎日昼に牛乳つけてるんだが
本当に牛乳が身体に悪いなら病気の患者に飲ませないと思うけどどうなん?
29. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 03:02  ID:P3VHvy960
米28
それっておそらく単に栄養学で牛乳はカルシウムとタンパク質が豊富、アミノ酸スコアも高いから牛乳なんだと思う。栄養学という学問が未知の複雑系である生体を考慮に入れていないクソだし、病院とか現代医学が正しいとは限らんよ。まあ一日500mLくらいの量なら大丈夫だろうけど、要は量よ、量さえ少なければ何摂っても大丈夫。
30. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 03:04  ID:gj1QWAN40
範馬勇次郎が言ってるぞ

……なんだっけ?
毒でもなんでも好き嫌い無く食べなさい!
……だっけ?
31. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 03:21  ID:w3O3dSIG0
生きてるのが毒なキガス
32. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 03:26  ID:snaJ.SfK0
※13
10万年前に日本列島はありません
日本列島が半島から島になったのは13,000年前くらいです
33. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 03:40  ID:aWHZiWCo0
うまけりゃいいのさ
答えは体が出してくれる
34. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 04:26  ID:upbTj3Ie0
自分語りで申し訳ない、牛乳でつい気になった。

自分は一卵性の双子なんだけど、未熟児だったからか学年で一二を争うほど小さかったし、親も160センチ。

小五から必死で背を伸ばそうとしたら、近所の背の高いお兄さんが、牛乳より固形物の方が伸びたと言うから、俺だけひたすらチーズとヨーグルトと煮干しを食べまくった。

弟は、牛乳最強と言いひたすら牛乳。
結果、俺は179、弟は167。
たまたまなのか、吸収とかが違うのか、ずっと気になってる。
35. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 05:19  ID:5kq8JNt.0
11の画像で
ワイプの人の顔がガ.イジを見る顔になっていて草生える
36. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 06:39  ID:na4F5Oh.0
※16,17
なお、日照時間不足によるビタミンD不足、
運動時間不足、凍結による転倒での骨折も全部ひっくるめて、
骨折が多いのは牛乳のせいだと騒いでる模様。
37. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 07:46  ID:LJKZMwTz0
だったら薬局でカルシウム製剤買ってこいよ。
38. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 08:03  ID:lCO5xMR90
※9
そのアレルギーの話はガンは放置理論程度に聞いた方がいいよ
小児科とかアレルギー科の主流は
ホコリ多いと喘息やアレルギー多くなると言う
土埃と煤煙じゃいろいろ違うけど、土埃も少ない方がいいよ
39. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 08:20  ID:kfMU7CxD0
健康につながる食品の情報は、消費者の関心事に直接関わるから、利害関係者が多く、嘘情報も多い。と思っている。
今んとこ、WHOの情報が一番信頼できる。
40. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 08:27  ID:nD.6.SS90
「保存料がない成分表をよく見て買いましょう」
→ 面倒になって成分表の記載がない街のパン屋さんやお弁当で買うようになる
これが良いのか悪いのか
41. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 09:00  ID:T0vOtKas0
牛乳を飲む時に納豆も摂取しておくと、カルシュウムの吸収がよくなる。
実際に続けると体にも良い変化があった。
42. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 10:20  ID:OoRU0yAt0
「牛乳は実は骨を弱くする」「ヨーグルトは体に悪い」
これはヴィーガンと言う菜食主義の奴らが広めている偽科学
奴らは肉食はもちろん乳製品や全ての動物性脂肪を取らない
それを啓蒙するため次々にこのようなデマを流している
43. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 10:23  ID:.KXH0RxZ0
昔から牛乳嫌いで今も嫌いで全く飲んでないけど怪我が多い割には骨折したことない
身長は伸びなかった
44. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 12:16  ID:oG2dk.Fs0
乳製品は酸性
食べ過ぎると体が酸性に傾く
体は元に戻すために骨のカルシウムを溶かしアルカリ性で中和する
動物性食品など酸性のものを食べすぎるのが良くないのであって牛乳ヨーグルトが悪いわけじゃない

ダイエットや健康食は〇〇をすれば○○を食べるのが健康にいいと言うが
そういうのを意識して偏った食生活になるのが1番体に悪い
昔から結論は出ているが何でもバランスよく食べるのが最強
45. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 15:00  ID:HpdvuMl00
経口コラーゲンは飲んだ翌日ちょっとだけ効果みえるので、ぶれなかった。
人体は複雑に構成されてるから、あまり一つにこだわらない方が良い気がする
46. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 15:34  ID:.EQHr09g0
牛乳の乳糖は日本人の9割に合わないって聞いてから飲んでない

腸内フローラの権威の話では1日3〜400g
毎日1パック食べるのが理想みたいだぞ
47. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 19:33  ID:m2VMT7oU0
※44
胃液は酸性だけど唾液はアルカリ性って学校で払わなかったか?
そして、人間のpH値は7.3-7.4のほぼ中性で0.1でも動いたら死ぬってこともね
健康のうんちくを垂れ流す奴ってなんでこうも基本的な知識がないのか分からない
実験までやったのに
48. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 22:50  ID:dOcKFoAK0
牛乳とオレンジジュースで腹壊したってレスがあるけどそれは思い込みだよ
49. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月20日 23:04  ID:dOcKFoAK0
※44これは流石に草
人により胸焼けとかはあるかもしれんがなんで食物のphが身体全体に広がるのよ?
しかも骨を溶かしたアルカリで中和って発想も凄い、骨の主成分はリン酸カルシウムなんだから骨を分解しても結局酸に傾きっぱなしだぞw
そもそも身体が酸性に傾いてるなら骨を溶かすのもアルカリじゃなくて酸では無いのか?www
50. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月21日 00:15  ID:78c6spI90
それよりも外食と弁当、ファーストフードばかり食べて有糖飲料飲んでる人の方がはるかにヤバイだろ?40代過ぎたら大抵 高血圧で糖尿病になる。
51. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月21日 05:47  ID:vjqRwc6i0
こういう話がある、胃潰瘍で何も食えなかった人が「餅」を食いたいと言って
餅を食べ出したら胃潰瘍が治った話・・・つまり今本当に食いたいモノを
食べることだね、栄養は無視する
52. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月21日 12:37  ID:55qm0ziz0
※9
いや権威主義すぎるからでしょ
若しくはバランスを無視して解釈するから
5が最適解でしょ
53. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:43  ID:gFhk9XzJ0
おまえらのこういう議論結構好き。
バランス感覚養うには本読むよりはるかに速い。
最初にこういうの覗いてから個々の本読むと見方が随分違う。
絶対こうしたほうがいいとか勧めてくるのも信用しなくなった。

15年間皮膚のじんましんで薬飲み続けていて、確かに飲んだら治まったけど、ある日から飲まないようにしたら、時折痒くなるけど飲まないでも大丈夫なことに気づいた。
つまり飲んでも飲まなくても一緒な程度に飲む必要なかったw
むしろ飲んでるから飲まないと定時的に出てしまうのかも

54. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月25日 13:25  ID:kTNH5g9i0
手のひらクルクル。
身長を大きくしたいならカルシウムよりたんぱく質。幼少時に欧米食食べたらいいよ。
長身国家のオランダあたりオススメ。
55. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月26日 06:14  ID:3.zVFiil0
>小学校の給食の時、温かいカレーと冷たい牛乳飲んで吐いたの思い出したわ

なんのこっちゃ

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