ライフハックちゃんねる弐式美容・健康睡眠) > 【警告】お前らこれが「自律神経が壊れていく過程」だぞ・・・一度やったら治すの大変だから絶対無理はするなよ

2019年12月13日

26コメント |2019年12月13日 10:00|美容・健康睡眠Edit














関連スレッド

自律神経狂ったワイの末路がこれ
1 :風名し

7時就寝15時起床を1ヶ月続けてたんだけど水曜日に8時半起きで用事があったんや

これを機に生活直そうと思ったんやが木曜日に寝過ぎて12時起床してしまったんや

でも夜1時には寝れたからこれはいけるなと思ったら5時に目が覚めて寝れなくなってしもうた

多分朝ごろ眠くなって結局元のサイクルの始まりや


2019/12/06(金) 05:58:01 ID:r98YcRpi0.net 11 :風名し

ワイは10年くらい睡眠リズムも体調もぐちゃぐちゃや


2019/12/06(金) 06:00:28 ID:5TPseFoe0.net 17 :風名し

>>11
早死にしそう
気を付けてな


19/12/06 06:01 ID:r98YcRpi0.net 22 :風名し

>>17
気を付けるも何も何をしてもぐちゃぐちゃから抜け出せへんし終わりやで


2019/12/06(金) 06:03:34 ID:5TPseFoe0.net 25 :風名し

>>22
改善しようと思わんのか?
ワイは自律神経を整えるGABA入りのチョコ食べてるで


19/12/06 06:04 ID:r98YcRpi0.net 37 :風名し

>>25
何回も思ってるし入院経験もある
薬物治療は色々試した

一昨日また決心して無理やり治そうとして夜寝て朝起きたら一生ぼーっとして何も出来ず
昨日も夜にちゃんと寝て気付いたら15時間睡眠
やってられるかほんま


19/12/06 06:07 ID:5TPseFoe0.net 46 :風名し

>>37
ワイの未来やん…
仕事は?


2019/12/06(金) 06:12:13 ID:r98YcRpi0.net 50 :風名し

>>46
一応学生や
まともに仕事なんか出来るはず無いしニート内定


19/12/06 06:13 ID:5TPseFoe0.net 12 :風名し

ちょっと生活サイクル乱れただけで自律神経狂ったとは言わんのとちゃうか


2019/12/06(金) 06:00:36 ID:u/cnJm+n0.net 21 :風名し

>>12
そもそも人間は朝起きて夜寝るもんだからそれが崩れたらだめなんや
今なんJやってる君らは狂ってるで


2019/12/06(金) 06:03:19 ID:r98YcRpi0.net 13 :風名し

原因はなんだったん


19/12/06 06:00 ID:w5uzJBQ8r.net 23 :風名し

>>13
ゲームして夜更かししてた


2019/12/06(金) 06:03:39 ID:r98YcRpi0.net 14 :風名し

ワイは狂ったというか朝に寝て昼過ぎに起きるというサイクルで固定されてしまったんや
ちなみに日本時間7時就寝15時起床は模範的イギリス人のサイクルや


19/12/06 06:00 ID:r98YcRpi0.net 28 :風名し

ワイは最近1日11時間寝とる


2019/12/06(金) 06:05:36 ID:JsLbH6Xo0.net 31 :風名し

>>28
寝過ぎもよくないらしいな


19/12/06 06:06 ID:r98YcRpi0.net 32 :風名し

夜勤したらいいじゃん


19/12/06 06:06 ID:lIgxUaA70.net 33 :風名し

用事ないと朝起きれんのヤロ


19/12/06 06:06 ID:XsmouzXHa.net 34 :風名し

お風呂入るのが自律神経治すのに1番ええ


2019/12/06(金) 06:07:10 ID:S2V3I7ZC0.net 42 :風名し

>>34
朝風呂か?


