ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活美容・健康) > 「ヨーグルト」「キムチ」「納豆」・・・発酵食品で毎日食べるならどれ?

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2018年04月22日



1 :風吹けば名無し

ヨーグルト今食ってるけど毎日食うのはキツいと思う


18/04/22 03:50 ID:nww56LZE0.net

3 :風吹けば名無し

納豆一択


18/04/22 03:50 ID:T0LgOvF50.net

4 :風吹けば名無し

納豆やろ


18/04/22 03:51 ID:XTXBnr/NM.net

5 :風吹けば名無し

納豆がいいらしいけど毎日食べる気せんわ


18/04/22 03:51 ID:sKtu8EmpM.net

6 :風吹けば名無し

騙されたと思ってヨーグルトに納豆とキムチ入れて食ってみ?


18/04/22 03:51 ID:7On/6w9ya.net

11 :風吹けば名無し

>>6
騙されたわ
許さんぞ


18/04/22 03:52 ID:kwCl17A90.net

8 :風吹けば名無し

ヨーグルト要らんからキムチ納豆毎日食え


18/04/22 03:51 ID:LQtafbWZ0.net

13 :風吹けば名無し

飲むヨーグルトをケチって1日150mlまでとかにしたら財布に優しいで


18/04/22 03:52 ID:5dChRzFw0.net

17 :風吹けば名無し

ヤクルトでええやろ


18/04/22 03:54 ID:uIZ3FSdX0.net

21 :風吹けば名無し

ヨーグルトや カレーに入れてもおいしいし、何にでも溶け込むやろ!


18/04/22 03:55 ID:kKxJp5yq0.net

25 :風吹けば名無し

ワイはヨーグルトにハチミツたらして食ってるで
前より風邪引きにくくなった気もするけど体重も増えた気もする


18/04/22 03:56 ID:QbaOtx8g0.net

28 :風吹けば名無し

納豆菌は超強いから毎日は止めた方がええんちゃうか
胃の粘液支配されるで


18/04/22 03:57 ID:H68dXLyB0.net

33 :風吹けば名無し

>>28
1日8パックはセーフって上戸彩が言ってなかった?


18/04/22 03:58 ID:89xx9ovQ0.net

35 :風吹けば名無し

ワイもマッマも毎朝ブルガリアヨーグルト1個食うとるわ
最近400gに減って母子ともに激怒


18/04/22 03:59 ID:rkJi0s+u0.net

36 :風吹けば名無し

強いて言うなら動物性タンパク質と砂糖が含まれるヨーグルトは省いておいたほうがいいよ


18/04/22 03:59 ID:C9Vq0GKc0.net

37 :風吹けば名無し

飲むヨーグルトはゴクゴクいってまう
ほんまうまい


18/04/22 03:59 ID:iQ/hSbgI0.net

43 :風吹けば名無し

>>37
普段のプレーンヨーグルトの酸っぱさ考えたらあの飲みやすさゾッとするわ
どんだけ甘味料入っとるんやろか


18/04/22 04:01 ID:rkJi0s+u0.net

45 :風吹けば名無し

3択にないけど発酵食品最強は糠漬けやろ
塩分過多にならない程度に毎日少し食べればいい


18/04/22 04:02 ID:ZFlcawqS0.net

60 :風吹けば名無し

納豆1日9パックやったわ

https://ent.smt.docomo.ne.jp/article/705515
 女優・上戸彩が3月19日放送の『ありえへん∞世界』(テレビ東京系)で、驚きの食生活を明かした。
「納豆を1日9パック食べています。『3年B組金八先生』(TBS系)の後、映画『あずみ』の撮影に入るので、『痩せろ』と言われた。
 そのときは2人分ロケ弁を食べていて、白米をやめて、納豆を全部白米だと思って食べた。そしたら、体重がストーンと落ちて、いまだに納豆を毎朝食べています」
 上戸はかつてほかのダイエットについて語ったことがある。2013年12月13日放送の『笑っていいとも!』(フジテレビ系)では「水分痩せ」を告白している。


