ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > 「亜鉛」と「フィッシュオイル」とかいう国民全員に飲むこと義務付けるべきサプリwwwww

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2017年10月18日

52Comments |2017年10月18日 07:30|美容・健康Edit


1 :風吹けば名無し

ガチやわ


17/10/11 13:40 ID:MCuWst64a.net

2 :風吹けば名無し

ナイアシンアミドも追加で。


17/10/11 13:41 ID:u5mMXgFRd.net

4 :風吹けば名無し

>>2
どうなるん


17/10/11 13:42 ID:MCuWst64a.net

12 :風吹けば名無し

>>2
オイル塗り足したりして三年目で手取りは


17/10/11 13:43 ID:IovnZSGj0.net

15 :風吹けば名無し

>>4
皮膚粘膜を正常に保つ
血流もよくする
鬱にも効果あり


17/10/11 13:44 ID:u5mMXgFRd.net

3 :風吹けば名無し

NOも


17/10/11 13:41 ID:IEe0qWMf0.net

5 :風吹けば名無し

効能教えてクレメンス


17/10/11 13:42 ID:rr4xY9Haa.net

9 :風吹けば名無し

>>5
肌とホルモンバランスが健康になる
頭が冴える


17/10/11 13:42 ID:plnbCkdnF.net

6 :風吹けば名無し

dmaeすこ


17/10/11 13:42 ID:Pk2vAk5R0.net

7 :風吹けば名無し

口臭と体臭が魚臭くなるのもガチ


17/10/11 13:42 ID:ouJuZkmp0.net

8 :風吹けば名無し

亜鉛とフィッシュオイルで内定貰って彼女できて結婚して子供も生まれて家も買ったわ


17/10/11 13:42 ID:iYZJ2FGNM.net

10 :風吹けば名無し

皇潤定期


17/10/11 13:43 ID:rJZJ8VX50.net

4 :風吹けば名無し

BCAAとかHMB飲んでるj民おる?


17/10/11 13:17 ID:au8sybmMa.net

13 :風吹けば名無し

アルギニンとシトルリンも追加で


17/10/11 13:43 ID:4eHhFd6D0.net

7 :風吹けば名無し

セントジョーンズワート


17/10/11 13:18 ID:+IuBJXx6x.net

18 :風吹けば名無し

マルチビタミンも追加で


17/10/11 13:44 ID:xeEQ3okY0.net

8 :風吹けば名無し

リポドリン最高やぞ

食費が浮く(池沼)


17/10/11 13:18 ID:BPmXn4CaM.net

10 :風吹けば名無し

いまマイプロテイン社のプロテインクッキー食べてるで
昼飯や


17/10/11 13:19 ID:G0qJBbUm0.net

14 :風吹けば名無し

リポドリンてダイエット薬やっけ?


17/10/11 13:20 ID:5Mrk/3NH0.net

16 :風吹けば名無し

>>14
せやで、食欲減衰と代謝が上がる
がっつり筋トレやったらぶっ倒れそうになって草生えた


17/10/11 13:21 ID:BPmXn4CaM.net

18 :風吹けば名無し

>>16
痩せたんか?


17/10/11 13:22 ID:5Mrk/3NH0.net

22 :風吹けば名無し

>>18
ピークから20キロ落として今も落ちてる

筋肉量も少し落ちたけど


17/10/11 13:24 ID:BPmXn4CaM.net

26 :風吹けば名無し

>>22
凄いな
そんなに効くんか


17/10/11 13:24 ID:5Mrk/3NH0.net

32 :風吹けば名無し

>>26
そら飯食わなくなればそうなるで


17/10/11 13:26 ID:BPmXn4CaM.net

19 :風吹けば名無し

プエラルア飲んでるでー


17/10/11 13:23 ID:PwqtJ1sJ0.net

20 :風吹けば名無し

GABAとDHA


17/10/11 13:23 ID:MBGjxNESa.net

24 :風吹けば名無し

リゾチウム


17/10/11 13:24 ID:B5kUyVowd.net

25 :風吹けば名無し

DHCのビタミンCとマルチビタミンや


17/10/11 13:24 ID:2i1pYYNU0.net

27 :風吹けば名無し

マルチビタミンはやめたほうがええぞ
ビタミンなんてCくらいしか困らへんから過剰摂取で肝臓ガバガバですよ悪魔


17/10/11 13:25 ID:qUBZB1qgd.net

30 :風吹けば名無し

>>27
TWO par Day アウトやんけ!


