ライフハックちゃんねる弐式心と身体うつ) > ガ チ で う つ 病 の 原 因 に な る こ と

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2018年07月26日

57コメント |2018年07月26日 00:00|心と身体うつEdit


3 :VIPがお送りします
寝不足

18/07/25 04:09 ID:ocg62jVW0.net

4 :VIPがお送りします

部屋が汚い


18/07/25 04:09 ID:4LB5dJYJ0.net

5 :VIPがお送りします

1年休まずに働き続ける


18/07/25 04:09 ID:TvTWGcYW0.net

7 :VIPがお送りします

家に帰れない


18/07/25 04:10 ID:KVYZROIKM.net

8 :VIPがお送りします

筋肉量が少ない


18/07/25 04:10 ID:fR6x/KMHa.net

9 :VIPがお送りします

親がゴミ


18/07/25 04:10 ID:9xQVc8Gw0.net

10 :VIPがお送りします

労働の対価となる給料が少ない


18/07/25 04:11 ID:VMl+mqSCa.net

11 :VIPがお送りします

労働

完全にこれ


18/07/25 04:11 ID:4TJ1uRr30.net

12 :VIPがお送りします

犯罪


18/07/25 04:11 ID:xl6zf+69p.net

13 :VIPがお送りします

自分の限界を超えた慢性的な精神的ストレス


18/07/25 04:12 ID:5gYXaULW0.net

15 :VIPがお送りします

自分を理解してくれない家族


18/07/25 04:12 ID:cdhH6Ai00.net

17 :VIPがお送りします

単位もらえない


18/07/25 04:16 ID:PAPqmOxk0.net

18 :VIPがお送りします

家族からの圧力


18/07/25 04:16 ID:X8NB2soz0.net

20 :VIPがお送りします

テレビに明石家さんまが陽気に出てて強迫観念与えられる


18/07/25 04:18 ID:6btLbGYxd.net

33 :VIPがお送りします

>>20
それもううつ病だと思うんですけど


18/07/25 05:44 ID:9UUddPsX0.net

34 :VIPがお送りします

>>33
ワロタ


18/07/25 05:48 ID:w+efnHCGM.net

21 :VIPがお送りします

ストレス


18/07/25 04:21 ID:spf80wkI0.net

22 :VIPがお送りします

怒鳴り散らす上司との共同作業


18/07/25 04:21 ID:JA+MAl4/0.net

24 :VIPがお送りします

日照不足
運動不足
乳製品不足


18/07/25 04:24 ID:FhcjdobN0.net

25 :VIPがお送りします

糖質制限


18/07/25 04:24 ID:IGmEORkL0.net

26 :VIPがお送りします

上司が気が小さくかつわがまま通すタイプだと死ぬ


18/07/25 04:30 ID:NfhT4pPv0.net

27 :VIPがお送りします

定期試験がやばい
あと一単位でも落としたら終わり


18/07/25 04:30 ID:NsdE+F0S0.net

28 :VIPがお送りします

ブラック企業


18/07/25 04:38 ID:iUY2CBD50.net

29 :VIPがお送りします

長時間TVやPCの画面をみる


18/07/25 04:40 ID:KbFAIxLwM.net

30 :VIPがお送りします

医者の処方するクスリ


18/07/25 05:09 ID:MyPPFCUv0.net

31 :VIPがお送りします

昼夜逆転はやめとけ
世間から孤立した気分になってじわじわ心が死んでいく


18/07/25 05:27 ID:wk94x9xA0.net

32 :VIPがお送りします

孤独感
あれだけは長期に渡ると確実に病む。


18/07/25 05:42 ID:rZEx/n0u0.net

35 :VIPがお送りします

アルコール


18/07/25 05:50 ID:jdNW2HbX0.net

36 :VIPがお送りします

ネット中毒


18/07/25 05:54 ID:zguO137EM.net

38 :VIPがお送りします

酒飲みすぎ


18/07/25 06:12 ID:aMRfZnhea.net

39 :VIPがお送りします

やりたくない、できるかどうかわからんややこしい仕事をロクな指示もない状態で長期間強要され続ける


18/07/25 06:13 ID:TCvOz95a0.net

40 :VIPがお送りします

やること全否定


18/07/25 06:18 ID:TbwiDHUnd.net

42 :VIPがお送りします

劣等感


18/07/25 06:38 ID:OgzDbGShd.net

43 :VIPがお送りします

怠慢
過度の期待
生活の乱れ
暴言・暴力


18/07/25 06:38 ID:070O2utV0.net

46 :大川☆万券

いつも同じ選択や行動。
仕事でも何でもだ。
いつも同じテレビ。いつも同じようなインターネット。いつも仕事だけして真っ直ぐ帰る。もしくは過酷な労働や夜勤務や不規則な仕事。

