ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > 【警告】夜型人間のやつ、死ぬぞ 確実に身体を蝕む

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2018年04月14日

21Comments |2018年04月14日 14:00|美容・健康Edit

夜型人間、無理して朝型の生活をすることで死亡リスク上昇の可能性(AFP=時事) - Yahoo!ニュース

【AFP=時事】宵っ張りで、朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが、12日に発表された研究論文で明らかになった。

 英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10%高いことが分かった。

 同調査論文の共著者で英サリー大学(University of Surrey)のマルコム・バン・シャンツ(Malcolm van Schantz)氏は「これはもう無視できない健康問題だ」と述べ、「夜型人間」は仕事の開始時間と終業時間を遅くできるようにすべきだと論じている。
 
〜(略)〜

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180413-00000023-jij_afp-int

4 :名無しさん@涙目です。

線路近いから無理矢理起こされる


18/04/13 18:55 ID:gSZbYua4O.net

7 :名無しさん@涙目です。

深夜徘徊が気持ち良い季節になりましたね


18/04/13 18:57 ID:agBWhMIP0.net

13 :名無しさん@涙目です。

夜勤務があるから世界のインフラは回ってるんや
感謝や感謝


18/04/13 19:00 ID:kdP+EVu20.net

58 :名無しさん@涙目です。

>>13
夜勤て命削るにしては手当悪すぎやな


18/04/13 19:31 ID:/xQSRU/L0.net

74 :名無しさん@涙目です。

>>13
正直コンビニ超便利だし、バイトさんにも頭が上がらない
夜間の手当てはもっと出してもいいと思う


18/04/13 19:40 ID:8hwOI7yZ0.net

16 :名無しさん@涙目です。

夜勤辞めたい……けどお金ないから夜勤手当ないと生きていけない……
夜勤はやっても死ぬし辞めても死ぬんや


18/04/13 19:01 ID:Iv6Po4PT0.net

125 :名無しさん@涙目です。

>>16
自分と似た仕事の朝方の奴を次々と(ry
捕まったら夜型職場のせいで精神病になったと言えばもしかしたら


18/04/13 21:26 ID:dUALe78Q0.net

19 :名無しさん@涙目です。

夜中の3時前に起きてる
夜7時位に寝る。
マジでお爺ちゃんみたいな生活してるわ。


18/04/13 19:02 ID:Sv0UOB9q0.net

23 :名無しさん@涙目です。

俺は昼くらいからの出勤で終わりが夜遅くみたいな、いわゆる一般的な遅番の時間帯が一番自分に合ってると思う


18/04/13 19:04 ID:Ge8GV7f/0.net

24 :名無しさん@涙目です。

こういうのっていつも思うけど「絶対に早死する」のならみんな従うんだろーけど
「早死するかもしれない」では弱いよなぁ・・・


18/04/13 19:04 ID:KQ5C1wDp0.net

30 :名無しさん@涙目です。

うちの地元の大企業の工場の社員の平均寿命が65歳
三連操とか二交代とかで生活のリズムがバラバラだからな
これが一番悪いだろ


18/04/13 19:07 ID:yP5a2uhO0.net

32 :名無しさん@涙目です。

睡眠時間じゃないの? 稀に4時間寝れば充分なんて人いるけど早死するんだろうな
って目でみてる


18/04/13 19:08 ID:0tw6bDX30.net

88 :名無しさん@涙目です。

>>32
X JAPANのヒデが倒れるまで寝ない
寝る時間が勿体無いって言ってたな
やはり短命だった


18/04/13 19:55 ID:AgXQpbhn0.net

41 :名無しさん@涙目です。

朝方人間にはだいたいロクでもないやつが多い
他人を馬鹿にしたり蹴落としたり下に見たり


18/04/13 19:18 ID:ncZuP5mE0.net

50 :名無しさん@涙目です。

>>41
神経質そうだもんな

朝方と夜型なんて共同生活すら成り立たねーし


18/04/13 19:25 ID:EtwOgOEP0.net

57 :名無しさん@涙目です。

明らかに夜型だったけど夜勤仕事始めてから目覚めも体調もいい
もう朝から起きて仕事とか絶対無理


18/04/13 19:31 ID:O/YHqpH50.net

59 :名無しさん@涙目です。

夜型なんて本当にあるんだろうか
寝なきゃいけない時間になっても寝ないで遊んでるだけなんじゃないの
規則正しい睡眠を取るには、ちゃんと寝ようという意志が必要
それがないだけじゃないの