17/10/11 13:26 ID:5Mrk/3NH0.net

37 :風吹けば名無し

筋トレ民ならBCAAとHMBとクレアチンとプロテインは当たり前だよな?


17/10/11 13:29 ID:wSPXpU5ha.net

38 :風吹けば名無し

経口アナボリックステロイドのメダナボル飲んでるやで〜〜 あと肝臓ケアにシリマリン
筋肉モリモリつくわ


17/10/11 13:30 ID:hCZjCwbW0.net

39 :風吹けば名無し

肌荒れ気にして何種類か飲んでた時期があったけどマルチビタミンだけに落ち着いたわ


17/10/11 13:30 ID:kKfCjC2h0.net

41 :風吹けば名無し

マルチビタミンは脂溶性混じってるからマジでやばい


17/10/11 13:31 ID:fhOd8y9q0.net

16 :風吹けば名無し

エビオス


17/10/11 13:44 ID:67k/e75JM.net

20 :風吹けば名無し

亜鉛飲めば  どばどば出るってんで、おもしろそうだから
早速アサヒのサプリ飲んだけど、背中にぶつぶつみたいのでてきてくっそ痒くて
小さい頃の水ぼうそうの時以来の皮膚科にいってきたわ。体質で合う合わないあるから気をつけるんやで


17/10/11 13:44 ID:JCFc2fdY0.net

21 :風吹けば名無し

金属飲むんか?


17/10/11 13:44 ID:heXXddgB0.net

23 :風吹けば名無し

亜鉛飲んでるけど意味あるんけ?
全身にパワーがみなぎってスーパーサイヤ人みたいになれると思った


17/10/11 13:45 ID:5D2zZG0od.net

24 :風吹けば名無し

ミネラル・亜鉛・鉄・葉酸入ってるマルチビタミンとエビオス錠合わせて飲むと毎日ウキウキになるで


17/10/11 13:45 ID:hjtFca8Np.net

31 :風吹けば名無し

Natureのフィッシュオイル飲んどるけど効果は謎や


17/10/11 13:47 ID:5Mrk/3NH0.net

33 :風吹けば名無し

亜鉛飲んで07禁しながら筋トレ三昧送ると色々とヤバイことになるで
フィッシュオイルで知能労働も捗る


17/10/11 13:48 ID:plnbCkdnF.net

17 :風吹けば名無し

魚の脂なんて取りたくないンゴ


17/10/11 13:44 ID:OUDl5lCl0.net

40 :風吹けば名無し

亜鉛飲むと明らかに量が増える

毒と薬の文化史 サプリメント

17/10/11 13:30 ID:epRT5NKAa.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 07:39  ID:MCK85xTo0
亜鉛とプロペシアはネラーがいつもおすすめしてるな
ネラーみたいな汚いおっさんになるための薬に違いない
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 07:49  ID:Wa41jrde0
米1にワロタ
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 07:49  ID:kVUlCFo90
※1
まとめ民と何が違うんだよ
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 07:56  ID:ThU8gjaM0
明確に効果欲しいならオルニチンだな
検査の数値に出るほど肝臓良くなる
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:10  ID:1RTMSHHC0
フィッシュオイルは身体に効果あるのか無いのか分からんレベル

