【朗報】マルチビタミンを毎日飲むようになって風邪をひきにくくなる

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3 ：名無し募集中。。。

元々風のひきやすい体質だったのでマルチビタミンとビタミンCを飲んでるんだけど
風邪をひかなくなったし体調も良くなったような気がする
気のせいなのかな
実際マルチビタミンの効果は医学的に証明されてないんでしょ

18/02/23 12:41 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ネイチャーメイドは粒がでかくてエッジが尖ってて凶悪だからなぁ
薬っぽく小さいディアナチュラにしてるわ。

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アメリカ製が一番良いけど
日本製ならDHCが最強では？

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通の食生活をしてる人にマルチビタミンは不要
偏食してて栄養不足に陥ってる人なら有効

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こういうスレの書き込みってイメージで書いてる人多いよね

19 ：名無し募集中。。。
同じのずっと飲むと身体に悪そうだから色々メーカー変えてる
が基本はネイチャーメイドだな

30 ：名無し募集中。。。
マルチビタミンは確かに効果あるけど
耐性がついてくるからだんだん効かなくなってくるよ
それと一生飲まないといけないから金もかかる

ここら辺は特に「？」だったわ
プロテインをステロイドと勘違いしてる人らと同じ人種なんだろうか

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

耐性つくんじゃ日々食う量増やして健康になるしかないな

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンに耐性で草

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この時期は１日１個りんご食え、無敵だぞ

[8. 知の歴史]

体内で生成できず粘膜など免疫に関わる成分をビタミンがよく含んでいますから、病気の前後で摂取していくことは大切です。
その上で１日分の栄養がつまっている商品がありますが。『吸収率』は別ですからね。
遮光性のないビタミンジュース。加工野菜ジュース。栄養ゼリータイプ。医療者ならビタミンだけに拘らずメイバランスや点滴も踏まえて、併用を考えて水分のインアウトまで判断していくかもしれませんね。

当然ながら『１日分』も同列と判断してはいけません。水溶性ビタミンは摂り過ぎることはまずありませんが。脂溶性ビタミンは過剰摂取に気を付ける必要があります。簡単に１日で排出されませんからね。ミネラルも経口補水液と重ねて消化吸収できるといいですね。(結局五大栄養素が大切ということですが・・・)

栄養は免疫や治癒速度を高めることは可能でも、予防としてはマスクだけでなく、手洗い、感染者に近付かない、触ったモノも汚染とみなすなど意識が大切です。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分もtwo-per-day飲んでるけど
ぶっちゃけ免罪符にしちゃってる感はあるなぁ
飲んでるから大丈夫っしょみたいな
それじゃ本末転倒なのはわかってるんだけど…

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今年は特に野菜が高いので値段変動が小さい野菜ジュースやサプリは摂ったほうがええのかもな
例年なら普通に野菜食うだけで必要量摂取できるから買わないが

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体調悪くなったら酒

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最近マルチビタミン売り切れで買えないこと多いから宣伝しないでくれ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

金銭的にも状況的にも野菜が食べにくい時代

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンに耐性ワロタ
マルチビタミンミネラルは個人的にはあんま好きじゃないな
普段の食事で足りない栄養素のサプリだけを摂りたい
サプリ単体じゃ効果がないって言う人もいるけど、食事を摂ったうえでサプリも摂るんだってことを忘れちゃいかんな

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンと言えばブロッコリーやニンジンといった野菜のイメージだけど豆も良いぞ
豆じゃビタミンAやCは摂りづらいけど

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分ビタミン剤飲むと具合悪くなるんだが異端なのか？

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビ　タ　ミ　ン　耐　性　www

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

耐性云々はあれだけど、濃縮された栄養に頼ってると普通の食い物から分解吸収する力が劣化するような気はする
肝臓にも負担が掛かりそうだしな

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肝臓に負担がかからない食品なんて無いやろ。サプリも固形だから飲んで一瞬で溶けるんじゃなくて、じわじわ溶けて少しずつ処理されていくから大きな負担にはならないよ。ただし液体はやばい。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺はアナバイト飲んでるゾ

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

栄養の勉強してたらこういうサプリメントが無意味しか思えなくなるんだけど実際はそうでもないんかな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ハゲには効かないけど、頭髪に効くのは豆乳

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

わざと寒い格好して過ごしてて肉ばっかり食ってるけど風邪なんて10年以上ひいてないわ

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪をひきやすいって時点でダメ人間な気がする
安易に栄養バランス取るのもいいけど、生活習慣見直すほうが
先だと思う

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

１日2粒とか3粒のやつを1粒だけ飲むようにしてる。コスパはもちろん、肝臓にも優しい、毎日全て100%取ったら体がさぼる、あくまで足りてないものを多少補ってもらえばいい、食生活も意識低くならない。

あと、基本的に食後がいい。栄養満点の物体(サプリ)がすきっ腹にポトっときても、早すぎて吸収しきれず多くが尿になるから、すこしでも他のご飯と合わせて濃度を下げてゆっくりゆっくり吸収させる