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2017年10月22日

13Comments |2017年10月22日 22:00|美容・健康Edit


1 :名無し募集中。。。

教えてくれ!


17/10/21 13:47 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

歯を磨く、ヨーグルトを飲む、豆乳を飲む、胃薬を飲む

程度かな


17/10/21 13:51 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。

アフターシェーブローションとスキンクリームぐらいだな


17/10/21 13:53 0.net ID:?

8 :名無し募集中。。。

毎日30分ダッシュしてる


17/10/21 13:54 0.net ID:?

9 :名無し募集中。。。

ウォーキングしてる


17/10/21 13:57 0.net ID:?

10 :名無し募集中。。。

食物繊維やビタミンを意識して献立決めてあとカフェインを取り過ぎないようにして
健康的なウンチが出るように心がけてる
乾燥肌なので刺激の少ない石鹸やシャンプーを使って入浴後は保湿を心がけてる
ヒゲ脱毛に通ってる


17/10/21 13:58 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。

スポーツ、筋トレ、ランニング、ストレッチ


17/10/21 13:59 0.net ID:?

12 :名無し募集中。。。

落花生とくるみを毎日食べている


17/10/21 13:59 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。

朝5時から6時半まで大型犬と散歩


17/10/21 14:00 0.net ID:?

16 :名無し募集中。。。

朝は鏡の前で15分かけて顔と髪型を仕上げてるわ


17/10/21 14:03 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。

健康と美はリンクするからな


17/10/21 14:04 0.net ID:?

18 :名無し募集中。。。

お笑い番組


17/10/21 14:09 0.net ID:?

20 :名無し募集中。。。

笑いは重要だねぇマジで


17/10/21 14:12 0.net ID:?

22 :名無し募集中。。。

疲れてるときは無理しない日課にしてる筋トレも休む
この当たり前のことだけで風邪引かない


17/10/21 14:14 0.net ID:?

23 :名無し募集中。。。

免疫低いときは風俗に行かない


17/10/21 14:16 0.net ID:?

25 :名無し募集中。。。

ここまで全粒粉なし


17/10/21 14:25 0.net ID:?

27 :名無し募集中。。。

腕立て伏せ
腹筋
犬の散歩
おかげで学生時代から服のサイズ変わってない
ウエスト85cmのジーンズ今も履いてる


17/10/21 14:32 0.net ID:?

30 :名無し募集中。。。

>>1
ビールはやめてワインを月2回までに

以前は友だちと毎日のようにサイゼリヤやジョリーパスタに行ってビールにワインに
グラッパ飲んでたけど酒を飲まないと翌日の寝覚めが素晴らしく爽快なことに気づいて
生活様式を見直した


17/10/21 14:37 0.net ID:?

32 :ルータス

風呂上がりや顔洗った3分以内にロクシタンの化粧水と乳液をつける
寝る前にボディークリームを塗るがこれは2日おきに塗る
なぜかというと毛穴につまるから。
最低でも週一で半身浴をする
寝る前は必ずリップ


17/10/21 14:46 0.net ID:?

33 :名無し募集中。。。

週に一度だけルンルンルンでお肌にご褒美あげてる


17/10/21 14:47 0.net ID:?

34 :空耳♪

ほぼ毎日納豆、トマトジュース、豆乳、青魚の缶詰、ハイカカオチョコ
サプリはマルチビタミンミネラル、カルシウム・マグネシウム、ビタミンC、トコトリエノール、パインバークエキス(OPC)、アスタキサンチン、ルテイン・ゼアキサンチン、MSM、キャッツクローエキスを、シリカ水で飲んでる
揚げ物や果糖飲料はなるべく控えてる
タバコ吸わない、酒飲まない
外出るときは曇りも雨の日も日焼け止めを塗る
スキンケアもする
睡眠時間は7時間ちゃんと取る
適度な運動は仕事でしてる
ストレスは抱えない性格


17/10/21 14:52 ID:dCYNSHJP0.net

43 :名無し募集中。。。

>>34
ゲイなの?


17/10/21 15:28 0.net ID:?

45 :空耳♪

>>43
いや普通だよ
容姿や雰囲気とか佇まいとかは女の子っぽいとは言われるけどね
あと男臭いのが苦手だし女の子っぽいものへの憧れはあるけどね


17/10/21 15:39 ID:dCYNSHJP0.net

49 :名無し募集中。。。

>>34
めちゃ健康そうやな〜ワイも見習わないと
やっぱ健康(病気)って食べる物で決まるよね


17/10/21 21:19 0.net ID:?

35 :名無し募集中。。。

毎日体重計に乗ってる
体重増えてたら昼メシを低カロリーなものにしたりする


17/10/21 14:56 0.net ID:?

36 :空耳♪

33だけど20前半に見られるし老化止まってる
体の疲れもすぐ取れる回復力
健康診断も血液検査なんか超優良


17/10/21 14:57 ID:dCYNSHJP0.net

37 :名無し募集中。。。

フットサルとブルブルブルーべりアイ


17/10/21 14:58 0.net ID:?

