ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活料理・グルメ) > 【悲報】自炊、冗談抜きでデメリットしかない

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2017年10月27日



1 :名無し募集中。。。

買い出しめんどい
無駄に具材余る
光熱費かかる
調理ダルい
後片付け最悪
時間かかる

終わっとるなおいw


17/10/25 23:29 0.net ID:?

4 :名無し募集中。。。

やっと気づいたか


17/10/25 23:30 0.net ID:?

5 :名無し募集中。。。

一人暮らしならデメリットが多いな
飯炊くくらいはした方がええけど


17/10/25 23:30 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

せやな


17/10/25 23:32 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。

生ゴミでるのがな


17/10/25 23:33 0.net ID:?

8 :りこりこなんちゃら

くいにでかけるのめんどい
納豆や玉子が100えんとか50えんとかありえん
味や具材をアレンジできない
値段高い とくに野菜ルイ


17/10/25 23:35 O.net ID:?

9 :名無し募集中。。。

店より美味いもん食いたくなったら自炊するしかない
自分好みに作れる分自分で作る料理が一番美味い


17/10/25 23:41 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。

自炊は安いって言うけど1人ならスーパーの弁当買った方がよっぽど安い


17/10/25 23:58 0.net ID:?

12 :名無し募集中。。。

メリットとデメリット両方あげてこそだろそこは


17/10/25 23:59 0.net ID:?

13 :名無し募集中。。。

自炊して具材が余ることないだろw


17/10/26 00:02 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。

自炊は趣味が出来るかもしれないから良い機会だよ
学生時代一人暮らしで最初は生活費削減と思ってやり始めたが
実際はさほど効果は無かったけど料理が好きになって
今じゃ趣味になって苦じゃなくなって家族に有難られてる


17/10/26 00:05 0.net ID:?

15 :名無し募集中。。。

豚肉鶏肉は安いし
にんじん玉ねぎとか日持ちするしもやしは安いし
毎日同じもの食べても飽きない俺は自炊が好きだわ


17/10/26 00:06 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。

結局調理器具買ったりしてそれペイするのに何年もかかるしな
自炊なんて不要


17/10/26 00:18 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。

あの明石家さんちゃんですら自炊しているというのにお前らと来たら


17/10/26 00:26 0.net ID:?

22 :名無し募集中。。。

女にモテるぞ


17/10/26 01:16 0.net ID:?

30 :名無し募集中。。。

>>22
それを言う相手も機会もないんだが


17/10/26 02:22 0.net ID:?

24 :名無し募集中。。。

自炊否定するバカ
まあ外食は添加物だらけで老化促進剤
食べてるのと同じだぞ
まあガン化、劣化は最新の添加物で更に加速する


17/10/26 02:01 0.net ID:?

33 :名無し募集中。。。

一人暮らしで自炊とかしてるやつバカにしか見えん
時間手間考えたトータルコストで考えたら弁当でも買ってきた方がマシ


17/10/26 06:42 0.net ID:?

34 :名無し募集中。。。

毎食同じおかずを食べたくないんで結構余って腐らせるけど
それでも弁当よりは安いな


17/10/26 06:45 0.net ID:?

36 :名無し募集中。。。

自炊なんて趣味でやるもんだわ


17/10/26 06:49 0.net ID:?

37 :名無し募集中。。。

料理スキルが上がるのが楽しい


17/10/26 07:13 0.net ID:?

42 :名無し募集中。。。

弁当じゃまともに野菜とれん


17/10/26 08:14 0.net ID:?

47 :名無し募集中。。。

さとうのごはんがもっと美味くなればいいが
あれが開発の限界か


17/10/26 08:22 0.net ID:?

51 :名無し募集中。。。

一人暮らしだと買った食材全部使い切るのって難しいんだよな


17/10/26 12:39 0.net ID:?

52 :名無し募集中。。。

>>51
買い方が下手くそなだけ


17/10/26 12:43 0.net ID:?

