うつ病に効果あったもの挙げてく

1 ：風名し

効果なかったもの
早寝早起き
運動
食事に気をつける

効果あったもの
風俗に行く
女の子と遊ぶ
友達と飯を食う

19/01/11 09:31 ID:XDEiL67w0.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

単純に人と接するのがいいってのは普通にエビデンスになってるよ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

×うつ病
○現実逃避

[3.]

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[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

現実逃避の新型鬱じゃねーか、ガチ鬱なら気力も体力も0で動くこともできないぞ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
それは言いすぎだわ　鬱でも回復期はそこそこ動ける

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱病に一番良い薬は
一生暮らせるだけの大金です。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンdをとるのが一番良いと思うよ

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

精神論になるけど
「他人の評価を気にしない」「誰からも好かれるのは不可能だと悟る」
コレで、生きるのがすごく楽しくなった。他人にも寛容になれる。

鬱の人って、自分にも厳しいけど他人にも厳しいよなあ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

甘えが身に付いてずーーーっと働かなくなる
こんなん自己責任でええわ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱は甘え（ドヤァ）

[10.]

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

個人差あるけどマイスリーはほんとハイになるよな
全能感というか幸福感半端ない
向精神薬とかいらなくね？ってなる

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

定期的に地元の床屋に行ってマスターとの会話がいいぞ
社交場の楽しさ知って月イチで通って
半年目ぐらいからは散髪の予定もないのに店に顔出してた
暇なら将棋や新聞読んで帰ったり常連さんと話したりして
それを一年ぐらい続けたら知らない間に治ってた
頭髪は昔から少ないからお任せしてたよw

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ひさしぶりにしたパチで５万勝ったけど、使い道が思いつかない程度にへこんでるわ。
親が亡くなって完全一人暮らし３年で労働意欲０になったんだけどどうしようかｗ

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>13
何か人のために動いたり、無理のない範囲でお金使ったりするのがいいんじゃない？
見返りや、相手の感謝とかの反応を求めずに、自分が誰かのために何かすることで、世界の中で自分の居場所や存在感を確認できるというか

その孤独は経験ないからわからんけど、思い詰めんと気楽にな

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

躁の時の自分の考えをメモしておく
鬱になったら見返す

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

転職が一番効果あったわ

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>15
俺もこれだったな

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

環境を変えること

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

性欲あるじゃん

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

いい肉かいい寿司食ってお笑いでも見て笑え

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱は識下の自己否定感の存在によると思う
潜在的に自己肯定することが原因療法で否定感を忘れさせてくれるような方法が対症療法


誰かが話を聞いてくれること、それは自分の話に興味を持ってくれているという肯定感を生む
医者や相談員なんて職業でやってるやつよりも、友達や家族のがその潜在的肯定間は強いはずなので、その方がベター

何か自己表現をして、それをみんなが受け入れてくれること、それもやはり肯定間につながる
ツイートやなんかもその類だが、反応がないとかえってへこむから要注意

転職、家を出る、学校をやめる等の否定感を生み出す環境を変えるのも原因療法

遊んだり体動かしたり買い物したりして一時的に忘れる類は対症療法


じゃない？？

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺はバイクをお勧めするで！

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

飯が食えなくなってどんどん痩せてヤバいと思って筋トレ始めたけど、筋トレすると寝る前くらいに必ず激しい頭痛に襲われる。
頭痛は次の日も１日続いて痛すぎて食えなくなる最悪のループ。

軽い運動でも頭痛が起こるしもうどうしたらいいかわからん。

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>21
それは病院行くべきじゃね？

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

畑を耕す

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

掃除と料理

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ファッション鬱やね

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

手帖持ちの鬱だけど性欲なんか微塵も無くなるし趣味だった事すら困難になる
ドリームジャンボでも当たれば治ると思うが

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うつ病になると人と会うのがおっくうになるけどな
人にもよるのか

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

人と飯が食えるかボケ！

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

運動や外出できる時点でたいしたうつではない

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鬱には波があるから鬱＝動けないって認識は間違ってるぞ

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※21
たぶん脱水症状やスポドリ飲みながらやれｗ
アルコールやコーヒー飲んでると悪化するぞｗ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うつじゃないけど金に関して不安があった時期は何しても気分が上がらなくてしんどかったが
バイト始めてちょっと金作ってそれで貯金せず好きな事に金かけるようにしたら最近楽しいわ
世の中金がすべてだとハッキリ分かった

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>33その通り
人間の大半の悩みは金で解決できる

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ロキソニン効くよ
速効性もある
ソースは最近の自分（うつ歴20年の医者）

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

効果あったもの
AKM
SVD
Vz61

効果なかったもの
AR15系全般

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

オカルトとか宇宙とかのこと考えまくってたわ。モーガンフリーマンの時空を超えてとかクソハマった！

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うつ病を叩いてるやつ、「身体は元気なくせに休職とかズルい」みたいな考えが大半なんじゃないかと思うけど
それなら自分も精神科行って診断書でも何でももらってくればいいのにと思う