ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 【朗報】めちゃ簡単に痩せる方法教える これ言ったらダイエット業界から消されるかもしれん

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2018年11月16日

14コメント |2018年11月16日 18:00|ダイエット・食生活Edit

1 :VIPがお送りします

めちゃくちゃ簡単な方法
結構当たり前のことなんだけどこれ言ったら
ダイエット業界から消されるかもしれん


18/11/15 17:25 ID:QT76xp1/0.net
2 :VIPがお送りします

ちなみに週一でラーメ二郎食ってるが太らない


18/11/15 17:25 ID:QT76xp1/0.net 14 :VIPがお送りします

早く早く!


18/11/15 17:31 ID:SKDgrzKm0.net 11 :VIPがお送りします

iD変わったけど俺だ
ちなみに運動や食事制限ではない


18/11/15 17:28 ID:xi/ReAHsp.net 15 :VIPがお送りします

筋肉筋肉ゥ!


18/11/15 17:32 ID:PurstN2t0.net 13 :VIPがお送りします

半年で65キロから56キロまで落ちた
全く辛くない方法だ
これで無理なやつは諦めた方がいい


18/11/15 17:30 ID:xi/ReAHsp.net 20 :VIPがお送りします

見てる


18/11/15 17:34 ID:fKYJa6z8x.net 21 :VIPがお送りします

答えは

いつも食べている一口の量を半分にする
そして咀嚼回数をいつもの回数プラス10回
それだけ

ぎゃーダイエット業界に殺される〜〜


18/11/15 17:36 ID:xi/ReAHsp.net 22 :VIPがお送りします

>>21
へぇ


18/11/15 17:37 ID:PurstN2t0.net 23 :VIPがお送りします

この方法を続けるとどうなるかと言うと
う◯こがめちゃくちゃ出るようになる
デブは大体食うスピードが早くてトイレにほとんど
行かない
そして便秘である


18/11/15 17:38 ID:xi/ReAHsp.net 24 :VIPがお送りします

ダイエット食品って結構液状の物が多いよね
咀嚼回数を増やすというより
口に入れた物を噛んで液状のものにするというイメージだ
口の中で食べ物をダイエット食品に変えるのだ


18/11/15 17:40 ID:xi/ReAHsp.net 26 :VIPがお送りします

すると満腹中枢が刺激されて
噛みまくっているから少しの量でお腹いっぱいになり食べる量も減る。そして顎も鍛えられて顔の浮腫みも取れる


18/11/15 17:42 ID:xi/ReAHsp.net 27 :VIPがお送りします

減量の最も簡単な方法は食事制限に決まってんだろ


18/11/15 17:43 ID:Wi6EZccR0.net 28 :VIPがお送りします

>>27
食事制限は一回目は簡単だ
しかしそれを1ヶ月半年とやるのはかなり難しい
俺も何度もそれで挫折した
多分みんなそうだろう?
いかに食事制限をしないで痩せるかと言ったらこの方法がめちゃくちゃ簡単で確実に効果が出る


18/11/15 17:45 ID:xi/ReAHsp.net 29 :VIPがお送りします

この方法のデメリットというと

すぐに効果が出ない
習慣にする前に忘れやすい
急いでご飯を食べないといけない職業の人には向いてない
ぐらいかな
これが続かない人はもう一生デブの醜い体を晒しとけばいいと思う


18/11/15 17:46 ID:xi/ReAHsp.net 31 :VIPがお送りします

菓子パンとか食べてもいいの?


18/11/15 17:52 ID:SKDgrzKm0.net 33 :VIPがお送りします

>>31
うん、一口小さくしてちゃんと噛んで食べれば全然大丈夫だよ


18/11/15 17:53 ID:xi/ReAHsp.net 32 :VIPがお送りします

もともとデブだったの?


18/11/15 17:53 ID:zWRcs1XEd.net 35 :VIPがお送りします

>>32
デブではないけど少し量を食ったらすぐ体に変化は出る方だった
今は二郎食っても変化なし


18/11/15 17:55 ID:xi/ReAHsp.net 34 :VIPがお送りします

じゃあやってみる!