18/04/22 04:06 ID:89xx9ovQ0.net

65 :風吹けば名無し

納豆とキムチは塩分でヤバいやろ


18/04/22 04:08 ID:9eCv5neE0.net

68 :風吹けば名無し

>>65
キムチ納豆にするならタレいらんやろ


18/04/22 04:10 ID:ZFlcawqS0.net

73 :風吹けば名無し

土井善晴先生「味噌汁食っときゃなんとかなるぞ」


18/04/22 04:10 ID:ptGTpc6x0.net

74 :風吹けば名無し

>>73
納豆の味噌汁うまいで


18/04/22 04:11 ID:LQtafbWZ0.net

91 :風吹けば名無し

>>73
一汁菜食の精神すこ


18/04/22 04:15 ID:zWKD8zRq0.net

90 :風吹けば名無し

えー今日は、納豆キムチヨーグルトを作ってみたいと思います


18/04/22 04:15 ID:mr9YK8THa.net

96 :風吹けば名無し

>>90
90点とさせていただきます


18/04/22 04:17 ID:ZaFZ1UFv0.net

109 :風吹けば名無し

食べるラー油と納豆よく和えるわ


18/04/22 04:21 ID:zWKD8zRq0.net

120 :風吹けば名無し

>>109
これ美味いよな
さらに卵黄も加えるで


18/04/22 04:24 ID:ZFlcawqS0.net

183 :風吹けば名無し

わい植物性乳酸菌飲料が合わんかった
自分に合った菌見つけるのが大事やで

乳酸菌がすべてを解決する

18/04/22 04:49 ID:VwQzCIJi0.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 21:25  ID:Ghy90G4H0
納豆とヨーグルトを二日に一回
2. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 21:35  ID:ZfXt4bwc0
断然納豆。晩御飯の白米の友に。
3. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 21:35  ID:x6pC2lfZ0
納豆菌とヨーグルトの菌は一緒にしたらアカンと聞いたので
朝はヨーグルト夜に納豆食べてるわ
納豆は夜の方がいいらしいしね
ただ、どっちも毎日はきついんでテキトーだけど
4. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 21:48  ID:01MUqkZ40
田楽か甘酒
5. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:03  ID:ZMLnPmM60
あ、もう出てた。甘酒←これな。
日本人の腸には日本産の麹菌だって医者が言ってた。冷たくてもうまいよー!
6. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:04  ID:s.tdC1ay0
キムチはやめろ臭え
7. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:07  ID:BHcmLuah0
納豆卵かけごはん。
晩飯めんどいときは、だいたいこれ。
8. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:24  ID:UC2GqxVP0
11で草
9. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:33  ID:XoH0CiBY0
毎日ならヨーグルトか納豆
キムチは香辛料入ってるから多少消化器や体臭に影響する
10. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:34  ID:XoH0CiBY0
あと発酵食品じゃないけど、めかぶやもずくは毎日食べた方が絶対に良い
11. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 22:46  ID:0Db8O9um0
朝夜納豆とビオフェルミンSはずっと続けてる
納豆は取りすぎとか言われたけど100直前まで生きた婆ちゃんが一日三食納豆だったし、今健康だし気にしない
12. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 23:06  ID:rc3.vsqD0
なぜチーズは乳の発酵食品なのに身体に悪い扱いされるのか
13. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月22日 23:28  ID:XoH0CiBY0
※12
どこでされてんの?
14. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 01:01  ID:e1Dl6ovI0
変な縛りが無いなら変化のつけやすいヨーグルト。

ヨーグルトソースだけでいろいろあるし、
シリアル入れて食ったり、
はちみつやチョコソースもいい。
15. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 03:20  ID:cDY8rAIz0
んなもん、納豆一択。
さらにお漬け物、味噌汁なども日本人が昔から毎日食べてきた。
16. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 04:30  ID:K2sCs8UA0
毎日だとヨーグルト一択だわ
納豆とキムチは米なくして食えんし
米好きだけどたまにゃ麺の日もあるし
17. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 10:50  ID:ayQzz5HL0
キムチは臭いからぬか漬け食べるわ
18. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 11:04  ID:7CNQQKpU0
納豆嫌いな人減ったよね
19. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 12:15  ID:DIe2xnad0
ほぼ毎日400gのプレーンのヨーグルト食ってるわ
あの酸味がたまらんのじゃ〜
20. 自他とも認めるパーティマン  2018年04月23日 21:02  ID:j33M.riY0
ヨーグルトは青汁入れて水で希釈して飲むんだ。
酸味と青臭が相殺されて旨くなるぞ。

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