偏った思考や、一生懸命で真面目過ぎて、手をあまり抜く事が出来ない人。
神経質な人。毎日楽しめていない人。
すぐカッカしたり短気な人。
人生が上手く行っていない人。
こんな所かな。


18/07/25 06:54 ID:5YxtewSEa.net

44 :VIPがお送りします


18/07/25 06:42 ID:c9nG4YTGM.net

41 :VIPがお送りします

見てみたら1番の理由は仕事だな

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)

18/07/25 06:27 ID:UfsqbWB20.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1532459316/


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:11  ID:RA.WVmz60
やってもらって当たり前
人の物は自分の物
自分以外はタダ働きして当たり前
知識も無いのに上から目線で
ズレたご鞭撻垂れるしかできない団塊、団塊ジュニアと接点がある仕事。
2. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:11  ID:qjIMy5C20
現実を直視するwwwwwwww
3. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:16  ID:1.rCh8ut0
昼夜逆転は中々元の生活に戻れない
4. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:17  ID:lgq.JpJ10
自分が鬱不眠なった原因は
学校で自分だけ行事やら働かされたり、推薦と多数決で応援団長や合唱の指揮や授業参観の英語スピーチを無理やりやらされて
いつも一番前の席にされて俺ばっかり授業で当てられて
用もないのに人の顔ジロジロ見てくる女子がクラスにいて辛かった
5. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:22  ID:ni7.zXLJ0
分かってるけど悪用する屑がいるから書かねえよ
6. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:22  ID:x.x65H4U0
負のプレッシャーだけじゃなく
陽のプレッシャー(味方や仲間と思える相手からの要求)も
必要以上に頑張る原因になってうつになるよね

って身近な人を何人か鬱に追い込んだオレが言う
7. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:25  ID:nBL6FWJz0
ほんと※1の言う通りだわ。
ぶっころしてやりてーわあいつ。
8. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:32  ID:r0XJO69.0
大本の原因は親
どんなに人気者な親でも、どんなにボランティアをやっている親でも
家庭でどういう行動をとっているかなんて外部からじゃ分からない
9. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:32  ID:QWc8ualx0
我慢したり、感情を押し殺すこと全般。納得がいかないことには意見しよう。欲しいものは欲しいと言おう
10. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:40  ID:qjIMy5C20
嫌な奴ばっかり肥えるよな
社会は競争だって親は教えてくれんし学校も教えてくれん
むしろいい子でいることを強制する
教師に気を使ってやる必要無かったわあいつらも精神的に幼稚だし頭も悪い
あーあしにてえ
せめてこの鬱屈を慰めてくれるおんにゃのこいないかな
そんな余裕ないのが現代社会かw
11. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:42  ID:ni7.zXLJ0
若い世代の根拠の無い自尊心怖っ
12. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:43  ID:SMu.KJ2S0
無能なくせに生真面目かつ完璧主義
13. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:44  ID:ni7.zXLJ0
社会に適合できないなら、それは現社会に属する方が悪いんじゃなく、お前自身が悪いんだと思うぞ。
そうも思えないならそれは心の病気。
14. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:46  ID:LcEYoTbZ0
毎日1〜3時間睡眠で責任半端ない状況で客先常駐20日連チャンで逝くとこでした。途中ブチキレて逃げて、1ヶ月くらいなるべく仕事のこと考えなかったら鬱にならなくてすんだ。
15. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:54  ID:5Zdtff9v0
雇われ店長