42 :ルータス

神経質なやつはモテないぞ!


17/10/21 15:18 0.net ID:?

50 :名無し募集中。。。

昼にお肉かお魚食べて夜は植物しか食べないようにしてる
俺も見た目と肉体年齢が実年齢より10歳程若いわ


17/10/21 21:30 0.net ID:?

51 :名無し募集中。。。

夕飯を半分に減らした
おかずは煮物とかひじきみたいなカロリーの少ないものにしてご飯は茶碗に半分程度
そしたら3か月で3キロ痩せた


17/10/21 21:41 0.net ID:?

52 :名無し募集中。。。

毎晩300gのスパゲッティ茹でてミートソース+ビール
これで中性脂肪500 血圧150-100まで行った

6月から朝晩納豆ご飯だけにして酒も辞めたら126-81まで血圧下がった


17/10/21 23:30 0.net ID:?

44 :名無し募集中。。。

アーモンドを7粒ずつ朝と夜に食べる
白髪がほとんど出てこなくなった


17/10/21 15:29 0.net ID:?

46 :名無し募集中。。。

恋をする

あなたと恋する恋活女子だけを見つけるネトナンテンプレート

17/10/21 15:46 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月22日 23:23  ID:vBezr63h0
炭酸水飲んでるぐらいやな
健康や美の為ってか単に好きなだけなんだけどな
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月22日 23:29  ID:SQ.MwhKz0
健康のため通院
3. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月22日 23:43  ID:4ForyF.j0
ヤクルト
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 00:02  ID:e9dCXU1J0
恋したいなあ
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 00:26  ID:phrZoeNH0
生活リズムとか食べてるものとか常日頃のバランスを崩さないこと
これが狂うと一気に老ける
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 00:32  ID:gOuQUD.50
一番大事なのは食べ物、というか全てがこれで決まるので他の要素はどうでもいいといえる。
少食は万病を治すし究極の美容法。
俺は風呂にできるだけ入らないというのもいいんじゃないかと思う、風呂は皮膚の拡大収縮の繰り返しであって肌の劣化要因、最後水浴びてあがるのも良い。
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 00:59  ID:bUUv0zRz0
飲酒を減らしたいと思ってるけどできない
これが心身ともにダルい一番の原因だとわかっているけど止められない
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 02:26  ID:FOXv7rjW0
今の世の中女とカマホ.モガイ.ジってどっちが多いんだろうね
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 06:36  ID:46lNVyK40
十六穀ごはん
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 10:03  ID:y6AMrwnX0
毎日の寝酒やめた、軽い筋トレと1時間のウォーキング、ヨーグルト食う
食事量を30代の半分に、とにかく無理をしない
48才でこんくらいやってる
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 10:21  ID:o8qVxSnG0
スパイスやスーパーフードなどの坑酸化
軽く運動や自重筋トレ
食事睡眠運動を大事にする
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月23日 12:46  ID:E08l8.2T0
エアロバイク、筋トレ
表情筋トレーニング、舌回し
ビタミンC誘導体の化粧水
13. 君知るやお風呂はうんち汁と粘液の細菌スープと  2017年10月24日 16:10  ID:o4yluZxs0
40年以上ビタミンCは飲んどります。検査では50歳より内臓や肌がきれいだと言われてその気になっておりますな。歯磨きは二週間に一度もしませんが指に塩をつけてぐしぐしは毎朝やりますな。歯槽膿漏がほとんど見られないそうです。健康診断でビタミンCのことを言いましたらそれもあるかもと言われ量や用法を聞かれましたな。どんなものを飲んでるかも。1000mgの錠剤を日に2回ですな。若い頃は原末を飲んでました。煙草も酒身体が受け付けずもあるようですが血液採取のときに多くの場合あらと言われますな。肌がきれいだと。いい気になるもので相変わらず飲んでおります。運動は疲れるので嫌いです。お風呂は手術のような事故的状況にならぬ限り決して入らぬことも元気でいられる要因かも知れません。ああ、清潔さでは誰にも負けませんよ。毎朝晩と間に一回必ず約80vol%のエタノールをたっぷり付けたタオルで全身ゴシゴシやりますのでね。粘膜は最初は痛いかもしれませんがすぐ慣れますな。しわをしっかり伸ばして擦ることが肝要ですな。身体を濡らすということ自体事故相当のことで中学以降一度もプールに入りませんでしたな。人を裸にする教師は変態だと思っておりましたしな。で、頭は一時坊主にして吹きやすくしておりましたがすぐ生えて吹きにくくなるので剃るのも髭のように短時間ではいかずふき取るだけでは気持ち悪く流すのに結局濡らしますので洗面所の流しでやりますな。苦痛ですな。車で走ってるときには先の車の人に聞かすつもりでアエイウエオアオを大きく口を開けてやってますな。今でもダイビングやるので自分流の方法ですな。ああダイビングはカ二さんやウミウシさんの写真を撮るためで生業的部分もありますので濡れるのは嫌ですが事故ではありませぬな。

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