59 :名無し募集中。。。

買い方が下手なんじゃない
料理が下手だから料理本のレシピとか見ながら材料集めするだろ
次の日そこで余った食材を使った新しいレシピの為にまた新たな食材を買う…のエンドレスなんよ


17/10/26 21:57 0.net ID:?

63 :名無し募集中。。。

カレー良いぞ
どんな具材入れてもどんなスパイス配合にしてもまず失敗しない


17/10/26 22:05 0.net ID:?

70 :名無し募集中。。。

野菜切るだけで1、2時間平気でかかるからな
自炊なんか無理


17/10/26 22:19 0.net ID:?

76 :名無し募集中。。。

>>70
えええw


17/10/26 22:20 0.net ID:?

99 :名無し募集中。。。

>>70
よほど凝った物や煮物でなければ
調理開始から30分もあれば調理終了で
その時点で洗い物も7割くらいは終わってるだろ


17/10/27 07:03 0.net ID:?

71 :名無し募集中。。。

一人暮らしとか料理を勉強してうまくなりチャンスなんだから
活かすべき
料理ができるとできないは一生の人生が別のものになる


17/10/26 22:20 0.net ID:?

77 :名無し募集中。。。

本を裁断するんでしょ?


17/10/26 22:21 0.net ID:?

79 :名無し募集中。。。

一番のデメリットは不味いこと
自炊より外食が不味かったら商売あがったりですわ


17/10/26 22:22 0.net ID:?

86 :名無し募集中。。。

お好み焼きはクソ簡単だぞ
お好み焼き粉と水混ぜて
そんなかに千切りしたキャベツ入れて混ぜて
焼くだけだ
お好み焼きはソースとマヨさえあれば旨い


17/10/26 22:31 0.net ID:?

89 :名無し募集中。。。

>>86
洗い物が多いのが難点


17/10/26 22:35 0.net ID:?

101 :名無し募集中。。。

>>89
焼いてる間に洗っちゃうと良いよ


17/10/27 08:50 0.net ID:?

97 :名無し募集中。。。

筋トレしてるから自炊になっちゃうな
でも鳥のむね肉とブロッコリー茹でるのが多いけど


17/10/26 23:03 0.net ID:?

103 :名無し募集中。。。

>>97
ブロッコリーは茹でるの良くないらしいぞ
切り口から時間が経つと抗がん物質が生成されるらしいから細かく切り口を入れて焼いて食べるのが栄養を逃さない食べ方らしい


17/10/27 09:01 0.net ID:?

127 :名無し募集中。。。

自炊ってなると米と卵と醤油と塩と味の素だけで済む
野菜って喰わないよなあ


17/10/27 12:00 0.net ID:?

132 :名無し募集中。。。

弁当屋でおかずだけ買ったりコンビニで惣菜買って
家で冷凍ごはんチンして食ってる


17/10/27 12:09 0.net ID:?

135 :名無し募集中。。。

休日に一週間分作り置きみたいな本買ったけど慣れてないからか休日が1日それで潰れる

つくおき〜週末まとめて作り置きレシピ〜

17/10/27 12:51 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:11  ID:QvvdFvGH0
週末煮込み料理的なのを作るのは楽しい
コストかかるし美味いのができる保証はないけど面白いしおいしいのができれば本当に満足感味わえる
2. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:15  ID:t1OzqsbE0
毎日同じもん食わないといけない自炊で健康がどうとか言われても
3.   2017年10月27日 21:17  ID:EKXKH7cv0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
4. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:21  ID:XIaiGJbA0
無能にはデメリットしかないから止めとけ
仕事できる系の有能だけが金も時間も浮くっていう作業に過ぎんわ
5. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:21  ID:i2TDR4eW0
でもやっぱり外食は体に悪いしね
独身男性の平均寿命を見ればいかに自炊が大事かわかるよ
6. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:22  ID:TuatZQc90
料理経験値が無いやつは非効率な外食で金使って経済回してください。
ネトゲと一緒で、経験値を積めば効率的にスキルを扱え、利益が大きくなる。
料理も、具材を小さく切れば加熱も短時間で済むし葉物野菜はハサミか手でちぎれば洗い物も減る。
そういう工夫の積み重ねで短時間クリエイトできるんだわ楽しいぞ
7. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:24  ID:tA1DAB.a0
保存に慣れてないと腹弱いやつは腹下す
適切な保存と冷凍冷蔵を上手く使えないのと
腹が弱いなら自炊は大変
悪くなってるか悪くなってないかの見極めも凄いシビアになってくる
8. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:25  ID:EY4BWFsE0
お前らの話っていつも独身前提だな

