ライフハックちゃんねる弐式運動ダイエット・食生活) > ワイデブ、今日も深夜のウォーキングへ!wwwww

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2017年09月16日

13Comments |2017年09月16日 00:00|運動ダイエット・食生活Edit


1 :風吹けば名無し

ンゴゴゴゴゴゴゴゴwwwwwwwwww


17/09/15 00:06 ID:0e816BJHd.net

2 :風吹けば名無し

頑張れ頑張れワイ


17/09/15 00:06 ID:0e816BJHd.net

3 :風吹けば名無し

ぐう賢い


17/09/15 00:07 ID:9RjVsSmOd.net

4 :風吹けば名無し

>>3
サンガツ


17/09/15 00:07 ID:0e816BJHd.net

5 :風吹けば名無し

生活習慣直して食生活整える方が効果あるぞ


17/09/15 00:07 ID:N+hqrlSW0.net

10 :風吹けば名無し

>>5
食生活は管理しとるで
ただカロリー不足気味やからどうしようって感じや


17/09/15 00:08 ID:0e816BJHd.net

6 :風吹けば名無し

>>1
ウォーカー発見


17/09/15 00:07 ID:zFDfzuD40.net

11 :風吹けば名無し

>>6
それはウォーキングデッドやろ
ワイはウォーキングデッブや


17/09/15 00:08 ID:0e816BJHd.net

15 :風吹けば名無し

>>11
おもしろいと思った?


17/09/15 00:09 ID:1RoWG4wpx.net

25 :風吹けば名無し

>>15
面白いぞ


17/09/15 00:12 ID:9RjVsSmOd.net

9 :風吹けば名無し

正直偉いと思うで


17/09/15 00:08 ID:FNNcuXiJ0.net

13 :風吹けば名無し

>>9
ようやく停滞期抜けたんや!
楽しいンゴ!


17/09/15 00:09 ID:0e816BJHd.net

12 :風吹けば名無し

千里の道も一歩からやで
涼しなってきたしな


17/09/15 00:09 ID:SRN1C+tGK.net

16 :風吹けば名無し

>>12
汗もかきたいからポカポカするまで歩くで


17/09/15 00:10 ID:0e816BJHd.net

14 :風吹けば名無し

朝やれや


17/09/15 00:09 ID:ONshNAXWa.net

17 :風吹けば名無し

>>14
ジジババにエンカウントしたくないんや


17/09/15 00:10 ID:0e816BJHd.net

28 :風吹けば名無し

>>17
ワイもこれが嫌で歩くのやめた
運動不足で風呂入るだけでどっと疲れるわ


17/09/15 00:13 ID:lGXIsZXO0.net

40 :風吹けば名無し

>>28
最初は運動不足で次の日とか疲れてたんやが体力ついたのか疲れんくなったで!
夜もほんまええで


17/09/15 00:15 ID:0e816BJHd.net

21 :風吹けば名無し

ワイも今から行くわ


17/09/15 00:11 ID:vdX7WUsnM.net

22 :風吹けば名無し

帰りにコンビニ寄って菓子パンとコーラ買って帰ろうや


17/09/15 00:12 ID:rRDgxeRf0.net

34 :風吹けば名無し

>>22
最近はパンもコーラもあんま好きやないんや


17/09/15 00:14 ID:0e816BJHd.net

24 :風吹けば名無し

絶対効果ないやろ


17/09/15 00:12 ID:sgD8nPdj0.net

37 :風吹けば名無し

>>24
あるで!
しばらく停滞してたけど抜けたで!


17/09/15 00:14 ID:0e816BJHd.net

33 :風吹けば名無し

君何してるの?


17/09/15 00:14 ID:bgL27nY40.net

43 :風吹けば名無し

>>33
ワイくらいになるとパトカーとすれ違ってもスルーされるで


17/09/15 00:16 ID:0e816BJHd.net

36 :風吹けば名無し

三ヶ月以上継続してるなら大したもんだわ
デブの中では希少種やな


17/09/15 00:14 ID:3ot492mJ0.net

51 :風吹けば名無し

>>36
まだ2ヶ月くらいやな
楽しくなってきたから3ヶ月いけそうや


17/09/15 00:18 ID:0e816BJHd.net

42 :風吹けば名無し

こんな時間にやるな
せめて夕食後にせんと自律神経おかしなるで


17/09/15 00:16 ID:QZHWaNcQ0.net

46 :風吹けば名無し

何時間やるんや?


