ライフハックちゃんねる弐式睡眠美容・健康) > 実際、「カフェインで眠気醒ます」って明らかに限界あるよな・・・

2019年07月19日

23コメント |2019年07月19日 10:00|睡眠美容・健康Edit

1 :風名し
寝ないと眠気なんてとれんわ
そのくせカフェインとりすぎたら腹壊すしどうしたらええねん

19/07/17 12:01 ID:ZmmpoTfOd.net
3 :風名し

そうか?眠れなくはなるやろ
全く頭回らなくなるけど


19/07/17 12:02 ID:qyd7Whj8d.net 4 :風名し

限界っていうか同じだけの反動があるから最初に飲んだ時以外は効果が実感できない


19/07/17 12:02 ID:CQwh+Auy0.net 5 :風名し

カフェインってほんとに効いてるんか?


19/07/17 12:02 ID:pwufQVTV0.net 6 :風名し

>>5
効いてるけど脳と体を誤魔化してるだけ


19/07/17 12:02 ID:E/OlxBkWM.net 7 :風名し

強い光10秒くらい見続ければ眠れなくなるよ


19/07/17 12:02 ID:7jhtE/hWa.net 8 :風名し

眠れなくなるけど眠いしミスが増える


19/07/17 12:03 ID:YukOdkTg0.net 9 :風名し

ワイいつも寝る前コーヒー飲んで寝るで


19/07/17 12:03 ID:QlOxuSpH0.net 11 :風名し

カフェインとかいくらとってもスヤスヤやぞ


19/07/17 12:04 ID:Qu4ih24r0.net 12 :風名し

カフェインは眠いのを抑えるよりたっぷり寝たあとに入れて限界突破する方が使えるわ


19/07/17 12:04 ID:MESCS6lVa.net 13 :風名し

無水カフェインの輸入品がええぞ
胃が荒れるから胃の薬も用意しとけよ


19/07/17 12:04 ID:8oOvdBfSd.net 14 :風名し

毎日夕方から寝るまでに500ml程度飲むけど問題なく眠れるぞ(´・ω・`)


19/07/17 12:04 ID:LJSuxjgg0.net 17 :風名し

ワイ 「昼間眠くなってきたわよっしゃカフェイン飲んでから寝よう(パクッ、スヤー)
ワイ「目が覚めたけどまだ眠いわ」


19/07/17 12:04 ID:hKWsDoHN0.net 18 :風名し

寝る前にコーヒー飲んでも余裕で寝れる


19/07/17 12:05 ID:D1oEoI0hr.net 23 :風名し

>>18
カフェインは効果出すまで結構ラグあるから昼寝前に飲む方が効果あるで


19/07/17 12:07 ID:/p6WhgBkM.net 21 :風名し

言うてカフェインで眠気飛んだことないわ
眠い時は眠い


19/07/17 12:05 ID:KGri17Eba.net 26 :風名し

エスタロンモカは効くのに30分
3時間しか持続しない


19/07/17 12:08 ID:55uxfLMWd.net 29 :風名し

元気を前借りしとるだけや
疲労をごまかしても疲れは取れない


19/07/17 12:10 ID:vhELNOt30.net 32 :風名し

そもそもアジア人はカフェインに耐性がある


19/07/17 12:10 ID:0psDUQ0H0.net 35 :風名し

ドリンクのビンで頭殴ってもらった方が効く


19/07/17 12:12 ID:lqp3D4SZ0.net 37 :風名し

眠れなくなるだけで眠くなくなりはしない


19/07/17 12:12 ID:0RYjbvUyp.net 39 :風名し

眠気対策に飲むと効かない
ただコーヒー飲みたい時は効く


19/07/17 12:13 ID:iI7/hV9ma.net 22 :風名し

眠れなくなるけど頭がしゃきっとするわけでもないというかむしろ悪化するから無意味

カフェインの真実 賢く利用するために知っておくべきこと

19/07/17 12:07 ID:DkkPXiDGM.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563332477/



