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2018年09月20日

13コメント |2018年09月20日 22:30|運動Edit


1 :VIPがお送りします

体力がつく
無駄な贅肉が落ちる
だんだんテンション上がってくる
音楽も聞ける
やりがいがある


18/09/19 12:30 ID:zGABR60a0.net

3 :VIPがお送りします

始めたばっかで自分のモチベーション上げるためにスレ立て
そしてすぐ飽きる


18/09/19 12:31 ID:69uW0ilMa.net

4 :VIPがお送りします

>>3
もう半年続けてるんだが?


18/09/19 12:31 ID:zGABR60a0.net

5 :VIPがお送りします

からのポータブルオーディオオタクに変貌


18/09/19 12:31 ID:LBpm8HjJ0.net

7 :VIPがお送りします

>>5
エアポッド最強!


18/09/19 12:32 ID:zGABR60a0.net

6 :VIPがお送りします

ランニングマンのブログの突然更新が途切れる現象


18/09/19 12:32 ID:/OGzw/qFp.net

9 :VIPがお送りします

確かに走り終わったあとすごい爽快感はある
しかし続ける事はできない


18/09/19 12:32 ID:VW+HacOB0.net

19 :VIPがお送りします

>>9
むしろ定期的に走らんと落ち着かなくないわ


18/09/19 12:34 ID:zGABR60a0.net

10 :VIPがお送りします

膝痛くなる
足痛くなる

コスパ💩


18/09/19 12:33 ID:5JV78zTP0.net

24 :VIPがお送りします

>>10
初心者が最初から無理するからだぞ
だんだん慣らしてけば問題ない


18/09/19 12:35 ID:zGABR60a0.net

12 :VIPがお送りします

だんだん走れるようになってくるころはすごい楽しいけどね


18/09/19 12:33 ID:SH+BBXJ00.net

28 :VIPがお送りします

>>12
最初は早歩きくらいのスピードでしか走れなかったわ
だんだんパワーアップしてるのわかるの良いよな


18/09/19 12:36 ID:zGABR60a0.net

33 :VIPがお送りします

>>28
俺は時間
最初は20分ぐらいだったのが徐々に走れる時間増えていって、
最終的には数時間休まずに走れるようになった
自分でも驚く結果


18/09/19 12:37 ID:pVCt2tO0d.net

16 :VIPがお送りします

俺は結構金かかったな
ジョギングシューズとかジョギングウェアとか揃えたし
大会にも出たから
でもまあいい趣味だよ


18/09/19 12:34 ID:pVCt2tO0d.net

30 :VIPがお送りします

>>16
そういうの買い揃えるのも楽しくない?他のアウトドア趣味のコストに比べたら屁みたいなもんでしょ


18/09/19 12:37 ID:zGABR60a0.net

38 :VIPがお送りします

>>30
そうそう
楽しかったよ
色を変えたり
スマートになるからウェアが似合うし


18/09/19 12:38 ID:pVCt2tO0d.net

40 :VIPがお送りします

Apple Watch、エアポッズ常備しとるぞ
消費カロリーわかるのはモチベーションも上がる


18/09/19 12:40 ID:zGABR60a0.net

20 :VIPがお送りします

ジョギングシューズとウェアで初期投資5万くらいかかるよな


18/09/19 12:34 ID:8C8i7ww/p.net

21 :VIPがお送りします

膝が痛くなるのがなあ
それでも毎日10キロ走ってるけど
もう3年ぐらい雨の日以外は毎日な
ちなデブだよ

ランニングしたって痩せるわけじゃない
ソースは俺


18/09/19 12:35 ID:r+WUCtnUa.net

35 :VIPがお送りします

>>21
毎日やってて全然痩せないのは単に食べ過ぎでしょ


18/09/19 12:38 ID:zGABR60a0.net

23 :VIPがお送りします

朝走ると、昼頃気持ちよくなってくる


18/09/19 12:35 ID:pVCt2tO0d.net

34 :VIPがお送りします

初期投資五万とかどこのブルガリアだよ


18/09/19 12:37 ID:R9ATsCk60.net

44 :VIPがお送りします

>>34
少なくともジョギングシューズ用に1万円ちょいはいる
服なんでも良ければね
でも工夫しないと飽きるから、カッコいいジョギングシューズ揃えるのも悪くない選択


18/09/19 12:40 ID:pVCt2tO0d.net

37 :VIPがお送りします

まあ確かに音楽聞きながら自然見て汗流すのは気持ちいな
素晴らしいストレス発散方法だとは思うけど
痩せる目的なら効率最低だろうな


18/09/19 12:38 ID:r+WUCtnUa.net

39 :VIPがお送りします

Apple Watchって今はiPhone持ってなくても単体で使えるん?
Apple Watch以外で使いやすいデバイスないん?
走ってる時にスマホどうするかと音楽どうするかが肝になってくるもんなぁ


18/09/19 12:39 ID:HCiK2QME0.net

47 :VIPがお送りします

>>39
Apple Watch、エアポッズは基本アイフォン専用
エアポッズはiPhone以外でも使えるけど、機能性落ちるので使う意味はあまりない


18/09/19 12:41 ID:zGABR60a0.net

50 :VIPがお送りします

初期費用なんて対してかからんよ
ユニクロで速乾シャツ買って
靴はAmazonで海外メーカーのランニングシューズが安く買える
紐無しタイプでクッション最高品でも数千円で買えるよ


