ライフハックちゃんねる弐式うつダイエット・食生活) > 【朗報】「LHペプチド」ってのがうつに効くことが判明 納豆食え納豆

2019年09月11日

13コメント |2019年09月11日 00:00|うつダイエット・食生活Edit

1 :
納豆などの発酵食品に含まれる特定のペプチド(アミノ酸の集合体)が、うつ症状で見られる行動を 改善することを神戸大とキリンホールディングスの研究グループがマウスを使った実験で突き止め、 明らかにした。うつ病の予防法開発につながることが期待される。論文は9日付で国際学術雑誌の 電子版に掲載された。

 研究グループは、脳機能の改善に効果があると考えられているペプチドに着目。その中で、LHジペプチド (二つのアミノ酸が結合した分子)が、うつ病と関係が深いとされる細胞ミクログリアの活性化を抑制することを 発見した。マウスにLHジペプチドを投与し、ストレスを与える実験で、うつ状態が軽減されることも確認した。

 LHジペプチドは納豆や酒かす、青カビチーズといった特定の発酵食品に多く含まれることが確認されている。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019090900007&g=soc

19/09/09 12:33 ID:aUkosMRW0●
3 :

納豆にチョコ入れると香ばしくてうまい
それとハムを食パンに乗せて食うと最高


19/09/09 12:34 ID:SXGopPhG0.net 8 :

>>3
チョコがめっちゃ不味そうだけどマジ?


19/09/09 12:42 ID:TP5ui/fM0.net 16 :

>>3
納豆はたくあんを細かく刻んでマヨネーズとあえると美味い
ポリポリまろやかで非常にマッチする
お好みでからしを大量にいれるといい


19/09/09 12:51 ID:+Qtzr/g10.net 56 :

>>3
それ豆同士相性いいよね


19/09/09 13:50 ID:BrwCJW8F0.net 7 :

でも納豆食べると💩すげーくせーんだよな


19/09/09 12:40 ID:m/t9wey90.net 76 :

>>7

大戦中の日本の戦闘機パイロットは、排便の匂いを抑えるために納豆を食べていた


19/09/09 14:23 ID:Yy41SspC0.net 15 :

どれくらい食えばオラの鬱は治るのか


19/09/09 12:51 ID:J0UhGk8M0.net 19 :

マカは効くような気がする
個人差あり


19/09/09 12:55 ID:16L7daS8O.net 21 :

納豆は性欲落とすために毎日食べてる


19/09/09 12:56 ID:+f3WPBqX0.net 26 :

>>21
性欲落ちるの?


19/09/09 12:58 ID:entaKV7i0.net 36 :

>>26
ホルモン的なイソフラボンの事言いたいんだろうけど
豆腐も枝豆も豆乳など、豆類全部同じ


19/09/09 13:08 ID:NDcidP1W0.net 31 :

LHジペプチドのサプリ調べたけどまだ無いのかな
見当たらねぇな


19/09/09 13:05 ID:J0UhGk8M0.net 37 :

酒粕タイプの甘酒飲めばいいのか


19/09/09 13:09 ID:WnzAkAhJ0.net 38 :

モノには程というもんがあってだなぁ・・
いくら身体に良いモノでも馬鹿みたいに食えば逆効果になると。
ある病気には効果があっても別の病気には反対に作用する可能性もあるし。


19/09/09 13:11 ID:lfSkkqZZ0.net 42 :

>>1
これは無い
だって俺毎日納豆食べてるもん


19/09/09 13:25 ID:7ZKkgarl0.net 49 :

うつ病ってのは社会生活における根本原因を解決しなければ
どうにもならないのに、病気として解決しようというトンデモ理論だからな。
だいたいにして、精神薬飲んだってその場しのぎにしかならない。

うつ病患者に「通院しろ」「納豆食え」って要求するのは
後々自刹するのが目に見えた人間から搾取するための方便だよね。


19/09/09 13:33 ID:kuLYodkT0.net 63 :

ビタミンDやろ
一日25μg(1000IU)


19/09/09 14:03 ID:WMmCatJJ0.net 70 :

殆どの日本人はそぼろ納豆の旨さも知らずに死んでいくんだろうな


19/09/09 14:14 ID:kd0yJ0zH0.net 75 :

腸内環境もうつ病予防に大事だからな


19/09/09 14:22 ID:Ht43GOzL0.net 101 :

愛猫が死んだ悲しみをどうにか緩和したい


19/09/09 17:11 ID:GIkr3MAU0.net 102 :

>>101
新しい猫飼え


19/09/09 18:52 ID:Ht43GOzL0.net 108 :

納豆が臭いという感覚がわからない


19/09/10 10:51 ID:z2Xz5Tww0.net 109 :

うつ病には部屋掃除がおすすめ


19/09/10 11:04 ID:hgTU2TH90.net 104 :

納豆の万能感パネえ
異世界無双レベル

ヤセ菌が増えて太らない食べ方

19/09/09 19:38 ID:focXcKqj0.net

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1567999987/



 コメント一覧 (13)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 00:30
    • そぼろ納豆はマジでうまい
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 00:48
    • 納豆毎日1パック食べてたらバナナうんちが出るようになった
      お腹の調子がすこぶる良い
    • 0
    • 3. 
    • 2019年09月11日 00:54
    • また新たな消費者を騙して搾取するビジネス(健康食品、サプリ)が出るんだーとしか。
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 04:19
    • 腸内環境はガチでよくなる
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 05:27
    • 鬱病をはじめ精神疾患(鬱病、社交不安障害、軽度の統合失調症)と発達障害(広汎性発達障害≒自閉症スペクトラム障害∋アスペルガー症候群)で精神障害者保健福祉手帳(3級)を持っているワイ、毎日夕飯で納豆を食べているにもかかわらず鬱病が全く改善されておらず、無事死亡。
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 05:56
    • 納豆は体にいいと思っていたが、
      最近の納豆商品は遺伝子組み替え技術が使われていたりして、
      まともな納豆菌が含まれてないらしいね。
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 07:31
    • 食事程度で治るなら世の中で問題になってない。
    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 07:49
    • そんなもん重度の鬱には効かんぞ
      鬱だった俺がオススメなのがハウスから出ている1日分のビタミン
      これを毎日 1年飲む
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 07:50
    • ハウスだぞほかのメーカーはダメだぞ
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 08:46
    • 納豆で治るくらいの鬱は…
      「今日ぷち鬱で遊べません」くらいのノリのやつだからw
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 09:53
    • 納豆「俺、また何かやっちゃいました?」
    • 0
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 10:41
    • 米6
      まともな納豆菌ってなんだ?
      遺伝子組み換え大豆と納豆菌は別でしょ?
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月11日 19:08
    • ※6
      らしいね。って誰から聞いたんだよ
      どうせ胡散臭いヴィーガンとかマクロビやってる連中だろ
    • 0
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