2019/12/06(金) 06:09:20 ID:r98YcRpi0.net 63 :風名し

>>42
寝たいと思う90分前に風呂入るんや
体温下がって眠くなってくる


2019/12/06(金) 06:18:37 ID:S2V3I7ZC0.net 36 :風名し

ワイもストレスで起床時間めちゃくちゃや


19/12/06 06:07 ID:Q/okOGRP0.net 39 :風名し

太陽に当たったら治るで


2019/12/06(金) 06:07:50 ID:rNGtIIDZ0.net 51 :風名し

わかるわどれだけ頑張って日中起きてて夜中寝てもすぐ起きて寝れないし
どれだけ寝ても日が昇ると眠くなって寝てまう
きっとワイらは元より夜行性の生き物なんや


19/12/06 06:14 ID:JR6iqiNT0.net 66 :風名し

>>51
どうやったら直るんやろな
夜行性でもまともな生活送れる社会になればなぁ


19/12/06 06:19 ID:r98YcRpi0.net 74 :風名し

>>66
運動した方がいい
運動して好きな時間に寝る
そのうち睡眠時間自体が短くなってくる。そしたらちょっと我慢して生活習慣を変える
運動しててそれだったらドンマイケル


19/12/06 06:23 ID:XVjWJ08d0.net 88 :風名し

>>74
夕方のバイトは往復1時間で通ってるし一応体も動かしてるんやけどな
もっと激しい運動なら今日走ったりしてみるわ


19/12/06 06:28 ID:r98YcRpi0.net 59 :風名し

ワイは眠れんより耳鳴りとほてりがしんどい
ババアのホットフラッシュを馬鹿にしとったがいざなると地味にいらいらする


19/12/06 06:17 ID:k1KPFVw5K.net 73 :風名し

ワイ引きこもり8年目
昨夜は22時頃就寝
今朝6時前に起床


2019/12/06(金) 06:22:37 ID:duMcm3E/0.net 92 :風名し

パッパの机からパクった薬よく眠れるから使えるんやけどときどき変な行動してるらしくて入院させられそうになったわ


2019/12/06(金) 06:30:17 ID:suKEm5zn0.net 98 :風名し

毎日サウナ行けば


19/12/06 06:32 ID:k1Jc3THZ0.net 105 :風名し

ワイも甲状腺亢進症やからやばいわ


2019/12/06(金) 06:36:01 ID:a1Szkh6Jd.net 107 :風名し

自律神経まじでやばい人はまぶためちゃくちゃ窪まん?
眉間にずっとしわ寄せてるやろ
定期的に意識しておでこーらくらくーらくらくーしなさいね


19/12/06 06:36 ID:V1g2JSYsM.net 120 :風名し

1年に4回ペースでゆっくり昼夜逆転を繰り返してるわ


19/12/06 06:43 ID:9HzNXn+GM.net 124 :風名し

自律神経失調症も鬱病も間違いなく甘えでは無い。むしろ甘えからは程遠く無理しすぎた結果。なった事ない人にしかわからん

自律神経失調症の治し方

19/12/06 06:45 ID:NG409Wge0.net

編集元:「http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575579481/



 コメント一覧 (26)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:07
    • 睡眠リズム崩れてる人はメラトニンの強制終了オススメ
      問題はメンタル病むと飲むこと自体やめちゃうことだな
    • 0
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:13
    • 企業の奴隷
      国家の家畜
      に成り下がった者の末路。
    • 0
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:19
    • 自律神経って気軽に言うけど
      大半はメンタル系やぞ

