ライフハックちゃんねる弐式美容・健康運動) > おまえらが「健康」のためにやっていること

2019年09月25日

14コメント |2019年09月25日 22:30|美容・健康運動Edit

8 :
毎晩のストロングゼロ

19/09/24 13:39 ID:zj7uWsan0.net
9 :

オメガ3


19/09/24 13:39 ID:Lx00bVe90.net 16 :

アシュワガンダ飲んでる


19/09/24 13:41 ID:TiJftFlh0.net 18 :

野菜ジュース飲んでる


19/09/24 13:41 ID:boPs/Cw/0.net 20 :

禁酒禁煙
これだけで大抵の問題は片付く


19/09/24 13:42 ID:I21kq6Cj0.net 22 :

週一回以上 太陽の光を浴びる


19/09/24 13:43 ID:s+UXGUvo0.net 23 :

ガンジス沐浴


19/09/24 13:43 ID:Fy91g2uF0.net 29 :

ジョギング、5キロ 30分くらい


19/09/24 13:45 ID:RRPB7Emg0.net 34 :

10m以上走らない


19/09/24 13:46 ID:zrSEI+2Q0.net 35 :

ねーよ。
人間いつ死ぬかわからんのだ。
俺は好きに生きるぞ!


19/09/24 13:46 ID:mgoP3xe30.net 37 :

そう言い残した>>35は寝たきり介護20年コースに突入するのであった


19/09/24 13:47 ID:8v+HWeSj0.net 36 :

ジョギング3km 6km走ったら膝が厳しくなってきた・・・
カヤノかウェーブライダーでも買えば多少はマシになるか?


19/09/24 13:47 ID:MWCzq8rb0.net 98 :
>>36
ゲルカヤノ重いけどいいよ。
B07TJT12K5
[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 25【Amazon.co.jp限定カラーあり】 メンズ

19/09/24 15:02 ID:MuxKhVGh0.net 39 :

ローカーボ


19/09/24 13:48 ID:eI18WSmZ0.net 42 :

乾布摩擦


19/09/24 13:50 ID:MUMHVYGt0.net 43 :

野菜いっぱい食べてる


19/09/24 13:53 ID:e/IPcukjO.net 47 :

二郎は週3に抑えてる


19/09/24 13:55 ID:DOy/0fc/0.net 51 :

朝10分寝る前5分のストレッチ
寝付きも目覚めも完全に別物
25年ほど腰痛に悩まされてたのに腰痛持ちであることを完全に忘れてしまうくらい調子が良くなった
2日サボると痛みが戻るのでもうストレッチせずにはいられない


19/09/24 13:59 ID:BPRLmuV50.net 56 :

マルチサプリとアマニ油、軽い筋トレをたまに


19/09/24 14:04 ID:QiMmPtK60.net 63 :
ミズノスクワットスリール
B07SFFPQKB
MIZUNO ル・プリエスクワット C3JHI90505 05:グレー

19/09/24 14:10 ID:3cenUx5Y0.net 64 :

飲酒喫煙博打やらない
他も特にはやってない
早めに寝るくらい


19/09/24 14:11 ID:58/6XSQL0.net 70 :

天気の良い日は、家から駅まで歩くようにしている


19/09/24 14:14 ID:s9cQKQyA0.net 84 :

毎日5kmのウォーキングと週末の200kmサイクリング


19/09/24 14:40 ID:LZ0LwpHb0.net 93 :

ポケモンGOで1日5km歩く。


19/09/24 14:50 ID:xy4rYwoT0.net 103 :

やっぱりサプリですかね。手軽だし。気休めになるし。
血管のためにDHA・EPAを1日1粒飲んで満足してますよ。


19/09/24 15:11 ID:swxiVS3n0.net 178 :

毎日欠かさず酢を飲んでる
効果は全く感じない


19/09/24 19:04 ID:SyEVRMpJ0.net 113 :

ラーメン食べる時は麺抜いてスープも飲まない


19/09/24 15:25 ID:6XhT0NLI0.net 119 :

お湯シャンプー
亜鉛摂取


19/09/24 15:36 ID:3Z6e3BSl0.net 124 :

ノコギリヤシサプリ


19/09/24 15:47 ID:i4DRd4qO0.net 135 :