ワイもいち時期色々試したがそのうちあれもこれもと量が増え、毎回1回の量か茶碗いっぱいの量になってサプリで腹がはってたわ
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:17  ID:cVxHEniX0
サプリメントは効果なしって論文があったような・・・
プラシーボ効果はあるからある意味効くのか
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:20  ID:sWxLD.E90
亜鉛は別に効かないぞ 精子量は増えない
個人差かもしれないが
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:21  ID:IUYVs4gu0
亜鉛はとりあえず摂っとけという風潮は昔からあるな
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:25  ID:in5IjcD90
胡麻食え胡麻
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:28  ID:25h09VAo0
フィッシュオイルは血流良くなる効果しかない
頭良くなるは完全に否定された
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:45  ID:PFQMV8NY0
※10
それだけで充分じゃね
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:50  ID:6aPQQVkE0
毎日飲むんならビタミンCとBだろ
水溶性ビタミンは1日1000mg以上とっても汗とションベンでジョバジョば流れ出るから体に貯蓄されないし
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 08:58  ID:8t85WrJy0
フォッシュオイルがどうとかは知らないけれど、先日鯵を爆釣して二日間ほど腹がはち切れるほど鯵を食べた。そうしたら夜目がぎんぎんして眠れない。頭も身体も軽い。めっちゃ元気になった。でも眠れないのは困るよなあ
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:00  ID:8vSoRs7U0
亜鉛とり過ぎるとハゲるぞ
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:07  ID:YfwO8P0t0
亜鉛はおなか減る。
食欲増進で体重増えた!
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:17  ID:NzZVv8oo0
亜鉛は飲むべき下半身の筋トレとセットでドバドバよ
17. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:19  ID:0vpD6cOm0
腹が弱くて気も弱い奴はロイテリ菌とミヤリサンを飲め
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:38  ID:a38COkkN0
関係ないけどB12飲んでたら、アトピーが出血しなくなった。
19. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:40  ID:0vWWUui70
DMAE GABA チロシンとかほとんど試したけどまったく効果なかったな亜鉛以外は
20. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 09:44  ID:HTCHbKGT0
ハゲ対策に亜鉛
21. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 10:20  ID:umhKVLSB0
HMB、広告に釣られて飲む奴
22. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 10:22  ID:46j0w41l0
自律神経おかしくなったからカフェイン断ちと亜鉛飲み始めたらマシになったわ
フィッシュオイルの方も飲んでるけどこっちは効果がよくわからん
23. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 10:51  ID:BMltSIuU0
ここまでカルシウムがない
日本人が一番足りてない栄養素なのに
24. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 10:52  ID:ntpFz54H0
サプリメントに効能があると思ってる馬鹿共
25. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 11:11  ID:t5WUSIMh0
亜鉛は飲みすぎ注意だわ・・・。
2,3日に1度飲んでるけど。
26. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 11:32  ID:JYZW8PIQ0
亜鉛は実感するけどフィッシュオイルは実感ないな
焼き魚食わないアメリカ人向けなのかと思ってしまう
27. ねこむ  2017年10月18日 12:12  ID:2tDsecEI0
フィッシュオイルはアメリカとかだと飲んでるトレーニー多いらしいね
28. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 12:22  ID:xz6SD.z30
Two per day
DHA EPA
エスターC
は毎日飲んでる
29. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 12:31  ID:ljwqEaWL0
nowはわいも飲んでる
粒がアメリカンでかくて苦労する
nowもっとたくさん摂りたい
30. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 13:46  ID:nIwIUSaC0
マルチビタミンと亜鉛は安いから常備可能
ネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルもギリ許せるレベルの価格、でも一粒の大きさがヤバ過ぎる
31. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 15:08  ID:XkXUz32e0
マグネシウム ビタミンKとD 亜鉛
ポリフェノールをブルーベリーから
カルシウムは食品から摂れ
サプリだと良くない
32. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 18:11  ID:t5RqN56S0
サプリメント見たく栄養が集積してるモノは本来不自然じゃないかと思うが・・・
33. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 18:20  ID:UBBlaxdM0
糖質制限するくらいならクロム飲んだ方がいい
34. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 19:12  ID:jeLuPwkJ0
一汁三菜してれば大丈夫じゃないの?
35. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 19:16  ID:U3hFL8Ph0
オメガ3飲んでるけど効果は分からん
期待を込めて★★★★★
36. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 19:18  ID:dEeqR3kE0
サバ缶とりんごのほうが良さそう
37. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 19:44  ID:98kPYWB10
サプリは取るタイミングが結構難しいよね
カルシウムやマグネシウムサプリは食後だと成分が胃酸を中和してしまい
食物の分解に支障を来たすから就寝前や食前、食後2時間空けてからが基本だし
鉄のサプリなんてはクエン酸やビタミンCと一緒に取ると
吸収率が上がると言うボーナスステージ出現などのプラス効果もあったりする
最新情報を吸収しながら自分の型を変化させながら作る人はいいけど
とりあえず厚生労働省の摂取限界を超えないように飲んでいればいいなんて人は効果が得られなかったりするからさ

