「22時就寝、4時起床」を続けた結果

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1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします

人生が滅茶苦茶充実してワロタ

17/05/16 04:31 ID:rkfLaZE/0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

通常は7-16時だな
夏は日中暑くて寝てられないから 7-13+21-24時とかになるが・・・

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

意志が強いんだな…
俺は何時に寝ようと出社まで時間があれば二度寝しちゃう
4時に目があいても結局6時まで寝ちゃう

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こういう奴って数週間〜数か月程度続けれただけで自分は変われた！とかテンション上がってんだよな大体
挫折が重なったりするとすぐに前の生活に戻るよ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

2-7だ。22時になんてよく寝れるなぁ。ご飯食べさせてお風呂に入れて後片付けして寝かし付けて、やっと一息つける時間それぐらいだわ。いいなぁ。

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

4時台に開いてるカフェなんかあるか？

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

米4
何時に寝かしつけてんの？

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

22時に寝て6時に起きるでも十分だろ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

確かに勉強とか仕事のは起きてすぐの方がいい。
その時間を周りが活動していない時にあてられれば効率はいいだろうね。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんかムカつく

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

14時就寝20時起床がベスト

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

元の生活習慣が酷かっただけ定期

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

早く起き
２ちゃんスレ立て
優越感

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

独立起業してからはだいたい2時−9時
勤めの頃は遅刻上等人間で3時-10時だった
あれ？ああんまり変わってないな。。。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

４時に起きてカフェ・・・？
なんやコイツ毎日マックにでも行くんか？

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※5
そらもうマチカフェのイートインよ

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

提督の日常

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

彼女とかはいらっしゃらないんですかね？

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんか全般に嘘臭い
無理矢理ポジティブに思い込もうとしてる感じ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まあ勘違いでもネガティブ人間がポジティブになれたら満足じゃね。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分も同じくらいの時間に就寝、起床してるけど割と充実してる気がするわ

仕事に遅刻することもないし、それどころか朝は家出る直前まで本読んだり、TVみたり好きなことできるしなかなかいい感じ

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

いつの間にか平日0時就寝4時起床だわ
その代わり土日はほぼ１日寝てる

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

絶対一日目か二日目だわこいつ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺は仕事柄22時4時だけど、最初の一週間くらいは眠いし辛いしダルいしイライラしてた。
半年したら慣れたけど朝に時間あるより7時起きとかの方が羨ましい。

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

年取るとイヤでも早起きになるから体力ある若いうちは朝寝とけー

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最近読んだ神時間術ってのに似てる

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分は5時起き→23時就寝ってサイクルだけど、早起きは確かに時間を有効に使えてオススメだよ。
朝のうちに色々できるってのがでかい。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

全員には当てはまらん。
夜の方が圧倒的に捗る人間も多い。

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

成長ホルモンがなんちゃらやろな
成長期終わったから夜更かししてOKって訳じゃないから

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こやつおそらく人付き合い苦手なのかね

あと夜のネガティヴモードって何なんや
ネガティヴになるなら夜になる前に寝とけ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本当に充実してるならわざわざ２ちゃんなんかにスレ立ててまでしてアピールしないと思うんだが。
どこかで無理してるから他人に言いたくなるんじゃないの？

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

朝早く起きると確かに頭スッキリするがテンション上がりすぎてて訳わからん状態になってたよ
当時つけてた行動記録読むと何言ってんだコイツ感ハンパない

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

22時4時だけど木曜ぐらいにはヘロヘロだぞ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

毎日12時起床してた時期があった人間なら
そらちょろっと変化起きただけで大騒ぎもしますわ

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も最近は眠くて22時就寝5時起きになってるが、仕事までのカウントダウンが長くなっただけだわ

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

夜じゃなきゃなんにしても遊べねえから俺には無理だ
釣りとか趣味なら捗りそうだけど

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

転職しまて今まさにこのサイクルだが
終始眠くて仕方がない

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最近ずっと23時-6時
これが安定する

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昼眠くならないか？

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんだﾆｰﾄの話か

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

4時に開いてるカフェ教えてや

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

4時に開いてるカフェ教えてや

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

理不尽が重ならなければ維持出来るけど、絶対どこかで発生するわ。
そうしたら寝むらなきゃ治らないので、必然的に生活リズムが崩れる。

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺はテレビばっかり見てるバカな妹がいるから無理だわ。

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

へぇ、4時からカフェ？

[45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

晴れてる日なら早起きは清々しい気持ちになるけど天気悪いと早起きしても「どよーん」とした気分になる
まぁ、なんでも前倒しで事を進められるのは心に余裕が生まれて充実した気分になれるよね

[46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

躁状態なんじゃないの

[47. 萌え豚【774】]

さて、いつまで耐えられるかな？（ニヤニヤ）

[48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※3
数週間〜数ヶ月って十分続いてるだろう
三日坊主にもならないのがどれほどいるか

[49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そこまでの効果は言い過ぎだろうけど早寝して早朝に起きた日って調子良いなぁと感じること多いからわかる
いま交代勤務で規則正しい生活送れなくてめっちゃストレス溜まってるけど規則正しい生活に戻りたいわ

[50. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

低血圧で起きられん、羨ましい。どうしたらスッキリ起きれるんかねぇ…

[51. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

八時半から３時
俺の場合ちょっと特殊で早く起きて大量に水飲んでウンチしてから仕事いく
自分ち以外で便意こないから致し方なし