ライフハックちゃんねる弐式仕事・勉強運動) > 【悲報】“座りっぱなし”は脳にも悪いことが判明  研究者「運動で相殺できないほどの悪影響がある」

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2018年04月17日

17Comments |2018年04月17日 12:00|仕事・勉強運動Edit

「座りすぎ」は脳に悪影響 運動で相殺もできない可能性 米研究 - ライブドアニュース

着座の時間が長いと、脳に悪影響を及ぼすと米の研究チームが発表した
座りすぎの人は、記憶と関わる脳の領域の皮質が薄くなっていたという
その影響は、強度の高い運動でも相殺することができない可能性があるそう

http://news.livedoor.com/article/detail/14581358/

10 :名無しさん@1周年

まあ確かに動物は座らないからな
座るのは人間だけ


18/04/16 13:16 ID:I9YtgQeU0.net

15 :名無しさん@1周年

>>10
ツッコミを入れて欲しくて言ってるだろ?w


18/04/16 13:19 ID:Qrixt0U00.net

11 :名無しさん@1周年

脚の筋肉を動かさないと命にかかわる
つまり、座っているだけでよくないと言っても過言ではない


18/04/16 13:17 ID:3Edr8q630.net

207 :名無しさん@1周年

>>11
脚は第二の心臓とも言うしな。
脚の強力な筋力で血液を送るポンプの役割をしているから。


18/04/16 19:56 ID:wGmmduL30.net

22 :名無しさん@1周年

ホーキング博士を見てて
俺も思ってたよw


18/04/16 13:23 ID:vXDT3Mfy0.net

246 :名無しさん@1周年

>>22
逆にホーキング先生は頭はバリバリだったよな。

座りっぱなしでも頭の使い方で悪い効果を相殺できる!


18/04/17 00:03 ID:Ur2Eb9pY0.net

311 :名無しさん@1周年

>>246
晩年は変なことばっかり言ってたやん

座りすぎの弊害だよ


18/04/17 08:01 ID:Ms/J7VeM0.net

27 :名無しさん@1周年

確かに立ってパソコンしたいな


18/04/16 13:26 ID:BjNxFQ6i0.net

29 :名無しさん@1周年

バランスボールに乗ってるのはどうなんだ。


18/04/16 13:27 ID:1bBVaYRG0.net

49 :名無しさん@1周年

>>29
微妙な揺れと姿勢制御に筋肉使うのが良いそうだよね

でも転がらないようにある程度固定してないと集中力が削がれる


18/04/16 13:35 ID:o3IKX2TC0.net

30 :名無しさん@1周年

PC業務の人アウト


18/04/16 13:27 ID:5ik0gwNO0.net

40 :名無しさん@1周年

椅子のないオフィスとか検索してみ

前から常識だから


18/04/16 13:32 ID:GcTx3alO0.net

44 :名無しさん@1周年

知ってた。
俺がどんどん馬鹿になるのがその証拠だ。
俺ガキのころは天才だったんだぜ


18/04/16 13:33 ID:dFVqWGQE0.net

68 :名無しさん@1周年

立ちっぱなしだといつかは腰が圧迫骨折するだろ
結局車椅子で座りっぱなしになる


18/04/16 14:00 ID:5oHnurCcO.net

73 :名無しさん@1周年

>>68
圧迫骨折起こしても立てるし運動もできる
腰痛持ちには変わらんのでコルセットが欲しくなるけどなくてもいける

歳食って骨粗鬆症からの圧迫骨折だとそうなるだろうが


18/04/16 14:05 ID:4TlddkKn0.net

72 :名無しさん@1周年

30分座ったら屈伸ぐらいしたほうが
いいと思う


18/04/16 14:04 ID:Yyz9aTEt0.net

78 :名無しさん@1周年

>>72
歩くのが一番良い
血行改善と腰への負担が解消される
車・バス・電車・飛行機・船などでほとんど姿勢の変わらない状態が1.5〜3時間続いたら歩くと良い
平衡感覚の取り戻し効果まである