二人以上だとメリットしかねえわ
食材の安全面も違うしな
9. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:26  ID:t.1IWkN00
コンビニ生活から自炊中心に変えたら体調めっちゃ良くなったから、やっぱり栄養は大事やなと思う。金銭的には変わらなくても炭水化物しか取らないような生活はできればやめたほうがええで。
10. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:29  ID:MBis0z4h0
自炊で効率求めるなら2日分作れ
小食っ子なら弁当でいいかもしれんな
11. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:30  ID:RO3t.lpy0
同棲してる彼女に週末作り置きしてもらって平日食ってるわ
おかずチンして米炊いて味噌汁かスープつけてもらう
野菜多いし好みの味付けだしやっぱ外食よりうまいよ
12. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:31  ID:yvbAW9R10
自炊いいことずくめじゃん
食費は安上がりだし短時間で料理できるし余り物チョイス次第で
色んなもの食べられるし味だってお好み次第だし健康にも良いし
主食はパンでもご飯でもソバでもおかずや副菜なんか一工夫次第だよ
13. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:47  ID:C6eUlStB0
一人身でも、冷凍室のある冷蔵庫さえあればスーパーの弁当より自炊の方が安いんよ。一週間分以上の買出しと冷凍で、休みが潰れるけどね。
平日は、切って冷凍してた野菜や肉を鍋に投げ入れて、タイマーで10分とか15分煮て、鍋やらスープにして食うだけで美味い。
14. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 21:59  ID:D4n3h3W20
スキルが無い人にとってのデメリットやろ
金も時間も味も圧倒的に自炊のが↑
15. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:04  ID:d5Pmmzo60
結局これって「できる・出来ない」の話になっちゃうんだよ
自炊が出来るやつはそのほうが結局旨いし金もかからないことを知っている
まぁ、あと趣味として楽しむことも出来る
出来ないやつは根本的に面倒臭がりだし、料理に限らず「作って、片付ける」ことが出来ない

だから出来ないやつはデメリットとかくだらないと主張せずに、出来合いのものを食っとけ
別にそれでいいから
16. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:05  ID:776uusko0
生活の知恵的な知識を親から教わってないとそうなるよね…
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2017年10月27日 22:08  ID:BH2ph8dy0
健康を考えたら野菜とかレバーとか多目にして自炊する
18. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:11  ID:z7qHjgva0
弁当を買って食べても自炊しても同じ農薬まみれの野菜を食べる事になるかもしれないが後者の場合それ以上は無い 経費節減を第一に選んだ添加物や調味料が入った弁当を食べるより自炊の方は安心感はある
19. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:14  ID:.sga9v8L0
自炊に慣れてくるといかにコンビニ弁当とか外食がマズイか分かってくる。
だから最近は頑張って自分で作ってる
20. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:15  ID:GA9SCky10
弁当とカップラーメンと牛丼でいい奴は、まあそうだな
自炊しないでいいな
一生弁当とカップラーメンと牛丼食べてなさい
21. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:16  ID:pF24.vbK0
独身の分際でなにほざいとんねんわれ
結婚して子供できてこその自炊のメリットやろがい
誰も独身に自炊のメリット説いてないやろがボケぇ
22. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:20  ID:k8FYH52r0
要領悪い奴にはデメリットしかないかもな
23. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:27  ID:0Qq5wBOf0
外食だと野菜が全然摂れないじゃん
サラダとか申し訳程度だし
24. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:28  ID:kQGLR0gH0
スーパーなどで弁当 450円
家で自炊      材料費+光熱費

