ライフハックちゃんねる弐式美容・健康趣味・興味) > 【悲報】原田泰造がサウナの入り方を語ってるんだが・・・これヤバない?

2019年08月24日

33コメント |2019年08月24日 18:45|美容・健康趣味・興味Edit

1 :風名し
冷めないサウナ熱 今日も原田泰造は整っている 通い詰めて20年超(スポニチアネックス) - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190820-00000101-spnannex-ent


サウナに12分はいる
15℃の水風呂に一気に首まで浸かり2分入る
椅子に座って5分休憩「脳みそからドローンと気持ちいいのが出てくる。これが気持ちいい」
再びサウナに入り、このサイクルを3回繰り返す
浴槽を出て900ミリリットリのスポーツドリンクを一気に飲む


いつか死ぬ

19/08/24 01:11 ID:PGnlDLJp0.net
19 :風名し

普通やん


19/08/24 01:15 ID:VkorShQB0.net 4 :風名し

あかんの?


19/08/24 01:12 ID:BK4oNjiMa.net 9 :風名し

>>4
5分休憩とかやばいやろ


19/08/24 01:13 ID:C6DrOzJk0.net 6 :風名し

まぁ、でも気持ちいいし


19/08/24 01:13 ID:ck0gMswr0.net 7 :風名し

水分補給が足りない


19/08/24 01:13 ID:PGnlDLJp0.net 10 :風名し
西城秀樹コース
西城秀樹さんが怠った水分補給の大事〜脳梗塞は夜間〜早朝、夏と冬に多い (2018年5月27日) - エキサイトニュース

19/08/24 01:13 ID:F2ZU6n2J0.net 12 :風名し

ワイ水風呂入れんわ


19/08/24 01:13 ID:KN7VtagE0.net 13 :風名し

水風呂に浸かりすぎると酷いめまいがしないか?


19/08/24 01:14 ID:bv/M1vyh0.net 26 :風名し

>>13
わかるわ
世界がぐるぐる回って吐き気と意識が飛びそうになってこの世界から帰ってこられなくなるんじゃないかと怖くなる


19/08/24 01:15 ID:51Hehn2ar.net 49 :風名し

>>26
それを通り越すとめちゃくちゃ快感やで


19/08/24 01:17 ID:M78N31jwa.net 55 :風名し

>>13
それが気持ちええやろ


19/08/24 01:17 ID:uLd17gWv0.net 141 :風名し

>>49
無理だわ実際吐きそうになるしやりすぎるとその後体調が死ぬ


19/08/24 01:23 ID:51Hehn2ar.net 419 :風名し

>>49
どろーんとなるんやろか


19/08/24 01:41 ID:1P0dhFPW0.net 18 :風名し

理想的な入り方がわからん


19/08/24 01:14 ID:/DehFWspp.net 67 :風名し

>>18
健康的な入り方で言えば、水風呂浸からず火照った体を外気で冷やすことやな
クッソつまらんけど


19/08/24 01:18 ID:uLd17gWv0.net 474 :風名し

>>67
水入らんと熱くて不快だわ


19/08/24 01:45 ID:1P0dhFPW0.net 20 :風名し

これやったら一回で椅子に座った後立てなくなるぐらい気持ち悪くなって死にかけた
確かに水風呂に入ってる時は気持ちよかったんやけどこれはやばい


19/08/24 01:15 ID:dEecymnY0.net 21 :風名し

よく冷水にはいれるな
サウナというよりあの冷水か健康にわるそうやが


19/08/24 01:15 ID:18UR+2tq0.net 33 :風名し

>>21
おっさんが頭までドボンするのキモすぎる


19/08/24 01:16 ID:LCtZeE8X0.net 65 :風名し

>>21
サウナで体温めたら水風呂に入って動かないでいると体の周りの水温だけ暖かくなって全然冷たくなくなるんや
ただ動いたり他の人が入ってくると冷たくなる


19/08/24 01:18 ID:dEecymnY0.net 194 :風名し

>>65
ほえー


19/08/24 01:26 ID:mk7fZk6y0.net 195 :風名し

>>65
ワイかサウナそこまで好きじゃないからわからない領域なんやね


19/08/24 01:26 ID:18UR+2tq0.net 223 :風名し

>>65
じっとしてると寒くないけど体動かしたら寒くなる理由はこれだったんか


19/08/24 01:28 ID:F+How04F0.net 570 :風名し

>>65
>>223
天使の羽衣って言うんやで


19/08/24 01:58 ID:0sc0O5lI0.net 23 :風名し

なぜか原田泰造がサウナで汗ながしてる姿想像容易くて草


19/08/24 01:15 ID:LCtZeE8X0.net 129 :風名し

>>23
なんなら見たことある気がするんや


19/08/24 01:22 ID:2dA98Hufd.net 277 :風名し

>>23
世にも奇妙な物語かなんかであったような


19/08/24 01:31 ID:zOlP1vfta.net 294 :風名し

>>129
>>277
サ道とか言うドラマのCMやろ


19/08/24 01:32 ID:K9aeS4y30.net 27 :風名し

ワイ
サウナに6分入る
18℃の水風呂に一分はいる
水分補給
20分休憩
再びサウナに入る、これを5回以上繰り返す


19/08/24 01:15 ID:PGnlDLJp0.net 48 :風名し

>>27
死ぬゥー!


