2019年04月24日
フォローワーさんが増えたので、再度復習を！
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年4月20日
味噌汁を摂ることで、眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌を高まり、夜の睡眠の質がグーッと高くなります。
ポイントは『朝』食べること??
催眠物質「メラトニン」を作るには約16時間かかると言われます。
朝から温かいお味噌汁飲みましょう！ pic.twitter.com/iWYnAN5A9G
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こんばんは！
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年4月20日
はい、もちろんインスタントでもOKですわ＾＾
お味噌取るようにして下さい??朝の動きが弱い胃腸を温めるし良いのよー
— 流加@ せいりょう (@ruka0914) 2019年4月21日朝は肝心。
— たま吉（たまちゃん） (@guretyaachan) 2019年4月20日
朝陽を浴びて朝食をとる。
どうしても時間がなければお味噌汁だけでもと。
それほどに大切。だから病院では朝食に出てたのか！！夕飯に欲しかったけど、意味があったんだ！！ https://t.co/0xRqEUUDW1
— 水奈月 (@na621_pan810) 2019年4月21日味噌汁との相関関係は全く知らないけど
— このえ (@AtxProxy) 2019年4月20日
メラトニンはホルモンであり薬として処方されてる国もあり
強力な抗酸化物質
アメリカでは店頭で買える
過剰摂取は性線抑制など毒にしかならないヽ(・∀・) https://t.co/w3Z9i4rAwF睡眠は幸せな人生に直結するもの！
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2019年4月21日
良質な睡眠に欠かせないメラトニンを増やす為の「味噌汁活」はとても有効??
メラトニンの原料になるセロトニンの原料、「トリプトファン」を増やしたい場合には大豆、赤身肉、レバー、チーズなども有効ですが朝にサッと食べたい人は「バナナ??」もオススメだよ?? https://t.co/aoYb535FT3
ぐっすりの鍵は朝食にあった！「ぐっすり睡眠」の鍵は実は朝食にあった https://t.co/wtQgIV42aS
— 日本経済新聞 電子版 (@nikkei) 2016年10月28日「ぐっすり睡眠」の鍵は実は朝食にあった：日本経済新聞
— うさ (@usa_anima) 2016年10月30日
朝飯ちゃんと食えってことか･･･
なるほど、早起きするために早く寝て、朝飯作るために早く寝るってか https://t.co/lJWjpFuji4日本食に限らず上海本番の伝統朝食もバッチリ。豆乳、季節野菜の漬物、野菜饅頭に煮卵、海藻入りの豆腐脳。偶に鶏肉のお粥。さらにバリエーションありますぞ。RT「ぐっすり睡眠」の鍵は実は朝食にあった : NIKKEI STYLE https://t.co/5KFVjztYTY
— 藤田康介 (@mdfujita) 2016年10月28日テレビでやってたかな？https://t.co/jM45XKhVBS
— よぎちゃん (@odoru_yogichan) 2019年1月16日
みんなで健康life最高！朝食とメラトニン、やっぱり関係あるのか。これからは意地でも朝食食べるぜ。ねむい。 https://t.co/m4Ip0zwxHQ
— ゆ (@bebechax) 2018年10月30日
関連スレッド
5年以上抜いてるんやが何か問題あるんか
19/02/18 15:41 ID:17aYEC0x0.net 8 ：風名し
バレるからな
19/02/18 15:42 ID:XNkQDbQhM.net 2 ：風名し
がまんできんわ
19/02/18 15:41 ID:X5TVOj2b0.net 4 ：風名し
ほんのり栗の花のかほりが漂うからな
19/02/18 15:41 ID:thqZJIKCM.net 9 ：風名し
ワイはいつも朝抜いとるで
18/05/28 05:57 ID:1i7DMbnb0.net 5 ：風名し
朝に抜くと目が醒めるよな
ところが寝る前に抜くとよく眠れる不思議
19/02/18 15:41 ID:IsdTSgAA0.net 10 ：風名し
首の後ろに印が出るからな
19/02/18 15:43 ID:AeA/h1OS0.net 11 ：風名し
寝る前に抜くと禿げるぞ
19/02/18 15:43 ID:/bERbAhIp.net 17 ：風名し
女子には匂いがわかるらしいぞ
19/02/18 15:46 ID:KYw+I57T0.net 3 ：風名し
朝昼抜いて夜一食やわ
18/10/23 20:30 ID:pp+Pmc+/a.net 16 ：風名し
>>3
それ
なお夜抜くと終日無気力
18/10/23 20:40 ID:7MIVx/EC0.net 7 ：風名し
朝飯を抜く人間は将来100%死ぬぞ
18/10/23 20:31 ID:Kr6LvpWi0.net 8 ：風名し
生活に余裕がなければそうなるよ
18/10/23 20:32 ID:xM7ZsZcVd.net 18 ：風名し
朝に抜くと昼間集中力切れるで
18/10/23 20:41 ID:k5uSwki9H.net 2 ：風名し
ガチ？
朝しか抜いてないんだから
18/07/23 10:50 ID:CgWu3y2m0.net 4 ：風名し
すまんが朝の日課なんだよなあ
18/07/23 10:50 ID:FcwP6GS4p.net 10 ：風名し
医者も普通に朝食ってないんだよなあ
18/07/23 10:53 ID:j35rVLXI0.net 11 ：風名し
1日1食gaugeか？
18/07/23 10:54 ID:wYIwWiRX0.net 7 ：風名し
リズムの問題じゃねーか？
18/09/05 20:17 ID:iBTKQ0uya.net 7 ：風名し
夜勤明けで抜くといっぱい出るわ
18/05/08 11:17 ID:H5R0n032p.net 12 ：風名し
血圧の関係じゃないか
18/05/08 11:20 ID:EfiFEfz2a.net 16 ：風名し
夜は抜いてもええんやないか？
18/05/08 11:22 ID:1Z91NUyX6.net 2 ：風名し
少しは食わんとな
18/05/28 05:54 ID:3hu1Ar3RM.net 11 ：風名し
医者「言ってないぞ」
18/09/05 20:17 ID:hjk1oLLW0.net 7 ：風名し
脳に必要なものはなにか考えれば自明
医者が考案した「長生きみそ汁」
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コメント一覧 (11)
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- 2019年04月24日 07:11
- 寝る時間まで逆算して飲むなんて面倒くさいわ 薬かよ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 07:56
- 朝飯食うために睡眠時間を削らないといけない
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 08:24
- トリプトファンのサプリ飲むか（合理主義）
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 09:15
- 朝はコーヒーが良いって話も聞くけど結局どっちなんだ？
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 09:21
- 2種類の抜くが混ざっててカオス
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0
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2019年04月24日 09:22
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なんで味噌汁限定しなんや
味噌でも舐めときゃええやん -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2019年04月24日 10:20
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まーたフードファディズムみたいなことを言ってんの？
バカだなぁ〜 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2019年04月24日 12:26
- こんな当たり前のことわざわざ言わないとだめなほど日本人は愚かになってる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2019年04月24日 13:07
- 朝は時間ないし急いで抜いてる
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2019年04月24日 15:38
- 前日夜でいいだろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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