18/09/19 12:42 ID:r+WUCtnUa.net

54 :VIPがお送りします

2時間とか走って何になるんやろって思って辞めたわ


18/09/19 12:43 ID:JJTLcbI+0.net

62 :VIPがお送りします

>>54
自転車だと遠くに行けるしコースにバリエーションが出てくるけどな
毎日同じとこぐるぐる走るとかハムスターかよ


18/09/19 12:46 ID:8jUzwHfM0.net

60 :VIPがお送りします

でも最近はランニングよりウォーキングを薦めてるよね


18/09/19 12:45 ID:r+WUCtnUa.net

66 :VIPがお送りします

ゲルカヤノかGT2000買っとけば良い
膝を思うならな


18/09/19 12:47 ID:W5AfMeuP0.net

74 :VIPがお送りします

ダッシュマンのワイとしては、ランニングとか持久走出来やるやつすげえなあってなる 苦しすぎキツすぎ
水泳なら大好きで、3kmとか苦じゃないんだがなあ


18/09/19 12:51 ID:BpS56a6ka.net

84 :VIPがお送りします

>>74
そりゃランニングと水泳は全然違うからな


18/09/19 13:05 ID:38RdEaaGp.net

77 :VIPがお送りします

俺も自分が走るまでは、走ることが嫌いで仕方なかった
でも強制ではなく、自ら走ると案外楽しいし気持ちいいと知ったよ
まさか自分がジョギングしたりマラソンするようになるとは想像もできなかった


18/09/19 12:56 ID:pVCt2tO0d.net

81 :VIPがお送りします

>>77
そもそも運動=疲れる、嫌なことっていうのが思い込みみたいなところあるよね
自分の力量にあったペースでやるのが大事だわ
むしろある程度運動してたほうが疲れない


18/09/19 13:00 ID:zGABR60a0.net

79 :VIPがお送りします

百均でストップウォッチ付の腕時計が買える世の中になったのはありがたいもんだ
千円弱の腕時計買うのは抵抗あるけど三百円くらいなら問題ない
おまけに汗でボロボロにならない防水のメモ帳も買えるし


18/09/19 12:59 ID:vkvUucKdd.net

86 :VIPがお送りします

たまの晴れた日に午前中走ると高揚感が止まらない
毎日10キロ以上走ってるときは走らないと寝れないし、走るのが憂鬱だしで強迫性障害みたいになる


18/09/19 13:12 ID:umVAK0ge0.net

90 :VIPがお送りします

競技場やグラウンドにいるスポーツ女子は、すごくいい子多いんだけど、真面目かガチ勢だから遊ばないよね
その点登山とかのアウトドア女子が狙い目ですよ


18/09/19 13:17 ID:BpS56a6ka.net

109 :VIPがお送りします

走る方が強度高いから、消費カロリーも高いかと思ったがそうじゃねーのな
体脂肪消すために週2でプールいきてえ


18/09/19 17:37 ID:BpS56a6ka.net

110 :VIPがお送りします

>>109
さらに言うと、簡易式によると速度も関係ない
速く走ったら短時間だし遅く走ったら長時間になるから


18/09/19 18:24 ID:pVCt2tO0d.net

71 :VIPがお送りします

走るの好きなヤツは
クリストファー・マクドゥーガルの「BORN TO RUN 走るために生まれた」を読んどいて損は無い

BORN TO RUN 走るために生まれた

18/09/19 12:49 ID:d4lJC/gT0.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537327825/


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 22:37  ID:gKXK9A4T0
ランニングは、だいたい10年目くらいに足底筋膜炎になって走れなくなって
うつ病になるのが定番。

プロのコーチ付けないスポーツは全部駄目よ。
2. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 22:53  ID:ioi0WzRP0
アシックスの靴にしないから、足が壊れるんだよ
3. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 22:58  ID:4g.0wQLq0
アップルウォッチはシリーズ3から単独使用可能だぞ。やっぱ活動量計があるとモチベ上がるから買った方が良いけどスマウォ全体的にもう一進化してほしいところ
初期費も維持費も安い方だが、市街地は空気悪くて走る気失せるのが難点
4. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 23:09  ID:7E.04UQd0
ランニングコストって言うくらいにな
5. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 23:10  ID:haUXX1mY0
FF記事見た後だからか、パッと見ライトニングに見えたわ…
6. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 23:25  ID:8L69lDI.0
シューズならSKECHERSで十分
5000円でお釣りが来るわ
7. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月20日 23:37  ID:izfas.E10
学生時代運動部で貯金があったからか
数年ぶりにランニングし始めたけど足が痛くなることなんかねえな
走った後に腕立て伏せ10回とかやるだけで腕はバキバキに筋肉痛になるのに
8. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月21日 00:34  ID:YK9lBkvT0
走ることそのものは問題ないけど、鼻水が止まらないから続かない。
鼻水が出ない体質だったら俺の体脂肪率は今1桁だわ。
9. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月21日 07:03  ID:d7L.2c9X0
膝の値段プライスレス
10. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月21日 10:45  ID:71xu6XE90
紫外線によるシミと弛みがすごくない?重力で弛んでる人多くてできない
11. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月21日 10:50  ID:Pf2wBwNg0
ウルトラとかトレランの大会に出るようになるとめっちゃ金かかる…
12. 自他とも認めるパーティマン  2018年09月21日 15:38  ID:5egF4Wp60
練習は室内で同じところぐるぐる走ってるわ
田舎だから外で走ると誰に見られるか分からんし
13. 自他とも認めるパーティマン  2018年10月01日 14:21  ID:dIapZoyW0
エア縄跳び&足踏みがいいのに

みんなが見てる


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