自己肯定感が低くて悩んでるやつ！

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1 ：VIPがお送りします

どうしたらいいの？(´・ω・`)

18/07/31 23:48 ID:2e2spnSbd.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

＞自己肯定感って自分は○○できるからえらいじゃなくて○○できなくても自分は別に駄目な存在じゃないって考えだからな

本当は駄目な存在じゃないならいいけど、駄目な存在なのに駄目な存在じゃないと思ってしまったらただの現実逃避なんだよなぁ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まぁ出る杭を叩く文化だから積極的になりづらいというのは分からんでもないけどね。それ自体は良いことか悪いことかは一概にはいえんけど

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※2
論点ずれてるよ

自己否定が強い人に、こう考えたら楽になるよと提案してるんであって
そもそも自己肯定をする奴がこんなスレ見るかよ

反対意見を言えばマウントできると思ってるんか？
浅ましい性根だな

[4. ※３]

すまん、※2じゃなくて※１だ
※２さんごめんなさい

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※1

駄目な存在なのに、の意味がわからん。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※3、4
俺は米1じゃないが、そんだけ鋭角に攻めてるのに自分のミスを認めて謝れるって何か見てて気持ちいいわw最近自分の非を認めれない人間多いだけに。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自己肯定感って確かに成功体験の積み重ねは大事だが問題はもっと根が深い気がする。
感覚的にだけど、その成功体験を積み重ねる土台が自己肯定感の正体な気がするんだよね。違かったらすまぬだが。

周りに褒められたり良い体験あってもちゃぶ台返しみたいに自己肯定感の土台が崩れると積み重ねなんか意味なくなる。

だから、褒められるとか、積み重ねるってより、失敗に対して自分を責めてしまう思考回路がどこから来てるか探すのが大事な気が…。見つかって少しでも自己肯定感無い人が救われるといいんだが。


あと脱線するけど、自己肯定感ありきの先の話になるけど、自己否定感がないと根拠の無い自信で出来る気になって危ない気もするんだよね。早くこの辺解明されないかな

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

加藤諦三の本は「こうであればこうなる」みたいな原因論しか述べてないので
読むだけ失望感を味わうだけだぞ
あの人ある意味アドラー心理学派に属する人間ぽいから
鬱っぽい人は読むと余計落ち込む

高橋和己の本の方を勧める
下園壮太とかひろさちやとかもおすすめ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こういう事をネットで相談しても無駄。
知的レベルの低い馬鹿が医学的根拠もないタダの思い込みをさも真実かのように流布する。
コメントや本スレ見ててもわかると思うけど、「と思う」「じゃないかな？」多過ぎ。

こんなもん見て真に受けてどうすんの。

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

初めてすること(補助輪なしで初めて自転車に乗る等)でも失敗すると必ず殴られ
そして、お前はどうしてそんなに能力が低いんだ
のような言葉を投げ掛けられ育ってきたからなかなか難しい

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※3
なんで自己肯定感がない人間としてコメントしてるのにマウント取ってると勝手に誤解して叩かれなくちゃならないんですかね・・・
お前は人の悩みを苦しみを見当違いの決めつけで切り捨てて傷つけて生きてきたしこれからもそうしていくんだろう

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

それなりに成功体験あるけど自己肯定感なんてないわ
心に穴があいてるから蓄積されない
毒親の影響だからどうしようもない

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結局のところあらゆることに正解はない
だから全部独断と偏見なのだ！
だから俺はニートになったんだ

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

真面目な良い子ほど酷い目にあうもんな

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自己肯定感なんてあがらんわ。

上がり方云々で上がるなら苦労なんざしん。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

スレの32とか全く理解してなくて笑うわ

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自己肯定感が低いと自意識過剰になる
ただ挨拶するだけでいいのに微妙な顔されるくらいなら気づかないフリする方がマシみたいな

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分の中で他人の価値も低めれば対等になる

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

毎日必ず寝る前に、今日あった3つの良いことを紙に書く(スマホのメモ帳でも可)。どんなことでもいい。
例えば、今日は空が綺麗だった。雲ひとつない、眩しいぐらいの青空だったから。というふうに。必ずなんで良かったかの理由も添える。
これをまず数ヶ月毎日続けていくと、多少良くなっていくよ。もっと続けると将来に希望を持てるようになってくる。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※4かわいいな

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※19
樺沢読者かな？
それプラス、過去の自分と比較するっていうのも良いよ
絶対成長してるから

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ＠長文すまない]

毎日寝る前にその日あった良いこと、嬉しかったこと、自分がしたこと、どんな些細な事でも良いからそれを思い出し自分で頑張った、よくやったと褒める。
繰り返していくと寝る前でなくてもいつでもそれが自然とできるようになる。

それから人と比べるのやめる。
比べた所で、お互いにそれぞれ持っているものがあるし、持っていないものもあるし、ないものねだりでしかないから。
全て劣っている人などこの世には一人も存在しない。

この世は舞台、人は皆役者だ。
なので当然、自己肯定感が低い皆も自己肯定感が低い自分を無意識に演じているに過ぎない。

どうして自己肯定感が低くなったのか、それは生まれ育った環境（家庭・学校）による。
幼い頃によく褒められて育った子は自己肯定感が強くなる。（という傾向にある）

全てに気付いた今は自分でそれを修正することもできる。
だからたった今から自己肯定感が低い自分を演じるのをやめよう。


ちなみに私が会ってきた自己肯定感が低い人は皆とても心優しい人だった。

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人より優れている要素が世間一般で価値が低くて、劣っている要素が反対なら意味ないよなあ