ライフハックちゃんねる弐式美容・健康病気) > 【悲報】もう腰がホンマに痛くて辛い・・・ベッドも枕も変えまくってるし姿勢も悪いし整体も効かないどうしたらええん?

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2017年11月15日

37コメント |2017年11月15日 08:00|美容・健康病気Edit


1 :風吹けば名無し

これホンマどうしたらええん?
会社のイスが柔らかすぎてさらに腰痛くなる


17/11/14 08:33 ID:EJYnCirXd.net

2 :風吹けば名無し

なんか腰周りの背骨の脇の肉が凝りすぎて盛り上がってきてる


17/11/14 08:33 ID:EJYnCirXd.net

5 :風吹けば名無し

ヘルニアならはよ手術しろ


17/11/14 08:34 ID:opKuWEo3d.net

8 :風吹けば名無し

>>5
いや神経は大丈夫やとおもう


17/11/14 08:34 ID:EJYnCirXd.net

9 :風吹けば名無し

マニフレックスや


17/11/14 08:35 ID:H1m1JWMQd.net

11 :風吹けば名無し

整体じゃない病院に行け


17/11/14 08:35 ID:LkHwm3Iqx.net

15 :風吹けば名無し

>>11
整形外科行ったほうがええんかな
形成外科?


17/11/14 08:35 ID:EJYnCirXd.net

21 :風吹けば名無し

>>15
何が原因か突き止めることが大事
整形外科、接骨院色々行け

手術はできるだけ避けろ


17/11/14 08:37 ID:LkHwm3Iqx.net

24 :風吹けば名無し

>>21
カイロプラクティックはもう信用せんようにした


17/11/14 08:37 ID:EJYnCirXd.net

14 :風吹けば名無し

マジレスすると水泳
泳げ


17/11/14 08:35 ID:GcaH7r+VM.net

18 :風吹けば名無し

>>14
泳いでるときは確かにマシやったんやけど
駅前のジムのプールがジジババの温泉みたいになっててやめた


17/11/14 08:36 ID:EJYnCirXd.net

20 :風吹けば名無し

あと背伸びすると何故か頭が真っ白になって立ちくらみみたいになるんや
これなんや
背骨ガン?


17/11/14 08:37 ID:EJYnCirXd.net

112 :風吹けば名無し

>>20
それは貧血や


17/11/14 08:53 ID:IUy29HsFa.net

22 :風吹けば名無し

ストレッチ、ヨガ


17/11/14 08:37 ID:UxIonDuRd.net

31 :風吹けば名無し

>>22
ヨガやってみてんけど足プルップルで草
ヨガに来てる女の子のウェアが工□かっあ


17/11/14 08:38 ID:EJYnCirXd.net

27 :風吹けば名無し

こういうのってだいたい運動不足なんだよな
ちゃんと散歩しろよ


17/11/14 08:37 ID:ccwQ/K/I0.net

28 :風吹けば名無し

肩こりはあるか?


