メンタルが楽になるために心がけてる考え方ってなんかある？

1 ：VIP

他人に期待しないは結構有効。寂しいけど

19/07/26 17:24 ID:VvvASR720.net

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結局考え方を変えたって何にも変わらなくね？
人生のハード面(環境、能力など)が変わらないと元の木阿弥というか、変わったと実感するほど変わらなくない？

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>1
外側の世界である環境は、心という内側の世界に合わせて形づくられます。
私たちを取りまく環境は、真の私たち自身を映し出す鏡にほかなりません。
私たちは、自分を環境の産物だと信じているかぎり、環境によって打ちのめされる運命にあります。

ジェームズ・アレン『「原因」と「結果」の法則』より。

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分以外の全ては期待通りにいかないって考えるてると穏やかに過ごせる
店員のまずい対応や同僚のミスでも始めから期待してなければ怒らないし、むしろ成功したときは毎度感謝してるから外面も良くなったわ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分だけで出来ることかそうでないかだなぁ
他人に求めることや人数必要なことを自分だけで考えても仕方ないし

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プライベートでは仕事のことをなるべく考えない
好きなこと、熱中することをみつけて、常に心の片隅に置いておく
仕事に没頭し過ぎず、自分の主体は好きなことという考えを持つ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

日課をこなしてお腹いっぱいにして明日やること考えながら寝る

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

悩みには二種類しかなくて、悩むまでもない悩みと、悩んでも自分にはどうしようもない悩み。
どっかで誰か言ってた事なんだけど、こう考えるようになって楽になったし、ウダウダ考えずに決断出来るようになった。

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

それぞれの人がそれぞれの脳で世界を解釈してるわけだしな

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺はこう思ったから仕方ないだろう。ガタガタ言うよりこれからを考えるよ。
って考えに年取ってやっとたどり着いた。

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

「最初から何の期待もしない」これ。

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

費した労力・努力に価値はないと認める
成功しても失敗しても感情の振れ幅が小さくなり疲れない

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本スレでもコメ欄でもおうちから出たことないニートが偉そうに語ってて草

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本スレの何かあったら全部自分のせいだと思うってやつあれ昔やったけど追い込みすぎてダメになったわ

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何事も決めつけないこと
楽しいことに茶々が入っても許せるようになる

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結局最後は薬に落ち着く

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

失敗しても案外なんとかなるってことかな
それこそニートなっても向こう何十年かは死なない
言うほど立て直しが効かないわけでもない

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ホントに人生良くならないんで　最近は”神仏”のせいににしてる　昔から読経やら写経やらしてるのに　悪いコトが起こるのはたぶん”バチ”が当たってるんだと思う
ソレでも毎日朝晩お茶やお水取り替えながら　「こんなに一生懸命やってるのにいい加減良くしろ!」「そんなにバチ当てたいんならいっそ○○せ!」とか

あんまり酷いことにはなってないんで　案外俺の気持ち受けとめてくれてるのかも　と良い方に考えてる
どっちにしろ長生きはしたくないからね

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結局は全部なんとかなる

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

うまくいかないことを楽しむことを人生の目的にする