風邪ひかない身体を手に入れたい どうすればいいんだ？

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1 ：名無し募集中。。。

とりあえず青汁を飲もうかと思ってるんだけど

18/07/29 10:06 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

どんな健康法もストレスで全てチャラになる

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一日2食以下の少食
生野菜重視の食
一日断食を週一でやる
これを1年以上きっちり続けたら風邪はひかない

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

がってんで汚れた手で顔を触らないがあったな
電車とかはどうしょうもない気がするわ
マスクしかないんじゃね？

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

適切なときに手荒いとうがいしてればいい

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

加湿と空気清浄機で風邪しらずよ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉つけろ。病気時に出るリンパ球が増えるし、基礎体温が上がるから風邪に強くなる
筋肉には水分を蓄える機能もあるので熱中症にも強くなるかもな

アスリートが病気に弱いのは、体絞りすぎ運動しすぎで免疫落ちるからだぞ
適度な脂肪や水分すら削ってるから不健康体なんだわ

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

手洗いうがいビタミン剤
そもそも健康のためには十分量摂取してることが大前提なんだけど、一番大事なのはタンパク質だと思う

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪は数年に一回ひくけど
特にこれと言ったことはしてないなー
強いて言えばヨーグルトを毎日食べてるぐらい？

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

999っていう列車に金髪のまつげ女と一緒に乗る

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

前にここのコメ欄で触ると腹が痛いとか書いたら病院行った方がいいって言われて行ったら、結局盲腸で今ダウン中
健康が一番ってじいちゃんばあちゃんの言葉を真面目に聞いておくんだった

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

逆立ちや筋トレ運動と食事睡眠かな
ランニングも免疫あがるとか

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

外に出ない、人に会わないだけで風邪ひかないぞ

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

責任感を持って仕事しろ、そういう人間はRPGのボスと一緒でバッドステータスを無効化できる

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ガチで教えるけど、毎日 日光を浴びること。ちゃんと健康を保てる具合で。これを毎日ちゃんとやれば大丈夫になる。もちろん不摂生な生活はあかんで

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

バカになればいい。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※9
ワイもこれ思ったわ

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

引きニートは風邪引かない
働いてた頃は月一でダウンしてたわ
外にはウイルスだらけの底辺がうじゃうじゃしてるんだなってわかった

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※14は嘘
毎日外に居た時は仕事中に病院行かされるほど風邪ひきまくってた

病気でも止む無く働いてるクソどもと関わらないようにするだけで風邪なんて引かねえわ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

外食しない
寝不足にならない
風邪症状現れたときは風呂入らない

これだけ

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

妊婦の生き胆がいいらしい

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

若い娘の血液で満たした風呂に入る

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

玉ねぎとニンニク食ってりゃカゼひかないよ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

薬用養命酒

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪は喉からくるタイプだったけど喉に違和感があったら喉スプレーをするようにしたら風邪が本格化することはなくなった
今の時期でもエアコンで乾燥してたりするから常備してる

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪ひいてみたいな

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

小さい頃から鼻くそ食べてたら全然風邪ひかないんだよ！((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレして筋肉増やして体脂肪19%くらいが自分に一番あってる
ずっと風邪ひいてないや

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ストレスで過敏性腸症候群になってから電車に乗れなくなったわ
胃腸自体は何の問題もないだけにどうしようもできない

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

適度な運動の習慣と寝る前に水を1杯
一番重要なのは布団の枚数と温度調節
アホはすぐ窓開けっぱなしとかタオルケットだけで寝たりとか
朝方の温度とか考えないでいい加減な寝方して風邪をひく
バカは風邪ひかないっていうけど絶対にバカなほうが風邪をひく
いつも風邪ひいてるやつはバカだよ確実に

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鼻うがい。
これだけで10年以上風邪をひいていない。

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺の場合はとにかく首を冷やさないようにしてるわ。タンクトップでもマフラーはしてるな。

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪をひかないのが一番だが
いざなったら麻黄湯が良いぞ
発汗作用がメチャ強いから悪寒が吹き飛ぶ
枕元にスポーツドリンクと寝巻の着替え置いて
一晩寝ればすぐ直るぞ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪の原因はなんと言おうが 人混みとかでウィルスや菌をもらうこと
電車とか会社とかでは気休めだろうがマスクして防御　うがい 手洗い
あと上にあったけど 女遊びすると菌もらうな
でも それでもやってると段々免疫ができて強くなる
それと、サウナもいいよ
サウナと水風呂は乾布摩擦みたいなもんで

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレする前は風邪引くと完治に1〜2週間かかってたけど筋肉増えてからは3日で治った
筋トレはしすぎると結局体力の低下で風邪引きやすくなるけど程々におさえて長い目で見れば風邪に強くなると思う

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

体温高めの奴は病気掛かりにくいって聞いた
高ければ高いほど免疫力高くなるらしいけど夏はつらいみたい

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うがい手洗いマスク、十分な睡眠、ジャンクフードを断つ、三食きっちり食べる、マルチビタミン&ミネラル、オリーブリーフ、ゴツコラを毎日飲む。
そして、オススメはしないけど1番効くのが引き篭もりなる事。

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※2が言ってるように一日二食
そして朝陽を毎日５分見る
運動は真向法で柔軟してから空気椅子とブリッジやれ
後はスワイショウと丹田呼吸法やって早寝早起き

本当に全部徹底出来れば僧侶並みになれる

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

外食を止める
外食を良く食べてるとそのとき流行ってる病気によくかかる気がする
外食やめてから風邪引かなくなったし

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ラクトフェリンが効くよ。
母乳に含まれる成分で、主に粘膜を丈夫にする。
風邪をひかないわけじゃないけど、すごく軽く済む。特に数回の咳のせいでノドを傷めて、長く苦しむタイプの人にお勧め。
声を使う仕事の人には「冬場の必需品」だと断言しておく。

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アスリートが体重絞った時人混みに行くと必ず風邪引くらしいから
人混みに立ち寄らないのが本当は一番。
外から帰ったらシャワー浴びるとか着替える、着替えたスーツなどは寝室や居間から隔離して気休めにリセッシュするなど菌を隔離する事が大事

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

よく食べよく寝てよく遊ぶ（というより動く）。これだけで良い。

元気があって平熱高めの状態を維持できるなら病気にはなりにくい。

米36
引き籠りもその状態が長く続くと、精神の調子を崩したストレスから鬱になって、そこから免疫も低下してやたらしょうもない病気を頻発しますます鬱傾向になる悪循環に陥るからNG。
保菌者罹患者との接触を極力避けるのがベターなのは確かだけど。

結局規則正しい食事・睡眠・運動とうがい手洗いといった健康的な生活習慣の継続に勝る予防法なんてない。

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレとか(脳筋)

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

手洗いうがい　の習慣確立
ご飯に時々で良いから　一六穀ごはん　混ぜる

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

肉体改造より風邪菌をなるべくもらわない生活習慣のが大きい
菌だまり満員電車を避けるとか手洗いをマメにするとか