17/11/14 08:37 ID:LkHwm3Iqx.net

34 :風吹けば名無し

>>28
肩こりほんまヤバイ
首回らへん


17/11/14 08:38 ID:EJYnCirXd.net

29 :風吹けば名無し

鍼灸とかどうや


17/11/14 08:38 ID:VMMiB3goa.net

33 :風吹けば名無し

ワイヘルニアやけどレーザー手術とかいうのやるか迷うンゴねえ
PD法ってどんかもんやろか


17/11/14 08:38 ID:d7JENLtWa.net

44 :風吹けば名無し

>>33
ワイは高校生の頃なったけど自然療法でなおしたで
地獄みたいな日々を3ヶ月くらい過ごしたわけやが


17/11/14 08:40 ID:KZGnut0F0.net

50 :風吹けば名無し

>>44
注射したらしばらく良くなるけど1,2年でまたやらかすねんなあ


17/11/14 08:41 ID:d7JENLtWa.net

54 :風吹けば名無し

>>44
ワイやん
一回ブロックやったのが懐かしいンゴねけ


17/11/14 08:42 ID:txpvIH5/M.net

35 :風吹けば名無し

歩くと良いぞ
まずは己の力で血流改善や


17/11/14 08:38 ID:kBNKh3Y60.net

39 :風吹けば名無し

>>35
通勤では歩いてるんやけど15分ぐらいやしなぁ…


17/11/14 08:39 ID:EJYnCirXd.net

36 :風吹けば名無し

背骨がS字になってるらしい


17/11/14 08:39 ID:EJYnCirXd.net

38 :風吹けば名無し

ヘルニアかもしれんからMRI撮るんやで
ワイも自分がヘルニアだとは思わんかったわ、二年前の話やけど


17/11/14 08:39 ID:KZGnut0F0.net

43 :風吹けば名無し

>>38
ヘルニアは神経圧迫してるんやろ?
どんな痛さ?
鈍痛やねんけど


17/11/14 08:40 ID:EJYnCirXd.net

49 :風吹けば名無し

>>43
人による
MRI撮って損は無い、ホンマに辛さが痛いほどわかるから余計にお節介なってまうわ


17/11/14 08:41 ID:KZGnut0F0.net

53 :風吹けば名無し

>>43
足のしびれ、ふくらはぎに
1枚膜が貼られたような違和感
寝た状態で足が30度以上上がらない
これがヘルニアやぞ


17/11/14 08:42 ID:txpvIH5/M.net

42 :風吹けば名無し

会社の椅子合わんなら上司に言った方がええで
仕事に支障きたしてるなら変えるの許してくれるやろ


17/11/14 08:40 ID:VYNB1Q110.net

48 :風吹けば名無し

>>42
椅子に乗せる硬いマットみたいなんええかなと…
なんかリクライニングつきでやわらかすぎるねん


17/11/14 08:40 ID:EJYnCirXd.net

45 :風吹けば名無し

普通に病院いけよ
マッサージ屋とかそういうので安く済まそうとか考えてんだろ


17/11/14 08:40 ID:z35h80+60.net

56 :風吹けば名無し

いや前医者に行ったら肩コリですねー!湿布出しときますねー!で終わった

ヤブ


17/11/14 08:43 ID:EJYnCirXd.net

57 :風吹けば名無し

個人的にアーロン使わせてもらえ


17/11/14 08:43 ID:EkCklx0y0.net

60 :風吹けば名無し

整骨院は頑なにヘルニアと
認めんところがあるからさっさと病院行け
埼玉ならええとこ教えるで


17/11/14 08:44 ID:txpvIH5/M.net

61 :風吹けば名無し

坐骨神経痛やないんか?
ブロック注射しとけ


17/11/14 08:44 ID:ff5nmwQja.net

68 :風吹けば名無し

>>61
坐骨神経痛って何ンゴ?


17/11/14 08:45 ID:EJYnCirXd.net

72 :風吹けば名無し

>>68
原理的にはヘルニアと一緒や
骨の間の坐骨神経が圧迫されて痛みを感じる
飛び出てるわけではないからヘルニアではない


17/11/14 08:46 ID:ff5nmwQja.net

66 :風吹けば名無し

ヘルニアは基本手術せんぞ
小便垂れ流しで首曲げるのも
痛くなってからが手術やぞ


17/11/14 08:45 ID:txpvIH5/M.net

67 :風吹けば名無し

ヘルニアなったときマジで人間不信なったわ
なんでワイがこんな思いせなあかんのや、何も悪い事しとらんのに、みたいな
痛みから逃げられないのほんま辛い
夜も眠れんしな


17/11/14 08:45 ID:KZGnut0F0.net

71 :風吹けば名無し

>>67
分かるわ
ワイも友達にクッソからかわれたわ
ホンマあいつら氏ねや


17/11/14 08:46 ID:txpvIH5/M.net

74 :風吹けば名無し

>>71
からかわれたのか、それはもっと辛いな
ワイはみんな優しくしてくれたから恵まれてたんやな


17/11/14 08:47 ID:KZGnut0F0.net

73 :風吹けば名無し

腰を反らすとアァァァア!!!ってなる


17/11/14 08:46 ID:EJYnCirXd.net

76 :風吹けば名無し

ワイ筋トレで腰やったけど病院じゃ何しても治らんよ
ヘルニアか否かの検査だけしてもらいな
今はベルト無しでMax重量でスクワットもデットリフトも出来るようになったわ
無意識に腹圧かけるのと姿勢治せば腰痛とは無縁


17/11/14 08:47 ID:g5wx5bpY0.net

83 :風吹けば名無し

ぎゃくにベッドがあかんのやないか?
地面に敷き布団が一番いい


17/11/14 08:48 ID:nWLwoH3zp.net

93 :風吹けば名無し

>>83
これやねん
低反発のマットレスあかんわ
板のほうがええ気がする


17/11/14 08:49 ID:EJYnCirXd.net

97 :風吹けば名無し

>>93
低反発は腰痛持ち合わんぞ
かったいかったいマットレスにしとけ


17/11/14 08:50 ID:ff5nmwQja.net

105 :風吹けば名無し

今日みたいな天気悪い日なんかもうロボットみたいな歩き方になる
ほんま辛いねんけどなんやねんこれ


17/11/14 08:52 ID:EJYnCirXd.net

110 :風吹けば名無し

>>105
お前相当痛めたんやな
ワイは今そうでもないわ
バリバリ運動しとるで


17/11/14 08:53 ID:txpvIH5/M.net

127 :風吹けば名無し

筋肉つけろとか言うてる奴おるけど筋トレで腰痛める悪循環になるから痛い間は安静にしとかなあかんで
筋肉あったら腰痛にならないなら腰痛に苦しむスポーツ選手なんかおらんで


