ライフハックちゃんねる弐式睡眠 > 【警告】これが“睡眠不足”からくる体調不良の症状一覧・・・マジで寝ないと人生詰むな

2019年04月01日

28コメント |2019年04月01日 00:00|睡眠Edit

※過去記事の再編集投稿です
149 :1周年
睡眠不足の症状

・脳機能低下
・情緒不安定
・感情のコントロールができない
・他人の感情を読めない
・騙されやすくなる
・自信がなくなり落ち込みやすくなる
・すぐに怒るようになる
・暴力的になる
・臭くなる
・肌が荒れる
・傷が治りにくくなる
・緊張に弱くなる
・思考力が無くなる
・創造力が無くなる
・記憶力が無くなる
・集中力が無くなる
・判断力が無くなる
・ミスが多くなる
・バランス感覚が無くなる
・反射神経が落ちる
・性欲が落ちる
・やる気が出ない
・疲れがとれない
・ハゲやすくなる
・太りやすくなる
・筋肉が弱りやすくなる
・パニックを起こしやすい
・病気になりやすくなる
・ストレスに弱くなる
・脳卒中を起こしやすい
・寝ぼけておかしな行動をとる
・めまい
・頭痛
・吐き気
・肩こり

19/03/05 20:05 ID:ZD1L9QXK0.net
関連スレッド
一睡も出来なかったその日にありがちな身体の異常

1 :風吹けば名無し

身体が火照る


18/02/05 04:18 ID:Nc8Cpzrt0.net

3 :風吹けば名無し

無駄に腹がへる


18/02/05 04:18 ID:lh6ZjSSg0.net

4 :風吹けば名無し

なんもないけどえづく


18/02/05 04:18 ID:cmxefWeL0.net

5 :風吹けば名無し

2日続くと幻覚と幻聴が始まる


18/02/05 04:19 ID:II4CNvHhp.net

6 :風吹けば名無し

心臓が痛い


18/02/05 04:19 ID:Hk7AWk760.net

7 :風吹けば名無し

消化不良


18/02/05 04:19 ID:DjO3/Xl6p.net

8 :風吹けば名無し

自制心が働かない
普段よりも怒りやすくなるンゴ


18/02/05 04:20 ID:JYAkBjUq0.net

9 :風吹けば名無し

変なタイミングで 起する


18/02/05 04:20 ID:Nc8Cpzrt0.net

10 :風吹けば名無し

午前は割といける
午後から地獄


18/02/05 04:21 ID:xeDYXVyz0.net

11 :風吹けば名無し

酔いが回ったような眠気がする


18/02/05 04:21 ID:ALz4Z6oT0.net

13 :風吹けば名無し

強烈な耳鳴り


18/02/05 04:21 ID:UQ74YwiP0.net

15 :風吹けば名無し

案外なんともない


18/02/05 04:21 ID:Hn3Ztgtc0.net

16 :風吹けば名無し

階段でふらつく


18/02/05 04:22 ID:IQtqIbuL0.net

17 :風吹けば名無し

敏感肌になる


18/02/05 04:22 ID:WQlQKSi0a.net

18 :風吹けば名無し

猛烈な頭痛
睡眠時間6時間以下でも頭痛起きるから生活の中で何より睡眠が優先


18/02/05 04:22 ID:7J/lIrAU0.net

20 :風吹けば名無し

短い夢を沢山見る


18/02/05 04:23 ID:b/H4+1tV0.net

22 :風吹けば名無し

急に意識が飛ぶ


18/02/05 04:25 ID:JRtZRkgp0.net

23 :風吹けば名無し

まぶたが痙攣する


18/02/05 04:25 ID:bOgCk7oC0.net

24 :風吹けば名無し

まさに今のワイめっちゃ腹減って来た
もう徹夜で仕事いかなアカン昼飯後が怖い


18/02/05 04:26 ID:dYRM3CupM.net

25 :風吹けば名無し

電車内で急に貧血っぽくなる


18/02/05 04:27 ID:FQl14dF60.net

26 :風吹けば名無し

目と目の周りが痛い
心臓の動悸がおかしい


18/02/05 04:28 ID:2NRS5cCz0.net

28 :風吹けば名無し

強く握れない


18/02/05 04:30 ID:TRiQjCoT0.net

29 :風吹けば名無し

関節痛くなる


18/02/05 04:30 ID:AxpwVbTHd.net

30 :風吹けば名無し

コーヒーでおええってなる


18/02/05 04:31 ID:Y6wjtKQF0.net

31 :風吹けば名無し

異常に酔う
思考能力が低下する
字が読めなくなる
意識が消える
痙攣する


18/02/05 04:32 ID:c2oB+iK10.net

34 :風吹けば名無し

徹夜できるやつってどんな神経しとるんや
眠さとかないのか


18/02/05 04:34 ID:c2oB+iK10.net

37 :風吹けば名無し

睡眠ほど邪魔なものってないだろ邪魔すぎ
3分くらいでええのに


18/02/05 04:36 ID:c2oB+iK10.net

40 :風吹けば名無し

もうふわふわしてきただめ


18/02/05 04:39 ID:c2oB+iK10.net

43 :風吹けば名無し

太陽に照らされてると下痢が始まる


18/02/05 04:41 ID:zmd4CqYV0.net

45 :風吹けば名無し

視界の端を虫が通る


18/02/05 04:41 ID:KOgyyGQ4K.net

48 :風吹けば名無し

今にも浮きそう

寝不足でも結果を出す全技法

18/02/05 04:44 ID:c2oB+iK10.net



 コメント一覧 (28)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 06:42
    • 寝ろよ
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 07:11
    • 成長期の膝関節痛
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 07:55
    • 口が乾く
