ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > お前らは、密かに続けてる健康習慣ってある?

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2017年07月25日

11Comments |2017年07月25日 06:00|美容・健康Edit


1 :名無し募集中。。。

毎日ヨーグルトを食べる


17/07/24 01:17 0.net ID:?

2 :名無し募集中。。。

散歩


17/07/24 01:17 0.net ID:?

3 :名無し募集中。。。

早寝早起き


17/07/24 01:21 0.net ID:?

4 :名無し募集中。。。

散歩最強
次点で電気マッサージ器


17/07/24 01:22 0.net ID:?

5 :名無し募集中。。。

毎日玉ねぎ食べる
血管サラサラや


17/07/24 01:23 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。

起きたら500mlの水を飲む


17/07/24 01:24 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。

寝起きと帰宅後の手洗いうがい
握手会後もなんのためらいも無くすぐ手を洗う

だけどももちとの最後の握手後は手洗うの躊躇した


17/07/24 01:34 O.net ID:?

12 :名無し募集中。。。

夜にトマトジュース
寝る前に真向法


17/07/24 01:35 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。

>>12
割り座しながら後ろに倒れるポーズの難しさは異常やね
腿がピリピリする


17/07/24 01:59 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。

黒酢を飲む


17/07/24 01:41 0.net ID:?

15 :名無し募集中。。。

血液ドーピングはたまにやる


17/07/24 01:45 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。

ストレッチ
呼吸法
ラジオ体操
ジョギング


17/07/24 01:53 0.net ID:?

20 :名無し募集中。。

たまに手首から瀉血健康法


17/07/24 02:03 0.net ID:?

21 :名無し募集中。。。

ケールの青汁を朝食後に飲んでる


17/07/24 02:05 O.net ID:?

22 :名無し募集中。。。

飲尿健康法って今じゃ馬鹿みたいだけど
昔流行ったらしいじゃん


17/07/24 02:06 0.net ID:?

24 :名無し募集中。。。

ノーストレス
ノー紫外線
ノー睡眠不足


17/07/24 02:06 0.net ID:?

27 :名無し募集中。。。

アーモンドを食べる
バナナ酢を飲む
きな粉とすりゴマ入りの甘酒を飲む


17/07/24 02:17 0.net ID:?

28 :名無し募集中。。。

シナモン飲む


17/07/24 02:19 0.net ID:?

32 :名無し募集中。。。

精神と時の部屋にいる


17/07/24 02:25 0.net ID:?

33 :名無し募集中。。。

外から帰ったら塩ぬるま湯で鼻うがい


17/07/24 03:14 0.net ID:?

36 :名無し募集中。。。

小指にテーピング


17/07/24 03:32 0.net ID:?

37 :名無し募集中。。。

ハードなウェイトトレーニング日の晩にグルタミン5g
ジョギングしながら呼吸法。意外に吐く時に胸郭ゆるめたり逆なことをしている。
たまに一食二食抜いて断食。


17/07/24 03:36 0.net ID:?

38 :名無し募集中。。。

指先バイブしてみ
爽快だよ
バイブマッサージで

バイブするとき
布隔てると清潔
バイブしおえたら布は
洗濯物にだす

手相も良くなるw
ペンダコある指先とか効果大


17/07/24 03:49 0.net ID:?

39 :名無し募集中。。。

チョコレート効果95を最近食べ始めた


17/07/24 05:05 0.net ID:?

41 :夏バテ

>>39
わい88


17/07/24 05:27 O.net ID:?

40 :名無し募集中。。。

健康について考えない


17/07/24 05:22 0.net ID:?

42 :名無し募集中。。。

歩く時に自分のペースより少し速めに歩く


17/07/24 05:29 0.net ID:?

44 :名無し募集中。。。

ずっと血圧が高くいろんなサプリを試したけどサッパリ
医者から貰った薬で一気に血圧下がったからやっぱサプリなんかダメなんだと思ったね


17/07/24 06:12 0.net ID:?

46 :名無し募集中。。。

https://www.youtube.com/watch?v=3V4d7N5SyvI
https://www.youtube.com/watch?v=Imxe1KcFtlE
https://www.youtube.com/watch?v=an3MP9--DQQ
はじめてから1か月経過


17/07/24 06:33 0.net ID:?

48 :名無し募集中。。。

ビオフェルミンとエビオスを飲む
ウンコの量が凄い


17/07/24 06:51 0.net ID:?

51 :名無し募集中。。。

早寝早起き甘いジュースは飲まない


17/07/24 07:53 0.net ID:?

29 :名無し募集中。。。

仕事をしない

あたらしい無職

17/07/24 02:19 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 06:44  ID:pQScisFH0
・ジョギング(週三回で1時間10km)
・毎朝の朝食+バナナ1本
・夜18時以降は水以外は口にしない
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 07:18  ID:eei.PbbO0
えごま油
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 07:30  ID:Q9.2KT8Y0
オリゴ糖ときな粉で手作りげんこつ飴、きな粉パワーは髪にもいいぞ
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 07:56  ID:9kGoPwbZ0
朝起きたら歯磨き
まくらを背もたれにして寝る(背筋のばす)
野菜食べる
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 09:52  ID:NLwC6ocT0
近くなら自転車で移動、車でも駐車場から歩くことを嫌がらない
田舎の人はこれをやるべき
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 10:17  ID:R2oNpXL90
ストレスやばい仕事はハゲにやらせる
それ以上心配ないだろうからなw
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 11:52  ID:SYaUpZh10
それを続けてて健康なのかを教えてくれよ
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 12:54  ID:yiDdwA1y0
揚げ物を食べない
これだけで3〜4キロ痩せたわw
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 14:35  ID:gIG1PQJR0
夜だけ1食
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月25日 15:55  ID:Jy0AqE7o0
スレタイみて書こうとしたら既に>>1にあった

ヨーグルト効くぞ
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年07月29日 16:38  ID:ac0HpTGm0
毎日のジョグ(7.5km)とおなきんかね。
あとは週一から二でのウェイト。
懸垂と腹筋。
あとは規則正しく寝て食べればパーフェクト。

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