17/09/15 00:17 ID:gmJCqm7Kr.net

54 :風吹けば名無し

>>46
2時間くらいやな
23時くらいからはじめとる


17/09/15 00:20 ID:0e816BJHd.net

55 :風吹けば名無し

>>54
2時間もやるんか
ええやん


17/09/15 00:20 ID:8/MzWokud.net

59 :風吹けば名無し

>>55
最初はウォーキングなのに5キロで足疲れてたけど最近は大丈夫や


17/09/15 00:21 ID:0e816BJHd.net

52 :風吹けば名無し

ウォーキングなら1時間はしないと効果でないぞ
走れよ


17/09/15 00:18 ID:8/MzWokud.net

56 :風吹けば名無し

>>52
最後の方に体力余ってたらジョギングしとる


17/09/15 00:20 ID:0e816BJHd.net

58 :風吹けば名無し

体重どのくらいからやってたの


17/09/15 00:20 ID:Rkok8Qh+0.net

64 :風吹けば名無し

>>58
72くらいやな
ずっと65切れないで止まってたんやが今日ついに64.3になったンゴ!


17/09/15 00:22 ID:0e816BJHd.net

62 :風吹けば名無し

結構ストイックで草
目標とかあるんか?


17/09/15 00:22 ID:0phLD4Tm0.net

67 :風吹けば名無し

>>62
55くらいまで痩せたいンゴ


17/09/15 00:23 ID:0e816BJHd.net

63 :風吹けば名無し

心拍数上げないと痩せないよ腹空かして運動しないと意味ないし


17/09/15 00:22 ID:NOAUrozH0.net

65 :風吹けば名無し

朝なんか血圧低いし運動したら倒れるで


17/09/15 00:23 ID:IEyF/bL+0.net

72 :風吹けば名無し

>>65
どっちが正しいんや


17/09/15 00:24 ID:0e816BJHd.net

66 :風吹けば名無し

肩甲骨を動かすことを意識してや
恥ずかしがらずに腕降るんやで


17/09/15 00:23 ID:Ew+kG31q0.net

74 :風吹けば名無し

>>66
わかったで
背筋伸ばすのは意識しとるんや


17/09/15 00:25 ID:0e816BJHd.net

45 :風吹けば名無し

明るいデブは好きやで

やってはいけないウォーキング

17/09/15 00:17 ID:cHKs7K680.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 00:54  ID:lZE6c.iA0
痩せ過ぎやろ、身長150cmか?
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 00:58  ID:yernbD8O0
根詰めて真面目にやると2時間なんてとても無理
散歩になるわ
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 01:07  ID:ad6x.pbb0
人目気にせず深呼吸するとさらに捗るぞ
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 01:07  ID:9aHIOAQi0
偉いな
継続が難しいんだよ継続が(戒め)
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 02:01  ID:zX5hY9L.0
夜中の運動は効率悪いよ
こういうサイト見てる意識高いお前らならわかるだろうけど
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 02:11  ID:HFmgPGuM0
まあデブは歩くだけでも効果あるから楽だね
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 05:35  ID:wjWfhkOH0
この程度の運動じゃ厨がそろそろ湧いてくるぞー!逃げろー!
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 05:59  ID:fNy3TaHT0
去年はポケモンGOをダシにして深夜歩きまくってたけど
なんもないのに歩くのは不審者過ぎて無理だ
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 10:29  ID:VeupntxO0
最近甘えて運動サボっていたから定期的にこういうの見るとやる気戻すわ
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 10:50  ID:ezM2pTeC0
ウォーキングデブ
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 11:04  ID:ru6SdmfL0
効率厨の言うことも分かるんだができる時間に続けるのが大事じゃないんかな
何もしないより立派だと思う
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 13:17  ID:jN0Uk.PT0
ぜんぜんデブじゃないじゃん。
ガリ男はよくないぞ。
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月16日 19:12  ID:E4hQgla30
身長170cmあれば65kgでもいいだろ

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