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2017年04月22日

43Comments |2017年04月22日 21:00|心と身体Edit


1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

毎日モヤモヤしてるやつ、ちょっと来いwww
立ったら書く


17/04/14 12:40 ID:TKoCS2Fzp.net

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

めちゃめちゃ簡単に、誰でもできる


17/04/14 12:42 ID:TKoCS2Fzp.net

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

金もかからん
今すぐできる


17/04/14 12:42 ID:TKoCS2Fzp.net

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

重度の鬱だとしばらく時間はかかるけど、毎日気分が重いくらいのやつならすぐに効果が出る


17/04/14 12:43 ID:TKoCS2Fzp.net

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

はよ
勿体つけるな


17/04/14 12:43 ID:JFZUAKGLr.net

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

例えば水ってさ、高いとこから低いとこに流れるだろ?
それが自然だ
どんなに期待して眺めてても、絶対に水は高いところに流れない


17/04/14 12:46 ID:TKoCS2Fzp.net

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>20
わかった!
俺は負け組だ、嫌われ者だ、誰からも認められないんだ
っていう現実を受け入れればいいのか?


17/04/14 12:48 ID:03iRad0X0.net

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ふむふむ


17/04/14 12:46 ID:RQm/xI1d0.net

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

悩んでるやつとか鬱のやつも同じ
ポジティブに考えなきゃ、とかもっと頑張らなきゃ、って頭ではわかってるけど、それができない

つまり、低いとこにたまった水を一所懸命バケツで組み上げようとしてるだけだ

そりゃ疲れるし、水の流れには逆らえない


17/04/14 12:48 ID:TKoCS2Fzp.net

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ほうほうそれで


17/04/14 12:48 ID:RQm/xI1d0.net

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

水の流れはネガの方向とポジの方向があるらしい
そんで、必ずどっちかの方向に流れるよう、お前らの体は作られてしまってる

いや、人生を歩んできた間にそういう体になってる

ネガのやつは周りに何を期待しても、どう頑張っても、ネガの方向にしか水は流れないんだ


17/04/14 12:51 ID:TKoCS2Fzp.net

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

マインドフルネスのことを言いたいの?


17/04/14 12:51 ID:ChWB8co+0.net

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

水の上下とは離れたねふむ続けて


17/04/14 12:52 ID:RQm/xI1d0.net

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

もちろんこのやり方は最初に言ったように、重度の鬱だと時間がかかる
自分が鬱であることに満足してしまって、逆にそこから抜け出したくなくなるからだ

でも大半の人の悩みならある程度解消する


17/04/14 12:53 ID:TKoCS2Fzp.net

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

はいはい!つづけて


17/04/14 12:53 ID:RQm/xI1d0.net

55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

もちろん悩みのターゲットそのものは消えてなくならないし、環境も変わらない

雨が降れば気分が滅入るけど、たとえこの方法で気持ちが高揚しても雨は止むわけじゃない
ただ、雨が降ってもまったく気にしなくなる

うまくいけば雨が好きになる
そういうやり方だ


17/04/14 12:55 ID:TKoCS2Fzp.net

59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>55
んんー?
つまりどゆことだってばよ


17/04/14 12:56 ID:RQm/xI1d0.net

62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鬱気味のやつは何をやっても、気持は鬱方向に流れていく
それは自分の体がそういう風にできているから