 コメント一覧 (23)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 10:13
    • 忙しいときは、珈琲で覚醒覚醒覚醒→失神(ベッドに倒れて一秒で爆睡)→珈琲で覚醒覚醒覚醒→失神(ベッドに倒れて一秒で爆睡)
      みたいな行動パターンになるわ。
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 10:29
    • 眠気覚ますってか眠気先送りにしてるだけ。
      眠たい時点で身体は終わってる。
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 10:37
    • 仮眠3時間くらいで丸々一日くらいならコ−ヒ−でいける
      2日以上は栄養ドリンク必須 3日目は無理
      一日3時間睡眠じゃ48時間が限度
      1週間ずっと睡眠3時間の奴いるけど異常
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:07
    • アジア人はカフェイン耐性高いからコーヒー程度のカフェインじゃ眠気飛ばすほどの覚醒作用は出ないってばーちゃんが言ってた!
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:09
    • カフェインとテアニン一緒に飲むとカフェインの副作用抑えるから良いよ
      俺はエスタロンモカ(100mg)とnowテアニン(100mg)使ってる
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:10
    • 利尿作用が強く出るワイ、おしっこドバドバになって、それで眠気冷めるわ
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:12
    • 某漫画家はコーヒー緑茶から始まって
      カフェイン飲料、無水カフェイン、最後は心臓病用のニトロ使うって言ってたな
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:14
    • 常飲してるか
      ふだん摂生してるかでも変わるし

      カフェインの真実って本は
      自制できる人間ならやってるターゲットの日時に合わせてカフェイン摂取のコントロールと
      アメリカのカフェイン事情、合成カフェインが嫌なら天然カフェイン添加の日本の飲料飲めよって話や
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:16
    • 眠れなくなるだけで眠気は解消されないのほんとクソ
    • 0
    • 10. 自他と
    • 2019年07月19日 11:16
    • 眠いのに入眠できないくらいには邪魔してくるけど
      パフォーマンスは全く上がらない
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 11:51
    • カフェインで眠気が醒める人は、カフェインの分解能力が低い
      だからカフェインの効果を強く受ける。結果として眠気が醒める
      だが、カフェインの他の悪影響も強く受けることになる
      分解能力が低い人は取り過ぎに注意
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 12:00
    • 結局は覚醒剤だから原資となる余剰体力がないと動けない。ということを最近身をもって感じている
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 12:06
    • こめかみとか耳とか熱のこもってる部分を冷やしたほうが眠気とれるぞ
      個人差はあるんだろうけど、カフェインで眠気は取れたことないな
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 12:14
    • 朝起きてすぐガム噛んでる
      眠気醒めるし頭回るし口の中スッキリするからオススメ
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 12:30
    • 歯を磨くとかなり眼が覚めるぞ
      簡単だし、健康にいいしオススメ
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 13:36
    • カフェインは眠気覚ましにはならない
      あくまで眠気防止効果があるだけ
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 14:06
    • 取る量少ないだけだぞ
      ザ・ミュンヒのコーヒー飲んでみろ
      寝れなくなって諦めた
    • 0
      • 19. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年07月19日 17:02
      • >>17
        10万円コーヒー飲んだの?
      • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 17:01
    • >実際、「カフェインで眠気醒ます」って明らかに限界あるよな・・・

      だからアンフェタミンやメタンフェタミンを使う人がいるんだろ。
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 17:38
    • 徹夜明けに眠眠打破飲んだけど結局爆睡したわ
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 20:49
    • アジア圏はお茶を飲むからカフェインに強い
      コーヒーより緑茶のがカフェイン多い
      眠気が覚めるのは飲み物飲んだら眠気さめる
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月19日 23:24
    • 錠剤飲むと眠気は飛ぶけど頭は回らない
      昼休みに仮眠した方がマシかな
    • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年07月20日 00:00
    • レッドブルはまじで効く。
      車運転してる時に寝落ちしかけてる時によく飲む
    • 0
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