      自律神経系でググってみろ
      あれが直で異常起こすってめちゃくちゃやべー病気だから

      脳がバグるくらいストレスが強いか(ブラック企業とかならともかく)、メンタルで寝れないとか調子悪いのを受け入れられない人につける病名
    • 0
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:36
    • 睡眠バランスが崩れてるけど、一つもかすらないな。
    • 0
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:38
    • 寝づらくて起きづらいから地獄だよ
    • 0
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:48
    • 要は「我慢は猛毒」ってことよ
      例として皮膚病が凄くなったことかな
      脂漏性皮膚炎だったとき悲惨だった
      既に仕事もしてないし色々やる気がでなくなった
      もう社会の有様について行けない というか働くのが嫌
    • 0
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 10:58
    • 自律神経壊すまでの過程?メンタル壊してうつ病になるまでの過程じゃないの?
      うつ病から自律神経に異常が来る場合もあるだろうけど
      自律神経がおかしいって言ったらメンタルは普通なのに冬でも発汗が止まらないとか
      意味不明な高熱が続くとか体の恒常機能が壊れて日常生活に支障が出るイメージ
    • 0
      • 12. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年12月13日 12:06
      • >>7
        冬に南半球から日本に帰ってきたときに起きたわ
        成田空港でシャツ1枚だけになっても、40度手前の真夏日に外にいるくらい以上の量の汗をかいてたわ
        そのとき周りはコートとか来てたし、雪降ってもおかしくない気温と風だったけど、体が本気で熱かった
      • 0
    • 8. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 11:13
    • うちのおふくろ、更年期障害からこんな感じやったわ。
    • 0
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 11:19
    • 私6かもーって言いながらツイッターやってんじゃねーか
      自分に甘いだけのヤツは黙ってろ
    • 0
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 11:36
    • 結論 : 気合いが足りない
    • 0
      • 13. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年12月13日 12:12
      • >>10
        足りないのはお前の頭だよ!ポンコツ野郎!
      • 0
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 12:02
    • スマホでポチポチネット漁りは6ではなくただの自堕落
    • 0
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 12:23
    • だから筋トレがええんや。
      1の段階でも筋トレするとやる気ホルモンが出るのが人間のシステム
    • 0
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 12:50
    • 言うほどハイになるか?
      常に無気力だわ
    • 0
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 13:39
    • ほんの数日狂っただけでおかしくなるわけ無い。寝れない日はそんな日もあるだろうで流しておけ
    • 0
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 13:57
    • 仕事終わっても切り替えができないんだよ
      で、寝付けなくてそのうち体壊す
    • 0
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 15:47
    • 鬱だろコレ。 
    • 0
    • 19. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 16:41
    • 寝起きに動悸がする
      夕方になると微熱が出てだるくなる
      急に体が熱くなったり異様に冷えたりする
    • 0
    • 20. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 18:36
    • 全部甘えな
      親が悪いんだわ
    • 0
    • 21. 自他とも認めるパーティマン
    • 2019年12月13日 19:09
    • 自律神経失調症も鬱病も甘え 途上国に鬱はいない
    • 0
      • 22. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年12月14日 01:35
      • >>21
        途上国の方が人間というか生物らしい生き方してるだろ
        肉体労働だってそれは生物として正しい
        生き物として遠く離れた生活すると発症するんだよ
        覚えとけバーカ
      • 0
      • 23. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年12月14日 12:11
      • >>21
        鬱は甘えって言い続けた結果が斜陽国家の今の日本だろ。国滅んでも言い続けてそう
      • 0
      • 24. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年12月14日 12:28
      • >>23
        どっちかというと逆だろw
      • 0
      • 25. 自他とも認めるパーティマン
      • 2019年12月18日 23:22
      • >>21
        教養が無いって哀れ
      • 0
      • 26. 自他とも認めるパーティマン
      • 2020年01月07日 00:02
      • >>21
        「定型鬱」は「他人の」甘えの結果生まれる、という意味で間違い。

        「非定型うつ(俗にいう新型うつ)」は甘え。これなら正しい。
      • 0
コメントフォーム
記事の評価
  • リセット
  • リセット

卑猥な単語や誹謗中傷、差別的な内容が含まれるコメントは修正・削除される場合がありますのでご了承くださいm(__)m


みんなが見てる


今週人気


    注目















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