じゃあ、もう一生そのままじゃねーかと思いがちだが、実はそうじゃなかった


17/04/14 12:57 ID:TKoCS2Fzp.net

65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

日焼けすれば治るおわり


17/04/14 12:58 ID:GQHsLpla0.net

71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

すまん、長くなった
簡単に結論だけ言うわ


普段、ビンの蓋をあける手を逆にしてみろ
左手でビンを持って右手で蓋をあけるなら、その逆だ

右手でビンを持って左手で蓋をあけるだけ


17/04/14 12:59 ID:TKoCS2Fzp.net

83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>71
あのさぁそんなことで鬱が治るわけないだろ


17/04/14 13:01 ID:ChWB8co+0.net

80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

生活に大きな支障が出ないレベルことは、常に意識して左右逆にしてみろ

軽いモヤモヤならすぐに気持ちが楽になるぞ


17/04/14 13:01 ID:TKoCS2Fzp.net

87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

意味わからん


17/04/14 13:03 ID:gNamBatX0.net

90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

誰かとものを分け合うと
脳内にうつを抑制する物質が分泌されるんだって
NHKの科学番組でやってた

自分のことばかり考えないで、身近なこと
たとえば道のゴミを拾ったりでもいいし
年配のひとに席を譲るだけでもいい
そのへんからはじめてみたら
俺は効いたよ


17/04/14 13:04 ID:KgS9hgd+M.net

91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

箸とかペンとかはちょっと困難だから時間かかるけど、例えばタバコ吸いながら携帯を見るやつは逆の手に入れ替えるとか
コップを持つ手を入れ替えるとか
食器洗いのスポンジを反対の手にするとか

普段無意識でやってる雑用の利き手使いを、意識して入れ替えてみる
それだけだ


17/04/14 13:04 ID:TKoCS2Fzp.net

93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

記憶に残らないほど、ものすごくどうでもいい行動を左右入れ替えるだけ

何度も言うけど、重度な鬱や鬱と何年も付き合ってる人は更に時間がかかる


17/04/14 13:06 ID:TKoCS2Fzp.net

95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

全然一発じゃねーじゃん、>>1は嘘つき


17/04/14 13:07 ID:IGqaxAYE0.net

97 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まじかよこれから足でご飯食うわ


17/04/14 13:07 ID:28xdpsVB0.net

100 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

全員がそうとは限らないけど、主に右利きに偏りすぎてる人が悩みすぎの傾向がある

そういう人は、日頃から左脳ばっかり使ってるんだ
左脳は理論的な働きをするので、出来事の前後ばかりを処理しようとする

簡単に言うと、右脳は現在、左脳は過去と未来を意識してる


17/04/14 13:09 ID:TKoCS2Fzp.net

101 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

左手で45ると違うもんな


17/04/14 13:09 ID:y5tMerHRd.net

106 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>101
間違えではないよ


17/04/14 13:12 ID:ZHlXd/aIa.net

102 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

まじかよ左利きだわ


17/04/14 13:10 ID:5aD7/yWqd.net

103 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

悩みのほとんどは過去か未来だ
だれも現在の瞬間を悩むことなんかできない
例え今、瞬間的に悩んだとしても、それはあっという間に過去になる

意識を右脳に集中すればするほど、過去や未来が気にならなくなる


17/04/14 13:10 ID:TKoCS2Fzp.net

105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

でも左脳ポジティブ、右脳ネガティブいうやん


17/04/14 13:12 ID:EgKBmvnaK.net

108 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

知ってると思うけど念のため
左半身は右脳が、右半身は左脳が制御してる
利き手を変えるってのは、右脳を使うためって理由がある

じゃあ左利きの人には効果がないのかってことになるが
実は左利きの人でも普段の無意識の行動を意識するキッカケにもなる

細かい動作を意識するだけで、余計なことを考える余裕がなくなるってメリットもある


17/04/14 13:15 ID:TKoCS2Fzp.net

114 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>108
コップを持つ手を右手から左手に変えたとしても一月もしないうちに慣れるけどそしたらどうすんの?


