ライフハックちゃんねる弐式筋トレ > ワイ→筋トレ辞めると一気にヒョロガリに 元水泳部→ずっとムキムキ

2019年07月15日

20コメント |2019年07月15日 00:00|筋トレEdit

1 :風名し

ズルい


19/07/13 14:23 ID:7HN76qxLa.net
3 :風名し

デブるが?


19/07/13 14:24 ID:HGU7kfO20.net 6 :風名し

>>3
デブっても中に筋肉が眠っとるやろ?
ワアはマジで筋肉なくなるんや


19/07/13 14:25 ID:7HN76qxLa.net 4 :風名し

ワイが筋トレ辞めると胸板の厚さ0になるんやが


19/07/13 14:24 ID:7HN76qxLa.net 5 :風名し

見えないところで努力してんだよ


19/07/13 14:24 ID:iREW3GdD0.net 8 :風名し

>>5
そうなんかな?
かなりの努力せな維持できひんやろあんな筋肉


19/07/13 14:25 ID:7HN76qxLa.net 7 :風名し

そう簡単に戻らんぞ


19/07/13 14:25 ID:ty+2JiqJ0.net 10 :風名し

>>7
1年くらい忙しくて運動出来ないだけで無くなるやろ


19/07/13 14:26 ID:7HN76qxLa.net 9 :風名し

食い物とか


19/07/13 14:26 ID:CZD6MnkTM.net 12 :風名し

>>9
タンパク質積極的に取るだけで維持出来るんかな?


19/07/13 14:27 ID:7HN76qxLa.net 11 :風名し

イアンソープとか引退してから太ってたぞ


19/07/13 14:26 ID:9M508E7d0.net 13 :風名し

>>11
それでも筋肉は残ってるやろ


19/07/13 14:27 ID:7HN76qxLa.net 15 :風名し

>>13
足なんかは歩くときに常に使うからしぼみにくいけど普段使わない部分はしぼむよ


19/07/13 14:29 ID:xmdku93Wd.net 14 :風名し

食ってるからやん?


19/07/13 14:28 ID:jA9b6PmQ0.net 17 :風名し

そら短期間で作った身体は短期間で戻るし
長期間かけて作った身体は長期間もつってだけじゃね?
水泳やってる奴なんて5歳とか6歳からだろ?


19/07/13 14:29 ID:n4NuELc70.net 24 :風名し

>>17
それもあるかも知れないな
理論的にはよく分からんけど人体にそんなシステムがあっても不思議ではない


19/07/13 14:31 ID:7HN76qxLa.net 18 :風名し

まっするメモリー


19/07/13 14:29 ID:09z3d8dS0.net 27 :風名し

>>18
マッスルメモリーって何回くらい運動したら戻るかな?
ワイの感覚では10回くらいガチで運動したら前と同じくらいまで戻るかなというところ


19/07/13 14:32 ID:7HN76qxLa.net 22 :風名し

デブは贅肉がそのまま筋肉になる感じやな
運動せんかったら贅肉に戻るやけど


19/07/13 14:31 ID:lVUeakwna.net 25 :風名し

あと成長期にやってたってのもでかいんじゃね?
筋肉だけじゃなくて体全体がでかくなる的な?