18/11/15 17:54 ID:SKDgrzKm0.net 37 :VIPがお送りします

一回で食う量減っても結局間食増えちゃう気がする


18/11/15 18:07 ID:wI0an48Aa.net 39 :VIPがお送りします

>>37
だんだん慣れてきたら食う量は減るよ
減るというかまぁ食わなくてもいいかってなる


18/11/15 18:15 ID:xi/ReAHsp.net 40 :VIPがお送りします

結局食事制限してるだけでワロタ


18/11/15 18:16 ID:Wi6EZccR0.net 41 :VIPがお送りします

>>40
勝手に食う量減るよってだけ
ちなみに食う量はダイエット前と同じ、いやむしろ少し増えたとしてもこの方法なら痩せる
いつも食ってる定食とかご飯大盛りにしても全然余裕


18/11/15 18:22 ID:xi/ReAHsp.net 42 :VIPがお送りします

ちなみにどんくらい噛んでんの
二郎よく噛んでたらくっそ時間かかりそう


18/11/15 18:27 ID:zWRcs1XEd.net 43 :VIPがお送りします

>>42
いつも噛んでる回数にプラス5〜15回ぐらい?
そんなめちゃくちゃ噛むという訳ではないよ
それよりも口の中の物を噛み砕いて液体にするイメージが大事
二郎も慣れたら普通の人とスピードは変わらない


18/11/15 18:31 ID:xi/ReAHsp.net 45 :VIPがお送りします

キャベツを食前に食う
これで痩せるよ


18/11/15 18:50 ID:1ZlEhtNud.net 46 :VIPがお送りします

>>45
それも大事だね
キャベツある食事限定になるけど


18/11/15 18:53 ID:lYAPC+UI0.net 47 :VIPがお送りします

さっきご飯食べたけどめっちゃ忘れてたわ


18/11/15 19:23 ID:PurstN2t0.net 44 :VIPがお送りします

試してみるわ

太らない食べ方

18/11/15 18:33 ID:zWRcs1XEd.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1542270334/



 コメント一覧 (14)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 18:36
    • 咀嚼回数を増やすなんて昔からあるやつじゃん
      便秘が解消されただけでキロ単位で体重減るなら病院で大腸の検査しに行けよ
      宿便のためすぎで病気になってるかもよ
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 19:02
    • 結局それも運動とかと同じく意志の強さの問題だろ
      はっきり言って運動と炭水化物制限に勝る方法なんかないぞ
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 19:03
    • 昔からある方法だけど、大事だよ。
      これを守って3ヵ月で90→65になった経験がある。
      今も量食って体重維持できてるのも、これを守ってるからだと思う。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 19:34
    • 次郎閉店までいそうw
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 19:42
    • デブだけど昔から下痢気味なんだが。
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 20:15
    • そうそうデブの俺めっちゃ早食いだもん
      反省
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 20:18
    • 「満腹中枢を刺激して食事量を減らす」っつー、
      簡単でも新しくもないけど、真っ当な方法だな。
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 21:39
    • 簡単なお腹周りの運動
      右回り、左回りに各30秒間、体を捻じるだけ
      下半身は真っ直ぐにしてお腹の部分だけ捻じる感じ
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 22:11
    • まあ、今まで早食いだったクソデブになら効果あると思うよ
      しかし一定以上の効果はない
      ソースは俺
      やはり運動と意識的な食事制限は最終的には必要だよ
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月16日 23:58
    • 糖質制限が最強なんだが、問題は社会に影響が大きすぎることだな
      まず生活習慣病がなくなるから、製薬会社や医者が食っていけなくなる
      米や小麦のの需要がなくなる
      砂糖は毒と認識される
      政府が糖質制限を推奨することはできないから個人で判断するしかない
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン@長文すまない
    • 2018年11月17日 08:06
    • これは正しいと思うわ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月17日 12:38
    • 食事量の制限ではないが食事制限ではあるってやつだな
      ただ普通の人向けだわ。デブは満腹でも食うよ、食いたいから食う
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月17日 13:38
    • くっちゃくっちゃくっちゃくっちゃ
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2018年11月18日 19:51
    • これ参考にさせてもらって噛みまくってるけど、確かに食べる量減った
      アゴが疲れて食べるのもういいかってなるから、効果あるわ
    • 0
コメントフォーム
記事の評価
  • リセット
  • リセット

卑猥な単語や誹謗中傷コメントは修正される場合がありますのでご了承くださいm(__)m


みんなが見てる


今週人気

    管理人厳選記事

    記事別アクセスランキング

    ブログパーツ

    注目



















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