17/04/14 13:18 ID:ChWB8co+0.net

124 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>114
意識することが大事

普段あなたが右利きで、無意識でも左利きになったんなら、それはそれで慣れただけで右脳を使ってるわけじゃない

慣れ=無意識 ってことだから、その瞬間、脳は今を捉えてないのね
利き手を変えるのは意識すること
意識するのが右脳を使うってこと


17/04/14 13:30 ID:TKoCS2Fzp.net

111 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

左脳は主に秩序を求めるので、自分の周りで理路整然としていない出来事が発生して、それが未解決のままだと混乱する

出来事が起こった理由や、この先どうなるかわからない不安が悩みに変わるんだ

いつも過去や未来ばかり見て、今を見ていない状態ね


17/04/14 13:17 ID:TKoCS2Fzp.net

115 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鬱患者多すぎ


17/04/14 13:18 ID:P2XIddvsd.net

120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

左利きの人でも、思考は左脳を使ってる人もいる

左右逆転のやり方は主に右脳を使うことを目的としてるんだけど、それだけじゃない
普段何気なく無意識にやってる行動を逆で行うことを意識することが大事

カバンを逆に持つ、ライターを逆のポケットに入れる
財布からお金を出す手を入れ替える

意識してみたら普段からどんだけ偏ってたのかがわかるよ


17/04/14 13:25 ID:TKoCS2Fzp.net

121 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一発でもないし効果も疑わしいけど理論としてはわからんでもないからやって損はなさそう


17/04/14 13:27 ID:WOPsRsRO0.net

128 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

両利きの俺はどうすればいいのか


17/04/14 13:34 ID:qX7VzpUN0.net

135 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>128
普段から悩みグセあるの?


17/04/14 13:38 ID:TKoCS2Fzp.net

136 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>135
常に何か悩んでるぞ


17/04/14 13:38 ID:qX7VzpUN0.net

140 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>136
器用すぎて逆に無意識行動が多いんじゃないかな
普段から色々考えてる自我のように見えるあれは、実際には自分が思考してるんじゃなくて、左脳が自動的にループ演算してるようなもの

赤ちゃんに戻ったつもりで、普段の行動ひとつひとつを初物のように意識すると、無駄なループ演算が止まるよ


17/04/14 13:42 ID:TKoCS2Fzp.net

145 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>140
ループ演算の意味わかって言ってんの?


17/04/14 13:44 ID:qX7VzpUN0.net

147 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>145
ううん、適当に言ったw

要するには三竦みみたいなゴールのない思考を繰り返してるってこと


17/04/14 13:47 ID:TKoCS2Fzp.net

132 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

行動も思考も右脳を使うことになるので、普段右利きの人は効果てきめん

左利きの人は行動は右脳だけど、思考はやっぱり左脳を使ってるので、些細な行動にも右脳を使うことになる

普段から行動も思考も右脳を使ってる人はほぼ悩まないし、思い立ったらすぐ行動、何が起きてもヒラメキと行動力で回避しちゃう
ただ、自動操縦をしないパイロットみたいなもんで、ずっと操縦してるから脳が疲れやすい


17/04/14 13:36 ID:TKoCS2Fzp.net

134 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鬱持ちだけど試しにやってみる


17/04/14 13:36 ID:0OyAen7g0.net

137 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>134
金もかからないし、ちょっと意識するだけだからやってみて
余計なこと考えなくなるから


17/04/14 13:38 ID:TKoCS2Fzp.net

139 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

俺は糖質制限で鬱が治った


17/04/14 13:41 ID:Fr4okKlx0.net

141 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

優柔不断は治る?
考えても決断できないから考えすぎて鬱になることがあるんだが…


17/04/14 13:43 ID:WOPsRsRO0.net

146 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>141
俺はもともと即決型だからわからないけど、どちらにすべきか悩むというのは、やっぱり過去や未来に思考が飛んでる証拠だろね

1週間考えてもいい1年考えても、思考だけじゃ結論はでないし、決断は過去でも未来でもなく今だから、
今欲しいものを手に入れたらいいんじゃない?

