ワイ「便秘辛い…」 敵「今の倍野菜食え！」

1 ：風名し

すでに1日300gはサラダ食べてるんですが

19/02/06 08:14 ID:/fELAP/id.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

倍野菜…

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まんさんならともかく、オスで便秘とか相当なことがない限り起こらないぞ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

普通に水分不足です。
食事中にコップ1杯とかだろ。

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水を飲めよ水を

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

玄米にするとモリモリでる。食べにくいときは7分付きくらいでもいいと思う。

[6. ほえほえ]

知り合いは緑のヨーグルトが効いたとか言ってたな。あとエビオス。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ﾊﾟﾝとﾋﾞｰﾌ…

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

朝一に冷水コップ一杯てのも効くよ
腸が動き出す

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>8
もう書かれてた
コップ一杯の水を寝起きに一気飲みすると
腸が『反射』でビクッとなるから
宿便が動き出すんだってさ
毎朝必ずお通じにトイレに座るのが良いらしいよ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ステルス倍野菜スレ好き

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

デキストリンとイヌリンを毎朝コーヒーで。ブリュンブリュンである。

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビール酵母を摂取すりゃ一発よ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ゴボウとかみたいに食物繊維の多いのがいいよ
葉物は知れてる

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ごぼう茶は土味で不味いが凄い効果あった

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

2週間近くまともに出ない人の話を聞くと体質の問題？と諦めるしかないと思うわ
3日程の軽い便秘もちなら日頃の努力でなんとかできそう

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

便秘スレかVOLT AGE（ﾊｰﾄﾋﾞｰ…）スレかはっきりせーや

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腸が弱いのか、ガス溜まりやすいし鳥のフンみたいなのしか出ないしでつらいわ
野菜もヨーグルトも繊維も取ってるんだがなあ

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

殆ど見たことないのにスレタイ見た瞬間ｺﾞﾌｯってなった

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

牛乳飲んだらすぐお腹痛くなって下す人には関係ない話だな。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

論争の下らなさはワールドクラス

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ﾘｳﾞｧｲｱｻﾝ..

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ﾊﾞｲﾔｻｲ･･･

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アブラソコムツが便秘に効くらしいｗ
便意すら感じないと評判

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水がいいけれどただ飲めば腎臓とか緑内障に関係する。塩分が必要なのだ。多すぎてもダメ。時間を決めてコンスタントに水を飲む。コーヒーは利尿効果で尿になってしまう。大腸まで水分をとどけるのにはバナナと牛乳とか、さつまいもと牛乳または水。二日に一回の便ではべんぴではない。私は二日に一回だが、出る時は長さ４０ｃｍ太さ３ｃｍが一気に出て止めれない。バナナのおかげだ。主食をバナナにしている。野菜を多くとっても水を飲まなければ意味が無い。ただし一気飲みはダメ。