ライフハックちゃんねる弐式美容・健康ダイエット・食生活) > 一日一食の生活が快適すぎてワロタァ!www

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2018年08月16日



1 :名無し募集中。。。

まる10年、体重変わらず食費節約、会社の奴みんなメタボで大草原


18/08/14 13:09 0.net ID:?

2 :名無し募集中。。。

腹減るだろ


18/08/14 13:10 0.net ID:?

67 :名無し募集中。。。

>>2 
慣れれば全く気にならない、人にもよると思うけど


18/08/14 15:07 0.net ID:?

3 :名無し募集中。。。

朝昼晩どれ?


18/08/14 13:13 0.net ID:?

60 :名無し募集中。。。

>>3
平日晩、土日夕の一食


18/08/14 14:51 0.net ID:?

4 :名無し募集中。。。

>>1
会社の人と飲みに行かないのか?


18/08/14 13:14 0.net ID:?

64 :名無し募集中。。。

>>4
下戸だからウーロン茶か水、あとは運転手w


18/08/14 14:59 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

江戸時代は一日二食だったらしい


18/08/14 13:21 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。

骨スカスカやん


18/08/14 13:21 0.net ID:?

10 :名無し募集中。。。

ハゲるよ


18/08/14 13:26 0.net ID:?

12 :名無し募集中。。。

1食だと持たないね 2食が体調いいわ


18/08/14 13:29 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。

ある程度食わないと便秘になる


18/08/14 13:33 0.net ID:?

66 :名無し募集中。。。

>>14  整腸剤は毎日飲んでる、医者も許可済み


18/08/14 15:02 0.net ID:?

16 :名無し募集中。。。

ぶっちゃけ1日1食でもそんな痩せないぞ
経験者は語る


18/08/14 13:36 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。

俺は平日は必ず1日2食
理由は貴重な昼休憩の時間を昼食に費やすのがもったいないから


18/08/14 13:38 0.net ID:?

18 :名無し募集中。。。

回数を減らすと血糖値が一気に上がって眠くなる
結果時間の節約にならない


18/08/14 13:39 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。

3日に1食くらいでも腹も減らずに健康的でいられる体になりたい
食うのって面倒臭過ぎる


18/08/14 13:40 0.net ID:?

32 :名無し募集中。。。

昼休憩で食い過ぎると午後からの仕事で身体ダルくなる


18/08/14 13:46 0.net ID:?

35 :名無し募集中。。。

>>32
そうなんだよ血糖値あげると眠くなるから昼は食わない


18/08/14 13:47 0.net ID:?

39 :名無し募集中。。。

1日1食は寿命を3割縮めるらしいよ


18/08/14 13:49 0.net ID:?

47 :名無し募集中。。。

>>39
それどこ情報?
イスラム教徒が多いシンガポールの寿命日本と大して変わらないんだけど?


18/08/14 13:59 0.net ID:?

50 :名無し募集中。。。

1日3食にしたらふとった
自分には1日2食がいいみたい


18/08/14 14:06 0.net ID:?

52 :名無し募集中。。。

いいなーうらやましい
結局のところ食いすぎなだけなんだよな太るのって


18/08/14 14:08 0.net ID:?

56 :名無し募集中。。。

間食ありだろ?ナッツとか
1食で2000calは食わないと痩せる
俺は1日1kg近いペースで体重落ちた


18/08/14 14:15 0.net ID:?

57 :名無し募集中。。。

脂肪一キロは7200キロカロリー
食事量2000キロカロリーには遠く及ばない
食事の70%以上は水分だから食事を抜いて減ったそれは単なる脱水
1日一キロペースで痩せる=脱水も2・3日しかなかったはず


18/08/14 14:44 0.net ID:?

68 :名無し募集中。。。

慣れたら一食で平気だよ四時間残業でも平気


18/08/14 15:10 0.net ID:?

70 :名無し募集中。。。

夜のドカ食いダメだろ!
自分は2食で晩馬鹿食いである一定から体重減らないw
毎日チャリで40キロ乗っててこれw


18/08/14 15:32 0.net ID:?

75 :名無し募集中。。。

なんで無理やり満腹にしたがるやつって多いんだろうな
気持ち悪くて動けなくなるじゃん
腹八分目が最高なのに


18/08/14 16:31 0.net ID:?

77 :名無し募集中。。。

>>75
残したらお母さんに怒られたから未だに残すことに抵抗がある
その結果メタボだけど残してまで痩せるぐらいだったらメタボのままで良い


18/08/14 16:42 0.net ID:?

76 :名無し募集中。。。

しかも痩せるしな俺1日一食にしたらたいしたダイエットしてないのに一年で8kg痩せたわ


18/08/14 16:33 0.net ID:?

85 :名無し募集中。。。

朝は水出し緑茶(玉露)に黒糖で十分だわ
物足りない時はバタークッキーを少し


18/08/14 18:57 0.net ID:?

103 :名無し募集中。。。

ストレスがたまっていたり
コントロールできないと食事の回数が増える


18/08/15 01:39 0.net ID:?

112 :名無し募集中。。。

高橋一生は体型から見ても不思議ではないが内村航平が一日一食であの筋肉維持出来るのは凄いな


18/08/15 06:02 0.net ID:?