どちらか2つで悩んだら、どっちも手に入れたらいいw


17/04/14 13:46 ID:TKoCS2Fzp.net

150 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>146
どちらも手に入れるなんて無理だよ
俺が昼飯にカツ丼食べるか迷うとする
カツ丼食べなければお金は残るけどカツ丼食べるとお金は消える
お金を残しつつカツ丼食べる方法教えてよ


17/04/14 13:49 ID:lfcAbsmz0.net

159 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>150
しらんがなw
腹が減っても金が惜しいなら、我慢できなくなるまで我慢しろよ
我慢が限界に来た時に食いたいもん食えw


17/04/14 13:56 ID:TKoCS2Fzp.net

144 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ようは気の持ちようってこったな


17/04/14 13:44 ID:JWbsmAPC0.net

154 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>144
左脳メインの人は「気持ちの持ちよう」ってのを考えちゃうんだよね

いい方に考えなきゃ、考え方を変えなきゃ
きっとこれで良かったんだ
そうだ、きっとそうだ!
みたいな

ネガに流れる川はネガの海に行き着くんだよね
そこからいくらバケツで水を汲み出したって疲れるだけ
だから川の流れを変えりゃいい
川の流れを変える=現状を捉える脳を変える

目に見えない精神的な啓発じゃなくて、物質的な体を変えれば、頑張らなくても自然に水はポジの海に流れるよ


17/04/14 13:53 ID:TKoCS2Fzp.net

161 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

単純なまとめ
・生活に支障がないレベルで左右の利き手を逆転させる
・生活スペースの身の回り品の配置を左右逆転させる

狙い
些細な無意識行動を意識して右脳を使うこと
右利きの人は今まで以上に右脳を使うので更に効果あり


17/04/14 14:00 ID:TKoCS2Fzp.net

164 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

仏陀とか金も女も恵まれてたけど鬱だったんだから治らない人は治らないんじゃね


17/04/14 14:05 ID:nVpbkL7c0.net

173 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>164
恵まれすぎてて本質が見えてなかっただけでしょ
そんで全てを捨ててあえて苦行の道に挑むけど、なんでもできちゃうパーフェクトヒューマンなんもんだから苦行全部クリアしちゃって
いつしか我慢が限界こえて、我慢するのやめたら悟ったみたいなw

カツ丼の葛藤と一緒

どんなに我慢しても腹は減る
いつか食うなら早よ食っときゃ良かった
我慢して損した ← 悟り


17/04/14 14:19 ID:TKoCS2Fzp.net

176 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

悩んでる人は安心して欲しい
実際にあなたの自我が悩んでるわけじゃないから
あなたの左脳が勝手に大声で演算を繰り返してるだけだ

無意識行動を意識して動けば左脳の自動運転が切れる
そしたら静かになるよ
30分目をつぶってぼーーーっとするだけでもええよ
左脳に情報入れずにそのまましてりゃ2〜3分で右脳に切り替わる

瞑想なんてやり方にこだわらんでもいい
楽な姿勢で、目を閉じてぼーーーっとしてりゃいい


17/04/14 14:27 ID:TKoCS2Fzp.net

177 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

あと、食いたいもん食え
飲みたいもん飲め

太るかな?病気になるかな?は左脳が勝手に叫んでること
左脳は原因と結果を結びつけたがるから、そっちに耳を傾けると太るし病気になる

だから食いたいもんを食べるときは怖がったり無意識に食べたりするな
めちゃくちゃ喜んで味わって食え
好きなも食べる時こそ利き手と反対側使って、とにかく左脳の叫びを封じて集中して食え


17/04/14 14:34 ID:TKoCS2Fzp.net

179 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一応俺はこれで楽になった
お前らの悩みが少しでも楽になればいいと思う
人生は死ぬまでの暇つぶしなんだから、もっと肩の力抜いて、自分の本音に素直になって、好きに生きてええよ