盆正月なし、休みも銀行行ったり事務仕事で年365日くらい出勤
バイトの突発欠勤で休日出勤、16時間労働、もちろんサービス
バイトの勤怠調整しないと年末ヤバい
全国転勤(転勤なしだと出世できない+薄給)
無駄に高いノルマ(売上は配属で9割決まる)
マネージャーからの罵倒
将来の不安
16. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:56  ID:3elZm6qW0
母親が過干渉で子離れできていない
17. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:56  ID:mfhFNFD10
「説教大好きパワハラクソゲス勘違いナル男キ印パイセン」に、
毎日終業後3時間イビられる。

もう辞めたけどw
18. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 00:58  ID:DuvtINrG0
無趣味
コミュ障
この二つが揃ったら詰み
19. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:02  ID:bwtxOlbK0
交代勤務で日勤になると、1日〜2日体調不良理由に休むやついる。
口では申し訳ないとか言ってるけど、本当にそう思ってるのか‥
こうゆう奴は鬱病にはならないんだろうな
20. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:07  ID:eQC.wJY.0
何が原因だったのか分かんねぇな
21. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:10  ID:qoo5fKN.0
よく分からんけど、ガチで鬱病だったらネットなんか出来ないと思う
22. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:15  ID:rlparwIN0
同じ毎日の繰り返しかな。逆に言うと少しでも違うことすると気分は良くなって行く。
23. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:22  ID:3xs7J5cP0
寝不足
24. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:23  ID:hU9ckmS40
なんの変哲も無いけど何か気持ち悪い顔の奴の顔を気持ち悪くないと自分に言い聞かせながら大人の対応すること本音を言ったらイジメだし
25. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:24  ID:xAV1oxGt0
劣等感
これがち
26. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:28  ID:UFTNoj2h0
スマホやり過ぎなどの原因で首の付け根の後頭部側奥の鈍痛と意欲の超減衰。脳に薄い幕がが張ったようになり何事も面倒くさくなる。首筋の付け根の鎖骨凹み部を押すと痛い所がある、そこをゆっくりマッサージすると劇的に霧が晴れる。分かる医者は極少数か?。これに辿り着くまで約40日。市販薬は効かないがしいて上げるならコリホグス・アリナミン・ロキソニン・エアサロンパスの併用。
27. 名無しのまとめりー  2018年07月26日 01:32  ID:GSLs2Azv0
休憩入れずに受験勉強しまくる事
28. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 01:46  ID:3dLUeRVM0
親友にカネを貸す。
なんでこうなったかな。
29. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 02:08  ID:30p1n0iI0
よく勘違いする奴もいるけど、いやなことだけじゃなく「すごくうれしいこと」でもうつ病は発症するぞ
一般的にそういう強い感情がマイナス方向のものばっかだからそうとられるけど、要するに耐えられない感情で焼き切れて機能が消えるのが問題
日々健康に過ごしてそういう感情への許容量を増やせば予防できるんじゃねーの(寝ろとかはそうだよね)

