ライフハックちゃんねる弐式筋トレ心と身体) > 西川貴教「筋トレで幸せホルモンドバドバ!薬物なんていらない!」筋トレで精神が安定するわけねーだろw

2019年03月16日


西川貴教「薬物なんて絶対に必要ありません!筋トレしましょう!」ツイートが4万超「いいね」大反響(スポーツ報知) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190314-00000065-sph-ent

2 :名無しさん@恐縮です

筋トレで精神が安定するわけねーだろw


19/03/14 20:12 ID:3IdLN2yy0.net 31 :名無しさん@恐縮です

>>2
する奴はするだろう。 ごく少数だと思うが


19/03/14 20:18 ID:/AcN9N4s0.net 54 :名無しさん@恐縮です

>>2
健全な精神は健全な肉体に宿る言うてね


19/03/14 20:23 ID:81+9fSL60.net 132 :名無しさん@恐縮です

>>2
オレはしてるぞ


19/03/14 20:39 ID:1Lcj/Iy60.net 69 :名無しさん@恐縮です

>>2
>筋トレで精神が安定するわけねーだろw

有酸素運動(筋トレ含む)は、精神安定するんだな。やってみそ。


19/03/14 20:26 ID:Erf0w2tn0.net 115 :名無しさん@恐縮です

>>2
運動すると体の免疫力が強くなり腸内バランスも良くなる。
腸が元気になると不安を感じなくなり結果精神のバランスが良くなる。

これマジだから


19/03/14 20:35 ID:BvKUrMpT0.net 144 :名無しさん@恐縮です

>>2
するんだよなぁ、これが
ソースは俺
筋トレとランニング、ボクシング時々ヨガで大分ストレスに勝った


19/03/14 20:41 ID:wGpad0CN0.net 159 :名無しさん@恐縮です

>>2
俺も筋トレやってるけど
決められたルーティーン通りにやらないと筋肉がしぼむ強迫観念にとらわれて
精神おかしくなった
おまけに筋トレ第一になって誘いも断り続けて友達失ったし
筋トレって自己満以外に得るものないと思う


19/03/14 20:44 ID:oh3BQVdZ0.net 169 :名無しさん@恐縮です

>>159
筋トレは金食い虫でもあるし
食事もおかしくなるしで
突き詰めすぎる人とか真面目すぎる人には向いてないよなあ


19/03/14 20:46 ID:VtSoB5Rh0.net 175 :名無しさん@恐縮です

>>159
そういう人もいるんだな
ワイはジムで友達ができて一緒に温泉に遊びに行ったりしてる
知らん業界の友達ができて楽しい


19/03/14 20:48 ID:croqbPUK0.net 325 :名無しさん@恐縮です

>>2
筋トレはともかく、体動かすことと日光浴びるのは重要だよ


19/03/14 21:26 ID:es5h/T6q0.net 492 :名無しさん@恐縮です

>>2
筋トレしたらわかるよ
ホットヨガと同じ


19/03/14 22:15 ID:mxhOy6Z70.net 656 :名無しさん@恐縮です

>>2
にレスしてる奴らマックス北村知らんの?


19/03/14 23:36 ID:TrJn+pH80.net 690 :名無しさん@恐縮です
>>2
「脳を鍛えるには運動しかない!」NHK出版,
p.132:パニック障害<略>パニックを誘発するCCK-4を注射し、三〇分間ランニングマシン<略>不安とパニックの感情が緩和した。
p.157:長期的に見た場合、運動の方が薬より効果があることを知った。うつが治らなかった人は、運動グループでは役三〇パーセントにとどまったが、
      投薬グループでは五二パーセント、<略>とくに毎週五〇分運動すると、うつになる確率が五〇パーセントも低下した。
B00JDLBEFW
脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方

