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2017年10月05日

23Comments |2017年10月05日 12:20|美容・健康お茶・コーヒーEdit

「缶コーヒーは悪魔の飲み物」と医者が言う理由 | 医者が教える食事術 最強の教科書 | ダイヤモンド・オンライン
〜(略)〜
「今日も1日、頑張ろう」

 保険関係の企業に勤める30代半ばのA氏は、毎朝、会社が入っているビルに設置された自販機で缶コーヒーを買います。それを持って自席につき、飲みながらパソコンを立ち上げメールチェック。こうして1日を始めるのが日課になっているのです。

 A氏のように、缶コーヒーを欠かさないビジネスパーソンをよく見かけます。テレビで流されているCMでは、「すっきり目が覚め、爽やかな気分で仕事にのぞめる」といった印象づけを行っていますから、その影響を受けているのかもしれません。

 しかし、健康を大事に考えるビジネスパーソンにとって、缶コーヒーは悪魔の飲み物。口にするのは絶対に避けたほうがいいのです。

 缶に限らずペットボトルも同様ですが、そうしたものに入った「コーヒー飲料」は、カフェで売られているいれたてのコーヒーとはまったくの別物。「砂糖の塊が解けた液体」に過ぎず、健康に悪いことはあってもいいことなど1つもないからです。

 下の図0-1を見てください。よく見かけるコーヒー飲料の、1本あたりの糖質含有量を示してあります。



「ボス とろけるカフェオレ」という商品の場合、100ミリリットルあたりの糖質(*)は8.9グラムですが、500ミリリットルのペットボトル1本を飲むと、角砂糖にして、なんと11個分くらいに値します。「ジョージア マックスコーヒー」という商品も250グラムと容量は多くないですが、1本あたり角砂糖6個分に値します。

*正確には炭水化物=糖質+食物繊維だが、食品中の食物繊維はわずかなので、ここでは糖質≒炭水化物とする。

 コーヒー飲料に限りません。下の図0-2にあるように、自販機やコンビニで売られている身近な飲料は、大量の糖質を含んでいるものが多いのです。
〜(略)〜
続きはソースで↓
http://diamond.jp/articles/-/142513

4 :名無しさん@涙目です。

ブラックなら良いのか?


17/10/04 22:28 ID:NCtVYSem0.net

88 :名無しさん@涙目です。

>>4
缶のブラックは、コーヒー感を出すために添加物てんこ盛りだから。

コンビニの煎れたてが一番。


17/10/04 22:58 ID:pYDzVrWO0.net

5 :名無しさん@涙目です。

そう言った医者は私より先に死んだわ


17/10/04 22:29 ID:yclvH/3V0.net

124 :名無しさん@涙目です。

>>5


17/10/04 23:19 ID:DK5jmUs90.net

259 :名無しさん@涙目です。

>>5
この言葉見ると健康ブームとかで食事にも目くじら立ててるやつとストレスなく何でも食ってるやつのどっちが長生きするんだろうっていつも思う
数十年後が楽しみだわ


17/10/05 01:29 ID:13ke32QX0.net

297 :名無しさん@涙目です。

>>5
好きにドクペ飲ませとけ


17/10/05 02:47 ID:sO0ZgjhI0.net

397 :名無しさん@涙目です。

>>5
いつ見ても笑う


17/10/05 08:00 ID:yZWiRsKn0.net

9 :名無しさん@涙目です。

微糖しか飲まない


17/10/04 22:29 ID://BrLRyK0.net

158 :名無しさん@涙目です。

>>9
その微糖が駄目らしいよ


17/10/04 23:41 ID:TR5L/hgY0.net

16 :名無しさん@涙目です。

アル中で今断酒してるんだけど代わりに毎日サイダー3本飲んでる
酒飲んでた時は毎日ビール6本飲んでた
サイダーの方が悪いなら苦しい思いして断酒してるのが馬鹿らしくなってくるから酒飲むわ
どっちが体に悪いのか教えてくれ


17/10/04 22:32 ID:vE1rnwxH0.net

71 :名無しさん@涙目です。

>>16
炭酸水飲めよ


17/10/04 22:51 ID:Jxhm84C70.net

104 :名無しさん@涙目です。

>>16
、、、サイダーのりょうにもよるな


17/10/04 23:06 ID:qX80MpDB0.net

128 :名無しさん@涙目です。

>>16
プリン体らしいけど、体質の問題じゃね?


