ライフハックちゃんねる弐式睡眠ダイエット・食生活) > 【朗報】朝にあれを飲むとメラトニン生成で睡眠が捗るぞ! やっぱ朝抜くのはダメだったんだな

2019年04月24日







ぐっすりの鍵は朝食にあった!




関連スレッド

医者「朝は抜くな」←これ
1 :風名し
5年以上抜いてるんやが何か問題あるんか

19/02/18 15:41 ID:17aYEC0x0.net 8 :風名し

バレるからな


19/02/18 15:42 ID:XNkQDbQhM.net 2 :風名し

がまんできんわ


19/02/18 15:41 ID:X5TVOj2b0.net 4 :風名し

ほんのり栗の花のかほりが漂うからな


19/02/18 15:41 ID:thqZJIKCM.net 9 :風名し

ワイはいつも朝抜いとるで


18/05/28 05:57 ID:1i7DMbnb0.net 5 :風名し

朝に抜くと目が醒めるよな
ところが寝る前に抜くとよく眠れる不思議


19/02/18 15:41 ID:IsdTSgAA0.net 10 :風名し

首の後ろに印が出るからな


19/02/18 15:43 ID:AeA/h1OS0.net 11 :風名し

寝る前に抜くと禿げるぞ


19/02/18 15:43 ID:/bERbAhIp.net 17 :風名し

女子には匂いがわかるらしいぞ


19/02/18 15:46 ID:KYw+I57T0.net 3 :風名し

朝昼抜いて夜一食やわ


18/10/23 20:30 ID:pp+Pmc+/a.net 16 :風名し

>>3
それ
なお夜抜くと終日無気力


18/10/23 20:40 ID:7MIVx/EC0.net 7 :風名し

朝飯を抜く人間は将来100%死ぬぞ


18/10/23 20:31 ID:Kr6LvpWi0.net 8 :風名し

生活に余裕がなければそうなるよ


18/10/23 20:32 ID:xM7ZsZcVd.net 18 :風名し

朝に抜くと昼間集中力切れるで


18/10/23 20:41 ID:k5uSwki9H.net 2 :風名し

ガチ?
朝しか抜いてないんだから


18/07/23 10:50 ID:CgWu3y2m0.net 4 :風名し

すまんが朝の日課なんだよなあ


18/07/23 10:50 ID:FcwP6GS4p.net 10 :風名し

医者も普通に朝食ってないんだよなあ


18/07/23 10:53 ID:j35rVLXI0.net 11 :風名し

1日1食gaugeか?


18/07/23 10:54 ID:wYIwWiRX0.net 7 :風名し

リズムの問題じゃねーか?


18/09/05 20:17 ID:iBTKQ0uya.net 7 :風名し

夜勤明けで抜くといっぱい出るわ


18/05/08 11:17 ID:H5R0n032p.net 12 :風名し

血圧の関係じゃないか


18/05/08 11:20 ID:EfiFEfz2a.net 16 :風名し

夜は抜いてもええんやないか?


18/05/08 11:22 ID:1Z91NUyX6.net 2 :風名し

少しは食わんとな


18/05/28 05:54 ID:3hu1Ar3RM.net 11 :風名し

医者「言ってないぞ」


18/09/05 20:17 ID:hjk1oLLW0.net 7 :風名し

脳に必要なものはなにか考えれば自明

医者が考案した「長生きみそ汁」

18/05/28 05:56 ID:Lg9R4C5f0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc」「http://tomcat.2ch.sc」「http://tomcat.2ch.sc」「http://tomcat.2ch.sc」「http://tomcat.2ch.sc」「http://tomcat.2ch.sc



 コメント一覧 (11)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 07:05
    • 白湯でいいや
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 07:11
    • 寝る時間まで逆算して飲むなんて面倒くさいわ 薬かよ
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 07:56
    • 朝飯食うために睡眠時間を削らないといけない
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 08:24
    • トリプトファンのサプリ飲むか(合理主義)
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 09:15
    • 朝はコーヒーが良いって話も聞くけど結局どっちなんだ?
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 09:21
    • 2種類の抜くが混ざっててカオス
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 09:22
    • なんで味噌汁限定しなんや
      味噌でも舐めときゃええやん
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 10:20
    • まーたフードファディズムみたいなことを言ってんの?
      バカだなぁ〜
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 12:26
    • こんな当たり前のことわざわざ言わないとだめなほど日本人は愚かになってる
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 13:07
    • 朝は時間ないし急いで抜いてる
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年04月24日 15:38
    • 前日夜でいいだろ
    • 0
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