116 :名無し募集中。。。

一汁一菜じゃないけど現代人は飽食過ぎるんだよ
たまに1日2日絶食してみ?
空腹を乗り越えると神経が研ぎ澄まされるのを実感できる

空腹力 やせる、若返る、健康になる!

18/08/15 06:49 0.net ID:?

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1534219749/


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 12:40  ID:qmG691nm0
ある程度食べないと貧血や低血糖ですぐ倒れるから無理だわ
2. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 12:47  ID:3HIbj6oC0
食を節制する系なら水野南北が出ると思ったが
3. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 12:51  ID:IQCmaCQO0
一日2食でも時々凄まじい食欲に襲われる
だから平日朝昼2食の土日3食夜軽めにしてる
4. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 12:53  ID:l45VhTBs0
挑戦したけどお腹すいてダメでしたわ
5. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 12:53  ID:Ig9cDddy0
その日の体調と運動量によって食事量も食べる物も変えてるわ
イッチはカロリーは足りてるみたいだが栄養に関して何も言及してないけど大丈夫かな
6. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 12:55  ID:oZvQnNzj0
10年程度じゃ影響は分からんだろう
7. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 13:07  ID:yklhJ7370
こういう体に関わる事って全部個人差の問題になっちゃうんだよな
3食以上食べたい人も世の中にはいるし、1食でいいやって人もスレのようにいるしね
8. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 13:11  ID:qT6E.iOP0
このブログみたいにライフハック好きな層には、朝は多め(普通に食べる)、昼は抜くか極少量、夜は少な目ってのが今は主流でしょ
9. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 13:47  ID:nZxcxE1R0
子供にきちんと食わせるならどうでもいい
10. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 13:48  ID:Rd.ucyZn0
毒的な意味だと不用意に色々食べないほうが健康的だし、寿命的な意味でも理にはかなってる
11. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 14:06  ID:ajQUHql.0
自分も1日1食
ダイエットもそうだけどその1食がとても尊く、おいしく感じられるからおすすめ
12. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 14:08  ID:GBm78Tw.0
50日間の断食をした人はブログで
一番つらかったのは、空腹感ではなく、暇だったことだと綴ってた
断食を通して、食べることが人間にどれだけの精神的充足感をもたらしてるのかを知ったそうだ

13. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 14:40  ID:j.zTjWFG0
一日断食すると肌ツルピカになる
14. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 14:45  ID:UNwOfLN20
絶食中は腹が減って寝れないのに
次の日の朝になると不思議と腹減ってないよな
15. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 14:54  ID:s3lkrohE0
心地好い空腹ってあるよね
16. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 15:12  ID:Xew6YnKR0
食べすぎデブは早よ死ぬし見た目悪い

何が何でも3食絶対食うよなデブは
17. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 15:18  ID:ZfO6f6bi0
飯食わないとハゲるぞまじで
18. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 16:44  ID:gHNObASt0
顎を使わなくなるから寿命が減る。
あと、胃をあまり使わなくなるから、何かで大量に食べたりすると死ぬ。
腸も細くなるからポリープできやすくなる。

胃ガン、大腸ガンのリスクも高めてる。
19. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 16:51  ID:rzlG4uR90
※18は間違いなくデブ
20. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 17:25  ID:NV6rS4Y80
平日夜は白飯抜いておかずだけ
休日は夜はまるまる抜いてる
21. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 18:10  ID:Cd2oiaOe0
三食食べたくなっちゃう
22. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 18:21  ID:7rQByCPe0
一番いいのは食べたい時に少し食べる、型にはまらないこと
23. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 18:53  ID:U6ASsovB0
成長期過ぎたらそんな食う必要ないしね
24. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 18:59  ID:oZvQnNzj0
さすがに一食は無理
朝か昼のどちらかを抜くことはあるけど最低二食は食べないと辛い
25. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 19:01  ID:flFhnFIi0
なんでこういう奴らって晩飯だけ食うんだ?

普通に考えて朝だろ残すべきなのは。

寝る前に食って脂肪貯めて昼間はエネルギー不足。

まー、こんな馬鹿のやる仕事なんて脳みそ使わない単純労働とかだから、糖分足りなくてもいいのか。
26. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 19:17  ID:4avu1JjV0
空腹感は慣れるんだけど料理をするという楽しみとストレス解消の手段を減らしてしまった。
27. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 20:28  ID:TmUz7tG10
デブは3食必ず食うのが意地汚い
28. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 20:35  ID:Xt90SeC20
時々断食しに行くけど(伊豆に10日ほど5日断食5日復食)
その時は本当に時間が自由で有り余ってル状態になる
だからといって積極的に動ける状態でもないんだけどねえ
特に5日めは本読むのもTV見るのもきつくなるw
でもそこから復食して体に力がみなぎってくるのがもう快感
是非オススメ
29. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 20:53  ID:7foz.pxj0
朝は食べる気にならないし昼は仕事中に腹膨れて集中できないの嫌だからドリンクだけ飲んで食べないしで夜だけになっちゃってるな
30. 自他とも認めるパーティマン  2018年08月16日 21:13  ID:XNCpXtmg0
食いたい奴は食えばいい 食いたくない奴は食わなければいい

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