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 07:56
    • ふわふわ浮いてる感じ
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 08:58
    • 一瞬で寝そうになる
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 09:20
    • 太陽の光に照らされると溶けそうになる
      ニンニクの臭いなどもってのほか
      杭で心臓を刺されたら死ぬ
      吸血鬼になった気分
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 10:26
    • 吐き気がやばくなる
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 10:56
    • 頭痛。または立ったまま意識が飛ぶ。
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 11:18
    • 手足や体の節々の痛みがある。風邪の引き始めとかインフルの初期みたいな感じに俺はなるわ。あと思考が地に足ついてない感じ
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 12:22
    • 冷え性になる
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 12:25
    • 動悸、発汗、耳鳴り
      あと音に敏感になるのとストレス耐性が限りなく低くなる
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 13:23
    • 目がシパシパする喉が渇く肌が荒れる
      朝は意外といけるんじゃねとか思うが昼前には後悔している
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 15:17
    • う○こが出なくなるわ
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 18:03
    • 常にダルいし寝ても治らない
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月04日 19:57
    • みんな下痢にならんのか…
      うらやましいわ
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月05日 00:35
    • ちゃんと薬もらったほうがいい
      薬を恐れるより寝不足のほうが深刻な問題
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月07日 13:45
    • 理由がわからない作業効率の圧倒的低下
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月09日 23:01
    • ものすごい眠気で、歩きながら倒れる
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月11日 00:09
    • 思考に常に靄がかかる感覚
      寝ようと思っても自律神経いかれてるのか寝付きが悪い
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年06月11日 19:50
    • 思考スピードが遅くなる、内臓の調子が悪いのが分かる
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年08月13日 01:30
    • 朝いつもよりまぶしい
      心臓の鼓動が早い
      二重の幅が広がる
      飛蚊症が悪化する
      3時〜5時が眠気のピークでその後一度覚醒して復活するが、結局また眠くなる
      興味ない事や、一人仕事だと一瞬で寝落ちしかける
      布団に入る瞬間がこの上なく快感


    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 00:42
    • あれ、視界が緑色になるがない?
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 01:41
    • >>太陽に照らされてると下痢が始まる
      凄く分かるww
      自分は日向ぼっこした少し後下痢が始まるwwww
    • 24. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 02:21
    • 日向ぼっこと下痢は関係性あるんだったら、日向ぼっこやらんと
      毎日カチカチの便で毎回便器の中がけつが切れて血まみれになってる
      あんなん流し忘れてしまって他の人が見たら、事件かと思われちまう
    • 25. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 02:25
    • 午前中は割と平気なのに午後から本当につらい
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 07:01
    • なぜか寝落ちしそうになるとハッ!として目が覚めて動悸がして寝付けなくなる。
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 09:04
    • 皮膚とかの感覚が鈍って痙攣してくる
    • 28. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月01日 22:54
    • 必要があって起きてるならいいじゃん
      座ってる状態で眠くなればそのまま寝られるし
      死ぬなら寿命だよ
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