自炊止めて弁当にしたら光熱費ほぼ半分
外食中心だけれど、安くつく

外食は1食おおよそ1千円くらい

たぶんそのうち冷蔵庫も要らなくなりそう
25. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:28  ID:g0r4rVnj0
シェフ大泉もびっくりな野菜切るのに2時間発言
26. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:31  ID:l5Gf4otW0
一人自炊だと野菜とか使いきれなさそう
27. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:31  ID:TuatZQc90
逆に、外食で得られる野菜ってかなり少ないぞ。
精々茶碗に半分程度の刻み野菜しか無い。
後は炭水化物多めとタンパク質。 そんなもんで健康とかw
28. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:31  ID:5l0Nm0Ts0
30越えたら胃がもたれてきて外食辛くなった
29. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:34  ID:Gz3rXaME0
出来たてホヤホヤを安く食べれるんだからよくない?
肉焼いたり茹でたりだけでも美味いし
てか買い出しめんどいならネットスーパーつかえばw
30. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:34  ID:2xplqB2A0
野菜が好きだから自炊の方が圧倒的に安い
サラダ高すぎるだろ
31. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:35  ID:AZ5PFOLr0
※15
出来る出来ないの話になると、出来る方がいいに決まってるからそこにどうしても格差構造ができてしまうのよね
悲しい人間の性。人間が人間であるゆえに生まれてしまう生き辛さ。悲しい
32. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:35  ID:EuikJuPr0
野菜いっぱい食べたいから自炊してるわ
自炊のコスパ悪いって人とは根本的に食の好みが違うんだと思う
33. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:36  ID:kJi9.BLs0
外食して、見様見真似で同じもの作ってみて、自分好みにアレンジしてみて、のローテ
34. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:55  ID:ckqbVcA.0
決まった材料で数種類の作りおきの料理作れるようになればメインの料理+一品作ればいいだけ
計画的に食材消化出来ないような奴は、仕事も計画せずに行き当たりばったりなんだろうな
35. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:55  ID:PU34BDHl0
1回の調理で1人分だけを作ると非効率。
3人分くらい作っても調理の手間はあまり変わらん。
それをタッパーに入れて作り置きしておけば、後々楽ちん。
食材の無駄も少ないし。
36. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 22:58  ID:ckqbVcA.0
大根を有能だと思えたら料理上手
37. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:02  ID:PU34BDHl0
この時期はレンジでチンの温野菜がいいぞ。
そういうプラの容器とかシリコンのやつとか売ってる。
この時期安い白菜とかキャベツとか、ダンダンと刻んでレンジでチンで
マヨネーズとかポン酢とかで、腹一杯にしかも安く食える。
ちょっと痛んだ野菜も、これならなんとか食えるし。
38. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:02  ID:ckqbVcA.0
和食は作り置きできるレシピ多いんで助かる
材料もアレンジしやすいし
39. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:05  ID:ckqbVcA.0
冷蔵庫にタッパー4つあると安心する
40. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:09  ID:9nistXWw0
労働,医療,食料安全保障,人の移動,金融,保険,著作権,通信,士業,郵政,防衛,公共事業等全分野に影響
報道規制・参加国総貧困化・労働環境悪化・支出増加・ビザ大幅緩和etc.話題そらしマッチポンプ他世論誘導多数「TPP24分野他まとめ」で検索
41. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:14  ID:R.Uf0kKa0
肉をガッツリとか好きな濃さで煮物作ったりするから自炊のほうが楽しい場合も多い
ただ鶏肉は足が早いからいろんな意味で面倒なのは事実
42. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:15  ID:k8FYH52r0
スーパーや弁当屋の野菜は妙に薬臭いけど、デリシャスの食中毒事件以降更に薬臭くならない?
前はまだ食べれたけど、最近のは臭すぎて無理
43. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月27日 23:25  ID:xN9fGyfD0
頭悪いと料理も下手
段取りと手際と知識
44. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:12  ID:zNn8oP.G0
米炊くのが難しいと言ってた奴は
コメの量も水の量も毎回ざっくりで炊いてたww
硬かったりべちゃべちゃのご飯だとww
45. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:13  ID:s5.QNxGi0
独り暮らしでも自炊のほうが安いよ
時間も慣れれば10分以内で作れる
沸騰した湯に鶏むね肉300g×2を入れて、火を止めて40分放置
その後、手で割く
これを冷凍すれば、1週間、肉を買わずに済む
時間のある土日にこれをやる
鶏むね肉は100g90円ぐらいだから、600gでも540円しかしない
540円で一週間に必要なタンパク質全て取れる
46. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:14  ID:DkFVk4jH0
時間手間トータルコスト云々言ってるおバカさんは外食とか、弁当食べてないで、サプリメントだけ摂って生きてろって
弁当温める時間、食べる時間が無駄だよ?
サプリメントなら飲むだけだから一瞬で終わるよやったね