19/08/24 01:17 ID:HNgjfdj/0.net 37 :風名し

整うってのは常識なのかフィクションなのか


19/08/24 01:16 ID:5kiDke+10.net 572 :風名し

>>37
サウナーにとっては常識


19/08/24 01:58 ID:0sc0O5lI0.net 62 :風名し

これって心臓血管への負担凄いんやろか


19/08/24 01:18 ID:EAexzVWr0.net 137 :風名し

>>62
ジジイじゃなきゃ大丈夫


19/08/24 01:23 ID:uLd17gWv0.net 82 :風名し

今テレ東でやっとるドラマか


19/08/24 01:19 ID:HNgjfdj/0.net 109 :風名し

名倉がアンコールワット入れる方が危ないわ


19/08/24 01:21 ID:9K3pQX0U0.net 426 :風名し

>>109
懐かしくて草


19/08/24 01:41 ID:ElL9Uaq2a.net 166 :風名し

サウナにある塩なんやねん
舐めるとしょっぱいぞ


19/08/24 01:24 ID:7K+6yYaB0.net 172 :風名し

>>166
客のエリート塩やぞ


19/08/24 01:25 ID:OEo+F69m0.net 187 :風名し

5分
7分
10分
の3回やな
水風呂気持ちよすぎる


19/08/24 01:26 ID:BGXK4GfFa.net 238 :風名し

ワイはサウナ10分、水風呂1分、休憩2分の3セットか5セットやな
休憩が大事なんよ、めちゃくちゃリラックスしてストレスが解消される


19/08/24 01:29 ID:ZGf/Ap+60.net 246 :風名し

>>238
水風呂少な過ぎだろ


19/08/24 01:29 ID:SJsAkSky0.net 282 :風名し

ワイはこれで回してるで

サウナ5分

水風呂8分

サウナ10分

水風呂8分

サウナ10分

水風呂8分


19/08/24 01:31 ID:F+How04F0.net 287 :風名し

>>282
水風呂長すぎだろ


19/08/24 01:32 ID:I76+Bwx/0.net 302 :風名し

>>282
他の客「あいつずっと水風呂にいるな...」


19/08/24 01:32 ID:QwHDHiKXd.net 312 :風名し

>>282
心臓発作起こしそう


19/08/24 01:33 ID:zcufI9GR0.net 293 :風名し

布袋と蛭子も似たようなこと言ってたな


19/08/24 01:32 ID:qXYoOSedp.net 327 :風名し

冷静に考えるとフィンランドのサウナはそんなに暑くならないよな
断熱されてる部屋で薪ストーブ焚くだけやもん


19/08/24 01:34 ID:OEmHDZBG0.net 360 :風名し

サウナ7分
水風呂1分半
外気浴10分
これを3セットや


19/08/24 01:36 ID:+UueeZTc0.net 365 :風名し

>>360
ワイもこれ


19/08/24 01:37 ID:I76+Bwx/0.net 384 :風名し

低温サウナの不人気ぶりよ

あんなんもんつけるなら違う施設つけとけ


19/08/24 01:38 ID:QwHDHiKXd.net 403 :風名し

これの何がアカンのや
そもそも水風呂の正しい使い方がわからん


19/08/24 01:40 ID:37W/BlOA0.net 417 :風名し

サウナ入るとカギがアチアチになるし
隙あらば色んな角度から殺しに来てる


19/08/24 01:41 ID:Mazs0oaS0.net 447 :風名し

銭湯行って風呂→水風呂→風呂→水風呂ってやるけど心臓やばいと思う
でも気持ちええで


19/08/24 01:43 ID:yJT1hhRh0.net 448 :風名し

ワイもさっきサウナ→水風呂のループから帰って来たところやわ


19/08/24 01:43 ID:GB9eU5Fo0.net 446 :風名し

サウナなんて合法的な麻薬なんだからしょうがない

人生が「楽」になる達人サウナ術

19/08/24 01:43 ID:vwFqzvY90.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1566576713/