17/04/14 14:38 ID:TKoCS2Fzp.net

166 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

とりあえず2キロくらい走ってみ。


17/04/14 14:07 ID:ktTUOYTd0.net

170 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

何はともあれちょっと参考にはなったしやってみるわサンクス

うつ病の脳科学

17/04/14 14:15 ID:WOPsRsRO0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:05  ID:b.3qlWKA0
蹂躙したい
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:24  ID:zwB0zTE00
ちょっとブスに告白してくる
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:37  ID:4sFHESeI0
ごちゃごちゃ言ってる暇があるなら腕立てをしろ、腹筋もだ
それでぜえはあ言ってりゃ初期鬱なんざ一発よ
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:38  ID:c6MA3K8k0
右脳と左脳の機能の違いは医学的に証明はされていない
右脳=イメージ
左脳=論理的
とか実際に証明したやつはいない
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:40  ID:8TGZedmF0
フーファイターズもやってた
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:48  ID:NlNFY7H00
右脳左脳とかまだそんなアホな事行ってんのかw
その理屈なら左利きは鬱にならないってことやんけ
下らん
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:50  ID:HOakiE0i0
アホかな?
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:53  ID:jA.zxtiP0
右脳左脳の概念なんてないのにねぇ〜
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 21:58  ID:X6ktrN800
前置き長く引っ張る奴の結論が役に立ったためしなし
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:01  ID:1.flaE9f0
これはかなり正しいね。鬱の時は脳の機能が著しく低下しているから、
何かしらの方法で脳を活性化させる必要があるのだけど、
理想は死ぬほど運動するのがオススメ!
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:02  ID:U4.RUCUB0
自分と他人を置き換えてみて客観的に考えればすぐ直るって言うか我に返るだろ!
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:14  ID:YBYefjtN0
葉巻がおすすめ。すごい効く。
近年の激しい嫌煙活動、製薬会社の陰謀と思うくらい。

なお紙巻たばこでは効果が薄い模様です。
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:27  ID:qGid.Nb40
右脳左脳の概念なんてないのに
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:39  ID:CKCgUzeu0
10億円くらいプレゼントすれば一瞬で治るよ
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:46  ID:9MUDAUcc0
おやつはチョコ食べて、朝日浴びて、散歩して、10時までには寝て、ご飯は和食で温かいものを食べるようにする。

これの繰り返し
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:51  ID:AmZLlxjg0
薬飲むのがいちばんだから
17. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 22:57  ID:LWNcP2ym0
ネガティブな(考え、解釈、感情)への(自動思考、写像)に傾倒していることが鬱の定義
じゃあポジティブな(考え、解釈、感情)への(自動思考、写像)を作ればいい、一つ一つ路線をそっちにすればいい。
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:06  ID:9VvY3Qrh0
こういうバカがいるから世界は良くならない
19. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:12  ID:d8yKYHDb0
めんどいから最後まで読んでないが、右手を左手に変えるとかモヤモヤの代わりにイライラするだろ
20. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:25  ID:NJFHa.920
何もやらないよりマシだし、
お金のかからないことだからやって損はない
21. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:25  ID:6FznsIf30
意識高い系ガイ○が中二こじらせたスレ

本物うつなのはわかった
22. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:43  ID:S4wc7aqT0
鬱思考をやめたいなら鬱思考をやめればいいだけだ
23. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月22日 23:50  ID:6n.bGn.w0
※18
いやあどうだろ まとめコメント欄でダメ出ししてるだけの人たちのが世を腐らせてるような・・・
24. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 00:17  ID:9c51AV.o0
なんだ素人のテキトーな思いつきか…
25. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 00:39  ID:IgAdOROk0
イライラするからこういうまとめやめろ。
26. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 01:03  ID:0US9ZhER0
効果はそんなに期待できないが、「日常を少しずつ変えてみる」ってのはいいんじゃないか
人によっては気が紛れるくらいはあるかも知れん

個人的には
・できるだけインターネットから離れる(調べものが済んだらすぐ電源切る)
・早寝早起きする(無理にでも正しい生活習慣にする)
・1人でいいから鬱の自分を受け入れてくれる人を探す