というか、>>1で挙げたデメが「料理するのが好きだから」で、殆どメリットに変わるんだよなぁ
47. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:15  ID:H6nvPYdf0
なるほどなぁ、1人暮らしで自炊だと毎食同じもの食う確率あがるから、それが嫌=余り物腐らせるっていう理屈になってしまうのか
自分は自炊はじめる前は弁当生活だったけど、それでも元々いつも同じ弁当しか買わないような性格だったから完全自炊に移った今でも2〜3日同じものでも全然苦じゃないわ。
肉や野菜を1500円分買ってきて、それをまとめて鍋だの炒め物だのにすれば数日食えるし、毎食おかわりもできる。なお在宅ワークだから外食もほとんどしない模様。
48. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:23  ID:H6nvPYdf0
いろいろ読んだ結果、自炊嫌い派っていうのは結局時間が理由とかじゃなくって
調理作業行為そのものに一切の楽しさが見いだせずに無関心分野の苦痛作業でしかないのかもしれないね。
自炊民だと調理行為自体は楽しいし皿洗いも調理の一環で板に付いてるからもはや苦痛でもなんでもない。だから単純に食材費だけで計算できるし、多少の必要時間もペイできてる。
だから調理行為に一切の楽しさ見いだせない層ってのは食材費だけじゃなくすべての要素がマイナスでしかなくって、出来合いのもの買う価格が自炊より3〜4割程度高かろうが興味ない事やるよりもマシって結論になるんだろう。これはもう関心事の差だから両者の溝は埋まらないよ
49. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:24  ID:3k2Kn4FO0
自炊するしないでマウントを取りあってるお前らうらやましい人生楽しそう
50. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 00:29  ID:sEB6lEpb0
自炊ってなんか一味物足りないんだよね
やっぱプロの作るものは美味いし
クックドゥとかレトルトはほんと凄いと思う
自分で作ると何か味に締まりがないのよ
51. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 01:02  ID:2Yo5oMu60
※50
クックドゥなんて甜麺醤と豆板醤あれば大抵再現出来るわ
あんなちょびっとしか入ってない高いパッケージ使うやつは料理が下手くそ
52. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 01:11  ID:YpTGS7qd0

外食で出される米に福島県産の米が多く使われている事実を知らないのか…
53. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 01:24  ID:D6tZqosG0
外食の米はちゃんとした所は米屋から産地指名で一等米のを仕入れてるだろうけど
チェーン店や格安系は、産地バラバラ最安値のところを仕入れるからね。
卸が扱ってるなら更に安い2等米や3等米も混ざる。
54. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 01:25  ID:5GSj7g.Q0
材料余るとか自炊エアプやんけ
ハンバーグ1つにしたって個数作って冷凍して数回で食べたり弁当にいれたりやんけ
片付け準備嫌なら最初から料理すんなよ
55. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 01:39  ID:0ZUSk.pi0
食事に無駄な時間使いたくない
56. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 01:50  ID:VUqOykp50
毎回この話題出るときに思うけど

コスト的には年収で決まらないか?