場所がないならラジオ体操もアリだな10時休憩・3時休憩に良い
ついでにガムを噛むと脳への刺激があるので良い


18/04/16 14:10 ID:4TlddkKn0.net

91 :名無しさん@1周年

運動で相殺出来ない、ってのはなんでだよ?
たまらんなあ。

俺の場合一日12時間立ってて、7時間寝て、残り5時間は座ってると、Apple Watchのアプリケーションには記録されてるけど、どうなるんだ、これは。


18/04/16 14:23 ID:lB+365QS0.net

105 :名無しさん@1周年

ずーっと座りっぱなしの事務で腰痛めて今また仕事探し中なんだが
また事務か販売とかの立ち仕事か迷ってる
立ち仕事も足疲れるよね…


18/04/16 14:42 ID:jtwhfbPpO.net

117 :名無しさん@1周年

考える人(´・ω・`)


18/04/16 14:55 ID:S8HKvUFFO.net

172 :名無しさん@1周年

わかるわー。
年間を通して長時間パソコン操作する仕事だけど普通に死にそうになる。


18/04/16 17:42 ID:l7p5GqUB0.net

222 :名無しさん@1周年

この記事を読んでひとまずデスノのLみたいに椅子の上でしゃがんだ


18/04/16 20:57 ID:dNYSAlNa0.net

256 :名無しさん@1周年

これは本当に座っているか否かの対比なのか

一日中座っているけど
人と喋り続け
判断が押し寄せ続ける受付係と

一日中歩いているけど
誰とも会わず喋らず判断も皆無な
引きこもりのトレッドミルでも

結果は逆転しないのか?


18/04/17 00:32 ID:74cxmzhh0.net

269 :名無しさん@1周年

椅子に座るのが腰に悪いらしい 
腰には正座が一番いいらしいけどねw
足は圧迫されるからそっちは問題だけどね だからと言って女座りは腰と膝やられるからやめときな


18/04/17 01:28 ID:FZBiQGkc0.net

305 :名無しさん@1周年

漫画家とか作家とか頭良さそうだけどな


18/04/17 07:22 ID:dRLww5ld0.net

18 :名無しさん@1周年

脳を鍛えるには運動しかないという本を読めばわかる

脳を鍛えるには運動しかない

18/04/16 13:21 ID:E4+KmL5j0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 12:08  ID:k1mLIdxY0
土方の俺大勝利
2. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 12:10  ID:MHdKjNIG0
デスクワークがほとんどの学者や研究者はバカで
力仕事ばかりの日雇い労働者が知的ってことだな
3. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 12:11  ID:DsWz2Gek0
それだと、囲碁や将棋のプロは、軒並み頭悪い事になるんだが?

4. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 12:15  ID:4hWBqj6c0
それだと車椅子の人は脳の皮質が総じて薄いって事なんだろうな
5. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 12:18  ID:DsWz2Gek0
※2
6. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 12:19  ID:DsWz2Gek0
※2
まあ、学者や研究者は、結果を出せた一部を除いたら、あとは馬鹿ばっかだと思う

7. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 13:05  ID:mRphz7aw0
口呼吸のやつは〜みたいなもんじゃね
8. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 13:54  ID:4hWBqj6c0
研究者は論文以外、実験講義講演移動とかなり立ってるけどな
9. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 14:20  ID:zZPp2X220
不安を煽る記事は好まれるんだね
10. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 14:38  ID:VyJDJ.D30
エコノミークラス症候群の対策では1時間おきに歩けば大丈夫って言ってたけどな
足裏に刺激与えないと血流滞って脳に血が行かなくなるんだろ?
11. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 15:13  ID:syhZI7W40
寝ながらはいいのか?
12. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 15:16  ID:wz3tyCOR0
寝転がりっぱなしの俺には関係ない話か
13. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 15:24  ID:eENR9KCK0
学者や研究者は下手な引き籠りよりは動いてるし山中教授みたいに積極的に運動してたりするから引き合いにだすのは無理
14. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月17日 18:45  ID:1IvFG8X40
みんなが座ってPC叩いてる中、その辺をうろついてサボってる俺は正しかったのか
15. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月18日 02:48  ID:lSqEzQV70
ステッパーを組み込んだスタンディングデスクにすればいい
16. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月18日 15:17  ID:D3.D59LX0
米2
バカというか動物として見た時に
バイタリティがあってメスを悦ばせられるか的なことを言うと
劣ってる印象は否めないと思う

座業の人のところには女児が生まれる説もよく聞くね
17. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月19日 22:14  ID:8WbLQsi60
米14

羨ましいわ。俺の会社では皆が狭い部屋に閉じ込められてるから、うろうろできないし、トイレも一個しかないし、能率が悪すぎるわ。

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