ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活美容・健康) > 【悲報】「これさえ食っとけば栄養的に大丈夫!」って食品、結局ない

2019年05月15日


2 :VIP

ソイレント


19/04/27 14:55 ID:uFEWlC280.net
3 :VIP

バナナ
大豆


19/04/27 14:56 ID:YD8K3n1sd.net 5 :VIP

米納豆豆腐たまごだけで生きていける


19/04/27 14:56 ID:uBQt6bcfM.net 6 :VIP

これはカロリーメイト


19/04/27 14:56 ID:w2kkVlqX0.net 8 :VIP

総合栄養食全般いけるんじゃないの知らんけど
カロリーメイトとかシリアルとか食っとけ


19/04/27 14:57 ID:glV93A4R0.net 13 :VIP

アマランサス


19/04/27 14:58 ID:qdYKznv9a.net 14 :VIP

納豆


19/04/27 14:58 ID:sFeHelnd0.net 16 :VIP

卵定期


19/04/27 14:58 ID:t8Nnlp9T0.net 17 :VIP

ブロッコリーないとか


19/04/27 14:59 ID:dSUWNWm20.net 21 :VIP

>>17
逆になんでブロッコリーにそんな信頼おいてるんだよお前


19/04/27 15:00 ID:ZP49ju7dM.net 18 :VIP

カロリーメイトは情弱すぎだろ
栄養なんかないよ


19/04/27 14:59 ID:KQdr/6NFM.net 32 :VIP

納豆とかいう化け物食材は当確よね


19/04/27 15:03 ID:RMVqa3F4a.net 19 :VIP

キムチ


19/04/27 14:59 ID:C7M2strt0.net 24 :VIP

餃子


19/04/27 15:02 ID:m5cmR7Lc0.net 26 :VIP

卵とかシジミだよ
プロテインスコア高いやつはこれさえ食えばオッケー食品
ビタミンCはないからサプリで摂る必要あるけど


19/04/27 15:02 ID:+LBEkL7h0.net 30 :VIP

マジレスすると寿司


19/04/27 15:03 ID:2VrRFX3u0.net 31 :VIP

コーラ(´・ω・`)