年収5000万とかなら無駄だけど
150万じゃ自炊しろよとしかならなくね?
57. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 02:24  ID:gJ3IH2.H0
親の飯がまずい家庭で育ったからコンビニ弁当とかでがまんできるのね
58. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 03:20  ID:X3qmivoy0
実家とかで料理を手伝ったりしてこなかったのかな?
59. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 03:23  ID:0tk52aMo0
最近は鍋ばっかだけど1人分がむずかしい
カレーだとルーだけ作って食べたい時に食べたい分だけ解凍すりゃいいけど
シチューは冷凍すると分離しちゃって旨くないんだよねぇ
スーパーの惣菜とかちょっとした弁当買うほうがいいと思う
作る手間と洗う手間なくなったらその分ゆっくり出来て生活も楽になるし
60. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 03:31  ID:0tk52aMo0
※56
自分は時給換算したら時給4000円くらいになる仕事してるけど自炊してる
正直言ってスーパーの安い弁当見てると作るのがあほらしく思う、でも作っちゃう
洗濯ですら1時間くらいかけて靴下とかのシミ抜きしてると買ったほうが・・・って思っちゃう
年収150万だったとしても最近は買ったほうが安く付くかもだよ

61. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 08:01  ID:7EaZr.Vl0
生活習慣だし辞めると物足りないから続けてるけど
日本は外食が安い国なんだからコスト差はさほどないと思うよ

料理もDIYみたいなもんやし安い物作るより自分が満足できるもの作るべきでしょ
62. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 08:30  ID:zTdZU2kO0
弁当毎日って飽きるわ
それより自分の食べたいもの食べたい味付けで食った方がいい
野菜とれるし
63. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 08:36  ID:TOPx9TiZ0
「自炊は安いっのはウソ」って言ってる奴はエアプだろ。
安いし美味いし身体にいい。

外食は時間短縮になるように見えて、作業量が減るだけで時間はまったく短縮されない。
食品添加物がどっさり入ってるから、めちゃめちゃ身体に悪い。
64. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 10:43  ID:yL4V.lF.0
1000円ほどで上手くやれば3食分作れるんだぜ
65. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 13:19  ID:mC8pKuHl0
父親が2年単身赴任で家を離れ3食外食か仕出し弁当という生活をして、戻って来たときには見事に糖尿になってたなあ…
66. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 15:05  ID:kPPzyFo60
適当にやっても一食200円切るから十分節約になるしなにより美味い
要領の悪い奴はダメだろうけどな
67. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 18:51  ID:1e5IdIKs0
食材が「余る」とか言ってる時点でアホ
68. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 19:28  ID:H6nvPYdf0
※59
シチューやカレーにしてから冷凍じゃなくって、まだルー入れる前の煮込みを小分けして冷凍しとくのはどう?その日食う分だけにカレールー入れて冷凍してるのは鍋で解凍&再煮込みしてからルー投入すればカレー・シチュー以外でもその日の気分で応用効くと思う
69. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月28日 21:28  ID:.O8iA0vh0
まあ相当な偏食じゃなければ外食で十分なことが多い。

料理好きもしくは金ないけど栄養はしっかり摂りたい人ぐらいにしかメリットないかも
70. 自他とも認めるパーティマン  2017年10月29日 17:49  ID:F9lw0k4P0
下手くそすぎるだろ
慣れれば一食百円とかからん
せめて三百円だな上限は
71. 自他とも認めるパーティマン  2017年11月01日 02:41  ID:MUOsJRXl0
※52
福島県産の米なんて汚染物質はもう全く検出されてないぞ情弱
72. 自他とも認めるパーティマン  2017年11月05日 16:31  ID:MiRGlwOk0
野菜は買ったときにまとめてカット。一口サイズにして冷凍庫。
揚げ物は油で揚げずに、オーブンで調理。焼き魚、肉料理も基本はオーブンで。
ダシはだしの素を使わず、昆布やいりこを水につけて冷蔵庫に常備。味噌汁を作るときはスプーンだけしか使わない。お米は炊飯器を使わず、ガスコンロで釜炊き。
経験を積めば、手抜き、低コスト、栄養バランスを両立させられる。

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