ついでに抑うつ状態とうつ病の違いも学んどくべき
うつ病のやつは〜なんてできない、ってのはある種正しいが、抑うつ状態がつづくなら上の理屈でうつ病予備軍みたいなもんだよ
30. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 02:28  ID:zYXY.tl20
なんでもありだよ。うつ病なんて誰でもなる。脳のガン。
31. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 02:32  ID:jwHYhrkP0
>>26
今まさにこれが原因で病んでるわ
半端に仕事できて頭そんなに良くないからつまづくと無駄に仕事増やしてくる
やってらんねー
32. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 02:35  ID:86tB9vcc0
体 の 歪 み 
33. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 03:09  ID:uWRMU9jk0
他人の人生と自分の人生を比べて劣等感に苛まれる
比較するなと言われても外にでるとリア充だらけで嫌でも突きつけられる
34. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 03:22  ID:0CvQjSIc0
一番の原因は融通の利かない真面目さだと思うぞ
35. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 03:37  ID:sGg7j.dy0
雇われ店長
アルバイトやパートの管理と売上ノルマでハゲる。そして人間嫌いになって性格歪む。加えて薄給、何もいいことねぇ
36. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 04:21  ID:GXPDaFeB0
我慢し続けること
37. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 04:34  ID:H5jmzLpe0
長期間にわたり許容を超えたストレスを受ける
頭がおかしくなりそうでも解決も発散も忘れることもできず
だからといって耐えることもできない
すると痛みが耐えられる限界を超えると失神するように欝になる
38. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 04:52  ID:vhvIrWFT0
金がないのが1番辛い。飯も食えんしとにかく焦燥感が半端ない。
39. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 04:56  ID:jOHcBXOv0
親しい人間の死
40. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 05:34  ID:JlNn.5e50
いくつか原因がある。
・毒親育ち 
・人の精神状態は口から入れる物で決まる。酒煙草甘い物は毒。
・逃げる事ができないストレスを長期間受け続けると、解決するための
行動すらしなくなる学習性無力感という状態になる。
・ジャ.ップランドは小中高の12年間で周りと同じ事をするように洗脳(年齢含む)される。
「自分は年齢と他人の目を気にしてはいないだろうか」と自問してみよう
41. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 06:10  ID:kYkVjMmX0
夜勤はガチ
生活リズムってめっちゃ大事だと痛感する
42. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 09:22  ID:U6rHC52p0
バカで頑固な上司の機嫌をとってたら鬱になったやで
43. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 09:54  ID:U2sskisy0
ストレスのはけ口の無さかな
あとやっぱりきちんと休養と睡眠を取らないこと
44. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 09:56  ID:uFS8C8CG0
仕事できるのに管理できないパワハラ上司
重度ウツとPTSD気味で仕事やめざるをえなくなった
ウツはかなり改善したけどPTSDが残っててお先真っ暗や
45. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 10:02  ID:a6YVj42m0
職場のモラハラ
結局辞めたし、辞めた時はモラハラじゃなくて自分の能力の無さが原因で
上司に怒られているんだと思ってた
元同期からの送別会で言われたのが「それモラハラだよ」と
本当のモラハラって被害者は被害意識が無いし、加害者も加害意識ないんだなって初めて知った
46. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 10:30  ID:9Np0X2n30
限界を超えるストレスって書くやつ
そのストレスの原因を書くんやで
47. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 12:11  ID:fAFBJ8JT0
最後に仕事休んだ日が半年前、徹夜、週の半分は家に帰れない、止まない罵声、金縛り
48. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 13:50  ID:y8ONIPqE0
こうして見ると、「現代社会で生きること」に集約される気する
逆に鬱病にならない方が難しい。
49. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 19:38  ID:bThLltW20
遠距離/長時間通勤

長い通勤時間はサビ残を強いられるのと同じだが
サビ残は曲がりなりにも仕事なので差し入れがあったり
査定で評価されることもあるが、通勤が評価されることは絶無
人生の無駄遣い感がハンパない
50. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月26日 19:57  ID:4UyGMetQ0
過度なSNS
51. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月27日 10:48  ID:SayE6zck0
男の場合だけど
オナ2ーのし過ぎ
は原因になると思う
亜鉛とか肉とか食生活の改善必須
サプリも込みで
52. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月27日 13:29  ID:32w3dTUA0
寒い->ひもじい->もう死にたい、の順だと先輩が言っていた。

だから死にたいと思ったら、まずお腹いっぱいご飯を食べてぬくぬくして眠れと。
53. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月27日 15:54  ID:PogxySvO0
※13
どっちかが必ず悪者って思考はそうとう危ないぞ
54. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月27日 19:17  ID:7K.ww7.70
修造
55. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月27日 20:41  ID:wcqnOtc40
自炊しないで買い食いばかり、お菓子ばかり、新鮮な肉を食べてない、ゆで卵を食べてない、部屋が汚い、ゴミ捨てのルールなど社会のルールを守れない、夜更かしして朝は寝坊、これが鬱の原因。特に朝食食べないやつは鬱多い。
56. 自他とも認めるパーティマン  2018年07月29日 09:10  ID:L0ziTVTt0
子供は親に反抗するものなので、ついつい「毒親」を指摘するニートなんかには甘えを指摘してしまうのだけれど、成人してから親戚や親父に怒鳴られたときはかなり胸が痛んだなぁ。
逃げ場がなくなるような気持ちになった。
57.   2018年08月01日 01:05  ID:cy8Pyoax0
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