ライフハックちゃんねる弐式美容・健康心と身体) > 「瞑想」と「ヨガ」だったらどっちがいいんだ? 瞑想は難しすぎるんだが・・・

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2018年10月15日

10コメント |2018年10月15日 13:00|美容・健康心と身体Edit


1 :名無し募集中。。。
瞑想は雑念取っ払うのが難しすぎるんだが
ヨガの方が身体の動きに集中するから入りは簡単なように思える

18/10/12 12:17 0.net ID:?

2 :名無し募集中。。。

圧倒的にヨガ
ヨガは体にもいいよ柔軟するだけでも体にいいんだし


18/10/12 12:18 0.net ID:?

3 :名無し募集中。。。

瞑想は難しい
難しい分効果は大きそうだけど


18/10/12 12:19 0.net ID:?

5 :名無し募集中。。。

瞑想なんて簡単だよ
瞑想しようと思うから難しいんだよ
そしてあまり意味ないよ


18/10/12 12:20 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

身体堅いとストレス溜まりやすいとかあんのかね


18/10/12 12:20 0.net ID:?

8 :名無し募集中。。。

楽にできる簡単なポーズを15分ぐらいやったあと屍のポーズで10分瞑想
これが一番だよ
理屈はいいから実践しなさい


18/10/12 12:21 0.net ID:?

9 :fusianasan

座禅組んで瞑想するための体作るのが柔軟体操みたいなヨガ(ハタヨガ)
ハタヨガ中も自分の体の痛みとかにフォーカスするから瞑想なんだけどね


18/10/12 12:22 0.net ID:?

13 :名無し

>>9 坐禅は瞑想・メディテーションではないと何度言わせるん?


18/10/12 12:27 O.net ID:?

20 :名無し募集中。。。
NHKの東洋医学特集で紹介されてた太陽礼拝ってのやってみたけど身体が固すぎてプルプル震えた

18/10/12 12:32 0.net ID:?

21 :名無し募集中。。。

ヨガは素人が怪我しやすいのが難点


18/10/12 12:35 0.net ID:?

24 :名無し募集中。。。

瞑想やったら気が抜けすぎて何もやる気なくなったわ
俺には向かない


18/10/12 12:56 0.net ID:?

27 :fusianasan

瞑想気持ち良すぎて一日12時間を2年続けたけど
その間の記憶というか思い出というか一切なくて寿命の無駄遣いを悟ってからやらなくなった


18/10/12 13:02 0.net ID:?

29 :名無し募集中。。。

>>27
12時間は凄い
正しいやり方ならかなりのところまで行けただろうに
気持ちいいだけだったってことは瞑想の目的を間違ったな


18/10/12 16:33 0.net ID:?

19 :風吹けば名無し

宣伝じゃないんやけどB-lifeってチャンネルでやってる


18/07/25 09:38 ID:KmHxD72p0.net

12 :風吹けば名無し

風邪ひかんようになるってマ?


18/07/25 09:36 ID:ER8mYX7kr.net

16 :風吹けば名無し

片岡鶴太郎みたいに干物になってるんか?


18/07/25 09:37 ID:6ejSOPeS0.net

15 :名無し募集中。。。

ヨガ教室探したら一番通いやすそうなところが男性NGだった
やっぱ出会い目的のやつとか多いんか


18/10/12 12:27 0.net ID:?

18 :名無し募集中。。。

男性向けを探してもそれはそれで絡まれそうだな


18/10/12 12:30 0.net ID:?

23 :風吹けば名無し

おすすめヨガYouTuber教えて


18/07/25 09:40 ID:TVQ2J/XJ0.net

24 :風吹けば名無し
https://youtu.be/CjE1CMLZ624
https://youtu.be/IaO7CKkB8d8
これとかこれやな
最初はマリコ先生みたいにできないから無理しないことや
肩甲骨のやつはたぶんほぼできると思うで

18/07/25 09:40 ID:KmHxD72p0.net

25 :風吹けば名無し

>>24
エッッッッツ


18/07/25 09:42 ID:TVQ2J/XJ0.net

8 :名無し募集中。。。

ヨガの美人先生の足指を工具で切断したオッサンの事件痛ましかったな


17/11/12 22:30 0.net ID:?

13 :名無し募集中。。。

>>8
あれバレエじゃなかったか


17/11/12 22:35 0.net ID:?

5 :名無し募集中。。。

ヨガって男女一緒でやるの?


17/11/12 22:29 0.net ID:?

21 :名無し募集中。。。

代謝があがる
稼働域がひろくなる


17/11/12 23:04 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。

運動にもなるし精神の安定にも役には立ってると思うけど
まあ美人の先生目当てなところとあるよね

体が硬い人のためのヨガ

17/11/12 22:46 0.net ID:?

編集元:「http://tomcat.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc」「http://hayabusa3.2ch.sc



 コメント一覧 (10)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 13:27
    • ヨガなんてただの柔軟体操やんけ
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 13:29
    • ヨガと瞑想って同列じゃなくね?
      敷居は低いしどっちもやればいいよ
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 14:41
    • ヨガの一部に瞑想もある。
      ただし、瞑想の流儀はヨガ以外にもあり多種多様である。
      この議論はそこの整理ができていない。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 16:31
    • 気功
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 16:53
    • 流派みたいなのがあるから一概に言えないけど、雑念って湧いてもいいんだよね?直ぐに呼吸とかに意識向けて吹き飛ばせれば
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 17:11
    • 瞑想は気持ちなんて普段から揺れてるものを強制的に止めるからおかしくなるって坊さんが言ってたかやめた方がいいよ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるクリキントン財団
    • 2018年10月15日 17:55
    • 瞑想は良い効果だけではないから注意が必要だよ、自分の頭で考えるのが一番大切である。
      例えば旅番組等で、まずは料理や人情などを冒頭に持ってきて、視聴者がリラックスする雰囲気造りをしたてあげてから、巧妙にエンタメに思想を刷り込ませるのは典型的なテレビのやり方。
      特に、スポーツや映画、音楽業界など、業界の出自自体がメディアの3s政策や(妙に国境に執着する番組等はほぼ隠れ洗脳目的を持った番組)だからヨガは、運動系のホットヨガ以外、裏付けなき胡散臭いのも多いことも事実だしな。
      なによりも キューアノン の 暴露していることをひたすら拡散してやればより良い世の中になるのは間違いない。情報戦の時代だからこそ、まずは自分で調べる癖を忘れないこと。
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月15日 21:07
    • 迷走なんかするより、寝ろ。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン@長文すまない
    • 2018年10月16日 07:39
    • 瞑想は無理に雑念払わなくて良いんだけどな
      頭に浮かんだことをただ眺めていい
      気になるなら音楽聞いたり外の音聞いたりするのが良いよ
      音に集中すれば「今日何食べようかな〜」とかの雑念は消える
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年10月16日 12:48
    • このスレ見てヨガマットポチったから
      簡単なルーチン教えてクレメンス
    • 0
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