毎日、朝に青汁、昼にサバの水煮缶、夜は小松菜サラダを食べている。
料理に使うのはオリーブオイルのエクストラバージンとゴマ油。


19/09/24 15:59 ID:eJ/UJ9A2O.net 144 :

ストレス溜まることはしない
身体の健康より
心の健康


19/09/24 16:14 ID:KuwKw3OT0.net 157 :

性病が怖いから、一人プレイ


19/09/24 17:25 ID:QjpZsxz10.net 216 :

ウェイトトレーニングはガチ
みるみるマッチョになるしスクワットは 起力が上がる


19/09/24 23:49 ID:mNmIUuhi0.net 162 :

hiitをバーピージャンプでハーハー言いながらやる


19/09/24 17:56 ID:uh0tGCsm0.net 170 :

栄養とか採りすぎても肝臓に負担がかかりそうで


19/09/24 18:06 ID:Knrdk7pb0.net 173 :

週1,2回の15kmランニング
ランニング前後は10分ぐらいかけてストレッチ
午後からは趣味の写真撮影も兼ねてどこかしらの
街撮りの為に10km練り歩く


19/09/24 18:21 ID:QzeRrE0u0.net 190 :

人間はいつか必ず死ぬ
健康に気を使う事を否定しないが、無駄な行為ともいえる


19/09/24 20:04 ID:EzQGOviJ0.net 243 :

>>190
でもせっかく生きてるのに病気で不自由になるのは嫌だなぁ
旅行とか行けなくなるし


19/09/25 02:38 ID:x75nMFIf0.net 201 :

口で呼吸しない


19/09/24 21:56 ID:cSkxzLQ/0.net 202 :

仕事中はジュースを飲まない。
水を買う。

緊張をほぐすために寝る前に一発抜く。


19/09/24 22:18 ID:0EaLzB+B0.net 232 :

週一でサウナとマッサージ
月に二回水泳
給料日が入ったら女子と食事


19/09/25 01:33 ID:XF9rlENj0.net 255 :

しっかり遊んで
しっかり食って
しっかり寝る
ほどほどに働く

たったこれだけ おまえら出来てる?

できなくたって、いいじゃないか!

19/09/25 08:19 ID:RNLOTDwz0.net

編集元:「http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1569299855/



 コメント一覧 (14)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月25日 22:44
    • スムージー&亜鉛マカサプリ&筋トレとプロテイン
      おかげで、20代前半の頃くらいの活力に戻ってる
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月25日 22:44
    • 毎日トマトジュース飲むくらいや
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月25日 23:04
    • お酒を飲まない
      タバコを吸わない
      必ず毎日8時間寝る
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月25日 23:08
    • 現実でもネットでもアホを相手にしない
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月25日 23:12
    • 何かあっても「まあそんな事もあるだろ」くらいに思うようにしてる
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月25日 23:13
    • 人間はいつか必ず死ぬ
      健康に気を使う事を否定しないが、無駄な行為ともいえる

      これ言う奴は100%体壊す奴だし、不摂生している自分を擁護しててクソだせぇ
    • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年09月26日 09:45
      • >>6
        人間いつかかならず死ぬっていう考え自体は良いんだけど、自暴自棄な奴は誤った捉え方してるよね
      • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月26日 00:23
    • 料理用油をサラダ油からオリーブオイルへ変更
      野菜接種としてスムージーを飲む
      黒酢を吸収する
      白米に大麦やキヌアを、混ぜる
      鯖缶や鮭缶を程度良く貪る
      無添加の梅干しを手にいれる
      人間関係で嫌なことがあった場合は人間達を宇宙の塵だ と考える
      クックゼラチンを愛する

    • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月26日 00:29
    • 簡単な筋トレと、腰痛予防のストレッチと、
      小麦粉&砂糖&玉子&肉&魚&牛乳&乳製品禁止の食事制限だけだな。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月26日 02:49
    • トマトジュース飲んだらハゲるって記事みかけた。半年くらい続けてたら確かに髪の毛のボリューム減ってきたわ。
      やめたら元に戻った気がする。
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月26日 03:52
    • 早寝早起き
    • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月26日 09:45
    • 鍼灸
    • 0
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月26日 21:13
    • 20分の筋トレ
      マジで朝の目覚めが違う・・!
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年09月28日 19:39
    • 筋トレ20分、テレビ体操10分、耳のストレッチ、定期検査と食事量。人の手をわずらわせず人生を終えられたらいいな
    • 0
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