19/03/14 23:54 ID:L+JOgWws0.net 787 :名無しさん@恐縮です

>>2
太宰、おまえの憂鬱症は器械体操で治る


19/03/15 00:45 ID:C+vKOCpz0.net 160 :名無しさん@恐縮です

精神が安定≠優れたアーティスト
精神が不安定=優れたアーティストが多い


19/03/14 20:44 ID:YfbibK4c0.net 170 :名無しさん@恐縮です

筋トレにハマりまくって東大中退
東京医科歯科大に入り直したが中退
ボディビル大会直前に減量しすぎて餓死

こういう人もいるから薬物と違って筋トレは健康的とも言えない


19/03/14 20:46 ID:FH+jwhZh0.net 178 :名無しさん@恐縮です

>>170
筋トレにハマって割腹自決した高名な作家もいるしなw


19/03/14 20:48 ID:h+4RpFfJ0.net 190 :名無しさん@恐縮です

>>170
適度にやればいい話じゃん
何事も過度にやったら健康に悪いのは当然


19/03/14 20:51 ID:bh/bCoVC0.net 547 :名無しさん@恐縮です

>>170
ドーピング違反疑惑だかはあっても日本の法には触れてないからね
筋トレは依存の対象としては害が少ないとは言えると思う


19/03/14 22:40 ID:ws93VbAt0.net 196 :名無しさん@恐縮です

西川は筋トレやってない頃の方が音楽的には優れていた。
ミュージシャンが筋トレに逃げると大体本業が劣化していく。


19/03/14 20:52 ID:YfbibK4c0.net 206 :名無しさん@恐縮です

>>196
ミュージシャンは不健康で痩せてるイメージあるよな
筋トレ健康とは逆の方向


19/03/14 20:54 ID:t9AcrBKh0.net 209 :名無しさん@恐縮です

>>196
そりゃ人間の時間と活動量は変わらないからな
リソースが筋トレに分散すれば本業がおろそかになるのは必然


19/03/14 20:54 ID:oh3BQVdZ0.net 227 :名無しさん@恐縮です

>>206
>>209
カートコバーンとかがめっちゃ筋トレやって健康になったらグリーンデイみたいな曲連発しそうだよね。


19/03/14 20:58 ID:YfbibK4c0.net 241 :名無しさん@恐縮です

そこまでガチでやる必要ない
筋トレはストレス解消になる
俺みたいにクソ雑魚メンタルなやつは
くよくよしだしたら腕立てするようにした
そしたら腕と胸に筋肉がついたクソ雑魚メンタルなやつになったわ


19/03/14 21:01 ID:ALXEbu1A0.net 250 :名無しさん@恐縮です

>>241
ええ話や...


19/03/14 21:03 ID:F+tFMP/I0.net 269 :名無しさん@恐縮です

消臭力だし流石やね


19/03/14 21:08 ID:R4SPfTMlO.net 287 :名無しさん@恐縮です

依存してる事には変わり無し


19/03/14 21:12 ID:/uIvcBldO.net 309 :名無しさん@恐縮です

>>287
あほ
犯罪の覚醒剤と筋トレ
全然違う


19/03/14 21:19 ID:NiyrziO6O.net 298 :名無しさん@恐縮です

同じ中毒でも

全然違うしね


19/03/14 21:16 ID:zJA7VHl80.net 326 :名無しさん@恐縮です

瞑想とかいんじゃね


19/03/14 21:26 ID:m0I5tOFG0.net 329 :名無しさん@恐縮です

筋トレで性格変わるのはガチだ
自信が付くからってのは大きいけど、それだけじゃなくてまさにTMRさんが言ってるような科学的な裏付けもあるからな


19/03/14 21:28 ID:Wc0l1Sm70.net 386 :名無しさん@恐縮です

俺も月一回
スローで腕立て伏せとスクワットやってる
おかげでキングカズよりいい体してる


19/03/14 21:41 ID:Nq7mQs7g0.net 387 :名無しさん@恐縮です

そうだね プロテインだね


19/03/14 21:41 ID:uw6sddnV0.net 972 :名無しさん@恐縮です

筋トレしましょ!! ね!! 