17/10/04 23:22 ID:j32rdY8e0.net

363 :名無しさん@涙目です。

>>16
サイダー3本はヤバイ
こういうやつってなにも考えてないのか?
炭酸っていうくらいだから酸がマズヤバイ、歯も胃もダメージ食らう
そして酸っぱさを隠すために砂糖を大量投入してるから糖尿も色々とヤバイ


17/10/05 06:50 ID:1dysFlzp0.net

22 :名無しさん@涙目です。

はいはい
角砂糖4個分
昔から散々言われてた


17/10/04 22:36 ID:iAfO7tkd0.net

25 :名無しさん@涙目です。

トラック運ちゃんに糖尿病が多い最大の原因は缶コーヒーと清涼飲料水
ウィンナー1本で100kcal、ドーナツ1個で350kcal
糖尿病予備群が医者に行って一番初めに言われる事はジュースを1本も飲むな


17/10/04 22:36 ID:P2LYDBg00.net

313 :名無しさん@涙目です。

>>25
ダンプの運転手って積荷が無いから太ってる人が多いな


17/10/05 04:38 ID:DHhMgcnK0.net

26 :名無しさん@涙目です。

なお悪魔の飲み物が蔓延る日本は世界トップクラスの長寿国の模様


17/10/04 22:37 ID:h1+G53Z+0.net

121 :名無しさん@涙目です。

>>26
ひょっとして缶コーヒー飲まなけりゃNo. 1になるんじゃ


17/10/04 23:16 ID:rt37DUl/0.net

127 :名無しさん@涙目です。

>>121
単純に日本人は健康を気にしてる人が多いんだろう

健康オタクもいっぱいいるし


17/10/04 23:20 ID:DpJVgxOv0.net

30 :名無しさん@涙目です。

缶コーヒーのCMって必ずドカタが出てくるよな


17/10/04 22:38 ID:rO5Tnb580.net

254 :名無しさん@涙目です。

>>30
とくに寒い冬の外仕事ではあったかい缶コーヒー差し入れがデフォだからな


17/10/05 01:20 ID:riK6lKYf0.net

438 :名無しさん@涙目です。

>>30
タバコ+缶コーヒーの口臭は横綱クラス


17/10/05 09:50 ID:DdmVLVXu0.net

38 :名無しさん@涙目です。

10倍に薄めて何日間かかけて飲むから問題ない


17/10/04 22:41 ID:6gK8412m0.net

44 :名無しさん@涙目です。

>>38
うすいブラック缶コーヒー欲しい


17/10/04 22:42 ID:q6UFt9v90.net

55 :名無しさん@涙目です。

>>44
BOSSだったかのペットボトルのやつが丁度いいぞ


17/10/04 22:45 ID:q/CFk8B+0.net

64 :名無しさん@涙目です。

>>44
コーヒーフレーバー水ね


17/10/04 22:47 ID:6gK8412m0.net

48 :名無しさん@涙目です。

カレーは?


17/10/04 22:43 ID:NJDaswcO0.net

51 :名無しさん@涙目です。

缶コーヒーの微糖は甘すぎる
ブラックは頭使ったり体動かすのには向いてない
もう半分が7割ほど糖分カットした微糖を出して欲しい
あるのかも知れないが自販機ではみないなあ