17/11/14 08:59 ID:d7JENLtWa.net

135 :風吹けば名無し

仕事やめたら治る


17/11/14 09:04 ID:X5MELCfI0.net

133 :風吹けば名無し

マッケンジー体操ええぞ(米個人差があります)

腰の激痛が消える! マッケンジー体操

17/11/14 09:03 ID:J1tIZ4zmH.net



 コメント一覧 (37)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:12
    • akaで検索してみ、相当な確率で楽になる
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:22
    • イスは合う合わないあるから試した方が良いよオカムラのバロン使ってる
      低反発マットレスはホント微妙だねフランスベッドのラクネスーパープレミアムにしたら楽になったよ
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:29
    • ええから病院いけや
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:37
    • 病院なら総合病院がオススメ。
      整形だけではなくて、消化器系、泌尿器系、婦人科系(男なら違うか)、循環器系と色々な疾患が腰部痛の原因だったりする。
      総合病院なら他の科にも受診できたりするからな。
    • 5. 薬剤師
    • 2017年11月15日 08:38
    • 整形外科でまず他の病気ないか確認。うちの患者さんで腰痛で末期癌の人、何人もいるよ。病変なければ、運動とか試したらいいよ。
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:43
    • 運動で調子よかったなら、筋力と柔軟性の不足が原因。
      でも、こいつ運動する気ないから、どんな名医にかかっても絶対直らないな。
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:45
    • 坐骨神経痛が出だして、間欠跛行で歩ける距離がどんどん短くなって
      神経根ブロックを撃って(打つではない)、たまに硬膜外ブロックでマターリして
      リリカで酔っ払って、トラムセットで吐き気と戦って
      足先からの麻痺が上がって排泄障害になってやっと手術したな。
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 08:51
    • 1日5キロくらい歩けば治るよ。
      ヘルニアとか、そういうんじゃなかったら。
      痛みがなくなってきたら筋トレだな。
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:03
    • 病院なんか行っても無駄だぞ、腰痛の大半が原因不明
      人間の腰は欠陥品やわ
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:16
    • カイロプラクティックでダメなら何やっても無駄だろ
      腕が悪いだけかもしれんし
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:30
    • 女の人や老人の場合は骨盤に浮いてる背骨の一番下の骨これを支える筋肉が大抵衰えてるのが腰痛の原因
      ストレッチやマッサージで一時的に和らぐ奴はこれだから身体鍛えろとなる
      マッサージで治らないなら検査したがええと思う
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:31
    • akaの病院良さそうだね
      通うのに遠いわ地元にないわ
      下手な整体いくくらいなら
      オステオパシーとかのほうがおすすめ
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:33
    • ワイ、ぶら下がり健康機に
      毎朝、出かける前、帰宅後、寝る前に
      それぞれ10秒ぐらいずつぶら下がるのを毎日繰り返し
      慣れて来たら懸垂も2〜3回(順手と逆手で2度)入れて約2カ月
      腰痛から開放される。ぶら下がることでの自重でずれが直せた模様
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:34
    • カイロとか整体は合わない人は悪化する。
      やめたほうがいい。

      生活のすべての姿勢を直す。
      職場、
      食事、テレビを見る、歯磨き、シャンプーの姿勢など

      週2の1時間ウォーキングでだいたい治るよね。
    • 15. 。
    • 2017年11月15日 09:45
    • A K A 療法でかなり楽になったよ。
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 09:52
    • 整体なんて国家資格取れないやつらがやってるやつじゃん
      治るわけねーだろ
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 10:00
    • 内蔵系が傷んでいるのかもな腎臓とか
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 10:10
    • こういう事ネット聞いてる余裕あるやつほんと草