この3つが効果あったな。あともちろん処方された薬をちゃんと飲むことな。
27. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 01:29  ID:NeC.RkSP0
面白かった。試してみよう。バックは身体が歪まないように普段から意識して右肩と左側と変えてる。
優柔不断な人がいたけど 同じようになかなか決められない。で、結局やめる。
仏陀のこと書いてあったけど自己チューな気がして大嫌い
28. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 01:35  ID:EiBgkqSg0
右脳左脳はオカルトだと思うが、実際は悪くない手法だと言える。一種の脳トレだよ。鬱は脳への血流が低下から発生する。
29. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 06:58  ID:72wpirJ10
これPTSDに対処するやつだね。
悪い記憶を思い出す時間減らす目的で他のことに意識を費やす時間増やしましょうって。
勘違いでうつが治る話と思い込んじゃったのかな。
30. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 08:19  ID:EoXDivI90
無駄話が長い
Sか?
31. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 13:18  ID:6zViK1oZ0
俺は鬱で死にたくなって金曜の夜に地元から横浜までスーツ姿で全力疾走して海で朝日眺めたら治ってた
32. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 13:23  ID:2U3gkPAq0
鬱思考は本人の意識と関係なく自動的に湧いてくるものだから意思力で抑制できるものでは無い。ならば日常動作の負荷を上げて脳のスペックをそちらで使い果たす事で鬱思考を抑制せよって事だな。右脳左脳というよりマインドフルネスの気がするな
33. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 13:25  ID:VKJiF7ku0
右脳左脳は別としても、「一つのことを考えすぎないようにする」という観点ではいいかもね
ぐるぐる思考に陥りがちな人に対して
強制的に考えが切り替わる仕組みを作るというやり方
34. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 13:55  ID:XWR6BHbm0
ガチで鬱に効くのは断食。
食えねーから食わないとかじゃなくちゃんと指導者についた断食な。

鬱、断食でググってみ。

35. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 14:19  ID:A1Aot0BR0
右脳左脳の話は結構信憑性が高いんだよ。脳橋(きょうの字がうまく漢字変換されませんでした)を切断すると物のイメージとそれを表す言葉が繋がらなくなったりだとか、左利きは言葉が出るのが少し遅くなる、とかいうのは聞いたことや体験したことがあるよね?

と、今回のは結構昔から言われていることで新訳聖書にも「右手がやっていることを左手に見せないようにしてやってみなさい」と要は左右の手で違うことをやってみなさいと書いているわけだ。新訳に書かれているくらいなので、それによって何らかの奇跡が起こった...のだろうね。実際自分もこれに基づいてやってみた事があるんだけど新しい刺激があってなかなかに気持ちいいよ。
36. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 14:35  ID:LbK.sdta0
左利きで鬱も普通にいるだろ。左右入れ替えは脳に刺激にはなるかもしれんが
治るとか、一発で治るとか根拠が全くない。
37. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 15:41  ID:2eK95c4S0
自分でよくわかってない単語をサラッと混ぜるあたり信用できねえな
38. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 17:23  ID:CQUTTYO80
カツ丼のくだり笑ったwww
早速実行するわ
39. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月23日 20:40  ID:vkY1lDz.0
FFとはなつかし。食堂のおばちゃんの助言か。
40. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月26日 12:43  ID:nEn2iSv10
しばらくやってみる
藁にも縋る思いなので
41. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月27日 05:39  ID:tBxHPw.M0
鬱を治すって理由で始めた訳じゃないけど、俺なんでも左右逆っていうの続けて1年以上経つけどずっと鬱気味だわ
42. 自他とも認めるパーティマン  2017年04月30日 22:54  ID:eqiCEDol0
神社に行くと

心は満たされるかもしれんが

それは同時に

何かに執着することにも繋がる

俺の気持ちが分かるかな?

分からないだろうな

自分でも分からない

混乱している混乱している混乱している



43. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月10日 11:09  ID:Yn8d5DxE0
ここまで試しもせず口ばっかのクズどものコメント

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