17/10/04 22:44 ID:O7S//71Z0.net

86 :名無しさん@涙目です。

>>51
微糖って書いてある奴は本当に微糖になってるヤツがほとんどだよ

糖分減らした代わりに人工甘味料が入ってる
だから甘い

甘さが嫌なら甘さ控えめって書いてあるヤツを買えばよい


17/10/04 22:58 ID:DpJVgxOv0.net

81 :名無しさん@涙目です。

セブンカフェができてから缶コーヒーなんか飲まなくなったわ
100円で氷が浮いている飲み物を買えるのはすごいことだ


17/10/04 22:56 ID:Aqlwm+000.net

112 :名無しさん@涙目です。

>>81
喉渇いてない時に気付けに飲むだけなら7は量が多いわ

小っちゃい缶コーヒーが丁度いい


17/10/04 23:10 ID:DpJVgxOv0.net

116 :名無しさん@涙目です。

>>81
自分でドリップもエスプレッソも淹れるけど缶コーヒー飲むわ
いちいちコンビニで待ってられない


17/10/04 23:12 ID:B62FC1gp0.net

95 :名無しさん@涙目です。

こないだラクトアイス食ったがあれはやばい
甘い汁を凍らせたようなものだったw
牛乳味とチョコ味な冷たい「何か」


17/10/04 23:01 ID:t/O1iPvi0.net

99 :名無しさん@涙目です。

>>95
アイスミルクのが一番だね


17/10/04 23:04 ID:YcQlN5a80.net

114 :名無しさん@涙目です。

>>95
アイスクリームか氷菓にしろ
ラクトアイスって表記されてるモノが一番混ぜ物が多い

https://tguchi.s3.amazonaws.com/uploads/topic_item/image/78002/retina_ice2.jpg


17/10/04 23:10 ID:yAlpt5H30.net

135 :名無しさん@涙目です。

>>114
乳脂肪+糖は酸化LDLコレステロールを増やす
あと乳脂肪取りすぎは前立腺ガンのとか関係してたような


17/10/04 23:27 ID:VrlGt0JT0.net

120 :名無しさん@涙目です。

米主食の民族がいまさら糖分気にしてもって気はするけどな
一日に1.5リットルペット飲み干すとかなら別だが、普通に500ml一本くらいで


17/10/04 23:15 ID:jkkWdWcJ0.net

123 :名無しさん@涙目です。

>>120
アメリカ人とかはめちゃくちゃ太るくらい喰いまくってても糖尿病にほとんどならないのに
米が主食の日本人はすぐ糖尿病になるのってなんか皮肉だな


17/10/04 23:17 ID:Ag8LQkyT0.net

351 :名無しさん@涙目です。

>>123
庶民が白米を常食出来るようになったのは明治になってからだからな
それ以前は粟とか稗食って野良仕事やってたんだから糖尿になる要素が無いよな


17/10/05 06:30 ID:+L6fJG2Y0.net

376 :名無しさん@涙目です。

>>351
明治時代でも軍への志願理由に銀シャリ食えるっていうのがあったくらいなんだぜ。
国民の主食といえるくらい常食になったのは戦後以降。


17/10/05 07:20 ID:tr3AUMIt0.net

130 :名無しさん@涙目です。

インスタントコーヒーもダメなのか?


17/10/04 23:22 ID:+xMbMGhg0.net

132 :名無しさん@涙目です。

>>130
高カリウムらしいね
飲みすぎは別な意味でだめかも


17/10/04 23:23 ID:VrlGt0JT0.net

152 :名無しさん@涙目です。

>>132
(;´д`)ニャント


17/10/04 23:37 ID:+xMbMGhg0.net

178 :名無しさん@涙目です。

>>132
カリウム高い分には多少はナトリウム-カリウムポンプ的に別にいいや
摂り過ぎは良くないが


17/10/04 23:51 ID:dHT9m8Au0.net

225 :名無しさん@涙目です。

不味いなぁと思いつつも安いからMJB アーミーグリーン飲んでいて、
最近MJB アーミーレッドというのが出たから少し期待していたんだが、結局不味かった・・・
やっぱドンキで300g400円くらいの豆に戻そうかな


17/10/05 00:34 ID:9SnqLXce0.net

228 :名無しさん@涙目です。

>>225
珈琲問屋で月毎セール品買えよ
今月はブラジルがg 170円やぞ

珈琲問屋に限らずセール品の豆を買った方がずっと美味いの飲めるよ


17/10/05 00:40 ID:6Tdl5Nxo0.net

230 :名無しさん@涙目です。

なんだ怖いなオイ・・・。
雪印の紙パックコーヒー牛乳1000mlを毎日
飲んで数年になるが、大丈夫だよな?