18/04/13 19:32 ID:1EbQ0nlP0.net

64 :名無しさん@涙目です。

21時迄に寝てたのが20時台になり
最近ちょいちょい19時台よ!これも今布団の中で打ってる
早寝気持ち良いよ


18/04/13 19:37 ID:bDvU58Rw0.net

72 :名無しさん@涙目です。

>>64
早寝早起きならいいが、早寝で起きるの普通とか遅いとかだとボケ易くなると聞いたことあるぞ。


18/04/13 19:40 ID:AdcwkiW10.net

94 :名無しさん@涙目です。

いわゆる夜型人間の大半は夜更かしで睡眠時間を削ってるだけで、本当に昼夜逆転状態の奴は殆いない、と言う事らしい
まぁ自律神経壊すまでに生活習慣を改めろってこった


18/04/13 20:01 ID:jqZHVV830.net

107 :名無しさん@涙目です。

林先生が受験生の頃は夕方に帰宅後すぐ就寝して深夜に勉強していたそうな


18/04/13 20:54 ID:/3rkpx210.net

115 :名無しさん@涙目です。

警察、消防、看護士は大変だわね。勤務医も宿直とか、給料高くても嫌だわ


18/04/13 21:05 ID:ka0HbCs00.net

118 :名無しさん@涙目です。

>>115
消防は結構早いよマジで


18/04/13 21:15 ID:jfLHdiSU0.net

121 :名無しさん@涙目です。

>>118
24時間勤務→非番→休日→24時間勤務→

ありえんわ


18/04/13 21:20 ID:ffAp2PJ90.net

184 :名無しさん@涙目です。

何してたってどうせ死ぬんだ
早めのお迎えお願いします


18/04/14 03:25 ID:n9Kk5aoI0.net

186 :名無しさん@涙目です。

昼間寝るならアイマスクと耳栓オヌヌメ

早起きできる習慣 超夜型だった僕が、朝5時起きを習慣化できたコツ

18/04/14 06:53 ID:5rnYEXKU0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 14:37  ID:HLrSZgAO0
うるせーバーカ
2. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 14:46  ID:1g9FfsV70
アイム夜型
直せないものかな
なかなか生きづらい
3. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 14:52  ID:RR6hhMrE0
この世の中見てると長生きしないでええかなって思うから夜型でいいや
4. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 15:08  ID:gNE.XXVs0
体内時計の1日は25時間だって前から言ってんだろ鳥頭
5. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 16:04  ID:ii25bj.h0
地上のあらゆる人間に
遅かれ早かれ死は訪れる。
6. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 16:08  ID:kyKpezdI0
当てはまるの全部信じてたら生まれる前に寿命尽きてる計算になる
7. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 16:46  ID:QKtf7O3d0
つかこんなスレタイ考えたヤツが他人の事心配するのか?
8. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 16:47  ID:J7NzO51y0
どうせ独身だし早く死んだ方がいいわ
9. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 17:05  ID:2tS.yQ3Y0
田舎の消防士だと、火事ほとんどないから、基本訓練と整備くらいで、仮眠時間充分に取れてそう。
10. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 17:27  ID:H1P7pUzn0
>宵っ張りで、朝に無理して起きる人は

じゃあこれ睡眠時間が短い事が身体に悪いって話じゃん
ずっと夜勤やってる完全夜型の人はまた別じゃん
11. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 17:32  ID:XY9k2VkG0
長生きしたってボケて施設に投獄されるだけだし短くてもええやろ
むしろ短くしてくれ国にも若者にもお荷物すぎる
12. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 17:44  ID:eM.ZYxml0
隣ン家のジイさん、75歳やけど夜勤オンリーで働いてるぞwww

もう勤続10年や。
13. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 18:25  ID:U0svOvbF0
80歳までの寿命が10%縮まって72歳になりました。
べつにいいよ。

タバコ吸うとか塩辛いもの(甘い物)ばかり食べてしまうとか
そっちのほうが危ないと思う。
14. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 18:42  ID:yUaAU82V0
一方で夜中に金が下ろせない・買い物できない・ごみが回収してもらえないとぶちぶち文句つける住人は減らないのであった

矛盾してるよね
15. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 18:57  ID:SeIN33M80
夜型が悪いというか無理して昼に合わせなきゃいけないことが多いからどうしても生活が不規則になるしカフェインやアルコールの過剰摂取してしまう
16. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 19:02  ID:dSIqKapR0
睡眠時間が短かったらそりゃ身体に負担だわ
17. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 19:06  ID:QKtf7O3d0
寿命って75〜80くらいで丁度よいと思うわ
18. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 19:36  ID:U.7ALtZd0
朝型人間は不死と聞いて
19. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 20:00  ID:6Ouy0JGa0
夜型=悪みたいな記事ではないのになんでみんな怒ってるの?
単純にストレス怖いねって話でしょ?
20. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月14日 22:21  ID:JcZ0vCie0
夜勤バイトしたことを自慢するアホ
21. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月15日 10:55  ID:c0aEnbSh0
好きな事にしょっちゅう過集中しがちなADHDは昼夜逆転しやすい。
プライベートで作業とかするとこれ終わるまで続けるとかで延々と集中するから日に日に寝る時間ずれていって気づけば昼夜逆転する。
けど社会に合わせて作業に取り組む時間を分散して決められた時間だけやるって強制すると今度はパフォーマンス発揮できない。寝る時間削っても過集中でいっきに作業進める性質のおかげって面もあるからなADHDは。

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