19/03/15 09:26 ID:dlOeb7kS0.net 968 :名無しさん@恐縮です

まあ優しくて可愛い彼女が一番よな

ちょっぴり年上でも彼女にしてくれますか?

19/03/15 09:18 ID:z/Wuro2e0.net

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1552561891/



 コメント一覧 (43)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 22:15
    • 体のコンディションが良ければ精神的にも調子が良くなるのは事実
      ただそれ以上でもそれ以下でもないから頭が弱かったり追い詰められてたりでクスリに手を出すような奴には意味ないわな
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 22:21
    • まずする気が起きないレベルの人はやらないほうがいい。
      でもクソ落ち込んでても筋トレするとスッキリするのは確か。
      病的ならやめた方がいいけどさ。
    • 0
      • 23. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 02:35
      • >>2
        錯乱してるお前には効果ないだけだろ?w
      • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 22:25
    • マラソンも同じだが、運動の限界をチョット超えると脳内麻薬が出て癖になる奴が多い
      筋トレはそれが擬似的に比較的簡単に出来るし、やったら絶対に筋肉付くから自信にも繋がりやすい
      確実に薬と距離は置きやすくなるが、薬もストIIザンギの投げ範囲位強いからね
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 22:28
    • え?三日も休むと筋トレ禁断症状出てくるんだけど?
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 22:35
    • セロトニン出るからするんじゃないの
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 22:57
    • 精神科の薬の話じゃなくて、違法薬物の話ってのも理解できないキッズは筋トレもいいが、本を読め。
    • 0
      • 8. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月16日 23:06
      • >>6
        本を読む前にスレを読め
      • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 23:06
    • 何で否定してる人は限界までやる事前提なんだろう?
      適度にやれば良いだけなのに。
      ある程度の運動が精神的にも健康にも良いのは事実でしょ。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 23:10
    • ダイスケ的にも オールオッケー!
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 23:29
    • ウェイトトレーニングなんていかに不自然な動きをして筋肉をつけるかの勝負だからな
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月16日 23:35
    • 適度にやった方がいいのは知ってるんだけどさ
      毎日気力の全てを使い果たして仕事して何とか生活費稼いでそれ以外はもう何も意欲なんて残ってなくて部屋に転がってるしかできない状態の人間に、筋トレはハードル高過ぎるよ
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 01:39
      • >>11
        そもそもそんな仕事をしてる時点で大問題だからさっさと転職しろ
      • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 00:23
    • 筋トレは、ウェイト巻いて短時間で
      少ない回数をやって限界に来る形にするのが効率ええで
      懸垂マシンでも買って、両足に1〜3kgのウェイト巻いて
      10回、1分休んで、順手と逆手交互に10回ずつを繰り返して
      出来なくなる限界までやれば10分以内で終わるしな

      自重で回数こなそうとする筋トレは
      回数が増えることに本人のやる気がなくなるからなw
    • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 00:30
      • >>12
        時代は自重で3分以内x2パターンを週2〜3回やで
        自重でも正しくやれば10回以内で痛みが出る
      • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 00:25
    • 運動として楽しめたり達成感を感じてるならそりゃストレス解消になるけど、クソメンタルは運動とは無縁だしやらないと思う
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 00:28
    • きっと何かをやることが重要
      音楽や工作でもいいはずだけど、やらんだろな
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 00:32
    • 賢明な人間が神に願うのは、健全な精神と健全な肉体、この2つさえあれば、それだけで満足するべきである

      これの誤訳が

      健全な精神は健全な肉体に宿る
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 01:31
    • ぶっちゃけ個人差あるべ環境とかさ色々よ
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 01:40
    • 筋トレで健康、筋トレで健康!
      筋トレで健康、筋トレでオレ健康!
      筋トレで、オレ、健康、筋トレで...
      40過ぎてそれに依存したら自分の首を絞めそうで怖いわ。
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 01:55
    • チントレでもオールオッケー?
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 01:58
    • 筋トレマン見ればわかるじゃん
      喋り方が変だし顔つきも怖い