19/07/13 14:31 ID:n4NuELc70.net 35 :風名し

>>25
でも逆に成長期にやると身長伸びなくもなるよな


19/07/13 14:34 ID:7HN76qxLa.net 38 :風名し

>>35
それは迷信だぞ
変なトレーニング方法で骨に負担かけるとまずいってだけでむしろ身長伸びる


19/07/13 14:36 ID:n4NuELc70.net 29 :風名し

運動部の筋肉=ウェイトで鍛えた定着しない筋肉
水泳部の筋肉=水の抵抗力で鍛えた本物のにんにく


19/07/13 14:33 ID:3idthT5P0.net 36 :風名し

>>29
水泳の方がインナーマッスルは付く気がするわ


19/07/13 14:34 ID:7HN76qxLa.net 33 :風名し

それイッチが炭水化物取らないからやろ、糖質なくなると筋肉分解して脳みそのエネルギー作る様になってるんやぞ


19/07/13 14:33 ID:UI2fpCXM0.net 39 :風名し

筋肉減らないように1日数分体に力入れてるで
それすらサボるようじゃあかんわ


19/07/13 14:36 ID:eZ+MW9rY0.net 43 :風名し

部活やってた奴は成長期に体作ってきてるからな
筋トレ1~2年程度やった奴が辞めたら簡単にしぼむわ

体力の正体は筋肉

19/07/13 14:39 ID:WlbuTsCI0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562995439/



 コメント一覧 (20)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 00:20
    • 元から量食わない奴程すぐガリに戻る
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 00:45
    • 毎日水泳って事は毎日筋肉苛めてパンプアップしてるのと同じだろ。
      そんな当然の事が何故理解できない……。
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 00:53
    • 筋トレだからじゃね
      日常的に使ってたら離れても衰えない気がする
      自転車通学と水泳スケートやってたせいか太ももがぶっといままだし
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 00:56
    • ついでに言えば水泳の筋肉は水の抵抗に対して作られるから余分な膨らみや出っ張りが無い
      同じぐらいの筋肉に見えても筋トレと水泳だと筋肉量の桁が違う
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 01:01
    • 成長期に筋トレやってる奴が筋肉維持しやすいってほんと?
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 01:06
    • 一度ついた筋肉はそう簡単に減ったりはしないぞ
      筋肉が増えたんじゃなくて腫れてるだけなんじゃないだろうか
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 01:20
    • 極端な食事制限さえしなければ、
      ある程度ブランクがあるとすぐに体がむずむずして筋トレしたくなる。
      そういう時に体の要求に素直に応じて軽く負荷かけてやればいい。
      それだけでかなり筋肉の維持はできるはず。
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 01:36
    • まず、筋トレを辞める精神に問題があると気付けないなら一生そのままだろうなぁ
    • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年07月15日 06:26
      • >>8
        こういう的外れなマウント取るやつ多いよな
      • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年07月15日 08:21
      • >>8
        そんなの自由だろガ.イジ
      • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 02:01
    • 週一で軽くトレーニングしてたら維持できるって聞いた
      筋肉は財産だから放置しない方がいい
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 03:19
    • 嘘知識ばっかり
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 05:50
    • 俺も今はヒョロガリだが運動してるやつって思ってる以上に筋肉あるんだよ
      女子選手なんか筋肉ありすぎてドレス似合わないレベルだったのが見れるようになるから落ちてるのは落ちてると思うよ
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 07:30
    • 自宅筋トレとかジム通いを止めた途端にガリになる人は食が細い。
      体育会系出身の人でも引退したら、思いっきり痩せる人と思いっきり太る人いるよ。
      どっちも食生活が影響してる。
    • 0
      • 18. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年07月15日 17:52
      • >>13
        トレーニングしてても食わなきゃ筋肉つかずに痩せちゃうしな
        食事は大事
      • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 08:20
    • パンプやら浮腫みやらで筋肉ついたって勘違いしてるだけやん
      言っちゃえば日常で使わない変な筋肉ばっかりなんだから筋トレしなきゃ落ちるのは当たり前
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 08:30
    • 昨日久々に腹筋ローラー使ったら今日筋肉痛
      適当に膝コロ10回やっただけなのに
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月15日 12:57
    • スクワットでもするか
      い〜ち にぃ〜 
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月17日 10:42
    • 体の芯は子供の内に出来る、大人になってから作ろうと思っても遅い
      社会人になってから鍛えて筋肉膨らましてもそれは張りぼてに過ぎない、遺伝子がヒョロいままだからな、ガキの頃に野山を駆け回ってた人間には一生勝てないよ
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月18日 22:29
    • 遺伝とか骨格の問題
      中肉中背のゴブリンみたいな奴は運動しなくてもそれなりについてるんだわ
    • 0
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