      本当に辛かったら迷わず病院行ってるからな

      アホ過ぎ
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 10:18
    • 本気で辛いなら小金と時間ケチらずキチンと診察すべし
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 10:54
    • プランクおすすめ
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 11:12
    • 靴ゆるゆるで柔らかいだろ?
      足に合った硬い靴履いて歩け
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 11:45
    • 内臓に異常があるんちゃう?
      背中とか腰痛出たりするで
      一回検査してもらえや
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 12:14
    • 腰は知らんがオツムは手遅れだな。
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 12:54
    • 座り続けてると脚が痺れてきたり、腱鞘炎みたいな感じで手腕にもキテいた。
      2年くらい接骨院に通ってたんだけど、引っ越して整体にいってみたら一発でかなりよくなったわ、接骨院の先生は散々整体否定してたけど。
    • 25. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 14:44
    • 1日15分しか歩かない座り仕事にくだらん理由で直ぐ辞めた水泳
      まとめが悪いのか知らんけど筋トレ関連には一切触れない>>1
      見ててイライラするだけ
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 15:27
    • たぶん骨が中心から歪んでいる
      病院いけ
      医者の許可を得てコルセット付けろ
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 17:21
    • まずは総合病院の整形外科へいったらどうでしょうか。
      整骨院は絶対ダメです、ただの素人。
      捻挫とか病名付けて詐欺に利用されますよ。あいつらはレントゲンも撮れません。医療機関じゃないし。
      慢性腰痛は確かに原因が不明なことも多いですが、原因の明確なもの、見逃したらヤバいものもあります。
      まずはそれを鑑別しないと。
    • 28. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 18:05
    • 畳に直で寝る、枕はバスタオルを折り畳んでできるだけ低くして、布団は軽い物を、最後に両手をバンザイの形で寝る。あとは寝起きにぶら下がり!
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 20:58
    • 首が痛くて一年近く同じ整形外科通ってるけどほぼ効果無いワイもおるから病院は色々試した方がええで
      自分としてはもう何年も痛いしめっちゃストレスなのに診察ではこの程度気にするレベルですらねーけど痛いなら通ってねー的な感じでワロタ
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 21:50
    • ※28
      バンザイ状態で起きた時に腕に血が通って無かったこと数度あるんだが
      危なくね?
    • 31. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 21:55
    • 腰痛の人が、腎臓だか膵臓だかのガンだったという話を聞いた気がする。
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 22:31
    • 貧血でびびってんの草
      かわいい
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 22:59
    • サッカーの長友佑都がやってる腰痛に効くヨガをやるのはどうだろうか
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月15日 23:00
    • 国立大卒リハビリマンのワイが助けてやろう


      お前はもう助からん!アキラメロン!

      マジレスすると、ひどい腰痛になったら鑑別診断のためにまず整形へ
      湿布温めコースならヤバいものはないと思っていい
      腰を痛めるやつは身体の使い方か、腰というガラスの関節への理解が悪い

      今ある腰痛は適当に整骨でも整形でも、本に書いてある体操でもやってみろ
      運が良ければ直るし、運が悪ければ治らない
      残念ながら人によって合う合わないがあるから画一的な対処がない
      絶対に効くのは時間と温熱だけ

      腰は立ってるだけで超重労働をしている
      だから「弱いから痛める、もっと鍛えよう」なんて馬鹿なことは考えるな
      腰はスキさえあれば休ませる、伸ばしてやる、負担を別の場所に逃がしてやる
      今ある腰痛をなくすことではなくて、次の腰痛をなくすことが超重要
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月16日 05:10
    • 医者行っても原因不明で痛み止めの薬だけ飲んでたら
      二ヶ月くらいで治った。が、一年後再発。
      別の医者でまた痛み止めで抑える。
      筋力不足と思って自転車とか
      尻から太もも辺りを鍛えているうち痛み無くなり
      その後何年も無事。
    • 36. 
    • 2017年11月16日 05:25
    • ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
    • 37. 自他とも認めるパーティマン
    • 2017年11月17日 00:35
    • MRIとCTスキャンがある総合病院の整形外科を受信するこったな。
      ヘルニアで4つの病院でセカンドオピニオンもらったんだけど、4つとも(要手術)という診断が出たので手術した。
      レントゲンしかない地元の整形外科でレントゲン→ヘルニアかなあ?もうちょっとおっきい病院で診てもらってよ
      MRIしかない総合病院→ヘルニア…だと思うよ。CTも念のため撮ってきて
      CTがある総合病院→ヘルニアですね、しかももう少しで歩行障害でてもおかしくないくらい神経が圧迫されてますね。即手術!
      レントゲンとMRIとCTの結果を持って京大病院へ→あー、これは一刻も早く手術してねー
      って適切な検査受けるだけで4ヶ月くらいかかったりもした。
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