ここに来て「筋トレブーム」が凄いことになってる・・・本やタレントの影響で意識高い奴も女子も老女も始めてジムも増えまくり！ もちろんお前らもやってるよな？

ちなみに前編と後編、一挙公開でございます。
増田晶文が筋トレ史を振り返る！

「日本の筋トレ」と歩んだ34年・後編。身体を動かす愉しさを知った日本人。 - 他競技 - Number Web - ナンバー https://t.co/vvq5u4Gw7X

— 増田晶文 (@showbun) 2019年3月19日

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

程よく筋肉付けて損は無いし
自重+アルファでも腹筋割れるか割れないか位の筋肉はつくから家の中で十分
あとは筋トレ後に有酸素すると脂肪燃焼効果あるからええで

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

女は世間が流行ってればなんでも飛びつくからな。それがダイエットになると分かればなおさら
ただ、これはメディアGJと言わざるを得ない。体作る10代20代の頃に痩せ過ぎなんだよ女は。筋トレして是非とも筋肉量を増やして美しくなってほしい

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉ついちゃうからやだ〜とか言っちゃうダイエット(笑)女よりはマシなんだけどドヤ感が凄い…
テレビ番組でストイック系モデルのフィットネスとか見る気無くすわ、何が面白いのか分からん

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まぁお前らも豚くらいの体脂肪率になれるといいな

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>4
豚の体脂肪率が気になって調べたが14〜18%と低いじゃねーか！
まぁ一般体型目指せってことですね（白目

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

家で腕立て、スクワット、プランクだけやってる
ぜんぶ自重

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ギャーギャー言う人達の意識が低く過ぎて相対的に筋トレしてる人達が意識高く見えるだけなんじゃ…
より良い自分を求めることをまるで悪いことかのように捉える卑屈な社会、いい加減どうにかして欲しい

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

家に置いておくには邪魔なトレーニング器具でする人以外は自宅トレで十分だよね
雨だからジムまで行きたくねーって天気に左右されなくていいし

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

チャリとマラソンと登山で忙しいので筋トレなんかしてる時間ないわ。

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
下半身と胴ばかりで腕は細いままだな。
登山じゃなくてクライミングにすれば完璧なのにな。

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>9
有酸素ばっかりの趣味だから、むしろ筋トレやってもほとんど効果でないと思う

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これはほんといいことだと思う。男も女も筋トレするべき。
ワイの同棲中の彼女も毎日一緒に筋トレしてイイ体になってきたわ。
そんな彼女おらんけど。

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

女だけどパーソナル行ってる
元々スタイル良い部類だけど筋肉つけたくて通ってる
中身の筋肉と脂肪率を変えて維持するの凄い大変

自力でやってる人は凄いと思うけど、フォームやトレーニングのアレンジはトレーナーがやっぱり詳しいし、確実
他者目線から評価してくれるから初心者や何したらいいかわからん人におすすめ

正直個人的に顔はどうでもいいけど身体鍛えてたり、スポーツストイックにやってる男性に好感もつし一緒にやりたいわ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

40中盤のおっさんだけど筋トレ始めた。
この年齢だけあってモテたいというモチベーションはないから続くかなw
年相応より少しだけ筋肉つけるのが目標だ。

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これはいい傾向やね。
スポーツしてないならせめてジョギングや筋トレくらいしたほうがいいよな。
元カノが、本当に19歳かよっていうくらいのぽっこりお腹とだるだるのお尻で悲しくなった。
女性方は体重とかいう意味のない数字よりも鏡にうつってる体型を気にするべき。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

社会人だと時間なさすぎるんだよな…

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

今の年寄りが筋肉無くて問題になってるからいい傾向だと思う。
日本人って筋肉つきづらいしね。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

特に周りではブームきてねぇな
マッチョキモイ！ばっかだよ…(´・ω・`)

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日本人は数字が好きだからな
筋トレは最初だと目に見えて効果が出る
一度ハマったら惰性で続けるソシャゲ状態

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんというか、本当に「ブーム」で終わるよ

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉質な女なんてイヤだわ

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジムでよく見るのが太くてまん丸な腕。
正直かっこよくない。
スジがある筋肉がカッコイイけど、あれにするのは難しいのかな。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

社会人＋筋トレだけど、まじで辛いわ。
ジムの混み具合を考えると仕事後が辛いから朝に行くのでなおさら辛い。

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

40代まで運動習慣つけておかないと色々危ないだろうし
最低限のトレーニングは覚えとくわ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分が鍛え始めると鍛えてる女性が好みになってくるよね

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自重筋トレ歴15年の無職だけど
筋トレ後2日は全身だるくて動けない
普通の社会生活送りながらハードな筋トレやってる人は超人だと思うわ

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

数年前から入会者が増えてはきたが結局は続かず入れ替わりが激しい
一巡すれば終わる

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ステマ仕掛けてるのどこの連中だろうな

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ブームきてるとかkpopとかレスしてる人って何歳なんだろう2chよりふみこみゅのほうがよさそう

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

年寄りはほんとに筋トレしたほうがいい
若いやつは別にどうでもいい

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレはいいのだが、ジム行くのは何なんだ？
重い物持ちたけりゃそこらへんの重い物持てば良いし、走りたけりゃそこらへん走れば良いだろう。意識高い系？　それとも、金払ってるんだからと自分に言い聞かせないと継続出来ない意志薄弱者？

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>29
その書きっぷり見るにホワイトカラー知らないね？脳筋くんはおめでたいな

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>29
余暇でやってんだからジムくらい考えずにやりたいじゃん
「今日はここ鍛えたい」「ここが痛いから避けて」って言えば教えてくれるサービスに金払ってる
あと家のなか汗臭くしたく無いじゃん？家族居るならなおさら

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鍛えるのは良いんだけど、疲れて昼間の仕事に影響出るようなら辞めてくれとは思うby上司

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

女こそトレーニングするべきだからな
男なんてぶっちゃけそこまで気を付けなくても日常の力作業とか割と筋肉維持できるけど女はそうはいかん
加えて力作業は男の仕事なんて風潮が未だに残ってるからそれをいいことに何もしない女どもは自らの生物としての機能が日に日に衰えていってることに気づいてない
女が自分の筋肉を増やすことに興味を持つということはあらゆる面でメリットが多すぎるのに逆になんで今までそうしなかったのか不思議で仕方ない

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

軽い気持ちでハードな筋トレしてると後悔するって知らないんだね
バカだなあ
筋肉を付けるってことはデブへの道に繋がるというのに
無知は怖いね。まあ、いずれ思い知るよ

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ここまで読んだな？
はい　スクワットー　　い〜ち！　

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

流行ってるからやり始めた奴ってすぐ辞めるだろ。娯楽じゃなくツラいことだから尚のこと。