サプリメーカーが効能や相性をデータベース化し、流行りのAIで
サプリ摂取のベストタイミングをアドバイスしてくれるアプリとかを作れば
サプリの売り上げなんても上がるんじゃないかな?
38. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 19:45  ID:Dc2Icn4Z0
ビタミンA,D,K,E以外なら水溶性だからどれだけ摂っても害は無いんだよなあ
39. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 20:38  ID:7LW.qlfC0
日本人は魚を食べるからフィッシュオイルのサプリは不要って話もあるけど、実際のところどうなのかね
俺は魚全く食べないからサプリ飲んでるけど
40. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 20:46  ID:nVp9TCGa0
鯖缶毎日食ってるし亜鉛なんて今更感で片腹痛いわ
41. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 20:50  ID:nVp9TCGa0
来月検診に行くんだけど鯖缶が恐ろしいくらい効果ある中性脂肪半分以下は絶対ニダ
42. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 21:02  ID:PvjX6RVU0
※14
亜鉛だけなら問題無い
亜鉛サプリは一緒に含まれてるセレンがヤバイ
摂りすぎるとハゲるが摂らなすぎてもよくないという微妙なミネラルだ
亜鉛とセレンは分離するのが難しいらしく安いサプリはセットで付いてくるからタチが悪い
43. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月18日 22:44  ID:6aPQQVkE0
※32
日本在来の食材と普段自分が食べてるものを見比べてみればそんなこと言えなくなるぞ
ぶっちゃけ食材なんてのは口に入れたくない土や汚物の栄養を食べやすい形で集積するための中継に過ぎない。だから難しく考えるほうが不自然なのよ
44.   2017年10月19日 03:26  ID:UW7cvFIm0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
45. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 05:43  ID:HSx.M.OK0
でも亜鉛って一日3食ちゃんとした食事を摂ってれば必要量足りてるんじゃなかったっけ?
DHA、EPAは現代の多くの日本人(特に若者)に不足してると思うけど
46. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 09:51  ID:kdvtHKcl0
プロテインクッキーはおまけでついてきたの食べたけど微妙だった
47. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 10:41  ID:Mg.7u2JE0
一日三食ちゃんとした食事(ご飯大豆魚野菜お肉がバランスよく並んでる)をとればビタミン剤なんかいらないよな

俺はビタミン剤飲むけど
48. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 12:17  ID:wCZYTYcf0
HMB大枚叩いて買うアホw
俺だよ。あんなもん1番最後でいい。

プロテインとマルチビタミンが
1番効果出る。俺みたいに騙されるな
49. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 13:02  ID:JbiP1Ho60
サプリ沼は深いからな…
プロテイン、マルチビタミン、フィッシュオイルぐらいで止めておくのが妥当でしょうね。
50. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 13:26  ID:oma8Xbom0
フィッシュオイル、特に効果が感じられなくて一旦やめたけど
飲んでる時とやめてた時の血液検査のコレステロールと中性脂肪の値が全然違ったので
今は飲んでる
51. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 15:17  ID:1b5pFyYr0
アサイーのサプリ大量にもらったから試しに飲んでみたら腹が弱いの治ったし●の匂いも少なくなった
52. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月19日 16:54  ID:pBdqauLZ0
黒セサミン&黒ニンニク
ハイチオールB

この2種類で十分や

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