ライフハックちゃんねる弐式心と身体 > うつ病だった俺が3カ月間日光浴した結果ァ!

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2017年05月21日

19Comments |2017年05月21日 15:00|心と身体Edit


1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

治ってワロタ


17/05/21 11:54 ID:cCguOohE0.net

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

セロトニン補充できたんだろ


17/05/21 11:55 ID:cERcmBXQ0.net

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

黒光りしてそう


17/05/21 11:55 ID:EInbkeqp0.net

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

一番効果が分かるのが食事だな
うつ病の時は本当に食えなかった


17/05/21 11:55 ID:cCguOohE0.net

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

3ヶ月も日に当たってたら干からびてパッサパサだろ

ていうか冬になったら再発するぞそれ


17/05/21 11:55 ID:GwpcmtGMd.net

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>7
いや冬に日光浴してたんだよね


17/05/21 11:55 ID:cCguOohE0.net

10 :アヒルツャン ◆OcxacFwkOg

なんだ、いまは躁期かよw


17/05/21 11:56 ID:6K5CFUrXa.net

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

梅雨入りしたら戻る


17/05/21 11:56 ID:+N8n5Mee0.net

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

土方がなんであんなに元気なのかわかるよな


17/05/21 11:56 ID:mH7WTeJS0.net

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>13
ほんとそれ 色黒の人はうつ病にならないんだろうなって思った


17/05/21 11:56 ID:cCguOohE0.net

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

太陽ってすごいのね


17/05/21 11:56 ID:4eW97St4M.net

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

前はガリガリだったけど今はデブになりそう


17/05/21 11:57 ID:cCguOohE0.net

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ウエイトもいいぞ


17/05/21 11:57 ID:Bh6k4C+T0.net

19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>18
筋トレはあんまり好きじゃないな
有酸素運動は好きだよ


17/05/21 11:58 ID:cCguOohE0.net

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>19
でもウエイトやると脳汁出まくってめちゃくちゃポジティブになるぞ


17/05/21 11:59 ID:Bh6k4C+T0.net

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>25
ほぇ〜家でやるのはなんかやる気が起きないわ 近くに公園とかあったらなあ


17/05/21 12:01 ID:cCguOohE0.net

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ファッションうつかよ


17/05/21 11:58 ID:0pKn2ZmN0.net

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

宝くじで三億当てたら一瞬で治ったよ


17/05/21 11:59 ID:T0QNEC/h0.net

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

俺もその方法で治した


17/05/21 12:00 ID:yyaFB7k20.net

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ちょっとまて本当に鬱状態の人間が3ヶ月も日光浴のために時間を使えるだろうか
3ヶ月も療養出来るのなら休みを勝ち取った時点で5割程鬱は治ってるのではないだろうか


17/05/21 12:02 ID:Rm9S05Y5d.net

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>29
学校辞めちまってニートだったんだよ
たしかにちょっと気は楽になったけど体は重いままだった


17/05/21 12:03 ID:cCguOohE0.net

30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

つまりうつ病の人間はアウトドアお仕事がお勧め?


17/05/21 12:02 ID:i2yXf1IR0.net

34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>30
マックスドカタになれば
毎日カップ麺食って穴掘ってるだけでヘラヘラしながら生きられるぞ


17/05/21 12:04 ID:UyO0TK9ca.net

39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>34
ただし寿命はボロボロに


17/05/21 12:05 ID:ij36tCXM0.net

33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

山に行くのもいいよね
風が気持ちいいのとか森のにおいとか


17/05/21 12:03 ID:8cYqb2Oe0.net

35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鬱って治るイメージないんだけど本当に治るの?鬱で10年以上通院してる人とかいっぱいいるじゃん?


17/05/21 12:04 ID:QPKpaWkS0.net

36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

時間的にはどのくらい日光浴してたの?


17/05/21 12:04 ID:wAWDg4LV0.net

38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>36
3時間〜5時間くらいだった気がする


17/05/21 12:05 ID:cCguOohE0.net

41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>38
なげぇ・・・退屈じゃなかった?


17/05/21 12:09 ID:wAWDg4LV0.net

44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>41
マジで治したかったから頑張った


17/05/21 12:13 ID:cCguOohE0.net

45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>44
暇ではあったのねwwさんくす


17/05/21 12:14 ID:wAWDg4LV0.net

37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

今は何してるの?