 コメント一覧 (33)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:06
    • 心臓の負担やばそう
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:08
    • 体のことを考えるならサウナ10分未満、外気でサウナの3倍以上掛けて冷やす
      水に入るなら冷水じゃなくてぬるま湯
      らしい
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:12
    • テレビのないサウナは3分以上はもう苦痛でしかない
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:19
    • 自分は実践した事無いけど、暑いサウナ入って直後に冷たい水風呂入るなんて、心臓に悪影響じゃ?
      怖くて出来ないわ… by35才のおっさん
    • 0
      • 10. 
      • 2019年08月24日 20:37
      • >>4
        むしろ心臓に良い。理屈は血管のオープンとクローズの切り替わり機能が賦活され心臓の負担が減るから
      • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:28
    • ちゃんと休憩入れてるのは偉い
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:44
    • 韓国式?
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 19:57
    • ネプチューンは3人とも老人みたいだよな
      見た目も喋りも
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:14
    • 一切痩せんからなサウナは入ってもしゃーない
    • 0
      • 15. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年08月24日 20:46
      • >>8
        痩せる目的でサウナ入るヤツなんてもう居らんやろ
      • 0
    • 9. 
    • 2019年08月24日 20:35
    • スポーツドリンク一気ってのが良くないな
      自分の知識レベルがしょぼいのに自己流な健康法をやるやつばかりだな、特に男
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:43
    • 水風呂は冷たそうだからシャワーで汗流してるけどめちゃくちゃ気持ちいいぞ
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:44
    • こういう話題で水分補給足らんとか言い出すやつ何様なん?
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:45
    • 知らんけど冷熱ショック的なもので体に悪そう
      血圧が短時間にすごい変わるんじゃないの
    • 0
      • 31. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年08月25日 15:10
      • >>13
        その冷熱ショックで免疫力を高めるのがサウナの目的、とある
        極端な高血圧の人はやらない方がいいみたいだけど
      • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:45
    • 医者でもサウナは体にいい派と悪い派いるからよくわかんねぇな
    • 0
      • 29. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年08月25日 10:45
      • >>14
        結局は身体にいい悪いなんて宗教みたいなもんよ。
        人に迷惑がかからないなら、何が自分の身体にええかなんて自分で決めてええと思うが
      • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:49
    • 左道とかタイトルがヤバくね。
    • 0
      • 30. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年08月25日 11:21
      • >>16
        全く関係ない話題なのにすぐにそういう発想に結びつけるお前の頭がやばいでしょ
      • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:50
    • ととのったーー!
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 20:54
    • こんな入り方が健康にいいはずがない
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 21:36
    • サウナ出てすぐ水風呂はやばいだろ
      急激な温度変化は体に悪いと思う
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 22:09
    • 脳から何かがドバッと出てる感覚好き
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月24日 22:53
    • なんで整ったっていうの
    • 0
    • 22. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月25日 00:01
    • 整うどころか自律神経乱れまくりなんだよなぁ
      こんな急激に調節機能酷使するのが体にいいわけ無いよ
    • 0
      • 24. 
      • 2019年08月25日 01:14
      • >>22
        いや、温冷浴は自律神経を整える実績ある有名な方法
        無学なお前の感覚で偉そうに断言すんな餓鬼
      • 0
    • 23. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月25日 00:03
    • 温冷浴で一回貧血なりかけたな
      決して無理したらならん
    • 0
    • 25. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月25日 03:30
    • 水風呂がくっそぬるい時があって腹立つ
    • 0
    • 26. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月25日 03:51
    • タナカカツキは水風呂やめたらしいけど
    • 0
    • 27. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月25日 09:43
    • サウナ入った後に水風呂入るのやめたってサウナ付きの人に言ったらドン引きされたわ笑
    • 0
    • 28. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月25日 10:41
    • これはこれでええやろけど、個人的には入る時間は8分前後、水風呂は1分以内やなぁ。
      長くサウナにいると湯あたりしやすいし、水風呂は表面の筋肉を締めて中の上がった温度を閉じ込める為にするものだから二分は冷却しすぎで無駄に冷える気がする。
      休憩はガチで気持ちいい。
      外気浴できるとこなら尚更
    • 0
    • 32. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月28日 07:41
    • 体温上昇で血管は膨張し、水分をちゃんと取らないと血液もドロドロになるんだが、その状態で水風呂に入ると血管が収縮し詰まる危険があるぞ。詰まった所が脳や心臓だったらどうなるか言うまでもないだろ。無理すんなよ。素っ裸で運ばれることになるぞw
    • 0
    • 33. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年08月28日 22:24
    • 健康診断の時、医者に聞いたけど血圧が高くて薬飲んでるレベルじゃなきゃ、体や心臓に悪いなんてことはないらしい。
      冷たいところから熱い風呂に入るヒートショックは危険なとこもあるけど、サウナから15度くらいの水風呂に入って心臓止まるとかまずないって。
      ただ、ちゃんと水分は取らんとヤバイぞ。
    • 0
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