19/04/27 15:03 ID:mj1CJ9k30.net 33 :VIP

完全栄養食品


餃子


19/04/27 15:04 ID:jE9qhg/Jd.net 35 :VIP

玄米


19/04/27 15:04 ID:Kyhy9WpNr.net 39 :VIP

納豆なんて、お前そのまま5パックくらい食ってみろ
次の日豆の形のまま尻から出てくる強烈な食材だから


19/04/27 15:07 ID:rhAU15ze0.net 40 :VIP

グリルチキンのパスタサラダ
主食と野菜と肉がまとめて摂れる万能食


19/04/27 15:07 ID:QMnszlXAa.net 46 :VIP

五分づきの玄米に納豆と目玉焼きにお漬物
これ完全にパーフェクト


19/04/27 15:10 ID:IiIogZF1a.net 47 :VIP

はあ 何でサバ缶が出てこないん?
あれが完全食だぞ


19/04/27 15:10 ID:YnbGoRyN0.net 50 :VIP

納豆に卵


19/04/27 15:11 ID:pNHjkRLJd.net 53 :VIP

なんか完全食のグミあったよな


19/04/27 15:15 ID:1fgZDuU+p.net 56 :VIP

わからんけど最終的にはカロリーメイトとナッツに落ち着いた


19/04/27 15:17 ID:Y5l9ExMmM.net 62 :VIP

ビタヴァレー(ビタミン追加した押し麦)と茹で大豆
サバ缶と卵と海苔とサツマイモ

これでビタミンCとカルシウムを何とかすれば栄養面で基準値いける


19/04/27 15:21 ID:baQ6dPkE0.net 64 :VIP

玄米にゴマかけて食べる


19/04/27 15:23 ID:reAvUMS0a.net 89 :VIP

エンシュア


19/04/27 15:35 ID:tl4mk9XYp.net 95 :VIP

>>89
これだな
栄養的には完璧
腹は膨れるか知らんけど

明治 メイバランス Mini 8種

19/04/27 15:38 ID:C84t2mYrM.net

編集元:「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1556344533/



 コメント一覧 (35)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 00:05
    • ブロッコリー貶してる奴あほやな
      タンパク質も入ってる完全食なのに
      あとは納豆、バナナ、牛乳、卵、鯖辺りで生きれる
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年05月15日 09:57
      • >>1
        野菜に含まれてるタンパク質なんて微量だろ
      • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 00:17
    • コスパ上COMP粉くってるがCOMPグミうまいぞ
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 00:27
    • サバ缶
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 00:31
    • タンパク質と言っても食物別で取れるアミノ酸は千差万別だから注意しろよ
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 01:04
    • 米1
      ブロッコリーだけで1.4kCal摂取するには4kg必要だけどお前食えるの?
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 01:23
    • 納豆ご飯

      必須アミノ酸補えるから大体なんとかなる
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 01:24
    • やりたくないけど人肉と同じ組成のもの食ってたら全部補えるんじゃないの?
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 02:03
    • 何個もあげたら意味ねえだろ。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 02:18
    • 完全栄養食いろいろ出てるだろ
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 02:31
    • 卵と牛乳が完全食品じゃないのか?1日3回食っていいかは知らんが
      これに他の物、特に野菜とか合わせとけば無人島でもまず死なないだろ
      微量栄養素は今はサプリがあるし
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 02:36
    • 料理で良いなら餃子一択だろ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 02:46
    • 鯖缶やナッツブームは近いうちに膵臓やらかす連中で問題となるから覚えといて

      十割蕎麦と納豆さん優秀
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 03:13
    • 食材レベルではないが食品ならお好み焼きがいい
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 05:28
    • 牛乳
      牛乳摂取のみで生活する実験で一年以上健康体だったらしい
      牛乳に飽きすぎて実験中止したらしいけど
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 07:24
    • 点滴だけで生きれるだろ意識不明でも20年とか持つんだから
    • 0
      • 35. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年05月18日 00:27
      • >>15
        それは生命維持してるだけで活動してない
      • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 08:04
    • 料理あげる奴は脳みそ腐ってるのかな?
    • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年05月15日 12:19
      • >>16
        食品という括りだし良いかと
        カロリーメイトやエンシュアなど加工食品もダメってことになる
        調理禁止という方向で話すと人が食べられる食品は相当少ない品目になるからな
      • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 09:20
    • 納豆バナナヨーグルトで腹の調子が整う
      ヨーグルトにはヘンプオイルかけて食べてる
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 10:26
    • カロリー用の炭水化物。その他全部の卵まではどうしようもない気がする
      本当に単独でどうにかなりそうなのって玄米くらいか?
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 10:36
    • 卵はアミノ酸にビタミンがバランス良く含まれている完全食品だけどいかんせん量が少ない
      卵だけで必要摂取量を満たすには毎日10個近く食べなければならず、コレステロールが心配

      卵とコレステロールの相関説ってコロコロ変わるんだよな
    • 0
      • 24. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年05月15日 11:50
      • >>20
        なんか胡散臭い商品としての栄養食品と違って
        卵はマジでそれだけ食っててもわりとなんとかなりそうな気はする
      • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 10:37
    • 母乳飲みてえええええええええ
    • 0
      • 23. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年05月15日 10:53
      • >>21
        さては令和生まれだな?
      • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 10:52
    • 何でも食べられるから雑食ではなくて、何でも食べないといけないから雑食なんだよなぁ
    • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 12:22
    • バナナを崇めよ
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 12:23
    • ゴーヤチャンプル
    • 0
    • 28. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 12:26
    • モリンガっていう葉っぱは?
    • 0
    • 29. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 13:03
    • 昆虫食てどうなん?
    • 0
      • 31. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年05月15日 16:35
      • >>29
        虫はビタミンCが足りなくなる
      • 0
    • 30. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 16:32
    • 普通にメシ食って朝晩にプロテイン
      夜にマルチビタミン
    • 0
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 18:55
    • この趣向を突き詰めると腸内細菌で万能になれってなりそう
      芋食ってなんとかなる人種もおるんだろ
    • 0
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月15日 19:36
    • エンシュアはいろんな味あっておいしい
    • 0
    • 34. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年05月16日 00:10
    • PFCバランスが重要って聞いたで
    • 0
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