17/05/21 12:05 ID:gkvqnBCI0.net

40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>37
今は職業訓練行ってる


17/05/21 12:05 ID:cCguOohE0.net

42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

地元の奴は外出て運動してんのに鬱病が改善する兆しも無いぞ


17/05/21 12:10 ID:2NUbqCEa0.net

43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

日光浴とか毎日してるけど治らんわ


17/05/21 12:11 ID:irFlwl050.net

49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>43
葉酸という栄養素もうつ病に効果的だから適度に摂ろう
枝豆とかコーンフレークなどに入ってる


17/05/21 12:19 ID:ZqUAeRCe0.net

46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

いっぱい水飲んで外に出る→汗だくになって帰る→シャワー浴びてシャツ変える→いっぱい水飲んで外に出る

これすごい体に良さそう


17/05/21 12:15 ID:7mlPi9Hx0.net

48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

今日光浴したら
黒焦げになりそう


17/05/21 12:18 ID:lMt/BlaZ0.net

50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

長時間じゃなくっても30分ぐらいでも充分だよ


17/05/21 12:19 ID:ZqUAeRCe0.net

51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

これは多分嘘だな
ソースは外回り営業の俺


17/05/21 12:21 ID:9gJ2DM600.net

53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ドイツのプロサッカー選手こないだまた自刹したよ


17/05/21 12:25 ID:yXQrLp680.net

54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

病気の原因も症状も人それぞれでしょ全員同じ事すれば治るのならほとんどの医者は失業する


17/05/21 12:29 ID:RX5yuTbT0.net

55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

それ鬱じゃなくてやる気なくなってたただの怠けとか充電期間だろ


17/05/21 12:29 ID:IsTI3xdA0.net

56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

>>55
鬱病ってただの怠け者の自称鬱のせいで酷い言われ方して可哀想だと思う
まあ1が怠けてただけなのかどうかは分からないけど


17/05/21 12:37 ID:RX5yuTbT0.net

58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

ベンチにぼーっと座ってるだけなのか?


17/05/21 12:48 ID:aiTMxcS6p.net

59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

鬱になって思考停止気味ゆえに長時間ぼーっと日光浴できたのかもしれない


17/05/21 13:00 ID:/DSjuofx0.net

57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします

日光を浴びるとビタミンDが!

〜現代病の一因は「ビタミンD」欠乏だった!〜

17/05/21 12:45 ID:i2yXf1IR0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 15:43  ID:sh4Glgy60
土方の人が鬱にならないのは体が強くて精神も安定してるやつが残っていくからだぞ。鬱が行っても余計に疲れて余裕なくなって悪化するだけだからな。
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 15:44  ID:kVgQxiL30
ビタミンデーな
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 15:55  ID:ej5.YnM90
鬱なのに行動力あるなんて詐欺だろw
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 16:09  ID:aasd28v90
日光浴びてると悩んでるのもバカらしくなってくるよな
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 16:12  ID:3RKc5td10
ihebあたりでビタミンD3買うと良いよ
骨や花粉症にも良いし
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 16:15  ID:sn.Sokqq0
人の一番原始的なストレス解消方法は、汗その他体液を排出すること
日光を浴びる事だ。サッパリするだろ?
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 16:32  ID:.YaGpKjk0
鬱なリーマンは日中は暗いオフィスで仕事だろうから、仕事帰りに日サロ行くと良いんでない?
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 16:44  ID:6Ed9Enlm0

でも、うつはまた再発する。


スロットルを調整しながら、生涯付き合っていく覚悟で。


9. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 17:23  ID:RkQHoS8W0
…何日が前に日光浴(セロトニン)云々はうつ病に効果ナシかも…ってニュースなかった??
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 17:23  ID:qm92LZqW0
飯食わないと鬱は長引きやすいけど鬱になると飯が食えなくなる
抜け出すきっかけが大事ね
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 18:01  ID:TuR2FuIV0
直す気ないやつは治らない
薬はきっかけつくり
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 19:47  ID:iTGLIoZC0
5時間は長えw
数分で全く効果同じって、最近の科学者の発表を聞いたような気がする。
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 20:14  ID:7pp6a08g0
日光パワーは実感するけど、外出てもセロトニン分泌を上回るストレス受けたら意味ないと思うからリラックスできる環境も重要だね
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 20:45  ID:JDDl7GNv0
土方も環境によるけどな、親方が正確ネジ曲がってたら常に親方をこ○すこと考えるか鬱になるかのどっちかだぞ、実際そういう現場で働いたことあるから間違いない。
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 20:51  ID:sixzPgpI0
これ躁でしょ。気付かず繰り返してたら躁無くなっちゃうくらい疲弊するから気ぃつけて。
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月21日 22:42  ID:mLbFLAy70
土方で寿命縮めたっていいじゃん
長生きしたって意味ない
17. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月22日 00:42  ID:Qp66p.uH0
これはガチ
強い日差しは精神を強制的に高揚させる
ただ落ち込んでいるときは日光避けるようになるんだよな
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月23日 01:38  ID:jof3wHE20
日光を害悪のようにいう風潮のせいで日光を極端に避ける人が多いけど、日光は実際健康には欠かせないと思うわ。
19. 自他とも認めるパーティマン  2017年05月24日 03:44  ID:ir1pnfl40
光線治療みたいな結構怪しい感じの機械あるけど少しは意味あるのかな
プラシーボ要素多そう

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