      時間に合わせてプロテインタイムを気にしすぎる
    • 0
      • 24. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 03:36
      • >>21
        ボディービルダーと筋トレマンは別の生物なので区別しよう
        ビルダーは必要以上に筋肉をデカくするので日常が負荷になってる
        力士が体重維持のためにめちゃめちゃ食ったり、ジョッキーやボクサーが限界まで減量するのと一緒
        ビルダー力士ボクサー等、みんな感じはアレだろ?
      • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 02:20
    • 中学のときスパルタのサッカー部だったけど適応障害発症→うつ病不登校になったから運動も筋トレもなんの意味もないよ
    • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 03:59
      • >>22
        運動と筋トレが精神的問題に何の意味も無いという事は100%否定されてる。つまりお前が書いてる事は100%間違い。
      • 0
      • 28. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 07:50
      • >>22
        スパルタだったからじゃね
        運動に限らずスパルタで物事指導されると病みやすい
      • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 05:45
    • しない理由ばかり探してるからお前らはダメ人間なんだぞ
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 07:13
    • ヨガですよ、ヨガ
      しかも呼吸法の方
      瞑想マジ気持ちいいし、心が安定する
    • 0
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 08:16
    • 安定してようが幸福にだろうが、他の手段で超気分良くなれる物あれば手出すでしょ 捕まって無い人多いし、色々諦めていつ4んでも良いって思考の人もいる
      芸能人はリスク大きすぎるからバ.カだけど
    • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 08:25
    • アニメと松本人志に媚びて生きながらえてる人。
    • 0
    • 31. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 09:13
    • そもそも西川にストレスとか疲れとかあるのかよ
      クソ会社のクソ上司の相手しながら毎日残業してから言え
    • 0
      • 33. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 10:31
      • >>31
        プロ舐めすぎてて草
        お前よりよっぽどハードだぞ^^
      • 0
      • 42. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月24日 08:42
      • >>31
        事務所かなんかの社長だったはず
        雇う立場はそれはそれで疲れもストレスもかなりあると思うぞ
      • 0
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 09:33
    • 運動は実際に効果あるけど鬱の人はそもそも運動習慣をつけようとする気力が湧かないっていう
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 10:55
    • 運動でドーパミンやノルアドレナリンが出るからって
      それを抑制するセロトニンなんかが多くなるわけじゃないぞ

      簡単にセロトニン出したいなら日に当たって子どもや嫁と触れあえ
    • 0
    • 35. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 11:15
    • 体調管理の上位互換が体形管理

      体形管理が出来る奴の体のコンディションはいい
      健康だと精神も安定する
    • 0
    • 36. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 11:28
    • 筋トレがイヤなら、けん玉がオヌヌメだよ。

      疑うなら、
      「けん玉 効果」とか「けん玉 アスリート」
      でググりやがれですよ。

      ドンキホーテやヤマダ電器で売ってる「大空」が
    • 0
    • 37. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 11:33
    • 筋トレがイヤなら、けん玉がいいよ。

      疑うなら、
      「けん玉 効果」「けん玉 アスリート」
      でググりやがれですよ。

      最初の一本は、ちゃんとしたやつ買えばいい。
      ドンキホーテかヤマダ電器で売ってる「大空」とか。
    • 0
    • 38. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 13:08
    • 最近この手の宗教が流行ってるよな。
    • 0
      • 40. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年03月17日 13:33
      • >>38
        筋トレ社長testosteroneさんのことですね
      • 0
    • 39. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 13:10
    • 自分は運動しても寿命が縮んだ感じしかしない。
    • 0
    • 41. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月17日 14:26
    • 筋肉を信じろ
    • 0
    • 43. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年03月26日 03:58
    • サムネが涅槃先輩に見えた
    • 0
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