【朗報】ビタミンDの効能がしゅごい・・・花粉症にもうつにも男のアレにも効果あり 某ブログの影響で摂り始める人が増加中

※過剰摂取には十分注意を
自己責任でお願いします

1 ：風名し

しゅごい…

18/05/24 16:30 ID:hcqietk60.net

ビタミンＤのスレッド
◆◆◆　ビタミンＤ欠乏で起こりやすい症状　◆◆◆
興奮しやすい　不眠　近視になりやすい　聴力低下　口や咽がひりひりする
感染しやすい　腸管からのＣａ吸収低下　骨形成不全　骨粗鬆症　骨折しやすい
骨軟化症　骨変形　幼児の発育不十分　幼児の歯形成が遅れる　幼児のぼんやり
発育骨端の石灰化が遅延　　関節や骨や頭蓋骨の変形　くる病　背骨が曲がる
骨が体重でたわみＯ脚Ｘ脚　腹部膨満　コラーゲン過成長で関節の肥大
下痢しやすい　筋肉のまひ、しびれ、けいれん　テタニー　筋力低下
筋肉の発育が悪い　腎機能低下　骨盤の骨の異常で難産
◆◆◆　　　　　ビタミンＤの効能　　　　　◆◆◆
カルシウムの吸収と利用に　骨粗鬆症の予防と治療　がん予防　脱毛、フケの予防
免機能を高める　ストレスを緩和　感染症　老人の健康に　発育期特に女性
妊娠中に　弱視　白内障　緑内障　結膜炎　眼精疲労　耳の感染　難聴　ニキビ
歯周病　虫歯の予防　気管支炎　喘息　肺結核　肺気腫　狭心症　動脈硬化
黄疸　胆石　インスリン分泌　糖尿病　骨折　骨軟化症　くる病　腎臓結石
腎炎　潰瘍性大腸炎　下痢　痔　前立腺炎　前立腺がん　爪の障害を改善　火傷
メラノーマ　皮膚炎　変形性関節症　アレルギー性鼻炎　風邪　インフルエンザ
癌　乳がん　うっ血性心不全　心筋梗塞　嚢胞性繊維症　筋ジストロフィー
筋肉の痙攣　床ずれの快復　膀胱炎　膣炎　湿疹　乾癬　皮膚潰瘍　おでき
うつ病、遺伝子発現制御、抗炎症作用
　
１日の所要量　　　 　　200IU　　
使ってみたい量　　 　　400〜800IU
公定上限摂取量　　 　　2000IU
メガビタミン推奨量 　　2000IU
1日に4000 IUを超える摂取 —— は、嘔吐、便秘、虚弱、体重の減少などの症状を引き起こす可能性

ラノリン由来ビタミンDで体調悪化する人は
非ラノリン由来の製品か、精製度の高い製品を使いましょう。
因みにビタミンDサプリはラノリン由来のものが圧倒的に多いです。

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そんな大量に取る栄養素じゃないだろ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

摂るも何も、体で生成可能な栄養素は基本取らなくていい

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こういうの流されちゃう人ってほんま経済回してるわw
俺だったらこんなアホな事に釣られないかなw

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>3
通販のサプリ係がまさにそう
売り方がエグい

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

言おうと思ったら、>>191で言われてた。
Dは脂溶性ビタミンだから過剰摂取はアカン。

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

猫は日光浴したあと体の表面にできたビタミンDをなめることによって摂取するんだよね。
だからわざわざビタミン剤なんて使わなくても、数分間から数時間程度外で干した乾物や飲食物を食べることによって人間も十分な量を摂取できると思う。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

生活習慣的に摂取できない人間はサプリで補うのもありだろ
毎日日光浴したりバランス食を実践できるわけじゃないんだから

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>6
普通に生活してて、日光を浴びないってどう言う仕事なん？

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日本なら15分も日光にあたれば十分量が生成される
北海道なら30分、沖縄なら10分

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

沢山飲めば効くと思ってる人がいて怖いな
脂溶性ビタミンは尿で排出されないから取りすぎると過剰症をおこすのに
これは普通の副作用とは比べ物にならない高確率、というか個人差はあるけど短時間に過剰摂取すると確実におこる
吐き気頭痛脱毛肝炎、最悪死ぬ
サプリでも決められた用量は守らないとマジ危険

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

とくほの体脂肪燃やすとかも一年毎日飲んで数百グラムだったな

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

去年からマルチビタミン毎日飲んでるけど、花粉症まるで緩和してないぞ。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ここ２，３年花粉症の症状がすごく軽くなったのは
歳とって体質が変わったんじゃなくてマルチビタミン飲むようになったからだったんか

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビタミンＤは正直効能が色々ありすぎて
医師会が個人輸入ストップさせそうでヒヤヒヤだわ

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

dは脂溶性なの以外にも必要な量と過剰な量にあまり開きがなくてサプリとかで過剰摂取になりがちじゃなかったっけ？
aだったかもしれないけど

eは必要量と過剰量に開きがあるから多少多めにとっても問題ないと思った

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※13
いやマジで個人輸入禁止でいい
特にアイハーブとかで売っているIU5000とかIU10000のやつ
レビュー多くて高評価だからって脂溶性ビタミンの危険性とか上限すら知らんやつが簡単に買えちまうのは危険すぎる
それらを理解した上で毎日とかじゃなくたまに摂るならまだいいが、何も知らん奴らは体に異変が起きてから気づく
病気になりたい奴には是非オススメするけど

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ま、適度に摂取するにゃなんでも体に良いわ。
それにしてもツイッターから17年、19年と幅広いソースをかき集めましたねw

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

上の記事でもビタミンD推し・・・
どっからか仕事の依頼でも来たかｗ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

Dなんて前から普通にあるものをナゼいまさら……
普通に通勤で外歩いてたりしたら効果ねぇよ
イギリスとかの日照時間が短い国は摂取が推奨されてるけど、日本は当てはまらないぞ
だから一日引きこもってるニートなら効果あるかもな
でもそれ以上に部屋から出たほうが健康には何倍も効果的だと思うが
それに勘違いしてるやついるけど、体感があるんならそれはサプリメントじゃなくて薬だからな

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

そういう事書く人のブログ？パレオの人？って思ったばパレオの人だったw
別に取りまくれば良いってわけでもないだろうに踊らされてる人見ると笑えるよねー

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

引きこもりがちな冬だけ取ってる
一週間に1時間日光浴びれば良い方だからな