http://www.meg-snow.com/products/img-p/716_sub.png

ちなみにバイト生活なんで、何年も健康診断してない。


17/10/05 00:44 ID:YCrYTqK00.net

234 :名無しさん@涙目です。

>>230
若いうちは大丈夫でも年取って気付いた頃には手遅れのパターン


17/10/05 00:48 ID:0XQtB/KJ0.net

235 :名無しさん@涙目です。

>>230
震えて眠れ


17/10/05 00:49 ID:xTVkGodM0.net

432 :名無しさん@涙目です。

>>230
会社の先輩、それ大好きで毎日のんでいたが、体がダルいと医者にいった結果
血圧200越え
糖尿インシュリン打ちになり
揚げ句の果てに前立腺癌

まだ43才だぞ、ヤバすぎ


17/10/05 09:05 ID:fVCgo3Gi0.net

296 :名無しさん@涙目です。

この手の健康の話しってコロコロ変わるからアテにならん


17/10/05 02:44 ID:ZAWUsTmf0.net

354 :名無しさん@涙目です。

薄いお茶が一番いい

「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない

17/10/05 06:35 ID:aANsgS3e0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 12:44  ID:u587xn8D0
炭酸の酸はacidじゃなくてoxideだよね
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 12:45  ID:Py0ue4on0
ブラックにすればええだけやん
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 12:52  ID:xjmk6DRM0
まるで砂糖が悪いもののように・・・
脳に素早く栄養が届くんだぜ
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 12:57  ID:YBQnDbgo0
結局微糖がダメなだけじゃん
やっぱブラック最高だわ
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 12:57  ID:i4m4RxZn0
>>363
こいつがアホすぎてなんとも
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 13:00  ID:n6ZMA5Qh0
コーヒーどころか毎日炭酸ジュース飲んでますけど
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 13:16  ID:69Ygs1uO0
健康は置いといて目覚ましの為にブラック飲む奴はアホ
頭賦活化するなら糖分があった方がいいに決まってる
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 13:45  ID:10JczQ530
ブラック企業に勤めてれば糖分は当分摂らなくて良いと

誰かつっこんでー
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 13:52  ID:xgJ1jYob0
ただの炭水化物悪論かよ
もっとコーヒーの成分とかに突っ込んだまともな記事かと思って見に来て損したわ
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 14:29  ID:CqO9Sxnu0
週に1〜2缶、カフェオレ飲むぐらいだからなぁ。
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 14:32  ID:R7lobwhn0
世界一の長寿ってそりゃ無駄な医療費垂れ流して無理やり生かしてるからね
そんで社会保障費がー介護がー税金がーだから
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 14:37  ID:FQ9ZOID70
ブラックが添加物てんこ盛りとか書いてる奴いるけど何を根拠に言ってんのかね
原材料表示見てもコーヒーと香料だけのものがほとんどだし、確かUCCのブラックなんかはコーヒーオンリーだったぞ
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 15:48  ID:69Ygs1uO0
※11
将来無駄な医療費使わないで済むように缶コーヒーばっか飲むなってスレで何言ってんの君?
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 17:40  ID:3nU37Bdo0
炭酸飲料は苦さを消すための糖類がダメなんだよなぁ
文系か低脳かなにか知らんけど酸性が悪いとか意味不明すぎるでしょ、そんな極端なものが飲み食いされてるわけないやん
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 17:52  ID:c7No1G8.0
一般的なコーヒーを缶に入れて保存すると分離してしまう
缶コーヒーには分離しない成分が入っているらしいけど、それが身体に悪いかどうか知らない
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 18:27  ID:SwdbdV5Q0
※1
二酸化炭素が水に溶けると一部が水と反応して炭酸と水素イオンになり、弱酸性を示す、
って30ん年前に習った気がするが、今は違うのか?
17. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 19:15  ID:kMzCnQ1g0
単に飲み過ぎがいかんっていう話なだけなのに、飲むと死ぬって話になってるのが笑う
生きるのに必要不可欠な水でも塩でも摂取し過ぎたら身体に毒なのは一緒

この手の健康告発系っていっつも大げさに話書くからホント害悪だわ。読み手を不安に
させればこっちのもんだからな、詐欺師と同じ手法
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 19:53  ID:yVA8SwFe0
問題は量だから。
少食なら何食べても健康、大食なら何食べても不健康
19. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 19:57  ID:yVA8SwFe0
※1
carbonic acid
酸化と酸は違うからね、化学初学者が化学大嫌いになる原因の一つやな
20. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 20:24  ID:9HQAh07f0
怠惰な自分を正当化する言葉が大好物
21. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月05日 20:57  ID:.mjTbC1v0
なんかみんな勘違いしてるみたいやが、糖尿病の原因は「糖」ではないぞ
こういうとまた食品業界の工作員がきそうやがな
お酒が一番糖尿病のもとになってるんやで
糖分はむしろとりまくった方が仕事や勉強が捗るしオススメやで
現に酒飲まずに500mlのミルクティー1日1本飲んでるけどまったく健康やで
試してみ
断酒するだけでほんま人生変わるぞ
22. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月06日 00:49  ID:wjSKp1Rs0
缶コーヒーや甘い物のとりすぎは歯に良くないよ
一日中缶コーヒーのんでたら歯が溶けてきて歯医者でやんわり警告された
23. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月06日 12:49  ID:eHJmi68t0
炭酸は弱酸であることは間違いないぞ
中〜アルカリ性だとイオン化してるからガスとして発生しない

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